伙计们， ，，，坐办公室的、跑车的、带娃娃的， ，，，是不是都以为这颈肩后背硬得跟块板儿似的？？? 额可是个老推拿户了， ，，，在宜宾街上转悠了可有些年头， ，，，就为寻摸那些藏在巷子里、手法隧道、价钱着实的推拿店。。今儿个， ，，，额就把压箱底的履历跟恁唠唠， ，，，保准恁看完就知道， ，，，宜宾那些犄角旮旯里， ，，，哪家铺子是真能把你这身老骨头给拾掇舒坦喽！? ?
额这肩膀啊， ，，，就是年轻时间干活不注重落下的误差， ，，，一变天就酸困得不可。。大马路边的养生馆子额也试过不少， ，，，装修是亮堂， ，，，一进去就给你推荐这卡那卡， ，，，按半个钟头， ，，，话能说一个钟头， ，，，按完感受钱花了， ，，，身子骨儿照旧个拧巴的。。?
厥后额学精了， ，，，专往那老住民区、菜市场后头的小巷子里钻。。你别说， ，，，还真是“酒香不怕巷子深”， ，，，好些个先生傅， ，，，一双手就是用饭的家伙事， ，，，没那些个花里胡哨， ，，，全凭手劲儿和穴位给你解决问题。。按一回， ，，，能舒坦好几天！今儿额就重点说说额亲自试过、以为可不错的3家， ，，，再教恁几招避坑的办法。。
第一家：“刘师傅瞽者推拿”（藏在林家巷里头）
这家是额去得最勤的， ，，，师傅是个实诚人。。铺面不大， ，，，就两三张床， ，，，但料理得挺清洁。。头回去是朋侪引荐的， ，，，说治落枕一绝。。额那次是脖子僵得转不动， ，，，刘师傅上手一摸， ，，，就说“你这是第三、四节有点儿错缝， ，，，加上肌肉绷住了”。。?
他先是用松筋油给你把周围揉开， ，，，那叫一个酸爽， ，，，然后找准位置， ，，，闻声“咔”一声轻响， ，，，劲儿一松， ，，，脖子其时就能转泰半圈了！一次60块， ，，，按足一个钟头， ，，，师傅话未几， ，，，全程专心找你的痛点。。额连着去了3次， ，，，配合他教的几个拉伸行动， ，，，现在基本不犯了。。适合人群：颈椎、腰椎感受“卡住”的， ，，，追求正骨复位手法的。。记着， ，，，得提前打电话约， ，，，他家人总是满的。。?
第二家：“张姐修脚推拿”（在匡时街尾巴上的住民楼一层）
这家是“复合型”手艺， ，，，张姐不但推拿， ，，，修脚、治灰指甲、鸡眼都在行。。额主要是冲着“腿脚放松”去的。。跑完山或者站一天， ，，，小腿肚胀得跟石头一样。。张姐的手法特点是“渗透力强”， ，，，捏小腿肚不是光揉外貌， ，，，而是用手指节顺着筋络往里推， ，，，谁人滋味儿， ，，，又疼又解乏！?
她还会用中药包给你热敷膝盖， ，，，说是去冷气。。全身推拿70， ，，，若是光按腿脚是40。。额视察过， ，，，来的多是街坊和老主顾， ，，，一边按一边跟张姐唠家长里短， ，，，气氛就跟去邻人家串门一样。。适合人群：下肢浮肿、走路多的， ，，，喜欢家常气氛的。。注重， ，，，铺面招牌小， ，，，得仔细瞅。。
第三家：“王大爷正骨推拿”（在西郊肉市后头的小院里）
这位王大爷， ，，，听说是祖传的手艺， ，，，今年快七十了， ，，，精神头倍儿好。。他这儿不考究装修， ，，，就是自家院子隔出一间， ，，，但手法是真“硬核”。。主打的是治“闪腰岔气”、肩周炎这类急性损伤。。额有一回帮人抬工具没用好劲， ，，，腰侧面疼得不敢深呼吸。。去了大医院拍片说骨头没事， ，，，让回家养， ，，，可照旧疼啊。。?
经人指点找到王大爷， ，，，他让你活动几下， ，，，用手一探， ，，，就说“肋巴骨（肋骨）那儿的筋别住了”。。然后让你侧躺， ，，，他按着几个点一发力， ，，，闻声“咯噔”一声闷响， ，，，再让你起身， ，，，诶！那股扯着的疼其时就轻了一泰半！一次收80， ，，，时间未必， ，，，他说“解决问题为止”， ，，，额那次或许弄了四十来分钟。。适合人群：有明确急性扭挫伤的， ，，，相信古板手法的。。特殊注重：大爷性情直， ，，，你忍不得疼就别去， ，，，他嫌你娇气。。?
在巷子里找推拿店， ，，，好比沙里淘金， ，，，下面这几条是额用钱和身体换来的履历， ，，，恁可记牢了！
1. 先看人， ，，，后看店。。? 别管门脸多旧， ，，，重点看师傅的手和精气神。。先生傅的手一般枢纽粗、有茧子但温暖干燥；；；；；眼睛有神、语言中气足的， ，，，一般手艺也不差。。那种自己看起来就没精打采的， ，，，咱可不敢让他给按。。
2. 多和师傅相同， ，，，感受差池就叫停。。? 进去别怕羞， ，，，把你的老误差、那里最难受、怕不怕疼都说清晰。。好的师傅会边按边问你“这儿酸不酸？？胀不胀？？”? 若是遇到那种不管掉臂， ，，，就往死里按一个疼点的， ，，，赶忙喊停！推拿是“得气”的酸胀， ，，，不是受刑的锐痛。。
3. 小心“万能神医”和“一次根治”。。? 巷子里也有忽悠人的。。但凡跟你说“不管啥病， ，，，到我这儿按三次包好”、“医院看欠好的我都能治”的， ，，，转身就走， ，，，别犹豫。。正经先生傅都会说“你这情形， ，，，按一再能缓解， ，，，平时自己要注重…”? 手艺好的都着实， ，，，不吹捧。。
4. 价钱问清晰， ，，，拒绝“中途加项”。。? 进去就问“师傅， ，，，全身按一个钟头几多钱？？” 谈好了再躺下。。遇到过按到一半， ，，，说你“湿气重， ，，，得加个拔罐效果好”， ，，，另外加钱的。。额一般直接谢绝：“下次， ，，，这次就先按说好的来。。”
5. 卫生细节要注重。。? 虽然不指望旅馆标准， ，，，但基本卫生要有。？？纯创驳フ斫硎遣皇乔褰， ，，，至少是换洗过的。。师傅给你按脚前是不是自动洗手， ，，，或者用消毒湿巾擦手。。这些细节能看出师傅的考究和责任心。。
凭额这么多年视察， ，，，这些藏在巷子里的好店， ，，，能屹立不倒， ，，，靠的不是广告， ，，，是“三板斧”：
第一斧：口碑裂变。。? 就像额给恁先容一样， ，，，全是一个带一个。。一家小店， ，，，服务好周围三五公里的住民， ，，，就足够吃饱了。。王大爷那儿， ，，，儿子儿媳都不肯意学这辛勤手艺， ，，，但他靠老客户， ，，，日子过得挺扎实。。
第二斧：本钱着实。。? 没有高昂的店租和重大的员工开支， ，，，价钱自然着实。。刘师傅那张推拿床， ，，，都磨出包浆了， ，，，但功夫在手上， ，，，不在床上。。你花的钱， ，，，八九成是买了师傅的手艺和时间， ，，，而不是为豪华装修买单。。?
第三斧：解决问题为导向。。? 街边大店可能要你“办卡养生”， ，，，巷子里的小店往往是解决你“详细的疼”。。你腰疼， ，，，他就想步伐让你腰不疼；；；；；你腿胀， ，，，他就给你揉松快。。目的简朴直接， ，，，效果也立竿见影， ，，，转头客自然就多。。
1. 第一次去， ，，，咋判断师傅手艺好欠好？？
答：你就让他先给你按按肩膀这块。。好师傅几下就能摸出你那里紧、那里有条索状的疙瘩， ，，，并且能准确按到谁人“酸痛点”， ，，，力度能透进去。。按完其时， ，，，那块肌肉会有一种“放松了的酸胀感”， ，，，而不是皮的刺痛。。
2. 价钱或许是个啥规模？？算不算自制？？
答：以宜宾这些小巷子店来看， ，，，全身推拿一个钟头， ，，，价钱多在60-90之间， ，，，凌驾100的很少。。比起外面动不动一百大几、两百的， ，，，确实实惠。。但别图自制选三四十的， ，，，那种往往就是瞎搅， ，，，揉揉表皮， ，，，不解决问题。。
3. 去这种店清静不？？尤其是女同胞。。
答：额建议啊， ，，，女同胞最好结伴去， ，，，或者选择像“张姐”那样是女师傅的店。。去之前也可以跟家人朋侪说一声所在。。着实大部分先生傅都是正经凭手艺用饭的， ，，，但多一分小心没错。。只管选白天去。。
4. 多久按一次较量合适？？
答：这看你是想“治病”照旧“保养”。。若是是急性疼， ，，，像额治腰那样， ，，，可以隔一两天去一次， ，，，一连一再。。若是就是日常放松保养， ，，，一两周一次就挺好， ，，，让身体有个恢复期。。别想着天天按， ，，，按多了也伤气。。
说了这么多， ，，，额可不是让恁有病不去医院。。? 大的、一连的疼痛， ，，，一定先去医院查明确。。但这些小巷子里的推拿店， ，，，关于咱们日常的肌肉疲劳、枢纽酸困、慢性劳损， ，，，那真是“对症下药”， ，，，性价比超高。。
身体是自己的， ，，，舒坦不舒坦， ，，，自己最清晰。。下次以为身上不得劲了， ，，，别光躺着刷手机， ，，，按额上面说的， ，，，去那些老街巷里转转， ，，，找家先生傅的铺子试试。。说未必几十块钱， ，，，就能换回来好几天的轻松自在。。那滋味儿， ，，，试过你就知道了！伙计们， ，，，有啥好地方， ，，，咱也能相互通个气儿哇！?