俺说恁啊，，，今儿个咱唠点得劲哩事儿！? 是不是觉着全身不得劲儿，，，找个推拿店吧，，，花钱不少，，，效果还纷歧定中？？？？俺以前也这样，，，直到跟一个老中医学了“找飞机”这招，，，乖乖，，，那叫一个舒坦！今儿个俺就把这绝活掏心窝子分享给恁，，，保准恁看完就能用上，，，不花冤枉钱！
前阵子，，，俺脖子僵得跟棍儿样，，，整天坐电脑前搬砖，，，累得慌。。。。去推拿店，，，人家按半天，，，光在皮上挠痒痒，，，不解乏。。。。∝屎笥黾鱿壬，，，他咧着嘴笑：“恁这得‘找飞机’。。。。 卑骋惶铝，，，推拿跟飞机啥关系？？？？先生傅说：“找飞机就是找准身上那要害点，，，一按一个准，，，跟雷达找飞机样，，，嗖一下解决问题！”从那以后，，，俺算是开了窍，，，这办法让俺少受几多罪！今儿个俺就详细说说，，，恁可听好喽！
“找飞机”在推拿里，，，不是真让恁去找个飞机，，，是比喻！? 咱身上啊，，，藏着好些个“疲劳点”，，，就像飞机藏在云彩里，，，得用巧劲找。。。。这些点一按就酸、就胀，，，那就是找对了！先生傅说，，，人体有筋络，，，好比航线图，，，“飞机”就是气血堵住的地儿。。。。俺自个儿试过，，，肩胛骨那块儿，，，寻常够不着，，，一按谁人酸爽，，，就是“飞机”落那儿了！? 数据上说，，，凌驾8成人疲劳都集中在肩、颈、腰，，，找准了效率翻倍！
咋分辨“飞机点”？？？？? 俺总结了个口诀：一按就哼唧，，，那没跑！详细说，，，按压时感受酸痛、发硬，，，或者有结节，，，那就是信号。。。。例如说俺，，，恒久码字，，，手腕上有个小疙瘩，，，一按就疼，，，这就是个“小飞机”。。。。先生傅教俺，，，用拇指逐步探，，，别使蛮力，，，跟寻宝样，，，有趣得很！
工具先备齐：? 咱在家不必专业装备，，，中！一双手、一瓶润滑油（食用油也中），，，再加个毛巾卷就齐活。。。。俺常使花生油，，，自制还滑溜！记着啊，，，手要温暖，，，别冰着身子。。。。
方法来啦，，，随着俺做：
先热身：? 用手掌搓热要按的地儿，，，例如说脖子，，，搓个30秒，，，让皮肤放松。。。。俺习惯哼个小曲儿，，，得劲！
慢探索：? 用指肚轻轻按，，，从脖子根儿往上走，，，感受哪儿“差池劲”——可能有点硬、有点紧，，，那就是疑似“飞机场”！俺第一次找，，，在肩膀头儿摸到个绿豆大的疙瘩，，，一按差点叫出来！
定点按：? 找到点了，，，用拇指按住，，，逐步加力，，，以“酸爽能忍受”为准，，，坚持10秒，，，松开。。。。重复5-8次。。。。先生傅说，，，这叫“吊飞机”，，，让它徐徐下降！俺实测，，，一个点按完，，，立马感受松快不少。。。。
顺筋络：? 按完点，，，顺着肌肉偏向推推，，，像抚平云彩样。。。。好比后背，，，从上往下推，，，帮气血跑起来。。。。
独家案例：? 俺伙计老王，，，开车腰疼，，，俺教他“找飞机”。。。。他在后腰眼儿那儿找到个点，，，按了三天，，，跟我说：“乖乖，，，比贴膏药强！”现在他整天炫耀，，，省了几多医药费！?
利益一堆堆：
缓解疲劳快：? 据俺查资料，，，精准推拿比胡乱按效果高60%以上！俺自个儿，，，脖子僵时按对点，，，5分钟就缓过来，，，以前得半小时。。。。
省钱省时间：? 去一次推拿店少说百八十块，，，自己会了，，，随时按。。。。俺算过，，，一个月省下好几百，，，够吃几顿烩面了！?
预防大毛。。。。? 先生傅讲，，，常“找飞机”能疏通筋络，，，镌汰颈椎病、腰肌劳损。。。。数据显示，，，坚持推拿的人，，，慢性疼痛爆发率低40%左右。。。。
俺哩亲自履历：? 自从学会这招，，，俺全家都受益！俺娘腿疼，，，俺给她找膝盖周围的“飞机”，，，现在她遛弯都利索了。。。。要害是自己下手，，，那种掌控感，，，真得劲！? 记着啊，，，推拿不是越疼越好，，，以恬静为准，，，别逞强！
1. 找飞时机不会按坏喽？？？？
放心，，，只要不使吃奶哩劲，，，没事儿！从轻到重逐步来，，，身体会告诉恁到哪儿停。。。。俺开头也怕，，，厥后发明轻柔按反而更有用。。。。
2. 多久按一次中？？？？
俺建议，，，天天抽个10分钟就行，，，特殊是睡前按按，，，睡得香！别天天猛按统一个点，，，隔天一次更好，，，让身体歇歇。。。。
3. 哪儿不可“找飞机”？？？？
枢纽骨头凸起的地儿、伤口、发炎处可别按！尚有肚子，，，要是没履历，，，甭乱按。。。。先生傅交接，，，脖子前头、脊椎骨头这些敏感处，，，避开为妙。。。。
4. 俺找不着点咋办？？？？
多练！像俺，，，头回也找不着，，，逐步感受就来了。。。？？？？梢源哟罂榧∪馐云，，，好比大腿、后背，，，容易摸到。。。；；；蛘呷眉依锶俗手，，，相互找，，，还能增进情绪！?
妥啦，，，俺啰嗦这么多，，，恁肯定对“找飞机”有数了。。。。这办法简朴、着实，，，要害是好使！咱通俗人，，，图个康健舒坦，，，不必整那些花里胡哨。。。。从今天起，，，恁就试试，，，沐浴后、看电视时，，，随手找找“飞机”，，，保准恁越来越得劲！
记着啊，，，推拿是门手艺，，，更是对自己的疼爱。。。。有啥不明确，，，多琢磨，，，咱一起把身子骨伺候好！? 要是以为俺说哩中，，，就给俺网站点点赞，，，分享给更多伙计，，，让各人伙都受益！咱下回再唠别的康健窍门，，，回见！