老铁们，，， ，，今儿个咱不唠别的，，， ，，就唠点让咱老爷们儿松快松快的事儿——男士SPA推拿。。。? 我估摸不少兄弟跟我以前一样，，， ，，一寻思这玩意儿，，， ，，心里就犯嘀咕：“那地方不都是大老娘们儿去的吗？？”“里头都有啥项目。。？？别整那些花里胡哨的！” 哎呦我去，，， ，，可别让老头脑给延伸了！作为一个从“小白”到“？？汀，，， ，，踩过坑也享过福的过来人，，， ，，我今儿就掏心窝子跟你唠唠，，， ，，这男士SPA究竟都有啥项目，，， ，，咋选不挨坑，，， ，，让你把钱花在刀刃上，，， ，，得劲儿得显着确白！?
首先，，， ，，咱得把“有色眼镜”摘了。。。正规的男士SPA跟你想的可能完全纷歧样，，， ，，它焦点就俩字儿：解压。。。你想啊，，， ，，咱一天天在外头奔忙，，， ，，不是对着电脑就是应酬客户，，， ，，肩膀子硬得跟石头似的，，， ，，腰杆子也僵。。。这时间，，， ，，专业的SPA推拿就不是享受了，，， ，，那叫“刚需”！
我头一回进去，，， ，，那也是全身不自在。。。但人家那情形，，， ，，幽静，，， ，，放着轻音乐，，， ，，一股子精油的清香，，， ，，跟澡堂子那是两码事。。。技师也专业，，， ，，衣着工装，，， ，，手法一搭上来你就知道，，， ，，这是正经搞理疗放松的。。。从那以后，，， ，，我就按期去“保养”一下，，， ，，真不是矫情，，， ，，是你试过就知道，，， ，，按完了全身轻快，，， ，，睡觉都香！以是，，， ，，兄弟，，， ，，咱是去解决“身体疲劳”这个现实问题的，，， ，，心态得放正！
这块是干货，，， ，，你拿小本本记好（或者直吸珍藏我这篇文章）。。。男士SPA项目多了去了，，， ，，但主要就分这么几大类，，， ，，我挨个给你口语口语。。。
第一类：经典手法推拿（性价比之王）
这类是基础，，， ，，但最磨练技师功底。。。主要就是靠一双手，，， ，，给你揉开筋结，，， ，，疏通经络。。。
中式推拿/经络推拿：这个咱中国人最熟悉。。。针对你哪个部位不得劲儿，，， ，，好比颈肩、腰椎，，， ，，重点给你拿捏。。。手法有按、摩、推、拿、揉、捏，，， ，，劲儿大，，， ，，酸爽感十足。。。适合咱这种恒久坐办公室，，， ，，肩颈劳损严重的“硬汉”。。。我一般累了就去整这个，，， ，，按完虽然第二天可能有点酸，，， ，，但那种通透感，，， ，，绝了！
泰式古法推拿：这个好玩儿，，， ，，不但用手，，， ，，还用胳膊肘、膝盖，，， ，，甚至把你整个人“掰来掰去”，，， ，，像做瑜伽。。。活动幅度大，，， ，，能拉伸筋骨，，， ，，疏通枢纽。。。你要是以为身体僵，，， ，，想拉拉筋，，， ，，选这个准没错。。。但可得找个手法好的，，， ，，否则容易给你“掰岔劈”咯。。。?
第二类：精油SPA（放松享受派）
这类是主打一个气氛感和深层放松。。。唬会用种莳植物精油，，， ，，搭配手法，，， ，，让你从身到心都舒坦。。。
全身精油舒缓：这是最普遍的精油项目。。。技师用协调洽的精油，，， ，，以推、揉、按压的手法，，， ，，在你后背、四肢上操作。。。重点是增进血液循环，，， ，，放松肌肉，，， ，，香味儿还能安神。。。我一般压力特大、失眠的时间爱做这个，，， ，，做着做着你就能睡着，，， ，，太解乏了。。。
热石SPA：这个是我的“心头好”！用加热过的平滑黑石头，，， ，，放在你要害穴位上，，， ，，或者蘸着精油给你推拿。。。那股子温热的劲儿，，， ，，能穿透到肌肉深层，，， ，，驱寒祛湿效果杠杠的。。。尤其适合咱北方冬天，，， ，，或者感受体内湿气重、手脚冰冷的兄弟。。。谁做谁知道，，， ，，那叫一个熨帖！
第三类：特色护理（针对性强）
这类就是解决详细问题的，，， ，，看你需要啥。。。
头部/耳部SPA：别小看这个！专门按头和耳朵，，， ，，用种种手法和工具。。。对缓解头疼、头晕、失眠、用脑太过有奇效。。。我有个程序员朋侪就靠这个“续命”。。。
足部反射疗法：就是专业修脚加推拿。。。人家不是光给你搓搓，，， ，，是凭证反射区理论，，， ，，通过按脚来调理你五脏六腑的对应状态。。。俗话说“树老根先枯，，， ，，人老脚先衰”，，， ，，保养脚丫子很主要！
肾脏保养/脊柱调理：这名字听着就专业。。。唬会用一些特定手法和产品，，， ，，着重护理你后腰和脊柱区域。。。适合感受自己“腰子”空、腰背不适的兄弟，，， ，，算是一种深度保养了。。。
项目是知道了，，， ，，但进去咋选呢？？这里头有学问！
首先，，， ，，看你的主要目的。。。
你要是就纯粹肌肉酸疼，，， ，，想解乏，，， ，，选中式推拿或泰式推拿。。。
要是想彻底放松，，， ，，睡个好觉，，， ，，就选精油舒缓或热石SPA。。。
要是以为哪儿特殊不得劲儿，，， ，，好比头昏脑胀或者脚累，，， ，，就直奔头部或足部护理。。。
其次，，， ，，跟接待或者技师多相同！
别欠盛意思，，， ，，你是消耗者。。。去之前最好打电话问问有啥项目，，， ，，或许价位。。。到了店里，，， ，，跟照料说清晰你最近身体状态，，， ，，那里最累，，， ，，有没有什么地方受过伤不可碰。。。专业的店都会凭证你的情形推荐，，， ，，而不是瞎推贵的。。。
最后，，， ，，也是最主要的：看店！
一定选那种门脸亮堂、口碑好的正规连锁店或高端旅馆SPA。。。别看那些街边小门脸，，， ，，不靠谱。。。进去后感受一下情形、卫生和服务细节。。。一个正规的店，，， ，，是让你放心享受的条件。。。价钱上，，， ，，别图自制，，， ，，一分钱一分货在SPA行业尤其显着。。。一次好的SPA，，， ，，比你按十次不惬意的，，， ，，要值当得多！
Q：做一次或许得多钱。。？？多长时间？？
A：这差价可大了。。。通俗的推拿店，，， ，，一次（60-90分钟）从一百多到三四百都有。。。高端旅馆或专业SPA会所，，， ，，可能从五六百到一两千。。。时间一般60分钟、90分钟、120分钟不等。。。我建议新手从90分钟的基础项目试起，，， ，，时间较量丰裕。。。
Q：有啥需要注重的不？？好比得带啥不？？
A：一般啥都不必带，，， ，，店里提供消毒的衣物和拖鞋。。。你去之前最好洗个澡，，， ，，但别吃太撑。。。做完SPA后，，， ，，店里通常唬会提供茶水点心，，， ，，多喝点温水，，， ，，资助代谢。。。当天最好别洗沐水澡、别喝酒，，， ，，让身体缓一缓。。。
Q：会不会有“特殊服务”？？
A：正规的、你想去的那种，，， ，，绝对没有！? 咱找的就是正经解乏的地儿。。。但凡你感受差池劲，，， ，，或者对方体现些有的没的，，， ，，赶忙撤，，， ，，头都别回。。。记着，，， ，，情形果真、流程透明、技师专业、价位明确，，， ，，是判断正不正规的黄金标准。。。
Q：多久做一次较量合适？？
A：这个看个人预算和劳累水平。。。像咱们通俗上班族，，， ，，每个月1-2次，，， ，，作为深度放松和保养，，， ，，就很是不错了。。。要是有健身习惯或者劳动强度大，，， ，，可以凭证需要增添。。。别把它当使命，，， ，，感受身体需要了就去，，， ，，当成对自己辛用功斗的一种夸奖。。。
行了，，， ，，哥几个，，， ，，关于男士SPA那点事儿，，， ，，我今天算是把我肚子里的“干货”都倒腾出来了。。。? 说究竟，，， ，，这玩意儿就跟给车做保养一样，，， ，，你天天开，，， ，，到公里数了就得换机油、查查零件。。。咱这身体更是“豪华限量版”，，， ，，更得全心维护。。。累了乏了，，， ，，别硬扛，，， ，，找个正经地儿，，， ，，让专业的人帮你调理调理，，， ，，充完电再出发，，， ，，那效率和精神头能一样吗？？
希望这篇大真话能帮到你，，， ，，破除些误解，，， ，，也让你知道咋选咋玩。。。男子嘛，，， ，，对自己好点，，， ，，不寒碜！有啥想问的，，， ，，谈论区咱再唠！走，，， ，，放松去！?