哎呀，，，， ，列位老铁，，，， ，今天我们来摆一哈，，，， ，谁人在推拿店头经常听到，，，， ，但又有点搞不醒豁的“四推”?。。。。好多朋侪一进切，，，， ，师傅问“做个四推嘛”，，，， ，心头就在打鼓：“这四推究竟是哪四推哦？？莫不是啥子‘特殊服务’哦？？” ? 今天我就要好生给你摆一哈，，，， ，让你听得显着确白，，，， ，以后切放松也晓得自己钱花在那里的，，，， ，巴适得板！
先给你吃颗放心丸：这个“四推”，，，， ，在我们正规的推拿、足浴店头，，，， ，指的就是四种基础的推专长法，，，， ，是先生傅些必需掌握的基本功。。。。跟那些歪的、斜的没得半毛钱关系哈！它主要是针对你身体的疲劳、酸痛，，，， ，用差别的手法来给你疏通经络，，，， ，放松肌肉。。。。记到，，，， ，正规的哈！我们今天摆的都是正儿八经的养生保健。。。?
这个“推法”，，，， ，是四推里头最常用、也最基础的。。。。你想象一哈，，，， ，你肩膀上肌肉绷得梆硬，，，， ，像一块板结的土地。。。。师傅用手掌、手指或者胳膊肘，，，， ，沿着你肌肉的走向，，，， ，稳到起、匀速地往前推，，，， ，这个就是推法。。。。
爪子操作的喃：一般是用手掌根或者大拇指的指腹。。。。力度要透进切，，，， ，但又不可让你痛得惊叫唤。。。。考究一个“长期、有力、匀称、柔和”。。。。
主要用在哪堂：背壳上、大腿、小腿这些肉多的地方。。。。特殊是你坐久了，，，， ，背心那一截“死肉”，，，， ，用推法来几哈，，，， ，感受筋都被扯伸了，，，， ，逍遥惨了！?
有啥子利益：疏通经络，，，， ，行气活血。。。。把你堵到的地方推通，，，， ，气就顺了，，，， ，血就活了，，，， ，那种胀痛感自然就减轻了。。。。我个人的履历哈，，，， ，加班久了脖子僵，，，， ，让师傅用推法从脖子根推到肩头，，，， ，几下就松活了。。。。
若是说推法是“面”上的事情，，，， ，那拿法就是“点”上的精准攻击。。。。这个手法，，，， ，说通俗点，，，， ，就是“掐到、捏到、提起来”。。。。你哪个地方的肌肉特殊紧，，，， ，一坨一坨的（我们喊“筋疙瘩”），，，， ，拿法就专门搪塞它。。。。
爪子操作的喃：大拇指和食指、中指配合，，，， ，像钳子一样，，，， ，把你那坨主要的肌肉捏到，，，， ，然后轻轻地往上提，，，， ，再松开。。。。浚可以一连做，，，， ，感受酸胀酸胀的。。。。
主要用在哪堂：颈子双方、肩膀头（肩井穴）、手臂尚有脚杆上。。。。你摸一哈你后颈窝双方，，，， ，是不是有两条硬硬的筋？？用拿法来搪塞它们，，，， ，效果最好！
有啥子利益：解痉止痛，，，， ，开窍提神。。。。把那些揪到一坨的肌肉纤维“拿”散，，，， ，瞬间就松了。。。。我有一回落枕，，，， ，脑壳都歪不动，，，， ，师傅在脖子上用了两分钟拿法，，，， ，哎呦，，，， ，其时就松了一泰半，，，， ，神清脑爽！这个手法酸爽度较量高，，，， ，可是痛过之后是无比的轻松哈。。。。??♂?
按法，，，， ，就是用劲笔直往下压，，，， ，按到某一个点或者一个地方，，，， ，稳到起，，，， ，坚持一哈，，，， ，然后再逐步松开。。。。它的劲是往深处走的，，，， ，不像推法是在外貌移动。。。。
爪子操作的喃：可以用大拇指、手掌，，，， ，甚至用胳膊肘（这个力道就大了，，，， ，师傅一般会问你吃不吃得消）。。。。重点是要由轻到重，，，， ，稳到起，，，， ，让你逐步顺应谁人力度。。。。
主要用在哪堂：穴位上！好比说腰杆两侧酸，，，， ，就按肾俞穴；；；；；；胃不惬意，，，， ，就按按足三里。。。。也用在肌肉特殊厚实、深层酸痛的地方。。。。
有啥子利益：放松肌肉，，，， ，开通闭塞。。。。这个力是透进切嘞，，，， ，能作用到很深的肌肉层和穴位。。。。有种说法是“按而留之”，，，， ，让谁人刺激一连一会儿，，，， ，效果才出得来。。。。好比你腰杆痛，，，， ，师傅找到痛点，，，， ，一个肘按下去，，，， ，你最先以为“哎呦”，，，， ，几秒钟后，，，， ，一股热感散开，，，， ，痛点就化开了，，，， ，巴适！?
摩法跟前面三种都纷歧样，，，， ，它的特点就是柔、缓、轻。。。。不是在治病，，，， ，更多是在“宽慰”和“预热”。。。。用手掌或者手指，，，， ，在皮肤上打圈圈或者往返直线摩挲，，，， ，基本不往下用力压。。。。
爪子操作的喃：手掌贴着皮肤，，，， ，做顺时针或逆时针的环形运动。。。。速率匀称，，，， ，让你感受温温热热，，，， ，很惬意。。。。
主要用在哪堂：开头和最后！一般推拿最先，，，， ，师傅会用摩法让你全身放松下来，，，， ，活活血。。。。按完了，，，， ，也会用摩法来收尾，，，， ，让你从深度刺激中舒缓过来。。。。肚子不惬意的时间，，，， ，轻轻的摩腹一于这种手法。。。。
有啥子利益：理气和中，，，， ，活血消瘀。。。。你别看它温柔，，，， ，它能让你主要的神经放松下来，，，， ，为后面的“重手法”做好准备，，，， ，也能让做完推拿的皮肤和肌肉更好地恢复。。。。感受就像一顿大餐前后的开胃汤和甜品，，，， ，必不可少，，，， ，惬意得很！?
问：我去店头，，，， ，爪子判断师傅的“四推”正不正规喃？？
答：记到三点：1. 先问清晰：直接问“四推详细做哪些部位？？是哪些手法？？”，，，， ，正规师傅会跟你诠释清晰，，，， ，主要做肩颈背腿。。。。2. 看流程：正规流程会铺好一次性床单，，，， ，让你换宽松的衣服（或提供消毒服），，，， ，从按背、按腿最先，，，， ，手法是能感受到在肌肉和穴位上用力。。。。3. 感受：你的感受是放松、解乏，，，， ，局部酸胀但可接受，，，， ，绝不是那种心慌意乱、想入非非的感受！有任何差池劲，，，， ，马上喊停！
问：这“四推”做一回，，，， ，大提要好多时间？？啥子价位喃？？
答：这个没得定命哈。。。。一般基础的“四推”套餐，，，， ，在正规的连锁养生店或者手艺好的个人事情室，，，， ，时间在60到90分钟较量常见。。。。价钱因都会和店肆层次差别大，，，， ，从七八十到两三百都有可能。。。。建议去美团或者公共点评上看哈用户评价和实拍，，，， ，选那种评价里多说“手艺好”、“手法到位”的，，，， ，比只看装修豪华更主要哈！?
问：是不是每个人都适合做“四推”嘞？？
答：不是哦！若是有皮肤破损、严重的骨质松散、急性扭伤肿起大包、或者身体有肿瘤、出血性疾病，，，， ，一定要提前见告师傅，，，， ，有些手法就不可做或者要减轻。。。。孕妇、喝得酩酊沉醉的，，，， ，也最好不做。。。。总之，，，， ，身体有特殊情形的，，，， ，多句嘴，，，， ，对你自己认真。。。。
以是说嘛，，，， ，“足浴店四推”真没得那么神秘，，，， ，它就是我们古板推拿里头，，，， ，最常用、最基础的四种手法（推、拿、按、摩）的一个组合套餐。。。。? 目的就是帮你缓解疲劳，，，， ，放松身体。。。。
找一家靠谱的店，，，， ，遇到一个手法好的师傅，，，， ，做完一套下来，，，， ，那种从骨头缝里透出来的轻松感，，，， ，比睡十个钟头还解乏！希望今天这篇“龙门阵”，，，， ，能帮你把这个事儿搞得清清晰楚、显着确白。。。。下次再去，，，， ，就晓得了——咱是去正经享受手艺，，，， ，正司理疗放松的！记到咯，，，， ，正规消耗，，，， ，显着确白放松，，，， ，这才是最逍遥的！?