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中式推拿究竟有啥项目？？？？8大手法体验与全套流程避坑价目表

老铁们，
，，是不是一寻思“中式推拿”，
，，就觉着是先生傅咔咔一顿按？？？？? 那你可想浅了！俺之前也这么以为，
，，直到在俺们这片儿，
，，一家开了快二十年的老店里，
，，被一位先生傅“教育”了好几回，
，，那体验，
，，真是翻开新天下大门了！今儿个咱就唠点着实的，
，，把中式推拿那点项目掰扯得显着确白，
，，从手法到流程，
，，再到你咋选、或许得花几多银子，
，，保你看完心里贼有底，
，，出去消耗绝不让人唬。。
。∽咂穑?

一、 焦点手法大揭秘：可不但是“按”这么简朴！?

咱得先整明确，
，，中式推拿它不是瞎按，
，，那是一套老祖宗传下来的手艺活，
，，考究个“辨证施治”。。
。最主要的项目，
，，就是围绕那八大基础手法睁开的，
，，但各家店的叫法可能花里胡哨，
，，你听我给你翻译翻译。。
。

头一个，
，，必需得是“按法”。。
。这是基础中的基。。
。
，，用手指、手掌或者肘尖子，
，，稳当外地往你身上压。。
。俺那回肩膀轴子疼得不可，
，，师傅就用拇指按俺肩胛骨缝那儿，
，，那酸胀感，
，，嗖一下就窜到手指尖了，
，，但按完那叫一个松快！师傅说这叫“得气”，
，，说明按对地方了。。
。

第二个，
，，“摩法”。。
。这个就温顺多了，
，，用手掌在你身上画圈圈，
，，主要是肚子上用得多。。
。俺有个朋侪，
，，老说吃完饭肚子胀，
，，去做了半小时的腹部团摩，
，，做完就听肚子里咕噜咕噜响，
，，屁也放了，
，，立马就舒坦了，
，，用他的话说就是“气儿顺了”。。
。

第三个，
，，“推法”。。
。这个劲儿是走直线的，
，，从这儿推到那儿。。
。最常见的就是“推背”，
，，从脖子根沿着脊梁骨一直推到后腰。。
。师傅给俺推的时间，
，，俺能感受皮肤下头有“疙瘩棱”的工具，
，，师傅说那是“筋结”，
，，逐步给你推开。。
。做完背上热乎乎的，
，，感受背都能挺直二里地。。
。

第四到第八个手法，
，，那就更带劲儿了。。
。“拿法”，
，，就跟捏筋似的，
，，主要搪塞你脖子上那两条大筋（斜方。。
。
，，老垂头玩手机的人，
，，被拿一下那感受，
，，又疼又爽。。
。“揉法”是打圈圈，
，，但比摩法劲儿透，
，，专攻酸痛点。。
。“捏法”是三指捏皮肉，
，，后背捏完火辣辣的，
，，但贼解乏。。
。“点法”是手指头尖像钉子似的，
，，精准点穴，
，，脚底板上的涌泉穴点一下，
，，半个身子都麻。。
。最后是“拍法”和“击法”，
，，就是啪啪拍、哒哒敲，
，，一般最后用，
，，给你全身通个。。
。
，，拍完感受身体可“溜清洁”了。。
。

二、 店里项目咋选的？？？？可别被名儿忽悠了！?

知道了手法，
，，咱再看店里挂的价目表，
，，你就门儿清了。。
。那些混名，
，，基本就是差别手法组合，
，，针对差别部位。。
。

好比说“全身保健推拿”。。
。这就是大杂烩，
，，啥手法都用点，
，，时间一般60或90分钟。。
。俺第一次去就做的这个，
，，师傅从后脖子到脚后跟给你捋一遍。。
。这里有个坑：价钱差老多了，
，，从百十来块到好几百都有。。
。区别主要在师傅手艺和时长。。
。俺的履历是，
，，找那种先生傅坐镇的店，
，，哪怕贵点，
，，也别找自制的外行，
，，那真是花钱买罪受。。
。

再好比“局部精油SPA”。。
。这听着洋气，
，，但焦点照旧中式手法，
，，就是给你抹上精油再推拿，
，，更顺溜。。
。适合怕疼、就想放松的姐妹。。
。俺媳妇就自得这个，
，，说按完皮肤滑溜，
，，身上也轻松。。
。但要注重，
，，纯中式推拿和这个SPA是两码事，
，，前者治“不爽”，
，，后者重“享受”。。
。

尚有“颈肩专项调理”和“腰部温肾保养”。。
。这就是精准攻击了！坐办公室的老铁，
，，十个有九个得选颈肩专项。。
。俺一连去做过一个疗程（10次），
，，头三次疼得龇牙咧嘴，
，，后面就越来越得劲儿，
，，现在脖子“嘎嘣”响的误差好多了。。
。这项目一般带热敷或者拔罐，
，，加料得加钱，
，，30到50不等。。
。

最顶的还得是“正骨复位”。。
。这个可不敢瞎做！必需是履历老道的巨匠傅才行。。
。俺见过师傅给一个膀子错位的小伙“咔吧”一下掰回去，
，，其时就好了七八成。。
。但这不属于通俗推拿项目，
，，收费也高，
，，没误差可万万别瞎实验。。
。

三、 从进店到出门，
，，全流程避坑指南！?

光知道项目不可，
，，流程里的门道更深，
，，关系到你钱花得值不值，
，，人安不清静。。
。

第一步，
，，进门看和问。。
。? 先看店里亮堂不、清洁不。。
。一定得问师傅的工龄！俺就认准谁人给俺按了五年的李师傅，
，，他手一搭，
，，就知俺最近是不是又熬夜喝酒了。。
。外行和先生傅，
，，那手感是天壤之别。。
。

第二步，
，，相同很主要。。
。? 趴那儿之后，
，，师傅会问你“哪儿不得劲儿”。。
。你可别客套，
，，? 疼就是疼，
，，轻了重了直接说。。
。俺头回欠盛意思说，
，，师傅劲儿大，
，，按得俺第二天背都青了。。
。现在俺都直接说：“师傅，
，，受累，
，，俺吃劲儿，
，，但您可着酸痛点来，
，，别的地方轻点。。
。” 相同好了，
，，体验翻倍。。
。

第三步，
，，时长和加项。。
。? 通俗推拿一般是60分钟，
，，从师傅手碰着你最先算。。
。你要注重，
，，前面洗脚、易服服的时间不算在内。。
。? 做到一半，
，，师傅可能会推荐你加个拔罐或者刮痧，
，，说“你湿气重啊”。。
。俺的建议是：头回去，
，，别加！? 就做基础项目，
，，先试试师傅手艺。。
。真想加，
，，下次再说。。
。

关于价钱，
，，? 俺给你个着实参考。。
。在俺们这二线都会，
，，一般小店全身推拿60分钟或许120-180，
，，好点的大店或先生傅，
，，得200-300。。
。办卡能自制，
，，但别一次充太多，
，，? 先体验好了再说。。
。那些几十块的“特价”，
，，大都是引流，
，，可能时长缩水或者派新手，
，，俺踩过雷。。
。

FAQ：老铁们常问的，
，，搁这儿了！?

Q1：中式推拿和泰式、SPA有啥纷歧样。。
？？？？?

A：那可太纷歧样了！咱中式的，
，，考究穴位、经络，
，，手法是为了“通”，
，，给你调理身体的。。
。泰式那家伙，
，，是给你“掰”，
，，种种拉伸，
，，像做瑜伽。。
。SPA主要是抹油推推，
，，放松惬意。。
。你要治酸疼，
，，得找中式；；；；要舒坦，
，，找SPA；；；；想活动筋骨，
，，找泰式。。
。

Q2：多长时间按一回合适。。
？？？？?

A：俺问过先生傅，
，，你要是保。。
。
，，一周一回就挺好。。
。要是像俺之前那样颈肩误差重，
，，可以一周两回，
，，一连按个把月，
，，收效了再拉长时距离。。
。万万别天天去，
，，肌肉也得歇着。。
。

Q3：按完身上疼、有淤青，
，，是不是被按坏了？？？？?

A：哎呀，
，，分情形！酸疼正常，
，，那是手法到位了。。
。但要是有刺痛、或者第二天淤青特殊严重，
，，那可能是师傅手法太重或者差池路。。
。稍微的、按着惬意的淤青（出痧）没事，
，，那是气血通了。。
。下回记得让师傅轻点。。
。

Q4：啥样人不可推拿呀？？？？?

A：这可是正经的！有身的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、刚喝大酒的、骨折没长好的，
，，都消停眯着，
，，可别去按！清静第一！

Q5：怎么判断师傅手艺好欠好？？？？?

A：俺以为就三点：一是手是不是热乎，
，，冰冷的手按着不惬意；；；；二是找痛点准禁绝，
，，好师傅一摸就知道你误差在哪儿；；；；三是按完你感受轻松，
，，不是更累。。
。知足这三点，
，，基本就没跑。。
。

结语?

行了，
，，唠了这么多，
，，从里到外、从手法到价目，
，，俺算是把攒的履历都倒腾出来了。。
。总结起来就一句话：中式推拿是个手艺活，
，，不是实力活。。
。? 你去消耗，
，，得知道自己要干啥（是解乏照旧治疼），
，，得会看、会问、会相同。。
。别光看店面装修，
，，要害得看师傅那双手。。
。?

希望俺这篇大真话，
，，能帮你整得显着确白，
，，下回去推拿，
，，心里有谱，
，，钱花在刀刃上，
，，舒惬意服地享受，
，，那才叫一个得劲儿！有啥新体验，
，，随时回来唠呗！

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