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约跑圈子咋个加入？？_周围跑友、跑步群寻找渠道及避坑指南

哎哟，，，，，
，列位想跑步又找不到伴儿的朋侪，，，，，
，你们是不是也遇到过这个情形嘛：心头一哈儿燃起想跑步的熊熊猛火，，，，，
，效果一个人走到体育场或者绿道边边上，，，，，
，看到别个都是三五成群、有说有笑地跑，，，，，
，自己孤零零的，，，，，
，跑几圈就以为没自得思，，，，，
，手机摸出来看一哈，，，，，
，又灰溜溜地回去了？？? 我晓得，，，，，
，我都履历过！今天，，，，，
，我就以一个明确话的过来人身份，，，，，
，跟你们摆一哈，，，，，
，“约跑圈子”究竟咋个钻进去，，，，，
，让你跑步再也不孑立，，，，，
，越跑越巴适！??♂??

第一板斧：线上找，，，，，
，渠道多得遭不。。。。。。

先说线上，，，，，
，现在是互联网时代，，，，，
，找组织第一反映肯定是摸手机撒。。。。。。可是，，，，，
，你莫要瞎找，，，，，
，要有要领。。。。。。

• 外地生涯APP是宝藏。。。。。。你晓不晓得，，，，，
  ，像“公共点评”或者地图软件头，，，，，
  ，搜“跑步”、“跑团”这些要害词，，，，，
  ，经常；；；岬鐾獾氐呐懿缴缛罕肟？？我当初就是在点评上头看抵家周围一个公园的“夜跑团”，，，，，
  ，点进去报了个名，，，，，
  ，以后就翻开了新天下的大门。。。。。。要害是要搜对地方，，，，，
  ，不要只搜“跑步”，，，，，
  ，可以试试“XX区晨跑”、“滨江路夜跑”这种更详细嘞。。。。。。

• 社交平台潜在玄机。。。。。。威信！重中之重！两个路子：1. 直接在你小区或者公司楼下的威信群头问一句：“有没得喜欢跑步的邻人/同事哇？？拉个群嘛！” 往往一呼百应，，，，，
  ，好多人潜水在张望，，，，，
  ，就等你开这个口。。。。。。2. 去“搜一搜”功效里头，，，，，
  ，要害词用“都会名+跑团”，，，，，
  ，好比“成都西门跑团”，，，，，
  ，一大堆相关文章和社群就出来了，，，，，
  ，挨到申请加入就对了。。。。。。记得申请的时间礼貌点，，，，，
  ，说声“跑友求拉”，，，，，
  ，通过率高一截！?

• 笔直运动APP别忘了。。。。。。Keep、悦跑圈这些，，，，，
  ，里头都有“周围的人”和“跑友圈”功效。。。。。。你经常在统一个地方打卡跑步，，，，，
  ，系统就会给你推荐也在周围跑的人，，，，，
  ，点开头像打个招呼，，，，，
  ，聊聊配速和蹊径，，，，，
  ，很容易就勾通上了。。。。。。我现在的牢靠跑友老王，，，，，
  ，就是在悦跑圈上看到我跟他家就隔一条街，，，，，
  ，自动给我发新闻熟悉的。。。。。。数据不会说谎，，，，，
  ，经常在统一个地方跑，，，，，
  ，说明住得近，，，，，
  ，约起来才利便！

第二板斧：线下碰，，，，，
，胆量要大脸皮要厚！

线上聊千遍，，，，，
，不如线下见一面。。。。。。线下才是“面基”、深入圈子的主战场。。。。。。

• 公园、绿道、体育场——自然的跑友群集地。。。。。。你莫要惠顾到笃志跑，，，，，
  ，耳朵支棱起，，，，，
  ，眼睛放尖点！听到有人在讨论配速、马拉松，，，，，
  ，或者看到一群人衣着统一的队服在热身，，，，，
  ，莫怕羞，，，，，
  ，直接开腔！? 走上去笑一哈哈，，，，，
  ，问一句：“先生，，，，，
  ，你们这个是牢靠的跑团哇？？新手可以跟到跑不？？” 十个有九个都会接待你。。。。。。跑团的人最热情了，，，，，
  ，巴不得多点人一起耍。。。。。。我第一回就是在外头的绿道边边上，，，，，
  ，兴起勇气问了一个年迈，，，，，
  ，效果他马上把我拉进了他们两百多人的大群，，，，，
  ，逍遥惨了！

• 关注外地赛事和跑步活动。。。。。。哪怕你还不赛马拉松，，，，，
  ，也可以去当自愿者，，，，，
  ，或者去角逐现场看热闹。。。。。。谁人气氛之浓重，，，，，
  ，随处都是跑步的人，，，，，
  ，随便摆两句都是偕行。。。。。。许多跑团都会组织一起去参赛，，，，，
  ，你在现场看到旌旗就去凑热闹，，，，，
  ，顺理成章就加到群里了。。。。。。这是最快打入焦点跑步圈子的步伐之一。。。。。。

• 从“一根绳上的蚂蚱”最先。。。。。。若是你着实怕生，，，，，
  ，可以先从“一对一”约起。。。。。。在小区业主群或者公司群里，，，，，
  ，发个新闻：“有没有晚上八点在河滨一起慢跑的朋侪？？相互监视哈！” 先找一个牢靠的同伴，，，，，
  ，跑熟了，，，，，
  ，他的圈子自然就酿成了你的圈子。。。。。。这就叫 “曲线救国”? ！

第三板斧：融进去，，，，，
，规则要懂友谊要有！

找到组织只是第一步，，，，，
，咋个在内里混得风生水起，，，，，
，别个都喜欢你，，，，，
，这才是要害。。。。。。否则加了群也是僵尸，，，，，
，没自得思。。。。。。

• 守时是第一品行。。。。。。约好了七点荟萃，，，，，
  ，你龟儿七点十分才慢悠悠走来，，，，，
  ，别个热身都做完了，，，，，
  ，等你照旧不等你？？次数多了，，，，，
  ，就没人愿意约你了。。。。。。跑步的人，，，，，
  ，时间看法都很强。。。。。。

• 量力而行，，，，，
  ，莫充壳子。。。。。。别个是大神，，，，，
  ，配速4分，，，，，
  ，你是个新手，，，，，
  ，配速7分。。。。。。别个喊你跟，，，，，
  ，你要清晰自己的实力，，，，，
  ，跟不上就不要硬撑，，，，，
  ，容易受伤不说，，，，，
  ，还打乱别人的节奏。。。。。。大大方方地说：“你们先跑，，，，，
  ，我按我的节奏来，，，，，
  ，终点等你们！” 反而显得你懂事、稳重。。。。。。

• 多互动，，，，，
  ，多摆龙门阵。。。。。。跑完了休息拉伸的时间，，，，，
  ，莫要一个人耍手机。。。。。。买水的时间多问一句“哪个还要？？”，，，，，
  ，摆哈最近那里蹊径巴适，，，，，
  ，聊哈跑步的装备。。。。。。人情味就是在这些扯把子的历程中建设起来的。。。。。。群里有人分享跑步照片，，，，，
  ，点个赞；；；；有人问问题，，，，，
  ，晓得的就回一句。。。。。。你活跃了，，，，，
  ，别个自然就记着你了。。。。。。

• 明确支付和分享。。。。。。若是团队需要AA买水、定做队服，，，，，
  ，或者组织活动需要自愿者，，，，，
  ，力所能及的情形下自动点。。。。。。你有车，，，，，
  ，无意自动说可以捎带一下没车的跑友；；；；你发明了一条新的、风物好的蹊径，，，，，
  ，自动在群里分享出来。。。。。。这样的人，，，，，
  ，在哪个圈子都受接待得很！?

FAQ：你肯定想问的几个问题

• 问：一个人跑和跟到跑团跑，，，，，
  ，究竟哪个好？？

  答：看阶段！新手墙裂建议跟团，，，，，
  ，有人带，，，，，
  ，有气氛，，，，，
  ，禁止易放弃。。。。。。内行可以自由组合，，，，，
  ，一个人跑是修行，，，，，
  ，一群人跑是狂欢。。。。。。我建议至少加入一个团，，，，，
  ，作为你的大本营和后勤基地。。。。。。

• 问：加入跑团要不要交钱？？是不是歪的哦？？

  答：正规的、纯喜欢者跑团基本不收费！活动都是AA制，，，，，
  ，顶多收点象征性的团费（好比一年几十块）用来买公共药品、做横幅。。。。。。一上来就喊你交几百上千会费的，，，，，
  ，你就要好生斟酌一哈了。。。。。。必赢76net线路原则是：谈钱伤情绪，，，，，
  ，AA是主流。。。。。。

• 问：我跑得慢/体重大会不会遭嫌弃？？

  答：绝对不会！真正的跑步圈子，，，，，
  ，最看不起的就是那种嫌弃新手和慢跑者的人。。。。。。每个大神都是从菜鸟过来的。。。。。。各人钦佩的是坚持的精神，，，，，
  ，而不是你跑多快。。。。。。只要你来了，，，，，
  ，你就是勇士！

• 问：咋个阻止“三天捕鱼两天晒网”加群就悄然？？

  答：给自己定个小目的！好比“这周必需加入一次群活动”，，，，，
  ，或者“在群里至少熟悉两个新朋侪，，，，，
  ，下次约他们跑”。。。。。。自动，，，，，
  ，自动，，，，，
  ，照旧自动！? 你不开腔，，，，，
  ，哪个晓得你想跑步嘛？？

最后唠叨两句

以是说，，，，，
，兄弟伙姐妹伙，，，，，
，加入约跑圈子，，，，，
，真的没得你想的那么难。。。。。。焦点就六个字：线上搜，，，，，
，线下闯，，，，，
，至心处。。。。。。

莫要再在屋头瘫起刷视频，，，，，
，羡慕别个的身段和朋侪圈了。。。。。。摸到你的跑鞋，，，，，
，按到我上头说的办法，，，，，
，今天就动起来。。。。。？？赡芫驮谙赂鲋苣┑那逶纾，，，，
，你就能找到一群和你一样，，，，，
，在向阳下游汗、在绿道上欢笑、在生涯里相互扎起的“跑搭子”。。。。。。那种感受，，，，，
，不摆了，，，，，
，巴适得板！?

还等啥子？？搞快行动！有啥子问题，，，，，
，接待来摆~ 跑起来，，，，，
，我们路上见！ ?

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