唉呀，，，，，，可算是寻见个能唠这嗑的地方了！? 你们说，，，，，，这天天不是对着电脑，，，，，，就是垂头耍手机，，，，，，俺这肩颈后背，，，，，，硬得就跟那老陈醋坛子底下的醋糟似的，，，，，，一块一块的。。。。。。前些年，，，，，，着实是疼得耐不住，，，，，，咬咬牙去美容院办了个卡，，，，，，让人家给推推。。。。。。
你还甭说，，，，，，那专业的推拿师一上手，，，，，，是得劲儿。。。。。？？？去得勤了，，，，，，钱包可受不了，，，，，，一回就好几百。。。。。。厥后俺就琢磨，，，，，，这手艺咱学不来，，，，，，可人家用的那油油（精油），，，，，，咱能不可自己置办下，，，，，，让屋里头那口子给按按？？？
这一琢磨可不要紧，，，，，，一脚就踏进“精油”这大坑里头了！? 网上说得花里胡哨，，，，，，啥子单方、复方、基底油，，，，，，看得人脑仁疼。。。。。。光是买回来试，，，，，，俺这三年就花了有小五千块钱，，，，，，空瓶子攒了不下八个。。。。。。有抹上辣乎乎的，，，，，，有糊身上腻得慌洗不净的，，，，，，尚有那味道呛人基础没法闻的。。。。。。
今儿，，，，，，俺就把这几年攒下的履历、花的冤枉钱，，，，，，都跟你说道说道。。。。。。究竟甚是个专业spa身体推拿精油？？？咱通俗人咋挑、咋用，，，，，，才华花小钱，，，，，，享上那大几百的舒坦？？？
首先咱得明确，，，，，，可不是抹脸的、熏香的那种油，，，，，，都能拿来推拿！这里头门道可多咧。。。。。。
它是个“复方油”，，，，，，不是“单方油”。。。。。。
单方精油，，，，，，像茶树、薰衣草那些，，，，，，浓度太高，，，，，，基础不可直接往皮上糊，，，，，，会灼伤！你得兑着用。。。。。。
咱说的专业推拿油，，，，，，一般都是“基础油+几种单方精油”提前配好的。。。。。；；；；；；∮停ㄏ裉鹦尤视汀⒑珊砂陀停┦谴虻椎，，，，，，能润滑皮肤、稀释精油；；；；；；单方精油是添了功效和香气的。。。。。。人家专业SPA馆，，，，，，都是自己调的复方油。。。。。。
“专业”俩字，，，，，，体现在哪儿？？？
吸收得快，，，，，，不油腻：好的推拿油，，，，，，推拿完十来分钟，，，，，，皮肤是润的、软的，，，，，，但不是一手油、糊得睡衣上全是。。。。。。俺用过一款赖的，，，，，，按完全身粘毛，，，，，，一晚上没睡好，，，，，，气煞！?
延展性好，，，，，，省：滴几滴就能推一大片，，，，，，一瓶100毫升的，，，，，，要是就两口子用，，，，，，能用小半年。。。。。。赖的推不开，，，，，，费油不说，，，，，，还扯得皮疼。。。。。。
功效明确：放松肌肉的、助眠的、暖身的、疏通淋巴的，，，，，，人家分的可清晰。。。。。。不像有些，，，，，，就写个“植物精油”，，，，，，抹上顶多算个润肤，，，，，，屁用不顶。。。。。。
俺的教训：头一回，，，，，，俺图自制，，，，，，买了个几十块钱一大瓶的“香薰推拿油”，，，，，，效果那香精味能把人送走，，，，，，抹完还起小红点点。。。。。？？？伤闶墙涣酥巧趟傲耍专业玩意儿，，，，，，真不是光有个“油”字就行。。。。。。
闹清晰是甚了，，，，，，那咋挑？？？俺总结了个 “一看、二闻、三抹”? 的办法，，，，，，保准你挑不错。。。。。。
看配方，，，，，，看因素，，，，，，看瓶子。。。。。。
基础油要选对：干皮、容易痒的，，，，，，选甜杏仁油、鳄梨油，，，，，，滋润。。。。。。油皮、怕闷的，，，，，，选荷荷巴油、葡萄籽油，，，，，，清新。。。。。。因素内外排名第一的就是基础油，，，，，，这个你得会看。。。。。。
精油因素要着实：想解乏，，，，，，找“冬青”、“薄荷”、“樟脑”（少量）。。。。。。想好睡，，，，，，找“真正薰衣草”、“苦橙花”。。。。。。瓶子最好是深色玻璃的，，，，，，避光，，，，，，油禁止易坏。。。。。。
闻味道，，，，，，自然的才舒坦。。。。。。
专业的复方精油，，，，，，味道是有条理的，，，，，，一最先是一种味，，，，，，过一会儿又是一种感受，，，，，，并且不冲脑子。。。。。。那种一闻就香得上头、像廉价空气清新剂的，，，，，，赶忙放下，，，，，，里头十有八九是化学香精，，，，，，闻多了头疼。。。。。。
抹开试，，，，，，肤感是金标准。。。。。。
有条件的话，，，，，，弄一点在手背或者胳膊肘内侧（皮肤薄。。。。。┠。。。。。好的油，，，，，，是“润物细无声”，，，，，，感受被吃进去了。。。。。。赖的油，，，，，，浮在面上，，，，，，一直油汪汪的，，，，，，或者一会儿就干绷了。。。。。。
俺的独家测试：滴一滴在纸巾上，，，，，，放一晚上。。。。。。第二天，，，，，，若是油渍扩散很大，，，，，，并且中心有颜色深的油核，，，，，，说明基础油品质可能一般，，，，，，含的杂质多。。。。。。好的油，，，，，，油渍扩散匀称，，，，，，没那么多乱七八糟的。。。。。。
俺的实诚话：别迷信“入口”、“大牌”，，，，，，有些国货牌子，，，，，，用料扎实，，，，，，价钱还不贵。。。。。。俺后头推荐的那俩，，，，，，有一个就是咱海内的先生傅做的，，，，，，好使得很。。。。。。
行了，，，，，，干货来了！这俩是俺实打适用空瓶，，，，，，甚至用一囤一的废物。。。。。。一个适合睡前放松，，，，，，一个适合运动后解乏。。。。。。
? 助眠放松之王：【禅心.归梦】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺的“睡眠开关”。。。。。。里头有真正薰衣草、罗马洋甘菊、苦橙花，，，，，，都是宽慰神经的好工具。。。。。。味道是那种下过雨的青草地里，，，，，，混着点点花香，，，，，，一点也不甜腻。。。。。。
俺咋用：睡前让家里那口子，，，，，，给抹在脖子、肩膀和后背上，，，，，，轻轻按。。。。。。不必啥重大手法，，，，，，就揉开就行。。。。。。那股热气从皮往肉里钻，，，，，，僵硬的肌肉就像冻油化开了一样，，，，，，十分钟不到，，，，，，眼皮就最先打斗。。。。。。就为这，，，，，，俺家那口子终于以为他的“手艺”有价值了，，，，，，以前给俺按，，，，，，总是嫌他手重。。。。。。?
焦点优点：助眠效果是至心显着，，，，，，并且吸收后皮肤是哑光的，，，，，，一点不粘被子。。。。。。100毫升，，，，，，俺或许用了4个多月空瓶。。。。。。
? 肌肉酸痛克星：【活络.松筋】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺爬山、健死后的“后悔药”。。。。。。主打因素是冬青、薄荷、姜，，，，，，抹上去先是凉丝丝的，，，，，，过一会儿就感受皮肤底下逐步热起来，，，，，，像是自带小火炉在烤着酸痛的肌肉。。。。。。
俺咋用：运动完沐浴后，，，，，，重点涂在腿、胳膊这些用力多的地方，，，，，，稍微用点力揉开。。。。。。特殊是小腿肚，，，，，，以前第二天能酸得上不了楼，，，，，，现在睡前抹一次，，，，，，第二天起来轻松一泰半。。。。。。味道是清新的草木药香，，，，，，男子也挺待见这个味儿。。。。。。
焦点优点：缓解肌肉酸胀、僵硬的感受，，，，，，立竿见影。。。。。。推拿师傅都说，，，，，，这油用上，，，，，，他们省劲，，，，，，效果还出得好。。。。。。有回俺落枕，，，，，，用它配合热毛巾敷，，，，，，一上午就好多了。。。。。。
问：这精油能喝不？？？能炒菜不？？？
答：可不敢！? 这是外用推拿的，，，，，，跟炒菜的油是两码事！绝对不可内服，，，，，，也万万别让孩子拿着玩。。。。。。
问：皮肤敏感，，，，，，能用不？？？
答：包管起见，，，，，，先在耳朵后头或者胳膊肘里侧抹一点点，，，，，，等上24个钟头，，，，，，看红不红、痒不痒。。。。。。没问题再用。。。。。。选的时间，，，，，，也只管挑基础油是温顺的甜杏仁油、因素简朴的。。。。。。
问Ｔ媚课用几多？？？贵不贵？？？
答：全身用的话，，，，，，一次5-10滴就够，，，，，，别当不要钱似的倒。。。。。。俺推荐的那两款，，，，，，一瓶在200块钱上下，，，，，，能用好几个月，，，，，，算下来一天一块多，，，，，，比去一次SPA自制到不知那里去了。。。。。。
问：非得别人按？？？自己咋弄？？？
答：自己也能行！小腿、胳膊、脖子，，，，，，这些能够着的地方，，，，，，自己涂上，，，，，，用手掌或者刮板，，，，，，从下往上、从外往里推一推、捏一捏，，，，，，就管用。。。。。。要害是坚持。。。。。。
最后再絮叨两句：
老话说，，，，，，“身体是自个儿的，，，，，，你瞎搅它，，，，，，它就瞎搅你”。。。。。。这专业的推拿精油，，，，，，说究竟就是个好工具。。。。。。它能帮你把几十块钱的居家推拿，，，，，，效果提升到几百块的专业水准。。。。。。
你也甭想得太重大，，，，，，就从一瓶靠谱的、针对你最大需求（是想睡好？？？照旧全身疼？？？）的复方油最先。。。。。。天天睡前花上十分钟，，，，，，既是保养了身体，，，，，，也是跟自己、跟家人一段清静的相处时光。。。。。。这钱，，，，，，花得值！
俺这儿说的，，，，，，可都是实打实一瓶一瓶用出来的大真话。。。。。。希望能帮你们在挑精油的时间，，，，，，少走点弯路，，，，，，少花点冤枉钱。。。。。。要是以为俺唠得在理，，，，，，转头试了以为好，，，，，，记得来告俺一声！咱再唠点别的养生经！?