哎哟我去，，，，，这大冷天的，，，，，要不就是忙活一天全身不得劲儿，，，，，是不是老多老爷们儿、姐妹儿心里头都琢磨：“上海这老些桑拿，，，，，究竟哪家最好。。？？可别花了钱，，，，，再去个瞎搅银的地儿！”? ? 俺在魔都也混了快二十年了，，，，，从昔时小伙儿泡到大叔，，，，，大巨细小的桑拿、沐浴中心，，，，，不敢说全去过，，，，，但叫得上号的，，，，，十有八九都体验过。。今儿个，，，，，咱就掏心窝子唠唠，，，，，啥叫“好”，，，，，究竟哪几家是真不赖，，，，，哪几家是“照骗”，，，，，给你整得显着确白！? ?
别一听“最好”就上头，，，，，银家说好，，，，，纷歧定适合你。。俺觉着吧，，，，，得从这几个嘎嘎要害的方面瞅：
第一，，，，，情形净不净，，，，，这是底线！? ? 俺最膈应啥？？？一进去，，，，，毛巾潮乎乎、拖鞋腻乎乎、池子边上水渍麻哈的。。一家连基本卫生都整不明确的店，，，，，其他都白扯。。“好”店，，，，，你光脚踩地上都以为心里扎实，，，，，随处都锃亮，，，，，休息区没怪味儿，，，，，这才叫基础达标。。
第二，，，，，硬件得着实，，，，，名堂几多是加分项。。? 咱花钱，，，，，不可就冲个淋浴和热水池子吧？？？干蒸房、湿蒸房（桑拿房）是标配，，，，，现在好点的，，，，，还得有盐疗房、冰房、红外线理疗房。。池子也分温度，，，，，高温池（42℃左右）解乏，，，，，中温池（38-40℃）舒坦，，，，，低温池（10℃左右）那叫一个刺激！有的尚有气泡推拿池、躺浴推拿。。这些工具，，，，，你去看，，，，，它有没有，，，，，用起来得劲不得劲，，，，，一眼就知道老板用没专心。。
第三，，，，，服务跟不跟趟，，，，，细节见真章。。? 从进门递手牌、递毛巾的麻利劲儿，，，，，到休息大厅服务员添水、料理的速率，，，，，都能看出来。。不要求跟五星旅馆似的，，，，，但不可喊三遍没人搭理。。另外，，，，，免费水果、饮料的供应是不是大方、实时，，，，，这也是硬指标。。？？倏偎阉训牡胤，，，，，待着都憋屈。。
第四，，，，，也是最主要滴，，，，，性价比！? 俺不追求最贵，，，，，但得对得起咱花的票子。。你收我大几百，，，，，就给我个澡票+烂水果，，，，，那我肯定不干。。“好”是综合体验除以价钱，，，，，得出的谁人值要高。。咱要的是花得值，，，，，不是当冤大头。。
（声明啊，，，，，纯属个人体验分享，，，，，不是广告，，，，，俺也没收谁钱！价钱啥的可能有变换，，，，，你去之前最好再核实一下。。）
1. 纽斯桑拿会所（好几家店）
这家在魔都名气嗷嗷大，，，，，算是老牌网红了。。俺去的是金汇路那家。。最大优点是⊙∪”和“全”。。地方大，，，，，功效房齐全，，，，，啥盐房、黄土房、冰雪房都有，，，，，泡的池子也多。。免费的水果（西瓜、小番茄啥的）和饮料（种种韩国饮品）供应是真不赖，，，，，只要你胃口够，，，，，能吃回不少本儿。。?
优点：综合体验平衡，，，，，适合朋侪聚会、家庭一起去，，，，，能待泰半天。。饭点儿提供的免费简餐（好比拌饭、泡面）挺拉好感。。
弱点：人太多了！尤其是周末和晚上，，，，，跟下饺子似的，，，，，想找个清静的旮旯眯一会儿都费劲。。另外，，，，，开了这么多年，，，，，有些设施能看出来旧了，，，，，但维护得还行。。
适合谁：头一回去上海桑拿想体验全套的，，，，，或者就图个热闹、吃喝回本的。。
2. 涟泉大江户（也是连锁）
这家走的是日式气概，，，，，情形造得是真漂亮，，，，，适合照相打卡。。? 俺去过莘庄和五角场店。。情形没得说，，，，，干清洁净，，，，，装修有格调，，，，，休息区有那种日式的洞穴、亭子，，，，，私密性挺好。。
优点：情形绝对是顶流，，，，，出片率高。。搓澡推拿啥的，，，，，手艺较量规范。。人相对没有纽斯那么麋集（也分时段）。。
弱点：价钱偏高，，，，，并且许多好吃的、好玩的（好比游戏机、租和服）是另外收费的！免费的饮品水果种类和富厚度感受不如纽斯。。简朴说，，，，，基础门票买的是情形宁悄悄，，，，，想玩爽吃得另掏钱。。
适合谁：情侣约会，，，，，或者对情形要求极高，，，，，想安平悄悄放松、拍点美照的姐妹。。
3. 一间森林（都会度假看法店）
这家较量新，，，，，走的不是古板大浴场路子。。俺去过一家，，，，，印象挺深。。它把“沐浴”和“都会微度假”连系了，，，，，除了泡汤，，，，，内里真有大片公共区域像高级网吧、书吧、甚至能睡觉的胶囊舱/小木屋。。
优点：看法新潮，，，，，特殊适合年轻人，，，，，或者出差及早班机、想找个地方住宿休息的人。。住宿费不贵，，，，，还省了旅馆钱。。设施都很新。。
弱点：古板的泡澡、蒸桑拿区域相对较小，，，，，可能没那么“专精”。。若是你就是冲着酣畅淋漓泡澡搓背来的，，，，，可能会以为不过瘾。。
适合谁：年轻朋侪组团去玩，，，，，或者需要个暂时住宿、能沐浴休息的落脚地。。
看了上面几家，，，，，是不是有点谱了？？？俺再教你最终心法，，，，，包管你去哪家都不踩雷：
第一招，，，，，善用App看“差评”！? 别光看好评，，，，，专门挑最新的差评看。。差评里集中反映的问题，，，，，好比“水不热”、“人多得像煮饺子”、“水果不新鲜”、“服务员叫不动”，，，，，这些或许率是常态问题。。若是你最在意卫生，，，，，就看有没有关于卫生的差评。。差评选好评更有参考价值！
第二招，，，，，搞清晰自个儿的焦点需求是啥！? 你是想：
彻底放松解乏？？？那就选桑拿功效全、池子水温够、搓澡师傅手艺硬的。。
带朋侪聚会玩一天？？？那就选空间大、免费吃喝足、娱乐项目多的。。
就图个清静惬意？？？那就选价钱稍高但人少、情形优雅、休息区惬意的。。
出差过渡一下？？？那就选能住宿、性价比高、清洁的。。
第三招，，，，，错峰出行是王道！? 再好的店，，，，，遇上周末晚上黄金时段，，，，，体验都得打半数。。只管选择事情日的下昼，，，，，或者周末的上午一早去，，，，，人少、水净、水果新，，，，，服务员也有耐心，，，，，那感受，，，，，跟你“下饺子”时去，，，，，完全两码事！花一样的钱，，，，，享受VIP的待遇，，，，，不香吗？？？
问：是不是越贵越好？？？
答：真不是！? 贵可能贵在装修、品牌或者特殊服务上。。你得看你需不需要那些。。好比你就想好好泡个澡、蒸一下、睡一觉，，，，，那两三百的店可能比四五百的店更适合你。。看菜用饭，，，，，量文体衣，，，，，适合的才是最好的。。
问：一个人去，，，，，会不会尴尬？？？
答：一点儿不！? 一个人去的多了去了。。戴个耳机，，，，，泡惬意了找个角落一躺，，，，，刷刷手机看看剧，，，，，不知道多自在。。反而是人多言杂，，，，，还得照顾别人情绪。。
问：搓澡咋。。？？听说坑多。。
答：直接问价，，，，，问项目，，，，，别抹不开面儿！? 进去之前就问服务员，，，，，搓澡几多钱，，，，，都含啥（用不必澡巾，，，，，打不打浴盐/牛奶/醋）。。选择最基础的搓澡+澡巾，，，，，一般就几十块，，，，，这是最焦点的。。其他名堂凭证自己预算来。。搓的时间以为师傅力道、手法不可，，，，，可以直接提，，，，，别硬忍着。。
问：要自己带啥不？？？
答：一般啥都不必带，，，，，店里沐浴用品、毛巾、浴衣都提供（有的浴衣名目能。。。。考究点的，，，，，可以自己带片面膜（蒸完敷脸绝了）、带条内裤（换自己的更惬意）。。戴眼镜的兄弟，，，，，记得带眼镜盒！? 别问俺是咋知道的……?
以是啊，，，，，老铁们，，，，，“上海最好的桑拿”基础就没唯一标准，，，，，就像上海本帮菜和东北炖菜，，，，，你说哪个最好吃？？？没法比！要害得看你“好”哪一口，，，，，想知足啥需求。。
俺给你的最终建议是：别信广告，，，，，也别光看网红打卡照。。凭证咱上面唠的标准，，，，，想清晰自个儿要啥，，，，，再看看差评避避坑，，，，，最后挑个合适的时间去。。? 保准你这钱花得不冤，，，，，全身舒坦地出来。。
这大冷天的，，，，，忙活一年了，，，，，找地儿好好泡一泡，，，，，蒸一蒸，，，，，把疲乏和冷气都赶跑，，，，，攒足精神头，，，，，来年接着奋斗！这才是咱享受生涯的正经事儿！祝列位泡得开心，，，，，蒸得得劲！?