恁好恁好！今儿个咱不唠家常， ，，，唠点姐妹们可能都悄悄琢磨过的事儿——中医养生精油SPA。。。。??♀? 俺那闺蜜小丽， ，，，前阵子被加班熬得眼圈发黑， ，，，腰杆儿直不起来， ，，，听人先容去做这个， ，，，回来说得神乎其神。。。。俺这心里头直犯嘀咕：这不就是推拿抹油吗？？？？能有多大考究？？？？带着一肚子疑问， ，，，俺陪她去了一回， ，，，自个儿也查了不少资料， ，，，今儿就把里里外外的门道， ，，，跟列位姐妹掏心窝子说道说道。。。。咱不吹不黑， ，，，就唠着实嗑！
先说下俺的结论啊。。。。这中医养生精油SPA， ，，，它不是仙人水， ，，，一按就病除；；但它也不是瞎瞎搅， ，，，里头真有老祖宗传下来的智慧跟现代芳疗的连系。。。。值不值得做， ，，，得分人、看情形。。。。下面俺就掰开揉碎， ，，，给恁批注确。。。。
第一板儿：这“养生SPA”里头， ，，，究竟装的啥药？？？？
咱得先弄清晰， ，，，咱花的钱， ，，，买的是个啥服务。。。。这跟通俗美容院推油可纷歧样！俺特意跑了几家看起来较量正规的店， ，，，看了他们的项目票据。。。。一般来说， ，，，一次完整的“中医养生精油SPA”包括这几步：
头一步：辩证问询。。。。? 正规的理疗师会先问恁：哪儿不惬意？？？？睡眠咋样？？？？性情急不急？？？？甚至要看下舌苔。。。。? 这叫“望闻问切”里的简化版， ，，，目的是判断恁属于哪种体质。。。。是“气滞血瘀”照旧“寒湿内阻”？？？？差别体质， ，，，用的精油配方和推拿重点天差地别。。。。好比俺闺蜜， ，，，人家说她怒气旺、脾虚， ，，，以是用的精油和推拿经络就纷歧样。。。。
第二步：精油调配。。。。? 这可是焦点！好点的店， ，，，用的真是植物萃取的精油， ，，，像薰衣草安神、生姜驱寒、乳香活血。。。。他们会凭证恁的情形， ，，，把几种精油和基底油协调在一起。。。。那种一上来就用一大瓶不着名香精油， ，，，所有客人都一样的， ，，，咱基本可以扭头就走了。。。。
第三步：经络推拿。。。。? 不是瞎按！是沿着人体的经络， ，，，好比膀胱经、胆经， ，，，用特定手法去推。。。。理疗师得懂穴位， ，，，像“肝俞穴”、“肾俞穴”在哪， ，，，得门儿清。。。。按对了地方， ，，，那真是又酸又胀， ，，，但事后松快。。。。俺陪小丽去那次， ，，，那先生傅一按她脚底的“涌泉穴”， ，，，她差点从床上弹起来， ，，，说是又疼又爽！?
价钱方面， ，，，俺视察了市区十来家店， ，，，一次（90分钟左右）的价钱， ，，，从200多到600多不等。。。。差在哪？？？？主要差在精油品质、理疗师手艺、尚有店肆情形上。。。。太自制的， ，，，精油品质咱心里得打个问号。。。。
第二板儿：亲收效果！闺蜜小丽一个月的“投资”报告。。。。
光说不练假把式。。。。俺闺蜜小丽， ，，，可是下了“血本”， ，，，买了一个月4次的套餐， ，，，花了快要两千块。。。。她主要问题是：失眠多梦， ，，，腰酸痛， ，，，总是感受累。。。。?
做了一个月后， ，，，俺专门采访了她。。。。效果是有的， ，，，但没那么玄乎：
睡眠改善最显着。。。。她说以前躺床上翻烙饼， ，，，现在做完SPA那天晚上， ，，，睡得特殊沉。。。。但也不是天天都好， ，，，事情压力特大时， ，，，照旧会醒。。。。
腰酸有缓解。。。。原来坐半天就难受， ，，，现在能坚持到下班了。。。。但久坐不活动， ，，，该疼还疼。。。。
精神头儿好了点。。。。她自己说， ，，，下昼没那么容易乏了。。。。
但她也说了大真话：这玩意儿得坚持， ，，，并且不治本。。。。她熬夜、不运动的坏习惯要是不改， ，，，做这个就是“攒钱买止疼药”， ，，，顶一时之用。。。。另外， ，，，她遇见的第三个理疗师显着手法生疏， ，，，效果就打折扣。。。。这说明， ，，，师傅的手艺， ，，，比项目自己更主要。。。。
第三板儿：究竟值不值？？？？俺给姐妹们算笔“养生账”！
唠到焦点了， ，，，咱通俗女人， ，，，一个月挣点钱禁止易， ，，，花好几百去做这个， ，，，究竟值不值？？？？俺是这么看的：
对以下姐妹， ，，，值！? ??♀?
事情压力重大， ，，，恒久失眠、肩颈僵硬， ，，，试过其他要领效果不大的。。。。
产后恢复， ，，，感受身体被掏空， ，，，想系统调理一下的。。。。
体质偏寒， ，，，终年手脚冰冷， ，，，想改善体质的。。。。
就是喜欢， ，，，愿意把这笔钱花在让自己放松和愉悦上， ，，，当成一种按期“犒劳”。。。。
对以下姐妹， ，，，可能不值！? ?
身体康健， ，，，无意疲劳， ，，，泡个热水澡、自己磨炼拉伸就能缓解的。。。。
指望做一再就治好明确疾病的（好比严重的腰椎间盘突出， ，，，得去医院。。。。。。。。
经济预算主要， ，，，做一次肉疼半个月的。。。。
俺的独家视角是：别把它当“治疗”， ，，，把它看成一种“自动康健治理”和“深度放松”。。。。? 它的价值， ，，，一半在精油和手法对身体的温顺调理， ，，，另一半在于：那一个多小时， ，，，你完全属于自己， ，，，让身心彻底放松。。。。? 这种高质量的休息， ，，，对现代女性太名贵了。。。。
另外， ，，，俺必需提醒一个大坑：小心不正规的“挂羊头卖狗肉”！? 有些店打着“中医养生”的旗帜， ，，，情形暧昧， ，，，服务变味。。。。咱去的时间， ，，，一定选择明亮、果真、专业的场合， ，，，理疗师着装、言论都要正规。。。。一旦感受差池， ，，，立马走人！
FAQ：姐妹们最体贴的几个问题， ，，，俺一次说清！
问：孕妇/姨妈期能不可做？？？？
答：万万稳重， ，，，最好不做！? ? 许多精油有通经活血作用， ，，，孕妇禁用。。。。姨妈期身体敏感， ，，，建议充分休息。。。。一定要咨询专业医师， ，，，别听店里人瞎忽悠。。。。
问：多久做一次合适？？？？真的能调理体质吗？？？？
答：看需求。。。。想日常保养， ，，，一两周一次就中。。。。想集中调理， ，，，可以一周一次， ，，，一连做一个周期（如8-10次）。。。。调理体质是个慢功夫， ，，，得配合好饮食、作息， ，，，单靠SPA不敷， ，，，但它是个很好的助力。。。。
问：怎么选到靠谱的店和师傅？？？？
答：记着三点！1. 看资质：问问理疗师有没有中医基础或专业芳疗师证书。。。。2. 闻味道：好精油味道是自然、有条理的， ，，，不是冲脑门的香精味。。。。3. 试手法：第一次先体验单次， ，，，感受手法是否专业、有渗透力， ，，，相同是否顺畅。。。。
问：自己买精油回家推拿， ，，，中不中？？？？
答：简朴放松中， ，，，但效果差很远。。。。??♀? 一来你不懂经络穴位， ，，，二来手法差池， ，，，三来精油搭配不专业。。。。专业的事， ，，，照旧友给专业的人， ，，，咱花钱买的就是这个“专业”。。。。
好啦， ，，，嘚嘚了这么多， ，，，俺最后总结一句：“中医养生精油SPA”是个好工具， ，，，但它不是灵丹妙药。。。。? 它更像是一把细腻的梳子， ，，，能帮你把打结的、疲劳的生涯暂时梳顺， ，，，让你喘口吻， ，，，积贮点能量。。。。? 但它取代不了你纪律的运动、康健的饮食和优异的心态。。。。
姐妹们， ，，，疼自己， ，，，得疼对地方。。。。在能力规模内， ，，，选择正规、专业的方式， ，，，给自己一份高质量的放松和眷注， ，，，这钱花得就值！若是日子紧巴， ，，，那天天好好用饭、早点睡觉、坚持开心， ，，，就是最好的养生！咱下回再唠！?