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北京城中村推拿哪家强？？
？？
？熬夜整理的10个宝藏小店，，
，，，，自制又解乏！

哎，，
，，，，兀的在北京混生涯的弟兄姊妹们，，
，，，，恁可算是来对地方咧！? 尤其是咱这些跑外卖、干装修、做小生意的，，
，，，，一天忙下来，，
，，，，那膀子、那腰，，
，，，，就跟不是自个儿的一样，，
，，，，僵得跟块木板板似的。。。去阛阓里头那些亮堂的推拿店？？
？？
？好是真好，，
，，，，可那价码也真“悦目”，，
，，，，按一回够咱吃好几天的。。。

咋办？？
？？
？还得是钻进咱老黎民的“凭证地”——城中村！你可别小看这些地方，，
，，，，里头卧虎藏龙，，
，，，，藏着不少先生傅，，
，，，，手艺扎实，，
，，，，价钱实惠。。。今儿，，
，，，，我就把自个儿跟工友们这些年，，
，，，，用一身“老腰”和“铁肩”试出来的10个宝藏小店，，
，，，，一五一十跟恁说道说道，，
，，，，保管你花小钱，，
，，，，得劲儿大！?

一、 城中村推拿，，
，，，，究竟幸亏那里？？
？？
？

先说下为啥是城中村。。。第一，，
，，，，自制！这是硬原理。。。同样一个钟，，
，，，，这儿可能只是外边店一半的价钱。。。第二，，
，，，，利便，，
，，，，就开在咱租的屋子跟前，，
，，，，下班顺路就去了。。。第三，，
，，，，师傅手艺着实，，
，，，，许多先生傅都是干了几十年的“老把式”，，
，，，，劲儿大，，
，，，，认穴准，，
，，，，不跟你玩那些虚头巴脑的花活，，
，，，，就奔着给你“卸乏”去。。。

不过也得真话实说，，
，，，，情形肯定比不了大阛阓，，
，，，，但胜在接地气、有人情味。。。你按着，，
，，，，能闻声外头炒菜、小孩儿哭闹，，
，，，，那才是活生生的日子。。。下面，，
，，，，咱就上干货！

二、 吐血整理！10个“解乏”宝藏小店，，
，，，，挨个唠！

（注：为；；；ひ私，，
，，，，详细门牌号就不写了，，
，，，，按我说的地界和特征，，
，，，，一去一个准！）

1. 海淀后厂村“老张瞽者推拿”

• 地界：后厂村路，，
  ，，，，挨着谁人大菜市场，，
  ，，，，门口有棵老槐树。。。

• 咋样：老张师傅是真看不见，，
  ，，，，但手就是他的眼。。。专治种种颈椎、腰椎不惬意，，
  ，，，，下手那叫一个稳、准、狠。。。我落枕了去一次，，
  ，，，，他“咔吧”两下，，
  ，，，，脖子其时就能转圈了。。。屋里就两张床，，
  ，，，，简朴清洁。。。

• 价码：全身推拿60元/钟，，
  ，，，，在北京这地界，，
  ，，，，良心价！

• 一句话点评：手艺比许多连锁店强，，
  ，，，，追求效果的来这儿，，
  ，，，，不图情形。。。

2. 向阳崔各庄“李姐修脚推拿屋”

• 地界：崔各庄西街，，
  ，，，，招牌不大，，
  ，，，，红色灯箱。。。

• 咋样：李姐是四川人，，
  ，，，，但在这片干了小二十年。。。她这儿是“修脚+推拿”一条龙。。。咱跑腿的，，
  ，，，，脚最受罪。。。李姐修脚详尽，，
  ，，，，推专长法偏柔和，，
  ，，，，不是那种死实力，，
  ，，，，按完全身舒坦。。。适合累了一天，，
  ，，，，想放松睡一觉的。。。

• 价码：单推拿55，，
  ，，，，修脚+推拿套餐80，，
  ，，，，划算。。。

• 一句话点评：服务知心，，
  ，，，，适合脚累、想放松的。。。

3. 昌平回龙观“老马踩背”

• 地界：回龙观新村里头，，
  ，，，，一个地下室，，
  ，，，，门口挂个“马氏踩背”的木头牌牌。。。

• 咋样：这可是“古法”！老马师傅五十多了，，
  ，，，，脚底板功夫了得。。。你趴那儿，，
  ，，，，他扶着杆子，，
  ，，，，用脚给你踩背、踩腿。。。一最先以为怕，，
  ，，，，习惯了以后，，
  ，，，，那种深层的放松感是手按比不了的，，
  ，，，，特殊解压。。。??注重：血压高、太瘦的人不对适。。。

• 价码：踩背70/钟，，
  ，，，，手法奇异，，
  ，，，，值这个价。。。

• 一句话点评：胆大的、背厚结实的来试试，，
  ，，，，翻开新天下大门！?

4. 丰台分钟寺“河南王大锤正骨”

• 地界：分钟寺桥西北那片平房区，，
  ，，，，问“正骨的王师傅”，，
  ，，，，都知道。。。

• 咋样：王师傅是祖传的手艺，，
  ，，，，主打“正骨复位”。。。你好比闪了腰、扭了脖子、枢纽咯嘣响，，
  ，，，，找他。。。手法快，，
  ，，，，有时会听到“坷啪”一声，，
  ，，，，然后就好了七八成。。。但急性扭伤红肿时别去，，
  ，，，，得等消了肿才行。。。

• 价码：看部位，，
  ，，，，一般局部复位80-150不等。。。

• 一句话点评：专治“筋骨错位”，，
  ，，，，手艺硬核，，
  ，，，，但别啥都去找他。。。

5. 通州梨园“伉俪针灸推拿”

• 地界：梨园小巷里，，
  ，，，，绿色门脸，，
  ，，，，两口子都是中医学院出来的。。。

• 咋样：这是城中村里的“手艺流”。。。不但推拿，，
  ，，，，还能做针灸、拔罐。。。男的师傅针法好，，
  ，，，，女的推专长法细腻。。。你要是以为哪儿是那种酸胀疼，，
  ，，，，不是纯粹的累，，
  ，，，，可以来看看。。。他们会给你讲点穴位的原理。。。

• 价码：推拿60，，
  ，，，，针灸另算，，
  ，，，，价钱公正。。。

• 一句话点评：带点中医调理性子，，
  ，，，，信这个的可以去。。。

6. 石景山古城“夜市老刘摊”

• 地界：古城地铁站晚上出来的夜市尾巴上，，
  ，，，，一个折叠床，，
  ，，，，一个“推拿20元”的灯牌。。。

• 咋样：极致性价比！老刘是个下岗工人，，
  ，，，，自学的手艺。。。就给你按肩膀和脖子，，
  ，，，，20块钱15分钟。。。手艺肯定比不上前头那些，，
  ，，，，但关于脖子肩膀僵得不可、就想暂时松一下的，，
  ，，，，简直救命！适合下班途经，，
  ，，，，花个快餐钱，，
  ，，，，快速回血。。。

• 价码：20元/15分钟，，
  ，，，，不可再实惠。。。

• 一句话点评：打工人的“应急充电站”，，
  ，，，，要啥自行车？？
  ？？
  ？?

7. 大兴西红门“退伍兵哥推拿”

• 地界：西红门新建村，，
  ，，，，招牌是个军徽。。。

• 咋样：师傅是退伍兵，，
  ，，，，一身腱子肉，，
  ，，，，手法爽性利落，，
  ，，，，劲道十足。。。不喜欢那种柔绵绵推拿的，，
  ，，，，就找他。。。他那儿还挂着一张人体经络图，，
  ，，，，按的时间会告诉你“这是膀胱经，，
  ，，，，你这里堵了”。。。按完身上热乎乎的，，
  ，，，，很得劲。。。

• 价码：全身推拿65/钟。。。

• 一句话点评：手法硬朗，，
  ，，，，适合受力、喜欢愉快感的爷们儿。。。

8. 房山长阳“姨妈热敷推拿”

• 地界：长阳地铁站旁边的小区底商。。。

• 咋样：这位姨妈的特色是中药包热敷。。。先用药包给你敷在酸痛的地方，，
  ，，，，热气腾腾的，，
  ，，，，把毛孔翻开，，
  ，，，，再用手法推。。。适合受凉引起的酸痛，，
  ，，，，好比雨天跑的多的兄弟。。。按完出一身汗，，
  ，，，，感受冷气都出来了。。。

• 价码：热敷+推拿 80/钟。。。

• 一句话点评：祛湿驱寒有一手，，
  ，，，，尤其适合阴雨天。。。

9. 顺义后沙峪“小林泰式推拿”

• 地界：后沙峪城中村，，
  ，，，，一个改装过的公寓里，，
  ，，，，得提前打电话。。。

• 咋样：小伙子小林在泰国干过几年。。。主打泰式拉伸，，
  ，，，，会把你掰来掰去，，
  ，，，，种种“瑜伽行动”。。。不适合怕疼的，，
  ，，，，但按完身体特殊舒展，，
  ，，，，柔韧性似乎都变好了。。。想换换口胃，，
  ，，，，体验异国手法的可以试试。。。

• 价码：泰式古法推拿 90/钟。。。

• 一句话点评：城中村里的“国际范”，，
  ，，，，专治身体僵硬。。。

10. 东坝“老澡堂子搓澡+推拿”

• 地界：东坝老澡堂子，，
  ，，，，进去问“刘搓澡”。。。

• 咋样：这是老北京的味儿！先泡，，
  ，，，，再让先生傅搓个通透，，
  ，，，，然后出来躺在床上，，
  ，，，，让另一个师傅给按。。。虽然情形老旧，，
  ，，，，但那是一套完整的放松流程，，
  ，，，，从里到外的舒坦。。。先生傅的手劲，，
  ，，，，那是几十年澡堂子里练出来的。。。

• 价码：搓澡+推拿套餐，，
  ，，，，一共100左右，，
  ，，，，能待一下昼。。。

• 一句话点评：怀旧经典款，，
  ，，，，要的是个流程和感受。。。

三、 去之前，，
，，，，这些“坷节”你得知道！

1. 别图最自制：那种二三十块钱一个钟，，
   ，，，，还体现有“特殊服务”的，，
   ，，，，万万别进！咱是去解乏，，
   ，，，，不是去惹贫困。。。正规的都在50-100之间。。。

2. 相同是要害：上去就跟师傅说“我这儿（指位置）不得劲，，
   ，，，，您多给按按”、“我费力/不费力，，
   ，，，，您轻/重点”。。。好师傅都听劝。。。

3. 现金和卫生：有些先生傅只收现金。。。去的时间最好自带一条清洁毛巾，，
   ，，，，考究点，，
   ，，，，自己心里也扎实。。。

4. 效果是王道：城中村推拿，，
   ，，，，图的就是一个即时效果。。。按完惬意了，，
   ，，，，身上轻快了，，
   ，，，，这钱就花值了。。。别指望它跟医院理疗一样治病。。。

【常见问题，，
，，，，俺给恁答】

Q1：安不清静？？
？？
？会不会不清洁？？
？？
？

A1：去我上面说的这种招牌明确、主打手艺的店，，
，，，，清静。。。自带毛巾，，
，，，，注重看床单是不是清洁。。。那种粉红灯、窗帘拉死死的，，
，，，，可不敢进！

Q2：师傅手劲太大，，
，，，，疼得受不了咋办？？
？？
？

A2：直接说！“师傅，，
，，，，疼！轻点！” 不丢人。。。好推拿应该是“酸、胀、麻、爽”，，
，，，，不是“疼得叫娘”。。。受不了就说，，
，，，，你是花钱的，，
，，，，是天主！

Q3：能论价不？？
？？
？办卡自制不？？
？？
？

A3：一般不管价，，
，，，，明码实价。。。城中村小店很少有办卡的，，
，，，，都是做街坊转头客生意。。。一次一结，，
，，，，两不相欠，，
，，，，挺好。。。

Q4：这跟健身房、美容院里的推拿有啥纷歧样？？
？？
？

A4：太纷歧样了！健身房的玉人教练，，
，，，，手法可能学了一个月。。。美容院的，，
，，，，劲儿小，，
，，，，主要让你惬意睡着。。。城中村的先生傅，，
，，，，那是几十年“实战”练出来的，，
，，，，手上有茧子，，
，，，，专跟“劳损”和“僵硬”打交道，，
，，，，解决问题更直接。。。

结语

弟兄姊妹们，，
，，，，在外头讨生涯，，
，，，，身子骨是咱革命的资源。。。累了乏了，，
，，，，别硬扛，，
，，，，也甭以为去推拿是啥奢侈事。。；；；ㄒ欢俜骨，，
，，，，到这些藏在城中村里的先生傅那儿，，
，，，，让他们用那双“有故事”的手，，
，，，，给你松快松快。。。

那不是享受，，
，，，，那是给自己的“生产力工具”做保养。。。按完，，
，，，，睡个好觉，，
，，，，第二天起来又是一条英雄，，
，，，，能接着在北京这片地界上，，
，，，，坷坷坎坎地往前奔！

希望我这点履历，，
，，，，能帮到恁。。。要是恁也知道啥好地方，，
，，，，咱谈论区唠唠，，
，，，，互通有无！祝恁个个身体梆硬，，
，，，，吃嘛嘛香！?

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