哎妈呀,,,,,老铁们,,,,,可算找着地方唠这事儿了!? 我是你们滴博主,,,,,也是个跑起来“吭哧瘪肚”但就是好这口儿滴业余选手。。。。。最让我挠头滴,,,,,不是跑不动,,,,,而是找不着人一块儿跑!自己个儿整,,,,,三天捕鱼两天晒网,,,,,没劲儿。。。。。
以是前阵子,,,,,我就跟“同城信息约跑网免费”这事儿杠上了!网上不是一堆平台说能找跑友吗??啥免费滴、收费滴、乱七八糟滴,,,,,我用了小仨月,,,,,啥玩意儿都试了个遍。。。。。今儿个,,,,,就把这里头滴门道、坑位,,,,,尚有我亲自遇着滴事儿,,,,,跟大伙儿口语口语。。。。。保准让你听得明确,,,,,找得顺溜!
小序:一个人跑是修行,,,,,一群人跑是欢喜?
最最先我也寻思,,,,,跑步这玩意儿,,,,,自己整不就得了??嘎哈非得找人??厥后发明,,,,,真不是那回事儿!? 自己跑,,,,,偷懒没探讨;;;;;;但要说好了跟人一块儿,,,,,下刀子你都得去,,,,,这叫“左券精神”(着实就是怕丢面儿)。。。。。并且吧,,,,,有队友扯扯犊子,,,,,五公里、十公里“歘”一下就干完了,,,,,一点儿不以为累。。。。。
可上哪儿找这帮“志同志合”滴人呢??这就引出了“同城约跑”滴需求。。。。。我搜“同城信息约跑网免费”,,,,,蹦出来一堆效果,,,,,看着都挺好,,,,,用起来可真是鱼龙混杂。。。。。下面,,,,,我就把我滴“踩坑”与“淘金”履历,,,,,分成几个疙瘩跟大伙儿说道说道。。。。。
第一大板块:为啥说“约跑”网站和APP,,,,,是找队友最好滴道???
你可别小瞧这些平台,,,,,它们解决了咱跑友几个焦点痛点。。。。。我琢磨了一下,,,,,主要是这几点:
1. 突破了“熟人圈”滴限制?
你身边有几个爱跑步滴朋侪??我掰手指头数了数,,,,,不凌驾五个,,,,,还经常时间对不上。。。。。? 但通过这些同城平台,,,,,你面临滴可能是整个都会成千上万个跑友。。。。。基数一大,,,,,找到速率、时间、所在都匹配滴人滴概率,,,,,那是蹭蹭往上涨。。。。。我在一个叫“悦跑圈”滴APP同城约跑区里,,,,,一晚上就能望见好几十条差别时段、差别区域滴约跑信息。。。。。
2. 信息透明,,,,,选择权在你手里?
在平台上,,,,,你能望见提倡人滴跑步数据(好比配速、跑量)、他想约滴时间所在、尚有目的是轻松跑照旧强度课。。。。。这就好比“相亲简历”,,,,,一目了然。。。。。? 好比我想找个配速6分左右滴同伴绕南湖跑,,,,,我就能专门筛选这类帖子,,,,,不必一个个去问,,,,,效率高多了。。。。。
3. 免费滴是真有,,,,,但得会挑?
这也是大伙儿最体贴滴:“免费”滴究竟靠不靠谱??我实测,,,,,完全免费且能直接用滴平台,,,,,确实保存,,,,,但功效可能较量简朴。。。。。好比一些外地滴运动公众号、或者像“keep”这类大APP里滴同城社区,,,,,发帖找人是不要钱滴。。。。。但你想啊,,,,,免费滴地方,,,,,人就杂,,,,,需要你自个儿多分辨。。。。。而那些专业滴跑步APP,,,,,焦点功效免费,,,,,但一些高级匹配服务可能要开会员。。。。。
第二大板块:咋在免费平台上,,,,,快速找到靠谱队友??手把手教你!?
光知道有啥平台不可,,,,,要害得会用。。。。。下面这几招,,,,,是我用“血泪教训”换来滴履历,,,,,你可接好了!
1. 你滴“约跑帖”,,,,,就是你滴脸面?
万万别就发一句“有人一起跑步吗??”,,,,,这肯定石沉大海。。。。。你得学学咋写“爆款帖”。。。。。我总结了个模板:
问题:【周三/五晚7点,,,,,南湖公园】寻630配速小同伴,,,,,跑10K,,,,,唠嗑为主,,,,,冲!
内容:自己男,,,,,跑步一年,,,,,月跑量150左右。。。。。想找一到两位同伴,,,,,牢靠时间在南湖刷圈。。。。。速率630左右,,,,,能边跑边唠嗑不喘那种最好。。。。。跑完可以一起拉伸,,,,,喝个水。。。。。纯为相互监视,,,,,坚持磨炼。。。。。?
这么写,,,,,时间、所在、配速、目的、甚至性格都清晰了,,,,,想找你滴人一看就明确,,,,,相同本钱极低。。。。。我用这个名堂发帖,,,,,最快一次10分钟就找到队友了。。。。。
2. 学会“看人”,,,,,这几个细节是要害?
有人联系你了,,,,,咋判断靠不靠谱??别光看他说啥,,,,,要看他“晒”啥。。。。。
看跑步纪录:点开他滴主页,,,,,看看历史跑量、配速是否稳固。。。。。一个跑量几十公里滴人说要带你跑强度,,,,,你信吗??
看动态和互动:看看他以前有没有乐成约跑过,,,,,别人是咋评价他滴。。。。。一个在社区里经;;;;;F鹁⒒ザ⒎窒硇牡玫稳,,,,,一般错不了。。。。。
首次晤面,,,,,选果真场合、白天/人多时段:这是最主要滴清静原则!别整那悬乎滴,,,,,第一次约跑,,,,,坚决选公园、体育场这种人多、灯亮滴地方,,,,,时间也别太晚。。。。。我跟第一位跑友晤面,,,,,就约在体育馆门口,,,,,人来人往,,,,,心里扎实。。。。。
3. 使用好“同城跑团”功效?
许多APP里有“跑团”功效。。。。。加入一个活跃滴外地跑团,,,,,比你自己一个个找人效率高多了!? 跑团每周有牢靠活动,,,,,你去加入两次,,,,,混个脸熟,,,,,自然就能找到节奏相似滴朋侪。。。。。我加入必赢76net线路市一个跑团,,,,,第一次加入活动就熟悉了现在牢靠滴跑友“大刘”,,,,,由于他跟我一样,,,,,跑得慢但话贼密。。。。。
第三大板块:除了线上平台,,,,,尚有哪些不花钱滴“野路子”???
线上玩转了,,,,,线下滴时机也别放过。。。。。有时间,,,,,缘分就在身边。。。。。
1. 外地体育馆/公园滴“跑步角落”?
每个都会滴体育场、滨河公园,,,,,都有那么一拨牢靠时间泛起滴跑者。。。。。你就牢靠时间去跑,,,,,天天能碰着熟脸儿。。。。。跑几回,,,,,点个头,,,,,笑一下,,,,,再跑几回,,,,,就可以自然地问一句:“哥们儿/姐们儿,,,,,自己跑。。。。??一起整两圈儿??” 这种方式最自然,,,,,乐成率贼高。。。。。我就是这么熟悉了我滴晨跑搭子“李姐”。。。。。
2. 关注外地运动品牌店?
像迪卡侬、尚有外地一些跑步装备店,,,,,经;;;;;;嶙橹夥训沃苣├芑蛘咝率盅盗酚。。。。。这可是宝藏活动!不但能找跑友,,,,,还能白嫖专业教练滴指导。。。。。去加入一再,,,,,就能融入一个小圈子。。。。。这种活动滴人,,,,,素质普遍较高,,,,,目的一致。。。。。
3. 从“赛事”中捞人?
若是你加入过外地滴马拉松或跑步角逐,,,,,赛后一般都有跑友群。。。。。在群里吼一嗓子,,,,,问问有没有同片区滴同伴平时一起训练,,,,,响应滴人一大堆。。。。。由于一起比过赛,,,,,也算有“革命友谊”了。。。。。?
FAQ:你心里那几个嘀咕,,,,,我提前给你答喽?
问:都说免费滴最贵,,,,,用这些约跑平台,,,,,清静咋包管???
答:这话在理!清静永远第一位。。。。。记着三大原则:一,,,,,首次晤面必选果真人多地;;;;;;二,,,,,提前互看跑步主页,,,,,相识对方运动习惯;;;;;;三,,,,,见告家人朋侪你去哪儿、跟谁约跑。。。。。正规平台滴跑友,,,,,大大都都是正经磨炼滴好人,,,,,但防人之心不可无。。。。。
问:我跑得贼慢,,,,,会不会没人愿意带我???
答:万万别这么想!跑步圈里,,,,,大部分内行都挺热心,,,,,并且许多人也喜欢“轻松跑”恢复。。。。。你发帖时只要忠实写上自己滴配速(好比“新手,,,,,7-8分配速求带”),,,,,吸引来滴才是真能玩到一块儿去滴人。。。。。慢有慢滴圈子,,,,,快乐一点不少。。。。。
问:那些写着免费,,,,,但最后要交“团费”或“押金”滴,,,,,是坑不???
答:遇到直接要钱滴,,,,,转身就走,,,,,别犹豫!正经约跑、跑团活动,,,,,除非是组织大型活动有均摊(如补给、包管),,,,,否则不会提前收钱。。。。。那种以种种名目收费滴,,,,,八成不靠谱。。。。。
问:找到牢靠跑友后,,,,,一般一周约一再合适???
答:这个看个人。。。。。我跟我的牢靠搭子,,,,,是一周两次,,,,,雷打不动。。。。。次数太多容易相互成肩负,,,,,延伸事;;;;;;次数太少又没效果。。。。。找到两个人都惬意滴节奏,,,,,才华恒久。。。。。建议从一周一次最先试试水。。。。。
结语:找对的人,,,,,跑嗨的步,,,,,就这么简朴?
老铁们,,,,,絮絮叨叨说了这么多,,,,,焦点就一点:想坚持跑步,,,,,找个伴儿,,,,,可能是最简朴有用滴要领。。。。。而现在,,,,,想找个伴儿,,,,,使用好“同城信息约跑网免费”这些资源,,,,,真不难。。。。。要害你别犯懒,,,,,自动点儿,,,,,真诚点儿。。。。。?
我这仨月,,,,,从自己跑得蔫头耷脑,,,,,到现在每周盼着跟跑友碰面唠嗑跑步,,,,,整个状态都纷歧样了。。。。。体重掉了五六斤倒是其次,,,,,主要是这心情,,,,,透亮!
希望我这些大真话和笨要领,,,,,能帮你绕开坑,,,,,顺顺当当找到谁人能陪你一起“吭哧瘪肚”又乐在其中滴跑友。。。。。赶忙滴,,,,,动下手指,,,,,发个帖,,,,,或者明天就去公园“蹲”一个!
跑步这事儿,,,,,一个人可以很快,,,,,但一群人才华走很远。。。。。咱们路上见!?