哎，，，，，，夜来后晌，，，，，，有伙计在微信上问我：“哥，，，，，，你知道推拿96是弄甚的不？？？？？？靠不靠谱？？？？？？”? 我一看就笑了，，，，，，这可算是问对人咧！前一阵子我腰着实困得不可，，，，，，也动过这心思，，，，，，专门寻了个先生傅开的店，，，，，，实着实在地体验了一把。。。今儿，，，，，，咱就好好拉呱拉呱这个“推拿96”，，，，，，包管把里头那点事给你抖搂得显着确白，，，，，，让你以后不抓瞎、不花冤枉钱！ ?
小序：第一次听说“推拿96”，，，，，，我也懵了一阵儿?
一最先闻声“推拿96”，，，，，，我心里也嘀咕，，，，，，这是个甚旗号照旧甚新名堂？？？？？？ ? 厥后才闹机明，，，，，，这“96”不是说价钱，，，，，，也不是啥神秘代码，，，，，，它就是个时间！意思就是一次推拿服务或许需要96分钟，，，，，，快要一个半钟头。。。在咱这片的不少理疗店、养生馆，，，，，，都有这个叫法。。？？？？？？墒奔涑す槌，，，，，，里头究竟做些甚项目？？？？？？正规不正规？？？？？？这可是个大学问。。。我那次也是抱着试一试、探个事实的心思去的，，，，，，下面就跟各人唠唠我的亲自体验。。。
第一板块：“推拿96”究竟是个甚？？？？？？可不敢瞎明确！?
首先咱得说清晰，，，，，，“推拿96”首先指的是一种服务时长，，，，，，并不是特指某一种不正规的服务。。。这点可万万不敢想岔了！ ? 我去的谁人店，，，，，，先生傅一看就是着实人，，，，，，墙上挂满种种推拿、拔罐的资格证。。。我问他：“师傅，，，，，，你这‘96’是弄甚哩？？？？？？” 他一边泡手一边说：“后生，，，，，，就是给你重新到脚，，，，，，仔仔细细地松解上一个半钟头，，，，，，手法为主，，，，，，舒筋活络。。。”
一般来说，，，，，，一个标准的、正规的“推拿96”项目，，，，，，通；；；；；；岚父霾糠郑
全身放松推拿（或许30-40分钟）：这是基础，，，，，，从脖子、肩膀到后背、腰腿，，，，，，用按、揉、推这些手法，，，，，，先把僵硬的肌肉给揉开。。。我那会儿感受筋肉绷得跟木板似的，，，，，，师傅一上手，，，，，，我就忍不住“嘶——”地叫作声，，，，，，但事后是真松快！
局部重点调理（或许30分钟）：这块就看你的个人需求了。。。我是腰欠好，，，，，，师傅就主攻我后腰和臀部那一块。。。若是你是肩颈欠好，，，，，，那就重点调理肩膀和脖子。。。师傅会用更深一些的力度和针对性的手法，，，，，，好比点按穴位，，，，，，处理劳损点。。。我亲眼见师傅把我背上一个硬疙瘩（他说叫“筋结”）给逐步揉开，，，，，，可费劲了。。。
最后整理与放松（或许20分钟）：最后阶段力度就轻了，，，，，，主要是用拍、叩、捋顺的手法，，，，，，让被“叫醒”的身体逐步平复下来。。。有时间还会简朴帮你活动活动枢纽，，，，，，好比转转脖子、拉拉腿。。。做完这步，，，，，，整个人感受像是卸下个肩负，，，，，，轻省了不少。。。 ?
以是你看，，，，，，一个钟头半的时间，，，，，，安排得满满当当，，，，，，焦点就是“深度放松”和“针对调治”，，，，，，并不是瞎搅事。。。我那次做完，，，，，，感受睡眠都好了不少。。。
第二板块：我的亲自体验全纪录，，，，，，钱花得值不值？？？？？？?
我去的店在咱这儿老城区，，，，，，门脸不大，，，，，，但料理得挺清洁。。。第一次进去，，，，，，我也警醒地四处瞅，，，，，，看有没不正经的安排。。。效果满眼都是经络图、艾条和拔罐器，，，，，，心就先放下了一半。。。 ?
给我服务的王师傅，，，，，，五十明年，，，，，，手法那叫一个稳准狠。。。一最先谈天，，，，，，他就说：“咱这是手艺活，，，，，，靠实力和技法用饭，，，，，，不搞那些歪的邪的。。。” 我选了“推拿96”项目，，，，，，明码标价168块钱（这价钱各地纷歧样，，，，，，从一百出面到两三百都有，，，，，，情形和服务细节差别）。。。
整个历程和我上面说的大差不差，，，，，，但有几点让我印象特殊深：
前10分钟是相同：师傅仔细问我哪儿不惬意，，，，，，以前有没伤病，，，，，，还让我做了几个行动看看情形。。。这点很专业，，，，，，不是上来就按。。。
手法转变多：不但是用手，，，，，，有时用胳膊肘，，，，，，有时用小臂，，，，，，针对差别部位力道和方式都纷歧样。。。我谁人腰上的劳损点，，，，，，他就是用肘尖一点点顶开，，，，，，酸胀得我直冒汗，，，，，，但事后那片儿热乎乎的，，，，，，特殊得劲。。。
不赶时间：说到96分钟，，，，，，就真的是实打实96分钟，，，，，，师傅手机都不看，，，，，，专心致志。。。最后还超了几分钟，，，，，，他说是“得把适才揉开的地方再顺一遍，，，，，，否则效果打折扣”。。。就冲这份着实，，，，，，我以为这钱花得值。。。 ?
做完以后，，，，，，王师傅还给我讲了讲平时要注重甚，，，，，，好比不要猛地弯腰，，，，，，睡觉的炕（床）不可太软。。。这已经凌驾一次推拿的服务规模了，，，，，，感受是至心希望你好。。。
第三板块：咋选正规店？？？？？？这些“坑”可万万要避开！?
虽然啦，，，，，，不是所有叫“推拿96”的都跟我体验的一样。。。市场上确实有些店挂羊头卖狗肉，，，，，，或者手艺不精瞎搅人。。。凭证我的履历和跟先生傅的拉呱，，，，，，我总结了几个避坑要点：
看门脸和宣传：正规店一般宣传中医推拿、经络疏通、颈肩腰腿护理这些。。。若是广告语里都是些暧昧词汇，，，，，，或者照片拍得花里胡哨不专业，，，，，，及早绕道走。。。我选店就先看公共点评或者地图App上的评价，，，，，，重点看“专业”、“手法”这些要害词。。。
直接问项目和流程：进去以后，，，，，，大胆问！“咱这‘96’都包括甚项目？？？？？？主要是甚手法？？？？？？师傅有证没？？？？？？” 正规店会给你清晰先容，，，，，，不正规的要么迷糊其辞，，，，，，要么眼神躲闪。。。价钱也要问清，，，，，，是纯推拿价，，，，，，照旧隐藏了其他消耗。。。
视察情形和师傅：店里光线明亮，，，，，，有消毒柜，，，，，，有分男女的推拿间，，，，，，是较量靠谱的信号。。。师傅衣着事情服，，，，，，言论自然聊专业话题，，，，，，就较量好。。。若是衣着随意，，，，，，言语间有体现，，，，，，那就得小心了。。。
相信自己的感受：若是推拿历程中，，，，，，师傅的手法让你以为不专业、不惬意，，，，，，或者有刻意肢体接触，，，，，，一定要马上喊停！这是你的权力。。。正规推拿的目的是缓解不适，，，，，，历程应该是放松或略带酸胀感，，，，，，而不是让你别扭。。。
记着，，，，，，咱们是去放松身体，，，，，，解决病痛的，，，，，，不是去找不愉快的。。。多花点心思选个好店，，，，，，比事后后悔强。。。 ?
FAQ：常见问题拉一拉?
问：推拿96一般几多钱？？？？？？会不会很贵？？？？？？?
答：这可没个准，，，，，，看都会、看店面层次。。。我体验过168的，，，，，，也见过有店卖238的。。。通俗社区店或许在120-200之间。。。太自制的（好比低于100）要小心偷工减料，，，，，，太贵的得看附加了甚值钱服务。。。
问：是不是只有男的才华去？？？？？？女的去清静不？？？？？？?
答：跟男女没关系！许多正规店都有女技师，，，，，，你也可以要求指定。。。要害是选对正规、专业的店。。。女的去，，，，，，只管选有女技师的店，，，，，，或者找朋侪结伴去第一次，，，，，，探探路。。。
问：多久按一次较量合适？？？？？？?
答：先生傅跟我说，，，，，，若是就是平时放松，，，，，，一两周一次就行。。。若是是想调理某个老误差，，，，，，初期可以一周一次，，，，，，一连一再看看效果，，，，，，之后拉长距离。。。天天按身体也受不了。。。
问：按完以后要注重些甚？？？？？？?
答：4-6个钟头内不要沐浴，，，，，，特殊是凉水澡！由于毛孔都开着，，，，，，容易进冷气。。。多喝温水，，，，，，资助代谢。。。注重保暖，，，，，，别对着空调吹。。。
问：除了96分钟的，，，，，，尚有别的时长不？？？？？？?
答：有啊，，，，，，常见的尚有“60”（一个钟头）、“45”（半个钟头多点），，，，，，项目内容会精简。。。“96”算是较量周全和深入的套餐了。。。
结语：个人心里话?
总的说来，，，，，，“推拿96”就是个时间长的、较量系统的推拿套餐，，，，，，自己不是甚坏工具，，，，，，要害看你咋选、咋明确。。。 ? 我那回体验完，，，，，，腰确实舒坦了十来天，，，，，，感受精神也好了。。。但这工具不是灵丹妙药，，，，，，平时自己注重姿势，，，，，，多活动，，，，，，比啥都强。。。
我希望通过我这篇拉拉杂杂的体验，，，，，，能让各人对“推拿96”有个苏醒的熟悉。。。记着八个字：理性消耗，，，，，，选对地方。。。身体是自己的，，，，，，花钱是为了买康健、买惬意，，，，，，可不是去买懊恼的！
要是你们尚有甚想问的，，，，，，底下言语一声，，，，，，我知无不言。。？？？？？？刹桓蚁固窖，，，，，，去了不正规的地方，，，，，，那才是真贫困！ ??♂?