哎呦，， ， ，，，可算有人问这个嘞！? 俺前几年也是迷糊得不可，， ， ，，，闻声“足疗推拿spa”这词儿，， ， ，，，就以为是洗脚、按背、蒸一蒸，， ， ，，，混作一坨。。。。。。厥后腰酸背痛着实扛不住，， ， ，，，狠下心，， ， ，，，前前后后花了快3000块钱，， ， ，，，体验了不下10家店，， ， ，，，才算整明确！今儿就跟大伙儿掏心窝子唠唠，， ， ，，，这可是俺用真金白银换来的教训和履历，， ， ，，，你可听好喽！?
一、 拆开揉碎说，， ， ，，，这仨词儿究竟是个甚？？ ？？
首先，， ， ，，，咱可不敢再混为一谈了，， ， ，，，它们区别大着咧！
足疗，， ， ，，，焦点就是伺候你这双脚！? 你以为就是热水泡泡？？ ？？差远啦！正规的足疗，， ， ，，，包括泡脚、修脚、推拿脚底反射区，， ， ，，，一套下来少说40分钟。。。。。。俺在“悦足堂”体验过一回，， ， ，，，那先生傅一按俺脚底板一个点，， ， ，，，俺“嗷”一嗓子就坐起来了，， ， ，，，他说那儿对应俺的胃，， ， ，，，最近肯定吃差池了。。。。。。神了，， ， ，，，俺那阵子正好胃疼！这玩意儿考究个反射区理论，， ， ，，，脚底板连着全身脏器哩。。。。。。但街边有些挂羊头卖狗肉的，， ， ，，，随便捏两下就完事，， ， ，，，那可不算数。。。。。。
推拿，， ， ，，，这规模就广嘞，， ， ，，，主要是针对你身上的筋肉骨头。。。。。。? 分好多手法，， ， ，，，像啥中式推拿、泰式按压、精油开背，， ， ，，，都属于这个。。。。。。俺最爱的是肩颈推拿，， ， ，，，由于整天对着电脑，， ， ，，，脖子硬得像根杠子。。。。。。在“松筋阁”按过一次，， ， ，，，那师傅手劲忒大，， ， ，，，按得俺龇牙咧嘴，， ， ，，，但完后脖子一转“嘎嘣”响，， ， ，，，那叫一个舒坦！推拿的目的很直接，， ， ，，，就是让你僵住的肌肉松开，， ， ，，，通则不痛嘛。。。。。。
SPA，， ， ，，，这词儿听起来最高级，， ， ，，，着实是个总称，， ， ，，，意思是通过水疗、手法、香薰、情形让你整个人从身到心放松。。。。。。? 它不但指一项服务，， ， ，，，而是一套“组合拳”。。。。。。俺在“云水间”做过一次真正的SPA，， ， ，，，进门先换软鞋，， ， ，，，喝花卉茶，， ， ，，，听着小曲儿，， ， ，，，然后泡个玫瑰浴，， ， ，，，再做精油推拿，， ， ，，，最后在冥想屋里眯一觉。。。。。。出来感受魂儿都轻了！SPA卖的是气氛和综合体验，， ， ，，，价钱也最贵，， ， ，，，一般都得300块往上走。。。。。。
二、 咋挑店？？ ？？俺花了冤枉钱才悟出的门道！
你别看满大街都是店，， ， ，，，里头水深着呢！俺那3000块钱，， ， ，，，最少有1000块是交了“学费”。。。。。。
头一坑：价钱陷阱。。。。。。? 有些店门口招牌写着“足疗39元”，， ， ，，，你美滋滋进去了，， ， ，，，效果他按两下就说你经络欠亨，， ， ，，，得加项目，， ， ，，，一来二去，， ， ，，，没200块出不来。。。。。。? 俺的诀窍是：进店先问清“39元包括啥，， ， ，，，做多久”，， ， ，，，并且明确说“只做招牌项目，， ， ，，，不加钟”。。。。。。正规店都会愉快允许，， ， ，，，支支吾吾的，， ， ，，，八成有猫腻。。。。。。
第二坑：技师水平狼籍不齐。。。。。。? 推拿这活儿，， ， ，，，履历太要紧了。。。。。。外行按得你皮疼，， ， ，，，内行才华按到穴位。。。。。。俺现在都提前打电话问：“有没有5年以上的先生傅？？ ？？能指定不？？ ？？”? 在“内行艺”店，， ， ，，，指定了一位姓王的先生傅，， ， ，，，贵是贵点，， ， ，，，但人家一上手，， ， ，，，你就知道值了。。。。。。
第三坑：情形不“开放”。。。。。。? 这儿说的开放，， ， ，，，不是别的，， ， ，，，是指操作规范、工具清洁、你心里敞亮。。。。。。有些小店黑咕隆咚，， ， ，，，毛巾都有股味儿，， ， ，，，你敢躺下？？ ？？俺现在专挑大厅敞亮、用品是一次性、技师操作当着面儿的店。。。。。。贵点，， ， ，，，但放心啊。。。。。
三、 你究竟需要啥？？ ？？可别瞎花钱！
搞清晰区别，， ， ，，，你就不会花冤枉钱啦。。。。。。
要是你只是脚累，， ， ，，，或者信脚底反射区，， ， ，，，那就直奔足疗，， ， ，，，划算！
要是你肩颈腰背 specific（特定）地方酸疼，， ， ，，，那就选推拿，， ， ，，，告诉师傅重点按哪儿。。。。。。
要是你最近压力山大，， ， ，，，想彻底放松，， ， ，，，不差钱，， ， ，，，那就去体验一次真正的SPA，， ， ，，，享受个两三钟头。。。。。。
像俺现在，， ， ，，，每周一次足疗缓解疲劳，， ， ，，，每两周一次肩颈推拿治“电脑脖”，， ， ，，，年底奖励自己一次高级SPA，， ， ，，，安排得显着确白，， ， ，，，钱都花在刀刃上！?
FAQ部分：
问：俺第一次去，， ， ，，，怕欠盛意思，， ， ，，，咋办？？ ？？
答：嗨，， ， ，，，谁还没个第一次！大大方方进去，， ， ，，，就说“俺头回来，， ， ，，，给推荐个基础项目就行”。。。。。。正规店家都接待新客，， ， ，，，会耐心先容。。。。。。俺头回去也扭捏，， ， ，，，厥后发明，， ， ，，，你越是坦荡，， ， ，，，对方服务越正规。。。。。。
问：或许得花多钱？？ ？？怕被宰。。。。。。
答：行情价俺给你唠唠（以俺这地儿为准）：纯足疗50-120元；；；；；全身推拿80-200元；；；；；全套SPA 300-800元。。。。。。凌驾这个价，， ， ，，，你就得看看情形服务值不值了。。。。。。团购券能用，， ， ，，，但看好使用限制！
问：按的时间疼，， ， ，，，好是欠好？？ ？？
答：这可得分清！“酸麻胀痛”里的酸、胀是正常的，， ， ，，，说明按对地方了。。。。。。但若是是尖锐的、受不了的刺痛，， ， ，，，可赶忙喊停！那是手法差池或者你身体有状态。。。。。。咱是来放松的，， ， ，，，不是上刑的。。。。。。
问：能治病不？？ ？？
答：可不敢这么说！它顶天了算“养生保健”，， ， ，，，缓解疲劳顶呱呱，， ， ，，，但不可取代医院看病！你有啥腰肌劳损、颈椎病，， ， ，，，它帮你辅助放松可以，， ， ，，，根治还得听医生的。。。。。。那些吹捧能治百病的店，， ， ，，，及早离远点！
结语：
好啦，， ， ，，，叨叨了这么多，， ， ，，，希望把“足疗推拿spa”这点事给你捋清晰了。。。。。。? 总归一句话：明确自己需要啥，， ， ，，，选择正规敞亮的店，， ， ，，，大胆相同，， ， ，，，别贪小自制。。。。。。身体是自己的，， ， ，，，打理好了，， ， ，，，干啥都有劲！俺这些履历，， ， ，，，能帮你省下几个冤枉钱，， ， ，，，少走点弯路，， ， ，，，俺这3000块钱学费就没白交！大伙儿有啥想问的，， ， ，，，咱谈论区再唠！?