哎，，，，，恁说这个全身spa，，，，，究竟是弄啥咧？？ ？？？？是不是就跟电视上演嘞样，，，，，往那儿一躺，，，，，有人给按按就叫spa了？？ ？？？？? 我前一阵子也是好奇得不可，，，，，腰酸背疼嘞，，，，，伙计说你去整个spa吧，，，，，得劲！我一咬牙一顿脚，，，，，真去体验了一回。。。今儿个咱就好好唠唠，，，，，这全身spa究竟包括哪些玩意儿，，，，，重新到脚是咋回事，，，，，顺便给恁说说我花了那几百块钱，，，，，究竟值不值！??♂?
咱先说最直观嘞——情形。。。? 一进去，，，，，那跟通俗剃头店、推拿店可是纷歧样。。。灯光悄悄嘞，，，，，音乐轻轻嘞，，，，，尚有点好闻嘞香味儿，，，，，人一进去，，，，，不自觉语言声都小啦。。。这叫气氛陪衬，，，，，先让恁从心里头放松下来。。。?
可甭以为进去就直接开按，，，，，那前头嘞“准备事情”可考究着呢，，，，，每一步都有它嘞原理。。。
净足礼（就是泡脚+去角质）：? 先坐那儿，，，，，人家端来个木盆，，，，，里头是温水，，，，，有时间还撒点花瓣、柠檬片啥嘞。。。让恁把脚放进去泡着，，，，，不但是洗清洁，，，，，重点是让恁从“赶路”的状态里脱离出来。。。泡嘞时间，，，，，技师会轻轻给恁按一下小腿，，，，，惬意得很。。。我估摸着，，，，，这一下就得有10分钟。。。
闻香与问卷：? 泡着脚，，，，，人家会拿过来几种精油让恁闻，，，，，问恁喜欢哪种味道，，，，，薰衣草放松啊，，，，，甜橙愉悦啊。。；；；；；；够嵛薯ブ氐阆氚茨抢，，，，，是肩颈不惬意，，，，，照旧腿累。。。这叫个性化定制，，，，，不是一套流程对所有人。。。我选嘞是薰衣草，，，，，味儿是真得劲。。。
易服与沐浴。。? 泡完脚，，，，，人家会领恁到单独嘞房间，，，，，让恁冲个澡。。。为啥？？ ？？？？一是卫生，，，，，二是把身上嘞汗啊、灰尘洗掉，，，，，等会儿精油才好吸收。。。房间里有准备好嘞一次性内裤、浴袍，，，，，这点挺知心。。。
重头戏来了！洗白净了，，，，，趴到那张特制嘞推拿床上，，，，，脸朝下塞进谁人洞洞里（怕憋着气，，，，，洞洞下面是透气嘞），，，，，这就要最先了。。。
背部放松与精油推开（约20分钟）：? 技师会把调好嘞温热精油倒在恁背上，，，，，然后用手掌从肩胛骨往下，，，，，顺着脊柱两侧逐步推开。。。这个劲儿是匀称嘞、一连嘞，，，，，目的不是“按透”，，，，，而是让肌肉预热，，，，，让皮肤吸收精油。。。我觉着，，，，，光这一步，，，，，绷着嘞后背就松了一泰半。。。
重点部位深度推拿（约30分钟）：? 这才是真正“下劲儿”嘞时间。。。技师会用拇指、手肘，，，，，重点“照顾”恁的肩颈、腰眼、臀肌这些容易僵硬嘞地方。。。那里结节多，，，，，就多按一会儿。。。疼不疼？？ ？？？？酸爽！但按完是真轻松。。。我谁人技师说，，，，，我右边肩膀硬得跟石头样，，，，，就是平时用鼠标用嘞。。。?
四肢与正面推拿（约30分钟）：? 反面按完，，，，，翻过来躺平。。。接着按胳膊、腿、腹部（轻轻嘞）、尚有头！腿部推拿会从大腿根推到脚趾尖，，，，，说是增进循环。。。按头嘞时间最解乏，，，，，手指在头皮上轻轻抓按，，，，，我差点睡着。。。
热石或刮痧（可能是附加项）：? 我选嘞套餐里带热石。。。就是把几块平滑、加热过嘞石头放在后背特定穴位上，，，，，热乎乎嘞穿透感，，，，，能缓解深层肌肉主要。。。也有嘞店会用刮痧板，，，，，但谁人出痧，，，，，看个人遭受能力。。。
按完了，，，，，可别急着蹦起来走人。。。最后嘞环节，，，，，决议了这次体验是“虎头蛇尾”照旧“圆满收官”。。。
静卧与回神：? 所有流程竣事，，，，，技师会轻声说“您休息一会儿”，，，，，然后轻轻带上门出去。。。这5-10分钟嘞独处时间很是名贵，，，，，让身体逐步从极端放松中“醒”过来，，，，，感受一下适才嘞效果。。。我那会儿脑子里空空嘞，，，，，啥也不想，，，，，得劲毁了。。。
养生茶与轻声交流：? 休息完，，，，，起来穿好衣服。。。一出房间，，，，，人家已经准备好一杯温热的红枣枸杞茶或者红糖水等着了。。。这时间技师可能会简朴跟恁说两句，，，，，好比“您平时要多注重活动肩膀”，，，，，但绝不会拼命推销办卡！这点我很知足。。。
离店与后续感受：? 真正走嘞时间，，，，，身上是松快嘞，，，，，带着精油嘞淡香。。。我专门注重了一下，，，，，这种放松感一连了差未几两天，，，，，晚上睡觉也沉。。。不过，，，，，要是想解决恒久劳损，，，，，按一次肯定不中，，，，，得按期去。。。
Q：做一回得多长时间？？ ？？？？得花几多钱？？ ？？？？
A：完整流程下来，，，，，一般在90分钟到120分钟。。。价钱看都会和店面层次，，，，，我这次在三线都会，，，，，中等层次嘞店，，，，，花了368元。。。一线都会好点嘞店，，，，，五六百甚至上千也正常。。。
Q：都得脱光吗？？ ？？？？怪欠盛意思嘞。。。
A：这个看恁自己！正规spa都会提供一次性内裤和浴袍。。。做背部时可以只穿内裤，，，，，或者用大毛巾盖好，，，，，技师只会露出正在操作嘞部位，，，，，其他都盖得严实，，，，，隐私性很好，，，，，不必太怕羞。。。
Q：啥样的人不适合做？？ ？？？？
A：孕妇、有严重心脏病、高血压、皮肤病、刚喝完酒，，，，，尚有女生来月经嘞时间，，，，，最好提前问一下技师，，，，，有些项目不可做。。。有骨折、伤口嘞地方也要避开。。。
Q：多久做一次较量合适？？ ？？？？
A：技师建议，，，，，若是是保健放松，，，，，两周密一个月一次就中。。。若是是想调理某个详细问题，，，，，可能需要前期频仍点，，，，，一周一次，，，，，好了之后再拉长时间。。。这玩意儿，，，，，坚持比一次花大钱更主要。。。
以是说，，，，，“全身spa”它绝对不即是“推拿推拿”。。。它是一套完整嘞、有仪式感嘞放松流程，，，，，从鼻子闻啥、耳朵听啥，，，，，到身上按那里，，，，，都有考究。。。?
值不值？？ ？？？？对我这种天天对着电脑、全身僵硬嘞人来说，，，，，无意来一次，，，，，真值！? 它像给身体和精神做了一次“深度大扫除”。。。但咱也得心里有数，，，，，它主要是放松缓和解疲劳，，，，，不是包治百病嘞医疗手段。。。
要是恁也累得够呛，，，，，想好好犒劳一下自己，，，，，找个正规、评价好嘞店去体验一回，，，，，不亏！记着咱嘞老话：“身体是革命嘞资源”，，，，，该放松时就得放松！要是去了，，，，，记着回来跟我唠唠恁嘞感受啊。。?