诶，，，伙计们，，，咱今天喷个空儿。。。。前些天，，，俺一个从外地回来的发小儿，，，非拉着我说：“走，，，请你享受一下，，，做个SPA去！” 我其时一听，，，心里直犯嘀咕：SPA？ ？？不就是找人摁摁背、捏捏脚，，，挂个洋气名儿，，，多收俩钱儿？ ？？? ?
效果去了一趟，，，我才发明，，，我这想法真是老土掉渣了！那感受，，，跟咱平时在澡堂子找个师傅“捶捶背”，，，或者去街边“洗脚屋”松个骨，，，完全不是一码事！回来我好好琢磨了几天，，，今儿个就給大伙儿说道说道，，，这个“SPA推拿”究竟是个啥，，，省得咱以后跟俺一样，，，出去露了怯，，，还白花钱。。。。
首先咱得掰扯清晰，，，你可别把SPA就当成推拿。。。。推拿，，，是里头的一个环节，，，但SPA是个大项目，，，是个系统工程。。。。
说白点儿，，，SPA这个词儿，，，原来就跟“水”离不开。。。。你可以明确成，，，它是用水、手法、精油、情形、音乐这几样工具，，，搁在一块儿，，，对你举行一场从外到里的“大磨练”和“大放松”。。。。?
它追求的不是把你按得“哎呀妈呀”叫唤，，，以为“劲儿大就是好”。。。。恰恰相反，，，真正好的SPA，，，是让你舒坦得能睡着，，，醒了之后以为全身通泰，，，像给身子骨和心里头都冲了个凉水澡，，，清新得很。。。。
俺去的那回，，，一进门，，，先让你填个表，，，问问你最近哪儿不得劲，，，是肩膀僵照旧睡欠好，，，是想放松照旧想提神。。。。人家这叫“问诊”，，，得先知道你“病”在哪儿，，，才华“下药”。。。。这跟进去直接让你爬下就开按，，，高级到哪儿去了。。。。
咱也别光说虚的，，，就拿俺那次履历，，，给大伙儿摆摆流程，，，你就明确了：
净身与预热（不是光洗洗就中）：不是让你自己去淋浴间胡乱冲一下。。。。是先进一个专门的“泡浴池”或者“蒸汽房”。。。。水里头可能加了海盐、精油或者草药包。。。。目的不是洗净，，，是让毛孔翻开，，，血液循环起来，，，肌肉先放松。。。。这一步，，，就把通俗沐浴的层次拉开了。。。。??
焦点推拿（手法大有考究）：这才是重头戏。。。。但手法跟通俗推拿纷歧样。。。。人家用的是精油推油，，，师傅的手随着精油在你身上“滑”着走，，，不是“硬搓”。。。。
用的是身体大肌肉群的发力，，，力度匀称渗透，，，不怼着一个地方死命按。。。。
考究节奏和流程，，，可能从你后背最先，，，再到腿，，，最后是头颈，，，有一套完整的“乐章”。。。。
情形加持：屋里灯光阴晦，，，放着若有若无的自然音乐，，，还点着好闻的香薰。。。。你想想，，，在这情形下，，，人能主要起来吗？ ？？五分钟不到，，，俺就迷糊了。。。。?
收尾与牢靠：按完之后，，，绝不会跟你说“好了，，，起来吧”。。。。师傅会轻轻给你盖好毛巾，，，让你悄悄地躺上10-15分钟，，，这叫“吸收和回神”。。。。之后，，，会端来一盏温热的花卉茶或者养生羹，，，让你小口喝着，，，把放松的状态延续下去。。。。
这一套组合拳下来，，，你获得的不是某个部位一时的松快，，，而是整个人的“重启”。。。。俺那天晚上，，，睡了最近半年最香的一觉。。。。
去店里一看项目单，，，啥“巴厘岛式”、“泰式古法”、“热石SPA”、“芬芳疗法”…… 头都大了。。。。别慌，，，听俺給你捋捋：
想解乏、肌肉酸疼：选“深层组织推拿”或“热石SPA”。。。。热石就是用加热过的平滑石头放在穴位上，，，热量透进去，，，舒筋活络，，，搪塞老寒腿、腰背发凉特得劲。。。。?
想放松、睡个好觉：选“芬芳疗法”。。。。用植物精油，，，好比薰衣草、洋甘菊的，，，通过推拿和呼吸让你放松神经，，，专治心里头有事、睡不着。。。。
想体验“被动瑜伽”：选“泰式古法推拿”。。。。师傅会帮你拉伸，，，摆出种种姿势，，，你能闻声自己枢纽“嘎嘣”响，，，但拉完全身轻松，，，像长高了两厘米。。。。
情侣或者闺蜜一起：可以选“双人世项目”，，，边做边小声喷空儿，，，也是个不错的体验。。。。
咋挑店？ ？？? 记着俺的三条“土方子”：
看点评软件的真实图片，，，别看精修图，，，主要看房间细节、用品摆放、师傅的事情服干不清洁。。。。
提前打电话，，，问问用的啥牌子精油，，，流程或许多久。。。。支支吾吾说不清的，，，大都不专业。。。。
首次体验，，，就选最基础的“经典全身SPA”。。。。这是人家的招牌和基本功，，，这个都做欠好，，，别的更白搭。。。。
问：SPA是不是老贵了？ ？？俺可消耗不起。。。。
答：分层次。。。。现在许多社区也有不错的SPA馆，，，一次60-90分钟的经典项目，，，价位在300-500块钱是较量常见的中档价位。。。。比你想象中可能自制。。。。它买的是一段时间的专属服务和深度放松，，，摊到每分钟，，，着实不贵。。。。虽然，，，上千的也有，，，那是另一码事。。。。
问：男的去做SPA，，，得劲不得劲？ ？？会不会不得劲？ ？？
答：兄弟，，，头脑解放点！SPA就是一种养生服务，，，跟下馆子、健身一样。。。。正规店里的师傅都专业得很，，，你就是一个需要服务的“客人”。。。。俺去的时间，，，旁边房间就有年迈在打呼噜，，，响得很，，，得劲得很！现在男的注重放松的，，，多着呢。。。。
问：做一次效果能管多久？ ？？
答：这看你自身情形。。。。若是你是累得不可了去一次，，，那能管个两三天舒坦。。。。但若是想恒久改善，，，好比肩颈问题，，，建议初期每周或每两周一次，，，一连做个三四次，，，效果就能牢靠住了。。。。它更像“维护”，，，不是“一次修理，，，管用终身”。。。。
问：有啥需要注重的不可做SPA不？ ？？
答：有！吃饱饭后一小时内、喝大酒之后、有严重皮肤病或心脏病高血压的、孕妇，，，这些情形都得提前说，，，有的项目不可做。。。。清静第一！
以是，，，伙计们，，，可别再以为SPA就是“贵价推拿”了。。。。它是科学、是享受、是一种认真看待自己身心的生涯态度。。。。?
咱通俗人挣钱禁止易，，，忙忙碌碌，，，身子就像一台从不熄火的机械，，，总得按期保养保养吧？ ？？去趟SPA，，，就是给自个儿的身心做一次最高级别的“保养”。。。。不是为了炫耀，，，不是为了攀比，，，就是图个：在那些专属的时间里，，，把自己彻底还给自己，，，好好地、认真地放松一回。。。。
这钱，，，花得值！下回谁再叫你去做SPA，，，你可别露怯了，，，大大方方地去，，，享受就中了！咱也当一回明确生涯的人，，，你说是不是这个理儿？ ？？?