哎，，，，兄弟们，，，，今儿咱不唠别的，，，，就说说咱老爷们儿那点“难言之隐”——肩膀头子硬得跟铁疙瘩样，，，，腰杆子酸得直不起来，，，，颈椎一扭“嘎嘣”响。 。。。在舟山这地界儿，，，，吹完海风、钓完鱼、或者码头上忙活一天下来，，，，谁不想找个地儿好好松快松快？？？？？???♂? 可一搜“舟山男士推拿那里好”，，，，弹出来哩五花八门，，，，啥样都有，，，，价钱从几十到几百，，，，看得人眼花缭乱，，，，心里头直打鼓：这玩意儿，，，，究竟咋选 。。？？？？？别急，，，，今儿个俺就连系自家踩过哩坑跟淘到哩宝，，，，给恁掏心窝子唠唠，，，，保准都是大真话！?
咱老爷们儿去推拿，，，，跟小女人们去做SPA可纷歧样。 。。。咱不图那些花里胡哨哩花瓣、精油、音乐，，，，咱就图三点：一是手法得专业，，，，按到筋节上；；；；；二是情形得清洁扎实，，，，别整哩乌烟瘴气；；；；；三是价钱得显着确白，，，，别按完一堆隐藏消耗。 。。。说白喽，，，，就是花钱买舒坦，，，，不是花钱买心烦。 。。。在舟山，，，，知足这几样哩地儿有，，，，但得会找。 。。。下面俺就分几个路子给恁说道说道，，，，恁对号入座，，，，准保能找到最“得劲”哩那一款！?
要是恁是来舟山耍哩游客，，，，或者宴客户朋侪，，，，图个情形好、私密性强、说出去有面儿，，，，那首选就是各大星级旅馆里头附设哩SPA或养生中心。 。。。?
例如说，，，，舟山希尔顿、铂尔曼、香格里拉这些地方，，，，基本都有。 。。。俺前阵子陪个朋侪去过定海那里一家旅馆哩，，，，那体验，，，，确实不孬。 。。。
优点那是明摆着哩：
第一，，，，情形绝对没得挑。 。。。单独哩房间，，，，带自力淋浴间，，，，床单毛巾啥哩一看就清洁卫生，，，，心里头扎实。 。。。有些海景房，，，，按着摩还能瞅着外头哩大海，，，，那叫一个舒坦。 。。。?
第二，，，，流程正规，，，，手法稳当。 。。。技师一般都是经由系统培训哩，，，，力度、穴位拿捏得较量准，，，，不会瞎按一气。 。。。项目也清晰，，，，多是中式推拿、泰式古法、肩颈深度舒缓这些，，，，时间足钟，，，，不会偷工减料。 。。。
第三，，，，清静省心。 。。。绝对没有那些乱七八糟哩套路，，，，就是纯放松。 。。。完事儿了尚有茶水、点心，，，，适合谈完事儿去放松一下。 。。。
虽然，，，，弱点也得说：
最大哩弱点就是——贵！? 一般时长60分钟哩项目，，，，价钱都在400块往上走，，，，有些甚至能到七八百。 。。。这价钱，，，，咱自己无意享受一回中，，，，要是经常去，，，，那钱包可受不了。 。。。另外咧，，，，有些旅馆哩技师手法偏“柔”，，，，关于咱这种吃劲、需求是“松筋开骨”哩老肩膀老腰，，，，可能以为有点“隔靴搔痒”，，，，不敷愉快。 。。。
要是恁跟俺一样，，，，是恒久伏案事情落下了“职业病”，，，，或者干活闪了腰、扭了筋，，，，纯粹哩放松已经不管用了，，，，需要正经八百地理疗调理，，，，那就得找街边那些专业哩中医推拿馆、康复理疗中心。 。。。?
这种店，，，，一般在住民区、菜市场周围，，，，门头不咋起眼，，，，但内里往往藏着能手。 。。。俺常去哩一家在东港，，，，师傅是个先生傅，，，，以前在医院康复科干过。 。。。
这种店哩利益是“专治州不平”：
手法是“对症下药”，，，，不是乱按。 。。。师傅一搭手，，，，就能说出你哪节颈椎有问题，，，，哪块肌肉有粘连。 。。。按哩时间那叫一个酸爽痛麻，，，，但按完以后，，，，脖子是真能轻松转泰半圈！这种效果，，，，是那些温柔SPA比不了哩。 。。。针对腰椎间盘突出、肩周炎、落枕这些误差，，，，他们往往有绝活。 。。。?
价钱也较量着实，，，，凭证师傅哩级别，，，，一般一次（60-90分钟）在150元到300元之间，，，，比旅馆自制多了。 。。。许多还能用医？？？？？ǎǜ鋈苏嘶Р糠郑，，，，更划算。 。。。
需要注重哩地方也不少：
第一，，，，一定得找有资质的！看店里有没有挂营业执照、卫生允许证，，，，师傅有没有康复治疗师、中医推拿师这类资格证。 。。？？？？？杀鹫腋龆把刀，，，，给按坏了。 。。。
第二，，，，情形较量“接地气”。 。。。别指望有多豪华哩装修，，，，可能就是几张床，，，，用帘子隔着，，，，但床单毛巾清洁是必需哩。 。。。
第三，，，，相同很主要。 。。。得跟师傅说清晰你那里不得劲，，，，怕不怕疼，，，，好让师傅调解手法和力度。 。。。这种店，，，，只推荐给真是为相识决问题、不怕疼哩爷们儿。 。。。
最后一种，，，，是俺们这种“劳苦公共”最常去，，，，也最喜闻乐见哩——藏在社区里、码头边，，，，价钱亲民、手法扎实哩小店或者先生傅个人事情室。 。。。?
这种店，，，，公共点评上可能评分不高，，，，但都是靠街坊邻生齿口相传。 。。。俺在沈家门那里就发明一家，，，，先生傅开了十几年，，，，就伉俪俩谋划，，，，屋里头料理得利利索索。 。。。
这才是咱老黎民哩“快乐老家”：
价钱极端友好！全身推拿60分钟，，，，往往只要80-120块钱，，，，这个价钱，，，，一周去按个一两回，，，，完全不心疼。 。。。?
先生傅手法着实，，，，没那么多花架子，，，，但该按到哩地方一点不迷糊，，，，劲道足，，，，按完全身轻松。 。。。许多先生傅还会拔罐、刮痧，，，，加一项也就二三十块钱。 。。。
气氛轻松，，，，像抵家一样。 。。。能跟先生傅唠唠嗑，，，，听听外地新闻，，，，有时间还能学到点保养身体哩小窍门。 。。。
找这种店，，，，全靠“淘”和“问”：
多跟小区里哩大叔、码头上下工哩先生傅探询：“咱这儿周围，，，，有没有按得中哩先生傅？？？？？”他们推荐哩，，，，八成没错。 。。。?
自己也可以去“探险”，，，，看看那种开了许多年、生意一直不错哩小店，，，，一般都能稳得住脚。 。。。
不过也得注重，，，，这种店水平可能不稳固，，，，若是先生傅不在，，，，他徒弟上手可能就差些意思。 。。。去之前最好能电话约一下。 。。。
问：会不会有那种“特殊服务”？？？？？俺就想去个正经地方。 。。。
答：? 兄弟，，，，把心放肚里头！俺上面推荐哩这三类，，，，都是正经八百哩绿色场合。 。。。尤其是星级旅馆和街边专业理疗店，，，，治理很严，，，，绝对正规。 。。。社区小店更是街坊生意，，，，不会瞎搅。 。。。咱就记准了，，，，门脸灼烁正大、项目价钱写清晰、技师衣着整齐哩，，，，只管进。 。。。那些灯光暖昧、门口人招呼得特殊“热情”、项目名字起得云里雾里哩，，，，咱绕道走就中了！?
问：第一次去，，，，咋判断技师手法中不中？？？？？
答：? 简朴！你就跟他说你那里最不得劲。 。。。好技师会先用手探查一下，，，，然后从周围肌肉最先放松，，，，最后处理病灶点，，，，按完你会以为是那一整片都松了，，，，而不但是痛点挨了一顿揍。 。。。若是他一上来就死命按你最疼哩地方，，，，那大都不中。 。。。按哩历程中，，，，感受力度不敷或者太重，，，，一定要直接说，，，，别欠盛意思，，，，这是咱哩权力！
问：一般按多久，，，，啥时间去最好？？？？？
答：? 关于咱这种劳损，，，，一次60-90分钟较量合适，，，，能把全身主要肌肉群都照顾到。 。。。时间太短没效果，，，，太长也没须要。 。。。至于时间点，，，，饭后一小时以内别去，，，，按着不惬意。 。。。最好避开周末晚上岑岭，，，，否则可能得等。 。。。平时下班后或者周末下昼去，，，，人少，，，，师傅也更静得下心来。 。。。
问：按完要注重啥？？？？？能沐浴不？？？？？
答：? 按完以后，，，，最好喝点温开水，，，，资助代谢。 。。。4到6个小时内，，，，最好不要洗沐，，，，尤其不可用冷水洗！由于毛孔都翻开了，，，，容易进冷气。 。。。若是想洗，，，，用热水冲冲后背就中。 。。。当天也别再干啥重体力活了，，，，让身体好好歇歇。 。。。
说了这么多，，，，相信恁心里头也有个小九九了。 。。。在舟山找推拿，，，，“好”没有唯一标准，，，，只有“适合”。 。。。?
要体面、求稳妥，，，，就去星级旅馆，，，，花钱买省心。 。。。真有误差、求疗效，，，，就去找专业理疗师，，，，疼也值得。 。。。就图个日常放松、性价比高，，，，那就多探询，，，，掘客你家门口谁人不声不响哩“先生傅”。 。。。
最后再唠叨一句：推拿是“外助”，，，，平时自己多活动，，，，别老坐着躺着，，，，比啥都强！着实顶不住了，，，，再去找师傅给“归置归置”。 。。。希望咱舟山哩兄弟们，，，，个个都腰好腿好身体好，，，，吃嘛嘛香！中了，，，，俺也得去找俺谁人先生傅报到了，，，，这脖子又僵了！回见了您嘞！?