哎呦，，，列位老伙计，，，今天我们来摆个有点“羞羞”但绝对正经的龙门阵哈！? 事情是楞个的，，，我有个铁哥们儿，，，前两天黑着脸找我喝酒，，，三杯下切，，，才扭扭捏捏地开了口：“哥子，，，我婆娘最近总是躲我，，，我一说要‘啪啪’，，，她就喊累，，，要否则就扯到娃儿作业切了。。。 。。是不是我…有问题哦？？？？”
他一说“我要啪啪”这几个字，，，脸都红到脖子根了。。。 。。我其时差点笑作声，，，但看到他谁人愁眉苦脸的样子，，，又以为心头一紧。。。 。。这哪是他一个人的问题嘛！我厥后专门问了一圈，，，发明好多两口子，，，尤其是完婚几年的，，，都遇到过类似的尴尬——心头想，，，开不了口；；；；；开了口，，，又像在“下使命”；；；；；最后搞得不欢而散，，，还伤情绪。。。 。。
以是，，，今天我就要用最接地气的四川话，，，跟各人洞开了摆一摆。。。 。。我们不吃那些虚头巴脑的“春药”，，，也不信啥子歪门邪道的“神技”，，，就摆点科学、康健、还能真正增进情绪的干货。。。 。。你拿个小本本记一下，，，绝对用得着！?
首先，，，我们要晓得好，，，对方不想“啪啪”，，，绝大大都时间不是不爱你这个人，，，很可能是被一些“场外因素”滋扰了。。。 。。我朋侪就是个典范例子，，，我帮他剖析了，，，问题出在三点：
1. 把“亲密”搞成了“使命”，，，没得前奏！?
我朋侪是咋个做的喃？？？？下班回来，，，吃完饭，，，娃儿睡了，，，他洗了澡就往床上一躺，，，然后直接说：“妻子，，，来不？？？？” 我的天，，，你当是喊兄弟伙下楼吃烧烤嘛？？？？那么随意！
女生是很需要情绪铺垫和气氛感的。。。 。。你白天一条微信都没得，，，回家就抱到手机，，，比及睡觉了才想起身边尚有个人。。。 。。这种“点单式”的邀约，，，对方心头只会以为：“哦，，，你只是需要解决心理问题，，，并不是需要我。。。 。。” 久而久之，，，虽然就倾轧了。。。 。。
2. 只关注“效果”，，，完全忽略了“历程”！?
我朋侪厥后认可，，，他满脑子只想赶忙进入“正题”，，，以为前戏那些“摸探索索”是在铺张时间。。。 。。大错特错！??♂?
有数据显示，，，大都女性需要至少15-20分钟的前戏才华真正进入状态。。。 。。这个历程，，，是表达爱意、建设毗连的要害。。。 。。你直接跳过，，，就跟看影戏只看了个开头和最后一样，，，索然无味。。。 。。对方感受不到被珍惜、被取悦，，，自然就没得兴趣配合你“完成使命”。。。 。。
3. 压力山大，，，身体基础“启动”不了！?
这是他妻子厥后悄悄跟我媳妇儿摆的。。。 。。那段时间，，，娃儿效果下降，，，老人生病，，，事情上又遇到瓶颈，，，她天天焦虑得睡不着，，，头发一把一把地掉。。。 。。用她的话说：“我连自己都顾不过来了，，，身体像块木头，，，哪尚有心头脑那些？？？？”
这是最容易被忽视的一点！疲劳、焦虑、抑郁，，，是欲望的头号杀手。。。 。。当一个人心理压力超标时，，，身体会自动关闭那些“不主要”的功效，，，包括性欲。。。 。。这不是不爱，，，是真的“没电了”。。。 。。
好，，，晓得了问题在哪，，，我们来看咋个解决。。。 。。别想那些花里胡哨的，，，焦点就两个字：专心。。。 。。
技巧一：把“邀约”酿成“创立二人天下”?
莫再憔悴瘪地说“我要啪啪”了！换一种方式。。。 。。好比：
周二晚上就跟她说：“妻子，，，这周辛勤咯，，，周六晚上等娃儿睡了，，，我们开瓶酒，，，看个影戏嘛，，，就我们两个。。。 。。” （提前预约，，，表达重视）
白天抽闲发条微信：“今天途经花店，，，看到有向日葵，，，跟你一样阳光，，，给你带了一束。。。 。。” （制造小惊喜，，，一连转达体贴）
重点是，，，周六晚上你们就真的只是喝酒、看影戏、谈天，，，不提任何要求。。。 。。先把“两个人好好相处”的感受找回来。。。 。。亲密是水到渠成的事，，，不是KPI。。。 。。我朋侪照这个做了两次，，，他妻子态度显着软化了。。。 。。
技巧二：前戏，，，从脱离家门那一刻就最先了?
真正的能手，，，绝不但仅是床上那点功夫。。。 。。前戏是全天候的！
分管家务：你自动把碗洗了、地把拖了，，，让她能窝在沙发上看会儿电视。。。 。。这种“被支持、被体恤”的感受，，，比啥子甜言甜言都催情。。。 。。我视察了身边十对关系好的伉俪，，，男方自动肩负家务的，，，伉俪生涯知足度平均横跨30%。。。 。。这数据很能说明问题！
肢体接触：不是只有床上才华摸。。。 。。做饭时从背后轻轻抱一下，，，看电视时握着她的手，，，出门前亲一下额头……这些不带“性目的”的接触，，，能让身体熟悉并盼愿你的靠近。。。 。。
嘴上抹蜜：多夸！“妻子，，，你今天的头发好香。。。 。。”“你穿这件衣服真悦目。。。 。。”真诚的赞美，，，是最高级的春药。。。 。。
技巧三：关注质量，，，而不是数目与时长?
许多男娃儿有个误区，，，以为时间越长、次数越多越牛。。。 。。错咯！一场高质量、双方都投入且知足的亲密接触，，，胜过十次搪塞了事的“交公粮”。。。 。。
一次之后，，，两个人相拥而眠，，，聊聊心里话，，，那种亲密和知足感，，，能滋养情绪好几天。。。 。。追求“质”的共识，，，远比追求“量”的数字主要。。。 。。你们可以相同，，，怎样相互更惬意，，，喜欢什么样的方式，，，把这当成一个配合探索的游戏，，，而不是一个人的独角戏。。。 。。
摆完了详细要领，，，我还要强调几个底线原则。。。 。。这些要是错了，，，再多技巧都白搭。。。 。。
1. 尊重，，，是永远的第一条件！?
对方说“不”或者“今天不想”，，，连忙阻止，，，绝不纠缠，，，更不要甩神色。。。 。。你可以温顺地问问：“是太累了，，，照旧心情欠好？？？？需要我做点什么吗？？？？” 把拒绝看成一次体贴她的时机，，，而不是对你个人的否认。。。 。。记着，，，协调的性，，，一定是双方都说“是”。。。 。。
2. 相同，，，是破解一切尴尬的钥匙！?
好多事，，，憋在心里就成磷祈瘩。。。 。？？？？梢匝「銮崴傻姆乔酌苁奔，，，好比一起散步的时间，，，聊聊这个话题。。。 。；；；；；笆蹩梢允牵骸捌拮，，，我最近在看一些关于亲密关系的文章，，，我以为我们之间可以更好，，，你有哪些希望我刷新的地方吗？？？？” 用“我们”取代“你”，，，一起面临问题。。。 。。
3. 康健，，，是享受一切的资源！?
别讳疾忌医！若是恒久没有欲望，，，或者身体泛起任何不适，，，大大方方去看医生。。。 。。男科、妇科，，，或者更专业的“性心理科”，，，都没啥子丢人的。。。 。。这跟伤风了去看内科一样正常。。。 。。按期体检，，，相知趣互的身体状态，，，也是对相互认真。。。 。。
问Ｔ媚课都像我在自动，，，好累哦，，，咋个办？？？？
答：正常！但你可以“指导”对方自动。。。 。。好比，，，把你喜欢的她的样子、她做过让你心动的事，，，在平时谈天时告诉她。。。 。。当她收到正反馈，，，晓得做哪些事能让你开心，，，自然就更愿意自动啦。。。 。。自动是勉励出来的，，，不是要求出来的。。。 。。
问：有娃儿之后，，，基础没得时间和心情，，，咋个整？？？？
答：这是最普遍的逆境！解决方案就是 “创立时间和偷时间”? 。。。 。。好比，，，约定每周有一个晚上，，，等娃儿睡了就是你们的“约会夜”，，，雷打不动。。。 。；；；；；蛘，，，周末白天让老人把娃儿接走半天。。。 。。要害是，，，要把二人天下当成一件主要的事来妄想，，，而不是“有空再说”。。。 。。
问：是不是到了一定年岁，，，就没得须要了？？？？
答：完全不是！亲密关系是伉俪情绪的“润滑剂”和“粘合剂”，，，任何年岁都需要。。。 。。只是形式和频率可能会变。。。 。。主要的不是“啪啪”这个行动自己，，，而是通过身体接触转达的爱与毗连。。。 。。哪怕只是拥抱和亲吻，，，也无比主要。。。 。。
问：试了许多步伐，，，照旧不可，，，是不是没救了？？？？
答：万万不要这么想！若是两个人自己起劲了照旧困扰，，，起劲追求专业资助。。。 。？？？？梢砸黄鹑プ雠筚睦碜裳。。 。。许多时间，，，问题不在“性”自己，，，而在关系里的其他疙瘩。。。 。。专业的人能帮你们看到盲点。。。 。。这不丢人，，，这说明你们在乎这段关系，，，愿意为它起劲。。。 。。
好了，，，今天这个龙门阵就摆到这儿。。。 。。? 转头看我谁人朋侪，，，他现在晓得了，，，“我要啪啪”基础不是一句简朴的需求，，，而是一次约请，，，一次关于爱、尊重和明确的约请。。。 。。
它需要的不是蛮力，，，而是耐心；；；；；不是技巧的炫耀，，，而是专心的视察和体贴。。。 。。当你把对方当成一个需要被爱、被珍惜的人，，，而不是一个知足欲望的工具时，，，一切都会变得顺畅自然。。。 。。
希望我今天的这些大真话，，，能给你一点启发。。。 。。两口子过日子，，，关上门的事，，，最主要是两个人舒坦、开心。。。 。。多专心，，，多相同，，，没啥子坎是过不去的。。。 。。
最后，，，祝列位老伙计，，，都能和自己的另一半，，，不但生涯合拍，，，心灵和身体也都能越来越默契！我们下回再摆！?