哎呦喂， ，，，列位老小爷们儿姐姐妹妹们， ，，，咱今儿个可逮着个我门儿清的话题了！您要问“港式推拿”有嘛项目， ，，，那可算问对人了。。。。。上星期， ，，，我后脊梁跟灌了铅赛的， ，，，全身不得劲儿， ，，，让一懂行的哥们儿生拉硬拽， ，，，去体验了一回“正根儿”的港式推拿。。。。。好么， ，，，这一趟下来， ，，，我不但身上舒坦了， ，，，连这里头的“门道”都给摸了个八九不离十。。。。。咱今儿就好好唠唠， ，，，您可听真着了！?
您可别一听“推拿”就以为是瞎按。。。。。我原先也这么想， ，，，效果一进去， ，，，人家那情形、手法、规则， ，，，跟街边20块钱半个钟头的“大保健”那简直是一个天上一个地下。。。。。港式推拿， ，，，考究的是“经络”和“松筋”， ，，，焦点就俩字儿：通透！? 它不像泰式那样给您掰得咔咔响， ，，，也不像精油推油光溜滑。。。。。它是嘛呢？？？是那种力度透进去， ，，，但又不觉着生愣的“巧劲儿”。。。。。我躺那床上之前还琢磨呢， ，，，可别给我按坏了， ，，，效果一通操作下来， ，，，就一个字：服！? ?
港式推拿一般都有个“标准流程”， ，，，我管它叫“老四样”。。。。。您去做， ，，，基本都是从这个流程里走， ，，，但师傅手法优劣， ，，，那可差着行市呢！
推油（开背）：这可是“敲门砖”！? 师傅用温乎的精油， ，，，顺着您后背的膀胱经（就脊柱双方那两条肉棱子）从上到下用掌根推。。。。。嘛感受？？？热乎乎、麻酥酥的， ，，，僵硬的肉似乎化开了。。。。。我那天， ，，，师傅一推就说我“第三胸椎边上有个疙瘩， ，，，平时电脑看多了吧？？？” 您说神不神？？？我天天码字， ，，，肩膀头子就是那块最酸！这第一步， ，，，就是为了让皮肤和肌肉放松， ，，，为后头的“硬菜”做准备。。。。。据我视察， ，，，光这一步就得用掉全程近1/3的时间， ，，，纰漏不得。。。。。
指压：推完油， ，，，毛巾擦个或许， ，，，就该上“真功夫”了。。。。。师傅用大拇指、肘枢纽， ，，，专找您身上的穴位和酸痛点下家伙。。。。。“阿是穴”知道嘛？？？就是“哪儿疼按哪儿”的谁人地儿。。。。。我肩胛骨缝里有个点， ，，，师傅拇指一按上去， ，，，我那酸爽劲儿“嗷”一嗓子就出来了， ，，，但忍已往之后， ，，，是一种特殊解乏的松快。。。。。这指压最考校师傅功力， ，，，劲儿大了您受不了， ，，，劲儿小了隔靴搔痒。。。。。好的师傅， ，，，力是渗透进去的， ，，，不是死按在皮上。。。。。
松筋（抻拉枢纽）：按惬意了， ，，，就该给您“活动活动”了。。。。。这跟瑜伽似的， ，，，但不必您自己使劲。。。。。好比您趴着， ，，，师傅会握着您脚腕， ，，，轻轻地把您整条腿往上抬， ，，，感受后大腿筋“抻”得那叫一个到位。。。。；Ｉ杏芯弊怠⒏觳仓狻⑹滞， ，，，都会给您轻轻地、有控制地转一转、拉一拉。。。。。这一步下来， ，，，枢纽无邪度立马提升， ，，，感受人都“长高”了两公分， ，，，着实是筋骨复位， ，，，身板直了！
热敷（收官）：一套“折腾”下来， ，，，您全身都热乎了， ，，，毛孔也开了。。。。。最后， ，，，师傅会用一块在药草汤里煮过、拧得半干的热毛巾， ，，，敷在您后腰或者颈椎上。。。。。“哗”一下， ，，，一股热流直接钻进骨头缝， ，，，惬意得我想直接睡已往。。。。。这叫“固本”， ，，，把前面疏通的经络用热气给“封”住， ，，，防止进了风。。。。。我探询过， ，，，凌驾9成的正规港式推拿， ，，，最后都必需有这道“热敷”收尾， ，，，这是规则！
除了上面那套“标准套餐”， ，，，现在许多地儿还推出了加项， ，，，就像吃捞面得配四碟炒菜一样， ，，，丰俭由人。。。。。
刮痧/拔罐：这可是“去湿气”的王牌。。。。。我加了个刮痧， ，，，师傅拿着牛角板， ，，，顺着我后背“唰唰”几下， ，，，出来那片紫红啊， ，，，人家说我这“湿气重， ，，，平时贪凉”。。。。。这项目适合感受身体沉、睡不醒的您。。。。。但注重， ，，，这工具不可天天做， ，，，一般建议距离至少一周以上。。。。。
耳烛（香薰耳烛）：这个挺新鲜， ，，，我看着像个细长的空心蜡烛。。。。。一头点着了插耳朵眼里（虽然有防护）， ，，，另一头冒烟。。。。。听着吓人， ，，，着实嘛感受没有， ，，，就闻声稍微的“滋滋”声， ，，，听说能减压、助眠。。。。。我体验完， ，，，当晚睡觉是挺沉， ，，，不知是不是心理作用。。。。。这个算“新颖体验”项目。。。。。
足部反射疗法：就是增强版的按脚。。。。。但人家不但按脚底， ，，，连小腿肚子都给揉到了。。。。。用一句先生傅的话说：“人老脚先衰， ，，，树老根先竭”。。。。。您要是以为腿脚容易肿， ，，，走路多， ，，，加这个准没错。。。。。
项目是死的， ，，，人是活的。。。。。怎么选最适合自个儿？？？我总结了几条血泪履历：
看需求：要是纯粹解乏， ，，，就做“老四样”标准60或90分钟， ，，，足够了。。。。。要是以为体内湿气重， ，，，容易累， ，，，加个刮痧。。。。。要是颈肩特殊僵硬， ，，，像块石头， ，，，就跟师傅强调多做一些指压和松筋。。。。。
看师傅：男师傅一般手劲足， ，，，解乏力道猛；；女师傅手法细腻， ，，，找痛点准。。。。。您可以到店委婉地问问， ，，，有没有擅优点理肩颈或者腰背的师傅。。。。。我那次是其中年男师傅， ，，，手劲足但很有分寸， ，，，体验就很好。。。。。
看细节：好地儿， ，，，一进屋毛巾是热的、有股淡淡的草药味、灯光柔和、不瞎探询不语言。。。。。推拿历程中， ，，，好师傅会时时时问您“力度成吗？？？”， ，，，而不是闷头按究竟。。。。。我上次那家， ，，，竣事后还端上一杯暖呼呼的枸杞红枣茶， ，，，这细节， ，，，暖心！??
避坑指南：通常太过推销办卡、项目说得天花乱坠（啥按一次瘦十斤）、或者情形隐藏不敞亮的， ，，，您扭头就走， ，，，准没错。。。。。正经做身体的， ，，，不玩那些虚的。。。。。
Q：一次得多长时间？？？几多钱？？？
A：一般基础的就60分钟、90分钟两种。。。。。我做的90分钟标准项目， ，，，花了368块。。。。。60分钟的或许在268左右。。。。。加项一般再加100-200。。。。。地段好的、装修豪的， ，，，还得更贵。。。。。
Q：疼吗？？？我能受得了吗？？？
A：真话， ，，，酸爽肯定有， ，，，特殊是按到堵的地方。。。。。但您随时可以跟师傅说“轻点”， ，，，好师傅会凭证您的遭受力调解。。。。。那不是生疼， ，，，是一种“疼完很惬意”的感受。。。。。
Q：多久做一次合适？？？
A：先生傅跟我说， ，，，通俗保养， ，，，两周一次就挺好。。。。。要是近期特殊累， ，，，一周一次缓解下也行。。。。。但刮痧拔罐这种， ，，，至少离隔一周。。。。。
Q：有嘛需要注重的？？？
A：饭前饭后一小时别做， ，，，别喝大酒去做， ，，，女生那几天特殊时期也别做腰腹部。。。。。做完后4小时内最好别沐浴， ，，，着实要洗用热水， ，，，别贪凉。。。。。
说了这么多， ，，，您要是还没去试过， ，，，我真建议您找家口碑好的地儿体验一回。。。。。这可不是瞎花钱， ，，，是对自个儿身体的一份投资。。。。。在这快节奏的年头， ，，，谁不是一身子疲乏？？？港式推拿， ，，，它不治大病， ，，，但它能像给绷紧的弦松一扣， ，，，给生锈的枢纽上点油， ，，，让您从里到外“捋顺”一遍。。。。。我做完出来， ，，，天都蓝了， ，，，看嘛都顺眼， ，，，走道都带风！?
行了， ，，，啰啰嗦嗦就说这么多吧。。。。。这都是我的着实话和亲自体会， ，，，希望能帮到您。。。。。您要是有嘛更好的地儿或者纷歧样的体验， ，，，也接待在底下言语一声， ，，，咱一块探讨探讨！得嘞， ，，，回见了您内！?