哎呀， ， ，列位姐妹伙， ， ，今天摆点儿着实龙门阵。。。前阵子， ， ，我们四个“资深少女”（自称的哈， ， ，莫拆穿）终于凑齐时间， ， ，去体验了一把网上看到好多人说的“精油推拿”。。。? 说是啥子“四少妇精油推拿记”， ， ，听起多玄乎的， ， ，着实嘛， ， ，就是我们几个带娃的、上班累成狗的妈老汉儿， ， ，想找个地方彻底鬆活一下。。。
效果这一趟， ， ，简直比一连剧还精彩！有惬意到睡戳的， ， ，有痛得惊叫唤的， ， ，尚有跟推拿师摆龙门阵摆得哈哈大笑的……回来我们一总结， ， ，嘿， ， ，这里头的门道还真不少。。。以是今天， ， ，我就用我们四个人的亲自履历， ， ，给你摆一哈， ， ，这种精油推拿究竟值不值得去， ， ，咋个选才不得踩雷。。。包管都是干得拧不出水的干货哈！?
首先说明， ， ，我们去的绝对是正儿八经的养生馆哈， ， ，莫想歪了！去之前， ， ，每个人心头的小九九都纷歧样：
我（召集人）：主要是肩颈和腰杆， ， ，像背了块铁板。。。天天对到电脑， ， ，下班抱娃， ， ，感受身体都要生锈了。。。就想找个手法专业的， ， ，把那些死挖瘩给我揉散。。。
闺蜜A（辣妈代表）：生完娃两年， ， ，肚皮鬆垮垮的， ， ，尚有妊娠纹。。。她听说某些精油配方对紧致皮肤有资助， ， ，死活要试试“腹部精油推拿”， ， ，想找回点儿自信。。。
闺蜜B（失眠达人）：恒久睡欠好， ， ，黑眼圈比熊猫还重。。。她就想找个能助眠、舒缓神经的， ， ，要讨情形要清静， ， ，香氛要好闻， ， ，让她能彻底放松睡一觉。。。
闺蜜C（跟风体验派）：纯粹是看我们说得闹热， ， ，想跟到凑热闹享受一哈。。。她身体没啥大误差， ， ，就是好奇， ， ，“精油推拿”究竟有好惬意？？？？？
你看， ， ，就四个人， ， ，需求都完全差别。。。以是厥后体验完， ， ，评价也是天差地别， ， ，这个后头逐步摆。。。?♀?
我们选的是外地一家评分还挺高的SPA馆， ， ，提前预约的四人房。。。项目选的是“经典全身精油舒缓推拿”， ， ，90分钟。。。
1. 情形与第一印象：
一进切， ， ，嘿， ， ，照旧多像那么回事。。。灯光阴晦， ， ，音乐是那种流水鸟叫的轻音乐， ， ，空气头有一股淡淡的、说不出来的花卉香味， ， ，闻起是让人多放松的。。。推拿床铺得也软和， ， ，加热过的， ， ，躺上去就不想起来了。。。?? 这一点， ， ，我们四个都给了满分。。。
2. 精油选择环节：
推拿师端了个盘子过来， ， ，上头五六瓶精油， ， ，让我们选。。。这个环节就有学问了！
放松助眠的（薰衣草、甜橙）
缓解肌肉酸痛的（生姜、冬青）
紧致美肤的（天竺葵、葡萄柚）
…
我们凭证各自的需求选了， ， ，我选的缓解酸痛， ， ，失眠闺蜜选的助眠， ， ，辣妈闺蜜选的紧致美肤。。。选对精油， ， ，是惬意的第一步！
3. 推拿历程“众生相”：
我（痛并快乐着）：师傅一上手， ， ，我就晓得来对了。。。我背上那些硬块， ， ，她摸得清清晰楚。。。？？？Ｗ钕鹊氖奔， ， ，痛得我龇牙咧嘴， ， ，感受肉和筋都被扯起在。。。但师傅说：“你这里堵得凶， ， ，忍一下， ， ，通了就好了。。。”果真， ， ，按到后面， ， ，痛感酿成了酸胀， ， ，最后酿成一种热乎乎的鬆弛感， ， ，惬意惨了！
闺蜜A（辣妈的纠结）：给她按肚子的小妹手法很轻柔， ， ，主要是打圈和提拉。。。她说热热的， ， ，很惬意， ， ，但至于紧致效果， ， ，按一次肯定看不出来， ， ，要坚持。。。不过心理上以为“我在对自己好”， ， ，照旧很知足。。。
闺蜜B（秒睡冠军）：助眠精油的味道一散开， ， ，加上推拿师温柔的手法， ， ，她不到十分钟就发出了匀称的鼾声！90分钟下来， ， ，她说自己最少睡了70分钟， ， ，醒来感受“脑壳都轻了”， ， ，黑眼圈有没有淡不晓得， ， ，但精神是好多了。。。?
闺蜜C（体验派的欢喜）：她是最开心的， ， ，由于没得痛点， ， ，纯享受。。。一边按一边跟推拿师摆龙门阵， ， ，从娃娃的教育摆到哪家暖锅好吃， ， ，全程笑嘻嘻， ， ，按完说“巴适， ， ，下次还要来！”
一趟下来， ， ，人均消耗400多。。。我们复盘了一哈， ， ，总结出几条血泪履历， ， ，你下次去绝对用得上！
【相同是王道】：最先前， ， ，一定要跟推拿师说清晰你的需求！? 那里特殊累， ， ，那里怕痛， ， ，想重点按那里。。。像我， ， ，若是不说我肩颈问题严重， ， ，师傅可能就按通俗流程走了， ， ，效果大打折扣。。。
【精油要试闻】：不要怕贫困， ， ，把推荐的精油滴在手背上闻一闻， ， ，甚至搓开感受一下。。。有的味道你纷歧定喜欢， ， ，闻着不惬意， ， ，全程都放松不下来。。。
【手法比情形更主要】：装修再豪华， ， ，推拿师手艺不可也是白搭。。。？？？？梢 “偷到问”一下推拿师的工龄， ， ，或者看看店里有没有主打的金牌技师， ， ，提前预约。。。
【“痛感”要会分辨】：正常的酸痛、酸胀是好的， ， ，说明在疏通。。。但若是是尖锐的、难以忍受的刺痛， ， ，一定要马上喊停！让师傅轻点或者换部位， ， ，推拿不是上刑。。。
【效果预期要现实】：想靠一次推拿就减肥、彻底消除橘皮组织、妊娠纹？？？？？不可能哈！? 推拿主要是放松、缓解疲劳、增进循环。。。那些宣传“一次收效”的， ， ，扭头就走， ， ，绝对是坑。。。
【做完要多喝水】：推拿后新陈代谢加速， ， ，一定要喝一大杯温水， ， ，资助身体倾轧代谢废物。。。否则第二天可能会以为更累哦。。。
问：要脱光啊！！？？？？？好尴尬哦！
答：莫慌！正规SPA都会提供一次性内裤和浴袍。。。推拿时， ， ，只会露出需要推拿的部位， ， ，好比按背就露背， ， ，按腿就露腿， ， ，其他地方都用大毛巾盖得严严实实的， ， ，隐私性很好。。。
问：精油会不会过敏哦？？？？？我皮肤有点敏感。。。
答：这就是为啥子喊你先试！在手腕或者耳后涂一点点， ， ，等15分钟， ， ，看有没有红、痒。。。敏感肌肤一定要提前说， ， ，选择基础油比例高、因素简单的精油， ， ，好比纯粹的甜杏仁油推拿， ， ，也有用果。。。
问：心理期可以按不？？？？？
答：最好不要！? 特殊是腰腹部推拿， ， ，容易出问题。。。跟店家提前相同， ， ，可以脱期或者只做做头部、四肢的舒缓。。。
问：良久按一次较量合适？？？？？
答：若是像我们一样是解压放松， ， ，一到两周一次就较量理想。。。若是是想调理某个详细问题（好比像我这种严重的肩颈劳损）， ， ，前期可能需要凭证师傅建议， ， ，频率高一点。。。
总的来说， ， ，我们这趟“四少妇精油推拿记”， ， ，算是一次乐成的整体放鬆行动。。。虽然每个人感受差别， ， ，但都获得了自己最想要的工具：我鬆了筋骨， ， ，辣妈闺蜜获得了心理慰藉， ， ，失眠闺蜜补了个好觉， ， ，跟风闺蜜收获了快乐。。。
以是， ， ，若是你也累了一天， ， ，想给自己一个放鬆的礼物， ， ，精油推拿是个不错的选择。。。但切记， ， ，做好作业， ， ，选对地方、选对项目、相同到位， ， ，你的钱和时间才花得值。。。莫要光看广告， ， ，要晓得里头有好多“门道”！
希望我们四个的履历能帮到你！下次约姐妹一起切， ， ，也有话题可以摆咯！?