哎，， ，，，老表们，， ，，，今儿个咱唠点着实嗑！? 是不是经常刷手机，， ，，，望见那些“约跑”软件，， ，，，心里头跟猫抓一样？？想试试吧，， ，，，又怕不靠谱；； ；；不试吧，， ，，，一个人跑步又怪没劲。。。甭提了，， ，，，你这心思我懂，， ，，，由于我自个儿就趟过这浑水！?
前阵子，， ，，，我也是受够了天天对住跑步机，， ，，，跟个拉磨的驴一样，， ，，，就想找个人一块儿去河滨公园跑跑。。。于是乎，， ，，，我就下载了俩排名靠前的约跑软件，， ，，，鼓捣了半个月。。。今儿个，， ，，，我就把这里头的道道儿、弯弯绕，， ，，，尚有我亲自遇见的事儿，， ，，，都给恁摆扯摆扯。。。咱用河南大真话，， ，，，唠明确这个事儿——网上约跑，， ，，，究竟中不中？？??♂??
首先咱得把看法扳正喽。。。这约跑软件，， ，，，它就是个工具，， ，，，跟微信、QQ差未几，， ，，，就是个让你熟悉新朋侪的桥梁。。。? 它自己不保存“可信不可信”，， ，，，可信不可信，， ，，，全看你在上头遇见的是啥人。。。
我用的第一个软件，， ，，，注册完就得填一堆资料：跑步配速、常跑所在、能跑多远。。。这点儿我以为还行，， ，，，至少能把人筛一筛。。。你想啊，， ，，，你一个配速6分钟的大神，， ，，，肯定不想配个配速10分钟的萌新，， ，，，俩人相互延伸，， ，，，都不得劲，， ，，，对差池？？?
可是！问题就出在，， ，，，这些资料都是自己填的，， ，，，水分可就大了去了。。。我头一回约跑，， ，，，对方资料上写“轻松跑5公里”，， ，，，效果跑了不到两公里，， ，，，人家就说岔气儿了，， ，，，得歇歇。。。厥后一聊，， ，，，人家平时就跑跑走走，， ，，，以为“5公里”听着厉害就填了。。。你说这咋弄？？咱也不可说人家骗人，， ，，，就是标准纷歧样。。。以是啊，， ，，，软件上写的，， ，，，信个五六成都算多。。。“晤面”跑一跑，， ，，，才是磨练真理的唯一标准。。。
用了半个月，， ，，，我算是见识了跑友圈的“众生相”。。。大致分几类人，， ，，，恁听听看：
正经跑友（约莫占60%）：这类人是真的想找人一起磨炼、相互催促。。。我遇到过一个退休西席李大爷，， ，，，快六十了，， ，，，天天早上五点雷打不动在体育场刷圈。。。我俩约跑，， ，，，他一起给我讲跑步呼吸、姿势，， ，，，可热心了。。。? 跟这种人一块儿，， ，，，清静、得劲、还能学到工具。。。这是软件能带给你的最好的体验。。。
跑步新手，， ，，，找伴儿壮胆（约莫占25%）：主要是些小女人或者刚最先磨炼的伙计。。。他们目的很纯粹，， ，，，就是一个人怕坚持不下来，， ，，，找个人陪着。。。跟这类人跑，， ，，，你得有耐心，， ，，，速率得快慢，， ，，，多勉励。。。他们也往往是最容易“放鸽子”? 的群体，， ，，，头天晚上说得好好的，， ，，，第二天早上起床失败，， ，，，就给你发新闻说“哥，， ，，，对不起，， ，，，着实起不来…” ?
“蹭照”族和装备党（约莫占10%）：这类人吧，， ，，，跑步五分钟，， ，，，照相半小时。。。重新到脚都是最新最潮的装备，， ，，，跑起来主要目的是找光线好的地方打卡发朋侪圈。。。??♀?? 跟他们跑，， ，，，你基础跑不开，， ，，，净等着了。。。倒也无害，， ，，，就是若是你是想认真出汗的，， ，，，最好提前问清晰。。。
念头不纯的（约莫占5%，， ，，，但危害100%）：这才是大伙儿最担心、也是软件最不可控的部分！我虽然没直接遇到，， ，，，但在跑友群里听说过。。。有些人打着“约跑”的名义，， ，，，着实是搞推销、拉人头，， ，，，甚至是搞暧昧、骗情绪。。。特殊是晚上约跑、或者约到很是偏僻路段的，， ，，，恁可得把眼睛擦亮！? 记着一个原则：通常跟“钱”和“特殊情绪”沾边的，， ，，，连忙刹车，， ，，，扭头就走！
说了这么多吓人的，， ，，，是不是不敢用了？？别慌！只要守住下边这几条“保命规则”，， ，，，网上约跑照旧个挺不错的选择。。。
一看资料，， ，，，二看动态：别光看头像和自拍。。。点开他主页，， ，，，看看他有没有恒久的跑步纪录、打卡动态。。。一个经常分享跑步蹊径、数据、心得的人，， ，，，或许率是真跑友。。。那种资料一片空缺，， ，，，就几张美颜照片的，， ，，，你得打个问号。。。?
“短、平、快”首次试探：第一次约，， ，，，万万别整什么“半马拉练”。。。就约个3-5公里，， ，，，在市中心人多、光线好的公园或者绿道，， ，，，时间定在周末的上午。。。跑不长，， ，，，地方熟，， ，，，人多清静。。。跑一次，， ，，，对方是人是“鬼”，， ，，，你心里基本就有数了。。。
；； ；；ず靡私，， ，，，财不过露：晤面谈天，， ，，，别提你住哪个小区、在哪上班、挣几多钱。。。跑步就是跑步，， ，，，聊跑步、谈天气、聊美食都中，， ，，，家庭配景、经济情形，， ，，，一概打哈哈已往。。。手机、钱包随身带好，， ，，，别随便离身。。。
相信直觉，， ，，，感受差池连忙撤：人的直觉有时间很准。。。若是晤面后，， ，，，你以为对方眼神飘忽、语言前后矛盾，， ，，，或者总想带你往人少的地方去，， ，，，别犹豫，， ，，，找个“肚子疼”、“接个紧迫电话”的理由，， ，，，马上脱离。。。体面没有清静主要。。。
问：这软件用着，， ，，，要钱不要？？
答：基本功效都不要钱。。。但有些软件会有“VIP”功效，， ，，，好比能望见谁浏览过你、或者优先推荐啥的。。。咱通俗人，， ，，，就用那免费功效，， ，，，妥妥够用了，， ，，，万万别上头充钱！?
问：我一个人（特殊是女哩）用，， ，，，安不清静？？
答：这是最该小心的地方。。。建议几点：第一，， ，，，首次一定带个朋侪一起去，， ，，，或者就在朋侪周围跑。。。第二，， ，，，把实时位置分享给你的家人或挚友。。。第三，， ，，，明确拒绝任何夜跑、偏僻路段跑的约请。。。清静这条弦，， ，，，啥时间都不可松。。。??
问：咋样才华最快找到靠谱跑友？？
答：去软件里的“同城跑团”或者“俱乐部”看看。。。能组织起一个牢靠跑团的，， ，，，一般都有几个焦点的老跑友在维护，， ，，，相对纯粹。。。先加入跑团活动，， ，，，在人群里视察、熟悉，， ，，，再找投缘的单独约，， ，，，这样最稳妥。。。?
问：万一被“放鸽子”了，， ，，，不是白跑一趟？？
答：哈哈，， ，，，这事儿太常见了！心态放平。。。就当自己出来例行磨炼了。。。我厥后学精了，， ，，，约跑历来不当成那天唯一的安排。。。跑成了，， ，，，挺好；； ；；跑不可，， ，，，我自己按妄想练完，， ，，，该干啥干啥去。。。不把希望全寄托在别人身上，， ，，，你就不会失望。。。
总的来说，， ，，，老表们，， ，，，网上约跑软件，， ，，，它就像一筐子水果。。。?? 里头大部分是好的、甜的，， ，，，能给你增补维生素（找到跑友，， ，，，坚持磨炼）；； ；；但里头也可能混进去一两个烂的、有虫的（不靠谱、有坏心的人）。。。
你不可由于怕有烂果子，， ，，，就一辈子不吃水果。。。要害是，， ，，，你得学会怎么挑！凭证咱上头说的那几条，， ，，，多看、多试探、；； ；；ず米约，， ，，，你或许率是能从那60%的正经跑友里，， ，，，找到几个能恒久一块儿“耍”的同伴的。。。
我自个儿现在就有两个通过软件熟悉的牢靠跑友，， ，，，一个周末刷长距离，， ，，，一个平时下班跑间歇，， ，，，处得跟老朋侪一样。。。以是，， ，，，谜底是：软件可以用，， ，，，但心眼得活泛。。。把它当成拓展圈子的工具，， ，，，而不是寄托所有希望的“救命稻草”。。。 祝恁都能跑得清静，， ，，，跑得得劲，， ，，，跑出好身体！有啥履历，， ，，，咱谈论区再唠！??