哎呦我去，，，，老铁们，，，，今儿咱唠的这个嗑儿，，，，那可是俺憋了好一阵子的大真话！? 前阵子不是腰酸背疼嘛，，，，听好几个伙计念叨，，，，说现在外边儿盛行一种叫“东莞式”的推拿，，，，手法贼拉纷歧样。。 。。给俺都说心动了，，，，但也犯嘀咕：这“东莞式推拿都是那些项目”啊。 。。？？别整个大忽悠，，，，钱没少花，，，，劲儿没少费，，，，最后就按个寥寂！?
俺这人性子急，，，，说整就整！专门找了一家瞅着挺正规的地儿，，，，进去体验了一把。。 。。完事儿俺就琢磨，，，，必需得跟老铁们掰扯清晰，，，，这传说中的“东莞式”，，，，究竟是个啥套路，，，，里头都有啥门道，，，，咱这钱花得值不值！你可坐稳了，，，，听俺逐步跟你唠！?
一、 俺的初体验：进屋之前，，，，心里直打鼓！
去之前，，，，俺可是做足了作业（着实就是抱着手机一顿搜），，，，网上说的五花八门，，，，有的夸上天，，，，有的贬下地，，，，把俺都给整蒙圈了。。 。。? 最后选了家口碑还成的店，，，，一进门，，，，情形倒是挺亮堂，，，，没有那些乌漆嘛黑的膈应感受，，，，俺这心才算放下一半。。 。。
前台小妹儿挺热情，，，，问俺想做啥项目。。 。。俺直接就问：“咱家谁人东莞式的，，，，都整些啥活儿啊。 。。？？”小妹儿拿出一本册子，，，，最先嘚啵嘚先容，，，，一套一套的，，，，听着是挺全乎。。 。。俺瞅了瞅价目表，，，，好家伙，，，，从基础的到顶配的，，，，好几档呢！? 俺一咬牙，，，，选了其中档的，，，，想着不上不下，，，，正好能体验个全乎。。 。。交完钱，，，，心里头还在那寻思：可万万别是“图片仅供参考”啊。 。。
二、 项目大揭秘：一套流程下来，，，，究竟是咋回事？？？
进了屋，，，，推拿师傅是个先生傅，，，，看着挺面善。。 。。俺一边趴着，，，，一边就跟他唠上了，，，，顺便把大伙儿最想知道的“东莞式推拿都是那些项目”给摸了个门儿清！凭证俺的亲自体验和先生傅的解说，，，，这“一套活儿”下来，，，，主要包括下面这几个焦点环节，，，，跟咱平时做的推拿拔罐啥的，，，，还真不太一样：
第一步：松筋活络，，，，先给你“卸卸劲儿”！
先生傅说，，，，这第一步最要害，，，，目的是把僵硬的肌肉先给揉开。。 。。用的手法挺多，，，，有按、有推、有揉。。 。。他不是使死劲儿瞎按，，，，而是顺着你的筋络走，，，，找准几个酸痛点重点招呼。。 。。? 俺就感受肩胛骨那块儿“咯嘣”几下，，，，疼是疼了点，，，，但疼完那叫一个松快！师傅说，，，，许多人肩膀脖子硬得跟石板似的，，，，不先揉开，，，，后边的功夫都白搭。。 。。
第二步：手法“排毒”，，，，听着玄乎，，，，着实是理气！
这一步是“东莞式”里经常被拿来说道的地方。。 。。先生傅在俺背上抹上精油，，，，然后用一种特定的手法，，，，从中心往双方，，，，顺着一个偏向快速地推。。 。。? 他说这叫“推排”，，，，目的是资助身体循环，，，，把“浊气”推散。。 。。推的时间皮肤热乎乎的，，，，确实感受血脉通顺了不少。。 。。网上有些说法搞得神乎其神，，，，着实说白了就是一种深度放松、增进代谢的手法，，，，咱可别往歪了想！
第三步：精准按压，，，，针对你的“老误差”！
松完筋，，，，推完背，，，，师傅就最先问俺了：“平时哪儿最不得劲儿啊。 。。？？”俺说是老腰和脖子。。 。。师傅就针对这几个地方，，，，用指枢纽、手肘举行点对点的按压和拉伸。。 。。? 这个劲儿道是真足，，，，尤其是腰眼那儿一下，，，，酸爽得俺直咧嘴，，，，但咧完嘴就感受那股酸胀劲儿散开了，，，，特殊得劲儿！先生傅说，，，，这叫“痛点消除”，，，，是解决详细问题的要害。。 。。
第四步：舒缓收官，，，，让你“飘着出去”！
全套流程的收尾，，，，一般是较量轻柔的拍打、叩击和放松。。 。。让适才被深度“折腾”过的肌肉缓和下来。。 。。最后用热毛巾一敷，，，，哎妈呀，，，，整个人都酥了，，，，感受能飘起来！?? 师傅嘱咐，，，，做完得多喝热水，，，，让身体好好顺应一下。。 。。俺起来一活动，，，，哎？？？肩膀确实不沉了，，，，腰杆也直溜了不少！
三、 值不值当？？？俺给你算笔明确账！
体验完了，，，，咱得唠点干的。。 。。这“东莞式推拿都是那些项目”咱是弄明确了，，，，那下一个问题来了：它贵不贵？？？值不值？？？? ?
俺做的那档，，，，花了388，，，，整了或许90分钟。。 。。咱来比比价：通俗瞽者推拿一小时七八十，，，，但主要是揉捏，，，，没这么多名堂；；；；高端SPA馆，，，，一进去就种种精油香薰，，，，一小时也得三四百，，，，但着重气氛享受，，，，手法纷歧定这么“有劲儿”。。 。。这么一比，，，，“东莞式”更像是个手艺门户，，，，卖点是一套完整、有章法的调理手法。。 。。
值不值，，，，就看你的需求了！若是你就是图个轻松，，，，那通俗推拿就行。。 。。但若是你像俺似的，，，，恒久坐电脑前，，，，全身僵硬，，，，有详细的酸痛部位，，，，想好好调理一下，，，，那这套“组合拳”可能就比通俗按按要管用。。 。。? 不过俺也得提醒，，，，现在市场有点乱，，，，啥店都敢说自己会“东莞式”，，，，手艺狼籍不齐。。 。。要害得找对师傅，，，，最好是有熟人推荐，，，，或者看店里先生傅多未几。。 。。
FAQ：老铁们最体贴的几个问题
问：东莞式推拿正经不？？？是不是有啥特殊服务？？？
答：? 老铁，，，，咱可得摆正看法！? 正儿八经的“东莞式推拿”就是一种手法较量周全的保健推拿手艺，，，，主打调理身体、缓解疲劳。。 。。咱去就得找那种大门脸、亮堂、明码标价的正规店。。 。。通常遮遮掩掩、语言暧昧的，，，，你及早转身就走，，，，那肯定不正经！
问：疼不疼啊。 。。？？我怕我受不了劲儿。。 。。
答：? 酸爽是肯定的！尤其是给你松筋和点按痛点的时间。。 。。但你随时可以跟师傅说“轻点”，，，，好师傅会凭证你的耐受度调解力度。。 。。? 记着，，，，是“酸胀得劲儿”，，，，不是“疼得要命”，，，，感受差池一定要吱声！
问：所有人都能做吗？？？有啥考究没？？？
答：? 可不是谁都能做！吃饱了、喝大了、有严重心脏病高血压、皮肤有破损发炎的，，，，都不可！? 最好是饭后一小时以上，，，，身体没啥大误差的时间去。。 。。做完以后别马上洗沐，，，，注重保暖，，，，多喝温水。。 。。
问：多久做一次较量合适？？？
答：? 先生傅建议，，，，若是是想调理，，，，一周一次就挺好。。 。。若是是日常放松，，，，两周或一个月一次也成。。 。。这玩意儿不是越勤越好，，，，得给身体一个恢复和顺应的时间。。 。。
结语：俺的掏心窝子话
跑了一圈，，，，体验了一把，，，，俺算是整明确了。。 。。“东莞式推拿”说白了，，，，就是一种系统性的、针对现代人亚康健状态的推拿调理要领。。 。。它项目确实有一套，，，，从放松到调理再到牢靠，，，，环环相扣。。 。。?
但它的效果，，，，七分手艺，，，，三分忽悠。。 。。碰上好师傅，，，，那你钱花得就值，，，，身体得劲。。 。。碰上二把刀，，，，那你就真是花钱买罪受了。。 。。以是啊，，，，老铁们，，，，别再光问“东莞式推拿都是那些项目”了，，，，项目就那些，，，，要害是找对地方，，，，认准师傅！
身体是自己的，，，，花钱保健没误差，，，，但咱得把钱花在刀刃上，，，，花个明确！希望俺这点儿履历，，，，能帮到你！有啥想唠的，，，，咱谈论区接着聊！?