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约跑平台下载求助！列位跑友
，，
，，，你们都在哪下载正规靠谱的App？？？？？怕下到流氓软件！

哎呦喂
，，
，，，列位哥哥姐姐弟弟妹妹们
，，
，，，咱今儿个可得好好唠唠这个事儿！? 您了说
，，
，，，现在想跑个步
，，
，，，找个伴儿
，，
，，，怎么就这么费劲呢？？？？？前阵子我不也琢磨着
，，
，，，下载个“约跑”软件嘛
，，
，，，好家伙
，，
，，，这一通给我找的
，，
，，，差点没让手机成了病毒窝子！? 我是真让那些乱七八糟的下载站给坑怕了
，，
，，，今儿个就把我这踩坑、试错
，，
，，，最后终于找着北的履历
，，
，，，跟大伙儿念叨念叨
，，
，，，您了可瞧好喽！?♂??

一、 市面上主流的“约跑”平台
，，
，，，究竟哪家强？？？？？

咱别瞎找
，，
，，，先弄明确都有嘛玩意思。。
。。。我亲自下了七八个
，，
，，，跑了小半年
，，
，，，给您了筛出这么几个真正有人气、用得住的。。
。。。

• “悦跑圈”：介四嘛？？？？？老牌年迈！? 用户基数倍儿大
  ，，
  ，，，我瞅他们官网数据
  ，，
  ，，，说嘛注册用户过亿。。
  。。。里头功效全乎
  ，，
  ，，，能纪录轨迹、看跑友动态、尚有种种线上赛事。。
  。。。最大的利益是跑团多
  ，，
  ，，，您了不管住哪块儿
  ，，
  ，，，险些都能搜到周围的组织。。
  。。。想下载？？？？？最省事的办法就是去手机自带的应用市肆
  ，，
  ，，，苹果的App Store或者华为、小米的应用市场
  ，，
  ，，，一搜“悦跑圈”准有。。
  。。。官方包
  ，，
  ，，，放心！

• “Keep”：诶
  ，，
  ，，，介位可不但是教您练马甲线的。。
  。。。??♀? 它的“跑步”？？？？？槔
  ，，
  ，，，有个“跑友圈”功效
  ，，
  ，，，也能约周围的人一起跑。。
  。。。特殊适合又爱健身又爱跑步的主儿
  ，，
  ，，，一个App全齐活。。
  。。。我媳妇儿就爱用这个
  ，，
  ，，，她说随着里头的跑步课程跑
  ，，
  ，，，不累。。
  。。。下载也是一样
  ，，
  ，，，认准官方应用市肆。。
  。。。

• “马拉马拉”：介位更专业点
  ，，
  ，，，专门伺候马拉松喜欢者的。。
  。。。您了要是想跑全马、半马
  ，，
  ，，，或者找那种特殊严肃的跑友一起拉练长距离
  ，，
  ，，，介个就挺对路。。
  。。。? 许多线下马拉松赛事报名、效果盘问都用它。。
  。。。我一般都是从它家官网（mallamala.com）扫的二维码下载
  ，，
  ，，，百分百是正根儿。。
  。。。

• “咕咚”：跟“悦跑圈”算是齐名的另一座山头。。
  。。。?? 运动社区做得挺哏儿
  ，，
  ，，，经常有活动。。
  。。。我觉乎着它的社交属性更强点
  ，，
  ，，，在里头打卡、谈论、点赞
  ，，
  ，，，互动感挺好。。
  。。。新手用起来也没门槛。。
  。。。同样
  ，，
  ，，，应用市肆直接下。。
  。。。

二、 万万避坑！手把手教您了清静下载
，，
，，，远离病毒和捆绑！

介可是重中之重！您了知道我头一回怎么栽的吗？？？？？我拿着浏览器
，，
，，，直接搜“约跑软件下载”
，，
，，，好么
，，
，，，头几个全是“XX下载站”。。
。。。点进去
，，
，，，谁人“高速下载”按钮
，，
，，，倍儿显眼！我一通点
，，
，，，下来个玩意儿
，，
，，，安上以后
，，
，，，好嘛
，，
，，，手机桌面上凭空多出来四五个游戏和网贷App
，，
，，，删都删倒运索！?

• 黄金规则：打死不必“高速下载”和“通俗下载”！? ? 那些下载站
  ，，
  ，，，十个有九个半用“高速下载”忽悠您。。
  。。。那基础不是你要的软件
  ，，
  ，，，是它自家的“下载器”
  ，，
  ，，，一运行就给您塞一堆破烂。。
  。。。记着喽
  ，，
  ，，，只有“官方下载”或“清静下载”这几个字
  ，，
  ，，，才稍微靠点谱
  ，，
  ，，，但最好也别用。。
  。。。

• 唯一准确路径：认准“官方应用市肆”和“软件官网”！? ?

  1. 手机自带市肆是亲爹：华为、小米、OPPO、vivo、苹果手机里的“应用市场”或“App Store”
     ，，
     ，，，是最清静的地方。。
     。。。人家审核严
     ，，
     ，，，软件都是官方或相助方传的
     ，，
     ，，，带“官方”标记的
     ，，
     ，，，闭眼下。。
     。。。

  2. 官网是亲妈：好比您了就想下“悦跑圈”
     ，，
     ，，，那就翻开浏览器
     ，，
     ，，，搜“悦跑圈官网”。。
     。。。找网址带“joyrun.com”的
     ，，
     ，，，进去后肯定有下载通道
     ，，
     ，，，通常是指导您去应用市肆
     ，，
     ，，，或者提供直接的APK下载（安卓机）。。
     。。。官网给的
     ，，
     ，，，才是原汁原味的。。
     。。。

• 防骗小窍门：下载前
  ，，
  ，，，看看谈论区和评分。。
  。。。要是一个软件
  ，，
  ，，，评分低于4分（满分5分）
  ，，
  ，，，谈论里一堆骂“骗人”、“下载是病毒”的
  ，，
  ，，，您了赶忙划走
  ，，
  ，，，别犹豫。。
  。。。

三、 下载完了怎么玩？？？？？新手快速入门不露怯！

软件下好了
，，
，，，别慌。。
。。。我当初也懵
，，
，，，给您了支几招。。
。。。

• 第一步：完善资料
  ，，
  ，，，找“组织”。。
  。。。? 您了把头像、昵称弄一下
  ，，
  ，，，最好写清晰自个儿在哪个区、或许嘛水平（好比“小白入门”、“配速6分”）。。
  。。。然后就去搜“跑团”或者“周围的人”。。
  。。。申请加入跑团时
  ，，
  ，，，客套点
  ，，
  ，，，说声“各人好
  ，，
  ，，，新人求带”
  ，，
  ，，，显得有礼貌
  ，，
  ，，，人家通过得快。。
  。。。

• 第二步：从“同城活动”最先混脸熟。。
  。。。? 这些App里经常有“同城约跑”活动
  ，，
  ，，，好比“周六早晨水上公园10公里慢跑”。。
  。。。这种活动好
  ，，
  ，，，有组织者
  ，，
  ，，，清静
  ，，
  ，，，气氛轻松。。
  。。。您了报名加入一两次
  ，，
  ，，，脸熟了
  ，，
  ，，，自然就能加到跑友微信小群里
  ，，
  ，，，以后约跑就利便多了。。
  。。。

• 第三步：；；；ひ私
  ，，
  ，，，清静第一！? ? 介个我得重点说！万万别一上来就在果真动态里发自家详细门牌号！? 约跑所在一定选在公园、体育场、商业广场这种人多的公共场合。。
  。。。头一再跟新跑友晤面
  ，，
  ，，，最好是加入整体活动
  ，，
  ，，，别单独约生疏异性去偏僻地方。。
  。。。感受差池付
  ，，
  ，，，找辙撤
  ，，
  ，，，不寒碜。。
  。。。

【您了可能还想问】（FAQ）

• 问：这些软件都要钱吗？？？？？有没有隐藏收费？？？？？

  答：基本功效都免费
  ，，
  ，，，纪录、约跑、加跑团
  ，，
  ，，，不要钱。。
  。。。但有些高级课程、数据剖析或者虚拟装备皮肤
  ，，
  ，，，可能要开会员。。
  。。。您了不下那些
  ，，
  ，，，光约跑
  ，，
  ，，，够使了。。
  。。。

• 问：我跑得慢
  ，，
  ，，，怕拖后腿
  ，，
  ，，，人家不肯意带我咋办？？？？？

  答：咳！想多了您了！跑圈里有句话叫“天下跑友是一家”。。
  。。。大部分跑团都有慢跑组、养生组
  ，，
  ，，，就为照顾咱这新人。。
  。。。您了提前说好自个儿的配速
  ，，
  ，，，找对组织
  ，，
  ，，，大伙儿都热情着呢。。
  。。。

• 问：需要买嘛专业装备吗？？？？？手机就成？？？？？

  答：刚最先
  ，，
  ，，，手机完全够用。。
  。。。这些App都能用手机GPS记轨迹。。
  。。。等您了真跑上瘾了
  ，，
  ，，，再琢磨买运下手表、心率带那些也不晚。。
  。。。别一最先就置办齐了
  ，，
  ，，，效果跑了三天歇菜了
  ，，
  ，，，那不铺张了嘛。。
  。。。

• 问：怎么判断一个跑团靠不靠谱？？？？？

  答：一看活动频率
  ，，
  ，，，每周都组织活动的
  ，，
  ，，，一般较量稳固。。
  。。。二看团里谈天气氛
  ，，
  ，，，要是整天就是攀比配速、晒高端装备
  ，，
  ，，，压力大；；；要是整天乐呵呵约跑、约饭
  ，，
  ，，，气氛就好。。
  。。。三看入团要不要交费
  ，，
  ，，，正规跑团一般就收个象征性的团费（好比一年二三十块买公共物资）
  ，，
  ，，，一上来就收好几百的
  ，，
  ，，，您了得注重。。
  。。。

结语

得嘞
，，
，，，嘚啵嘚啵说了这么多
，，
，，，不知道给您了说明确没有。。
。。。总而言之一句话：想下载约跑软件
，，
，，，就认准手机里的官方市肆
，，
，，，或者软件的官网
，，
，，，别信那些花里胡哨的下载站。。
。。。? 进去了也别怵
，，
，，，大大方方找组织
，，
，，，从人多的活动最先玩。。
。。。跑步嘛
，，
，，，图个乐呵
，，
，，，图个康健
，，
，，，能熟悉一帮志同志合的朋侪
，，
，，，那才是捡着宝了呢！?

祝列位跑得开心
，，
，，，吃得顺心！咱跑道上见！??

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