哎，，，，提及这个事，，，，额可真是有一肚皮话要叨歇叨歇 。。。? 你圪蹴下，，，，听额逐步说 。。。前阵子，，，，额在朋侪圈发了个夜跑的动态，，，，立马就有伙计在下头问：“哥，，，，你这跑得勤嘞，，，，从哪寻下这么些跑友？？？？不是寡是（岂非只是）在陌陌上约的吧？？？？”
好家伙，，，，这一问，，，，把额给问笑了，，，，也问得额心里头“咯噔”一下 。。。？？？蠢矗，，，不少乡党对这“在陌陌上约跑”是既好奇，，，，又摸不着门道，，，，说未必还带着点儿别的想头 。。。那你可算是问对人啦！额用这APP找跑友，，，，正经跑了有3年多，，，，从刚最先的“两眼一抹黑”到现在“跑团小队长”，，，，今儿就给你彻彻底底咂吧（说）清晰，，，，这究竟是咋回事 。。。?
首先，，，，咱得把这个大条件给摆到明面上 。。。额说的“约跑”，，，，是正儿二经、穿上跑鞋、挥洒汗水的那种跑步运动！??♂?
不是有些人心窝窝里拐弯抹角想的那些乌七八糟的事 。。。你要是抱上后头那种想头进来，，，，那及早收起你这心思，，，，木有意义，，，，还容易招来贫困 。。。陌陌上确实啥人也有，，，，但咱的眼睛得会瞅，，，，心思得放正 。。。
额当初为啥想起来在陌陌上找跑友？？？？还不是由于“寡”（孤苦）得慌！身边伙计们不是忙得顾家，，，，就是以为跑步“寡淡”，，，，没意思 。。。额一个人绕着公园跑，，，，跑上一两个月，，，，热情就跌得跟吕梁山的沟沟一样深，，，，忒没劲 。。。这才琢磨着，，，，看看网上有木有同好 。。。
刚最先，，，，额也走过弯路，，，，吃过亏 。。。好比，，，，望见个头像挺阳光、动态也发跑步照片的，，，，兴冲冲去问：“嘿，，，，伙计，，，，一块跑不？？？？”人家回过来：“跑？？？？你想咋跑？？？？”再配个意味深长的心情…额立马就明确了，，，，这就不是一起人 。。。；；Ｉ杏幸换兀，，，约好早上六点在体育场见，，，，额五点五十就到了，，，，等得日头都老高了，，，，连个鬼影子也木瞅见 。。。发新闻一问，，，，人家说“睡过兰（了）”，，，，连句“对不住”也木有 。。。？？？砂讯罡貌磺 。。。?
以是，，，，这头一节，，，，咱就得把心态拧正 。。。咱是去找“运动搭子”，，，，是去寻“志同志合”，，，，不是搞别的 。。。心正了，，，，眼神才华亮，，，，才华筛掉那些不靠谱的 。。。
有了准确目的，，，，咱就得讲要领 。。。在陌陌那老些人里头，，，，咋能像淘金子一样，，，，把真跑友给淘出来？？？？这可是个手艺活 。。。额总结了个“一看二聊三验证”的办法，，，，你记牢 。。。
第一看：看“动态”和“资料”
这是最要紧的一步！一个正经的跑步喜欢者，，，，他的陌陌动态（现在叫“周围”或“圈子”里）绝不可能空空荡荡 。。。
看啥内容：你得仔细翻 。。。有没有晒跑完步的蹊径图（像Keep、悦跑圈的截图）？？？？有没有分享跑步的心得、吐槽？？？？有没有拍过清早空旷的马路、夜晚的跑道？？？？若是满屏都是自拍、酒吧、种种体现性的段子，，，，那你就赶忙划走，，，，看也不必往下看 。。。
看资料细节：个人简介里写没写“跑步”、“马拉松”、“健身”这类要害词？？？？有的跑友还会在昵称里带个“跑”字或者“Runner” 。。。这些虽然不可百分百保真，，，，但能做个起源筛选 。。。
第二聊：开场白有考究，，，，聊细节见真章
瞅准一个看起来靠谱的，，，，咋启齿？？？？可不敢一上来就是“约不约”，，，，那太二愣子了 。。。
准确开场：额一般这么说——“哈喽，，，，瞅见你也跑步/看你动态也跑步，，，，挺厉害 。。。∽罱诒刚缴督侵鸩唬？？？” 或者针对他某条跑步动态问：“你这蹊径是滨河公园西边那段吧？？？？坡度咋样？？？？”
聊专业细节：看他咋回 。。。若是他也能跟你聊配速、聊心率、聊跑鞋磨损、吐槽哪个马拉松补给欠好，，，，哎，，，，这靠谱指数立马飙升！要是支支吾吾，，，，或者老想往别的上头引，，，，你就能感受出来 。。。额用这办法，，，，乐成率能从瞎猫碰死耗子的不到10%，，，，提高到60%以上 。。。
第三验证：线下晤面，，，，清静第一
线上聊得挺好，，，，该约线下跑了 。。。这才是最要害、最磨练人的一步 。。。
时间所在：头回晤面，，，，一定选明确昼，，，，在人多、坦荡的公共场合 。。。好比市体育场的跑道，，，，或者人多的公园步行道 。。。万万不敢约到晚上、人少的河滨或者啥偏僻地方 。。。时间上，，，，就说“早上六点，，，，体育场东门，，，，跑个十公里，，，，你看行不？？？？” 灼烁正大 。。。
跑前相同：把跑步妄想说清晰，，，，配速、距离、跑完是否一起拉伸 。。。若是对方对这些详细运动妄想不感兴趣，，，，反而老问你“一个人住吗”、“跑完干啥”，，，，赶忙撤！
见告他人：出去见生疏跑友前，，，，一定一定跟家里人或朋侪说一声，，，，去啥地方，，，，或许几点回 。。。这是对自己的保；；； 。。。
这么一套组合拳打下来，，，，额还真结识了不少铁杆跑友 。。。例如说“大刘”，，，，就是额在陌陌“运动”圈子里看到他晒太原马拉松的奖牌，，，，聊起来发明住得还不远 。。。现在俺们每周牢靠跑三次，，，，相互催促，，，，配速都提了不老小 。。。?
厥后，，，，人越聚越多，，，，额爽性在陌陌上建了个外地同城跑步小组，，，，就十来个人，，，，规则立得清清晰楚：只聊跑步，，，，发图打卡，，，，相互勉励，，，，拒绝一切无关内容和骚扰 。。。谁发了不适时宜的工具，，，，立马踢出去 。。。这么一来，，，，这个小圈子反而特殊清洁、有活力 。。。群里完赛率超高，，，，去年有6个伙计一块跑了半马 。。。
以是，，，，最高级的“约跑”，，，，不是你去“约”别人，，，，而是你谋划起一个正能量的小圈子，，，，吸引同样的人过来 。。。你成了谁人靠谱的节点，，，，还怕找不到靠谱的跑友？？？？
问：陌陌上女生跑友好找不？？？？会不会有危险？？？？
答：好找，，，，但女生更要一万个小心 。。。额群里就有女跑友 。。。她们的履历是：动态一定要清洁阳光，，，，只聊专业；；；；头一再约跑，，，，最好能再叫上一个你信任的跑友（无论男女），，，，三个人一起跑；；；；晤面所在必需绝对果真、熟悉 。。。发明对方有一丝一毫差池劲，，，，不要欠盛意思，，，，立马终止接触 。。。清静永远是第一位 。。。
问：除了陌陌，，，，尚有啥地方能找跑友？？？？
答：着实现在专业跑步APP像Keep、悦跑圈，，，，都有“周围跑友”和“跑团”功效，，，，那里头的人纯度更高，，，，由于各人就是冲着跑步来的 。。。额谁人陌陌跑团里，，，，好多人也是从这些专业APP“转移”过来，，，，为了利便谈天约时间 。。。以是，，，，专业APP是首 。。。，，，陌陌可以作为增补社交工具 。。。
问：跟跑友跑了一再，，，，以为节奏不对拍，，，，咋拒绝？？？？
答：这太正常了 。。。直接、客套地说就行，，，，跑步圈的人都着实 。。。好比：“王哥，，，，你这配速太快了，，，，我跟得有点费力，，，，想自己先练练基 。。。，，，下次有慢跑局再叫我哈！” 没人会由于这个恼你，，，，跑步原来就是很个人的事，，，，合则来，，，，不对则去，，，，坦荡点最好 。。。
问：咋防止被当成“别有专心”的人？？？？
答：简朴，，，，你的言行举止，，，，所有围绕“跑步”自己 。。。谈天纪录掀开来，，，，十句有九句半是跑步 。。。别问私生涯，，，，别开不适时宜的玩笑，，，，别发跟跑步无关的图片 。。。你体现得像个“跑步机械人”，，，，别人自然就知道你是个“跑步痴”，，，，清静感就来了 。。。
说究竟，，，，在陌陌上“约跑”，，，，就是个工具和渠道 。。。就跟菜刀一样，，，，在厨师手里能做一桌好饭，，，，在心术不正的人手里就成了凶器 。。。要害，，，，在于用它的谁人人，，，，是啥心思 。。。
额写了这么些，，，，不是勉励你都去陌陌上找跑友，，，，而是想告诉你，，，，若是你真想去，，，，咋个能避开坑，，，，找到对的人 。。。网络天下虚虚实实，，，，但你至心想跑步、想运动的那份心，，，，是实着实在的 。。。带着这份实心，，，，用上额说的这些要领，，，，你总能寻见那几个，，，，能跟你一道，，，，在清早或黄昏，，，，挥洒汗水、相互鼓劲的同路人 。。。
跑步是件快乐的事，，，，可不敢让那些歪歪心思，，，，给它掺了杂质 。。。愿你也能寻见你的跑道，，，，和跑道上那些，，，，纯粹的同路人 。。。咱跑起来，，，，不是为了遇见谁，，，，是为了遇见更好、更康健的自个儿！?