哎妈呀， ，最近可了不得了， ，俺发明身边的小老妹儿们， ，都不扎堆儿喝那老甜奶茶了， ，一个个的悄摸儿研究起品茗了！? 整得还挺像样儿， ，小茶壶、小茶杯置办得可全乎了。 。。。。但你说这“少女的品茶之道”， ，究竟是个啥道道？？？ ？是不是就得绷着， ，贼拉严肃那出儿？？？ ？可别扯了！今儿个咱就唠点着实磕， ，让你明确， ，这品茗。 。。。。 ，就是咱女人家给自个儿整的一个贼拉治愈的小仪式。 。。。。
一、 大妹子， ，你为啥要品茗？？？ ？少女跟茶那点“缘分”
你可别觉着品茗是上了岁数的人干的事儿。 。。。。咱们小女人品茗， ，图的就是一个“得劲儿”！你琢磨琢磨， ，上班上学累一天， ，心里头跟长了草似的， ，这时间你坐下来， ，烧点水， ，看着茶叶在杯子里逐步舒睁开， ，那焦躁的心， ，嘎一下就能静下来一泰半。 。。。。
俺头一回正经品茗， ，是让事情给逼的。 。。。。那天稿子咋也写不出来， ，急得我直转磨磨。 。。。。俺一个南方朋侪看不过去了， ，说：“你可别搁那转悠了， ，过来， ，我给你整点好喝的。 。。。。” 她就给我泡了一小杯白茶， ，哎呀妈呀， ，谁人味道， ，清清淡淡的， ，带着点甜丝丝的回味， ，从嗓子眼儿一直润到心里去。 。。。。打那以后， ，我就好这口了。 。。。。数据上也说， ，茶叶里头的茶氨酸， ，那是自然的舒压剂， ，比干熬着强多了！
以是。 。。。。 ，少女品茶， ，第一个“道”， ，就是悦己之道。 。。。。不是为了给谁看， ，就是为了自个儿兴奋， ，让生涯多点滋味和盼头。 。。。。
二、 从“看热闹”到“懂门道”， ，从选茶到冲泡的考究
咱也别整那玄了吧乎的， ，啥茶都得一步一步来。 。。。。头一步， ，你得会选！小女人刚入门， ，别一上来就整那老苦的老茶头， ，容易给自己劝退喽。 。。。。俺推荐你从“温柔”的茶最先喝。 。。。。
绿茶（像龙井、碧螺春）：味道清香， ，像春天的嫩草味儿， ，水温别整太高， ，80来度就中， ，看着茶叶一根根立起来， ，那才悦目呢。 。。。。
白茶（白牡丹、寿眉）：口感最柔和， ，甜滋滋的， ，咋泡都禁止易苦， ，对新手贼拉友好。 。。。。
花茶（茉莉花茶、桂花乌龙）：自带花香， ，闻着心情就好， ，没有女人不爱。 。。。。
选好了茶， ，咱说咋泡。 。。。。这里头有个要害数据：水温顺时间。 。。。。泡绿茶你用滚开100度的水直接浇， ，那好茶叶也给你烫“死”了， ，准保又苦又涩。 。。。。记着了， ，嫩茶（绿茶、黄茶）用80-85度水， ，泡个二三十秒就赶忙出汤；；；发酵重点的（乌龙、红茶）可以用90-95度水；；；黑茶、老白茶那才用滚水闷泡呢。 。。。。
工具也不必整太重大， ，一个玻璃杯， ，一个小盖碗， ，就够你开启美妙旅程了。 。。。。重点是， ，你得专注在沏茶这个事上， ，这就是仪式感的最先。 。。。。
三、 品茶不叫“喝”， ，叫“赏”， ，仪式感就在这儿
咱东北女人性格豪爽， ，但品茶的时间， ，可以稍微“矫情”那么一点点。 。。。。这个“矫情”， ，就是情趣。 。。。。
先看：茶汤颜色透亮不？？？ ？是嫩绿色， ，照旧琥珀色？？？ ？悦目， ，拍个照！?
再闻：凑近杯口， ，深吸一口吻。 。。。。是豆香、花果香， ，照旧蜜糖香？？？ ？把味道记着， ，这就是这款茶的身份证。 。。。。
后尝：别咕咚一口干了。 。。。。⌒】诿蛞坏悖 ，让茶汤在嘴里转一圈， ，感受一下它是顺滑照旧醇厚， ，咽下去后， ，嘴里有没有甜甜的回味（这叫回甘）。 。。。。
这个逐步看、闻、尝的历程， ，就是让你把速率放慢， ，跟自个儿待一会儿。 。。。。你可以一边品， ，一边看本闲书， ，或者就发发呆。 。。。。这时间， ，茶不但是解渴的水， ，它是陪你度过一段清静时光的“朋侪”。 。。。。这份专属的清静和知足感， ，就是最高级的仪式感。 。。。。
【FAQ】女人们常问的品茗那些事儿
问：品茗是不是能减肥？？？ ？
答：老妹儿， ，可别指望光品茗就能咔咔掉秤！它顶多是帮你刮刮油， ，增进一下新陈代谢。 。。。。特殊是吃完油腻的之后， ，喝点熟普或者乌龙茶， ，确实能得劲不少。 。。。。但管住嘴、迈开腿才是正道儿！
问：我喝奶茶上瘾， ，咋转到品茗？？？ ？
答：太能明确你了！咱可以来个“平替”。 。。。。先从调味茶入手， ，好比蜜桃乌龙、陈皮普洱茶， ，有香味， ，好接受。 。。。；；；蛘咦约河煤觳杓幽讨螅 ，少放糖甚至不放糖， ，逐步你就能尝出茶叶自己的香甜了， ，比那香精勾兑的奶茶强百套！
问：经期能品茗不？？？ ？
答：这个得注重！月经时代， ，最好别喝浓茶和绿茶， ，里头茶多酚可能会影响铁吸收， ，让你更不得劲。 。。。。要是真想喝， ，整两口淡乎乎的老白茶或者全发酵的红茶， ，问题不大， ，但一定得是温乎的！
问：买茶怕被坑， ，咋整？？？ ？
答：新手万万别一买买一斤！找那种靠谱的店， ，先买“品鉴装”， ，一样就一小包， ，多试几种， ，找到自己最爱喝的再买。 。。。。价钱上， ，也别盲目追高， ，一两百块钱一斤的口粮茶， ，品质就已经相当不错了， ，够你喝良久。 。。。。
写在最后：
以是。 。。。。 ，列位老妹儿， ，“少女的品茶之道”， ，基础没啥高深的门道。 。。。。它就是咱在忙忙叨叨的生涯里， ，给自己扒拉出一小块地方， ，用一杯有滋有味的热茶， ，温柔地、考究地， ，对自己好一点。 。。。。不必跟别人比装备， ，也不必比谁懂行， ，你觉着惬意、开心， ，那就是最正的“道”。 。。。。
从今天起， ，试着给你自个儿泡一杯茶吧。 。。。。这日子。 。。。。 ，就得这么有滋有味地过！?