嗨呀，，，，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，，，今天来摆点着实龙门阵。。。 。。提及推拿这个事，，，，，我敢说十个人里头有八个都遭过“烫”！? 你花百把块钱，，，，，躺倒床上，，，，，心头默念：“师傅，，，，，轻点哈，，，，，我吃不住痛。。。 。。”效果上来就是一顿莽搓莽按，，，，，痛得你龇牙咧嘴，，，，，第二天起来，，，，，诶，，，，，咋个感受更恼火了喃？？？？这个，，，，，就是我们今天要扯清晰的“素推拿”和“荤推拿”。。。 。。莫想歪哈，，，，，此“荤素”非彼“荤素”，，，，，听完你就晓得了。。。 。。
先给你们说一哈我的亲自履历。。。 。。上个月，，，，，我脖子硬得像块门板，，，，，脑壳都转不动。。。 。。我就近找了家看得还多鲜明的店，，，，，师傅手劲之大，，，，，感受要把我肩胛骨捏碎。。。 。。他一边按还一边说：“痛就对了！痛才有用！你这里堵惨了！” 按完其时是松了一哈哈，，，，，效果三更痛得我瞌睡都睡不着，，，，，简直造孽！? 这个，，，，，在我这儿，，，，，就叫“荤推拿”——手法粗糙、只图一时酸爽、掉臂你身体真实感受，，，，，甚至可能伤到你的肌肉和筋膜。。。 。。它追求的是一种强烈的、马上的刺激感，，，，，但后患无限。。。 。。
那“素推拿”又是啥子喃？？？？厥后我经人先容，，，，，找了个在巷子头开了二十年铺子的先生傅。。。 。。人家手一搭上来，，，，，先不忙用力，，，，，而是逐步摸，，，，，找你那些主要的筋结。。。 。。力道是渗透进去的，，，，，是柔和的，，，，，你会感受到酸、胀，，，，，但绝对不是那种无法忍受的剧痛。。。 。。按完之后，，，，，是一种深层的松懈，，，，，惬意得能就地睡戳。。。 。。第二天，，，，，那种轻快感才是真的来了。。。 。。这个，，，，，才是正儿八经的“素推拿”——以舒缓、调理、放松为基础，，，，，手法考究渗透和精准，，，，，目的是让你的身体恢复平衡，，，，，而不是暴力破解。。。 。。
以是，，，，，焦点区别就在这里：
“素”=调理、养身、治本。。。 。。像小火慢炖，，，，，考究的是火候和渗透。。。 。。
“荤”=刺激、一时爽、可能伤身。。。 。。像大火爆炒，，，，，只管当下够味。。。 。。
你肯定要问，，，，，既然“素推拿”这么好，，，，，咋个街面上照旧“荤”的多喃？？？？这里头的门道，，，，，我给你们拆解一哈：
门槛低，，，，，来钱快。。。 。。真正的“素推拿”，，，，，师傅要懂经络、晓穴位、会辨证，，，，，没得几年功夫下不来。。。 。。而“荤推拿”嘛，，，，，好多是培训几天就上岗，，，，，考究的就是“手重”、“力大”，，，，，让主顾以为“哎哟，，，，，这个师傅手劲好，，，，，有搞头”。。。 。。关于店家来说，，，，，这种“速成”师傅本钱低，，，，，周转快。。。 。。?
主顾的认知误区。。。 。。好多人以为，，，，，推拿嘛，，，，，就是要痛，，，，，不痛就没效果。。。 。。这个看法不晓得害了好多人！先生傅跟我说：“痛，，，，，是身体在报警，，，，，告诉你‘这里差池，，，，，轻点！’。。。 。。你还使劲按，，，，，那不是雪上加霜是啥子？？？？” 但许多人把“报警信号”当成了“治疗历程”，，，，，这就让那些手法冒失的师傅有了市场。。。 。。
“即时效果”的错觉。。。 。。被“荤按”之后，，，，，由于强烈的刺激，，，，，身体会渗透内啡肽来镇痛，，，，，让你爆发一种“哇，，，，，好惬意，，，，，好轻松”的错觉。。。 。。但这种感受是短暂的，，，，，等激素水平一下来，，，，，该痛的地方照旧痛，，，，，甚至更老火。。。 。。有数据统计过，，，，，由于不当推拿导致筋膜损伤、甚至椎间盘问题加重的情形，，，，，在骨科门诊里头占了不小比例。。。 。。
以是说，，，，，列位，，，，，莫再把“受刑”当“享受”了！你花钱是去放松的，，，，，不是去挨打的。。。 。。
那咋个在鱼龙混杂的市场里头，，，，，筛出那些有真本事的“素推拿”师傅喃？？？？我总结了几个绝招，，，，，你们拿小本本记好：
一看“问”：靠谱的师傅，，，，，上手之前绝对会多问几句。。。 。。“你那里不惬意？？？？”“这个感受良久了？？？？”“是胀痛照旧刺痛？？？？”“最近有没有受过伤？？？？” 他是在网络情报，，，，，辨证施治。。。 。。那种二话不说就直接开按的，，，，，大都不靠谱。。。 。。?
二感“力”：能手法的力道，，，，，是“沉”而“软”的，，，，，像一块温热的石头逐步压进你的肌肉里，，，，，你能感受到力在往深处走，，，，，但皮肤外貌不以为尖锐刺痛。。。 。。孬的手法是“浮”而“硬”的，，，，，只在皮肉上又掐又拧，，，，，痛得你惊叫唤。。。 。。
三聊“天”：按的历程中，，，，，你可以自动问：“师傅，，，，，我这里是啥子问题喃？？？？” 有水平的师傅，，，，，能简朴明晰跟你说清晰，，，，，好比“你这是斜方肌劳损，，，，，平时电脑用多了”，，，，，“筋结在这里，，，，，我逐步给你拨开”。。。 。。若是对方支支吾吾，，，，，或者只会说“堵了堵了”，，，，，那你心头就要打个问号了。。。 。。
四品“后”：按完之后的感受才是金标准。。。 。。真正的“素推拿”，，，，，做完后你应该感受轻松、温暖、无邪，，，，，虽然按的地方可能有点酸胀感，，，，，但那是正常的调理反映，，，，，一两天就消了。。。 。。若是做完后更痛、更僵，，，，，甚至皮肤泛起大片淤青，，，，，恭喜你，，，，，或许率遭了“荤推拿”，，，，，下次请绕道。。。 。。
问：我按的时间就是以为痛才得劲，，，，，不痛不过瘾，，，，，咋个办？？？？
答：老哥/姐，，，，，你这个想法要改！上瘾的“痛感”可能掩饰了真实病情。。。 。。建议你先从接受温顺的手法最先，，，，，给身体一个顺应历程。。。 。。真正的“得劲”应该是深层压力释放后的通透感，，，，，不是表皮的刺痛。。。 。。
问：市面上好多“泰式推拿”、“精油SPA”，，，，，那些属于啥子？？？？
答：这个不可一概而论。。。 。。要害照旧看详细手法！有的泰式推拿拉伸到位，，，，，很惬意；；也有的学徒手法生硬，，，，，容易拉伤。。。 。。精油SPA若是只是轻柔宽慰，，，，，那属于放松领域。。。 。。你只要捉住焦点：历程中你是否感应无法忍受的、尖锐的疼痛？？？？竣事后身体是更轻松照旧更难受？？？？? 用这个标准一卡，，，，，就清晰了。。。 。。
问：我想学点简朴的，，，，，自己在家给家人按，，，，，有啥子要注重的？？？？
答：家庭推拿，，，，，焦点就一个字：柔！不要用蛮力。。。 。？？？？梢匝б幌录蚱拥按揉“虎口”（合谷穴）? 缓解头痛，，，，，或者用掌根轻轻按揉后腰眼。。。 。。记着，，，，，目的是放松，，，，，不是治疗。。。 。。若是有明确的疼痛点，，，，，最好的建议是——去看专业医生或康复治疗师。。。 。。
以是嘞，，，，，列位朋侪，，，，，今天摆了这个龙门阵，，，，，就是希望各人能把“推拿”这个事看得更通透。。。 。。我们身体累了一整天，，，，，值得被温柔看待，，，，，而不是暴力修理。。。 。。? 莫再去追求那种“痛并快乐着”的虚伪快感了。。。 。。
记着，，，，，真正的“好推拿”，，，，，是做完之后你长舒一口吻，，，，，以为全身通泰，，，，，恨不得就地睡他一觉。。。 。。? 那才是你的身体在跟你说：“谢谢哦，，，，，惬意惨了！”
下回再去推拿，，，，，晓得咋个选了吧？？？？把你今天学到的这几招用起来，，，，，包管不得遭“烫”！以为有用的，，，，，记得转发给你身边那些喜欢“吃劲”的朋侪看看，，，，，救人一命，，，，，胜造七级浮屠。。。 。。? 我们下回再摆！