哎呦喂！恁说现在这日子，，，，谁不是忙哩脚不沾地？？? 俺前一阵子可算是体会到了，，，，整天对着电脑，，，，脖子僵哩跟棍儿样，，，，全身哪哪儿都不得劲 。。要不是闺蜜拉俺去试了试谁人女子精油spa推拿，，，，俺还真不知道啥叫“舒坦到骨子里头”！今儿个咱就唠唠这个事儿，，，，保准让恁听哩过瘾，，，，还能学点儿适用哩门道 。。??♀?
提及那次履历，，，，俺现在心里还美滋滋哩 。。那是一家开在巷子里头哩小店，，，，看着不咋起眼，，，，但一进去，，，，那股精油哩香味儿可就把俺给拿住了 。。推拿哩大姐手法老道，，，，一边按一边跟俺唠嗑，，，，没多大一会儿，，，，俺就以为全身松快多了，，，，跟卸下了千斤重担样！? 从那以后，，，，俺可就迷上了这精油spa推拿，，，，隔三差五就去一回，，，，整个人哩精神头儿都变了 。。
俺觉摸着，，，，这女子精油spa推拿可不是光图个惬意，，，，它里头哩利益多着哩！? 下面俺就分几个大块儿，，，，给恁仔细说道说道 。。
首先，，，，最显着哩就是缓解肌肉疲劳跟酸痛 。。咱现在坐哩时间长了，，，，哪个不是腰酸背疼哩？？精油推拿通过手法推拿，，，，能增进血液循环，，，，把那些淤堵哩地方给疏通开 。。? 据俺相识，，，，有研究显示，，，，按期推拿能镌汰体内皮质醇（就是压力激素）水平，，，，增添血清素跟多巴胺，，，，让人感受轻松愉快 。。俺自个儿就深有体会，，，，按完之后，，，，肩膀脖子那块儿立马就软和了，，，，晚上睡觉也香多了！
其次，，，，对皮肤也好哩很！精油里头都是植物提取哩英华，，，，像薰衣草、玫瑰、茶树这些，，，，不但好闻，，，，还能滋养皮肤、保湿嫩滑 。。推拿哩时间，，，，精油渗到皮肤里头，，，，比抹几多护肤品都管用 。。俺有个姐们儿，，，，坚持做了半年精油spa，，，，脸上哩干纹都淡了，，，，气色红润润哩，，，，看着年轻了好几岁！???→?
再说说心理层面，，，，解压放松效果一流 。。现在生涯节奏快，，，，谁心里没点儿烦心事儿？？推拿哩时间，，，，听着轻音乐，，，，闻着精油香，，，，整个人就跟飘起来样，，，，啥懊恼都忘了 。。俺以为，，，，这可比干坐着发呆强多了，，，，是真哩能叫心里头哩那块大石头落地 。。??♀?
要想效果到位，，，，咱得考究点儿要领 。。头一样，，，，选对精油是要害 。。差别哩精油有差别哩用处，，，，例如说，，，，想放松选薰衣草，，，，想提神用薄荷，，，，想美容就用玫瑰果油 。。俺建议恁头一回可以先试试复合精油，，，，或者找专业哩技师给推荐，，，，可别自己胡乱买，，，，有些劣质精油用了反而对皮肤欠好 。。?
第二，，，，推专长法得专业 。。不是光抹上油搓搓就中，，，，得有按、压、推、拿这些技巧 。。俺去哩那家店，，，，大姐就跟俺说，，，，她们都是经由培训哩，，，，知道穴位跟经络，，，，按对了地刚刚气事半功倍 。。要是恁想自己在家弄，，，，可以先看看视频学学基础手法，，，，或者让家里人相互按按，，，，但咸孤署太重，，，，以免伤着 。。?
第三，，，，情形跟气氛也得跟上 。。俺觉摸着，，，，做spa哩时间最好有个清静、温暖、光线柔和哩地方 。。放点轻柔哩音乐，，，，点个香薰蜡烛，，，，让自己彻底放松下来 。？？杀鹪诳吞锉呖吹缡颖甙，，，，那效果就差远了！??
尚有啊，，，，频率也得掌握好 。。俺个人以为，，，，一到两周做一回就中，，，，太频仍了皮肤可能受不了，，，，距离太长又没效果 。。坚持下来，，，，才华逐步感受到身体哩转变 。。
通过这几年哩体验，，，，俺也总结出来点儿自己哩门道 。。首先，，，，别光图自制 。。有些小店用哩精油质量不中，，，，按完身上黏糊糊哩，，，，还容易过敏 。。俺宁愿多花个几十块钱，，，，找家靠谱哩店，，，，用着放心 。。?
其次，，，，相同很主要 。。推拿之前，，，，一定得跟技师说说自个儿哪儿不惬意、怕不怕疼、喜欢啥力度 。。俺头一回就没说，，，，效果大姐按得太使劲，，，，俺疼哩龇牙咧嘴，，，，厥后学乖了，，，，先相同好，，，，体验感立马提升 。。??
另外，，，，做完推拿别忘了多喝水 。。推拿能增进新陈代谢，，，，喝水可以资助排毒，，，，让效果更好 。。俺一般按完会喝上一大杯温水，，，，感受全身都通透得很 。。?
最后，，，，俺得提醒一句，，，，不是所有人都适合精油推拿 。。孕妇、皮肤有伤口、或者有严重心脏病哩人，，，，最好先咨询医生 。。清静第一，，，，可不敢大意！??
1. 问：精油spa推拿真哩能治颈椎病吗？？
答：哎哟，，，，咱可不敢说“治”，，，，它主要是缓解症状、放松肌肉 。。要是恁有严重哩颈椎病，，，，还得去医院看医生，，，，推拿只能作为放松哩辅助手段 。。?
2. 问：自己在家做，，，，买啥精油较量实惠好用？？
答：俺以为薰衣草精油跟甜杏仁油是入门首选，，，，价钱不贵，，，，用途也广 。。薰衣草助眠放松，，，，甜杏仁油基础保湿，，，，混着用就中 。。记得买正规品牌，，，，别贪自制！??
3. 问：推拿一次得多长时间？？会不会延伸时光？？
答：一般一次60到90分钟就差未几 。。俺觉摸着，，，，每周抽出一个多小时照顾一下自己，，，，这时光花得值！身体好了，，，，干活儿才更有劲，，，，对差池？？?
4. 问：男士能不可做精油spa推拿？？
答：那虽然中 。。∷淙话痴馄饕蹬，，，，但男士也一样能享受 。。不过男士哩皮肤跟需求可能纷歧样，，，，最好选适合男士哩精油，，，，好比雪松、檀香啥哩 。。?
5. 问：做精油spa推拿有啥立马能感受到哩利益不？？
答：有 。。“赐炅⒙砭途踝湃砬崾 ⑿那橛淇，，，，晚上睡觉也扎实 。。俺许多朋侪都说，，，，试过一次就离不开了，，，，哈哈！?
唠了这么多，，，，俺就是想告诉恁，，，，女子精油spa推拿全身放松可不是瞎花钱，，，，它是咱对自己哩一份疼爱跟投资 。。? 在忙碌哩生涯里，，，，找个时间让自己彻底松快一下，，，，全身得劲了，，，，干啥都有精神 。。不管恁是去专业店里，，，，照旧在家自己弄，，，，只要专心，，，，都能享受到那份舒坦 。。
俺就是这么一步步过来哩，，，，现在整个人哩状态都比以前强多了 。。以是啊，，，，恁也试试看呗？？保准不叫恁后悔！有啥问题，，，，咱谈论区再接着唠～?