哎呀，，，，， ，恁说这事儿，，，，， ，俺可真有话唠！? 前阵子俺妹，，，，， ，一个天天搁那儿吭哧吭哧做题的高三生，，，，， ，非缠着俺问精油推拿的事儿，，，，， ，说是她们班可多女生都偷偷试。。。。。。今儿个咱就掰扯掰扯，，，，， ，这里头究竟有啥门道儿。。。。。。
一、 俺妹的亲自履历：从“膈应”到“真得劲”
一最先，，，，， ，俺妹拿回来一小瓶啥薰衣草精油，，，，， ，说是同桌给的。。。。。。她那叫一个嫌弃。。。。。。骸敖，，，，， ，这味儿冲哩慌，，，，， ，抹身上黏糊糊，，，，， ，能中？ ？” ? 俺看她那阵子，，，，， ，黑眼圈快掉到下巴颏了，，，，， ，一模她肩膀，，，，， ，硬得跟块砖头似的，，，，， ，都是趴桌上学习落下的误差。。。。。。
俺寻思着，，，，， ，死马当活马医呗。。。。。。照着网上学的，，，，， ，倒了点基础油，，，，， ，掺了两滴薰衣草精油，，，，， ，给她脖子上、肩膀上轻轻揉了揉。。。。。。你猜咋着？ ？? 没一会儿，，，，， ，她居然呼呼睡着了！打那小呼噜响的，，，，， ，叫都叫不醒。。。。。。自打那儿起，，，，， ，她才算信了这玩意儿。。。。。。
二、 咱来捋捋，，，，， ，为啥这玩意儿对女学生管点用？ ？
咱不整那虚头巴脑哩，，，，， ，说点着实的。。。。。。
第一个，，，，， ，它真能“松劲儿”。。。。。。? 高中生，，，，， ，一天十来个小时搁那儿坐着，，，，， ，颈椎、肩膀、后背，，，，， ，那肌肉都是绷着哩，，，，， ，时间长了能不出毛。。。。。？ ？精油推拿，，，，， ，特殊是像洋甘菊、马郁兰这类，，，，， ，它真有放松肌肉的效。。。。。。俺查了资料，，，，， ，有研究说，，，，， ，闻闻某些精油味儿，，，，， ，能叫大脑里管放松的玩意儿活跃起来，，，，， ，不是瞎说。。。。。。?
第二个，，，，， ，它能“安神儿”。。。。。。? 考试前那心慌啊，，，，， ，跟揣了只兔子一样。。。。。。像佛手柑、甜橙这些味儿，，，，， ，闻着就舒坦，，，，， ，不那幺焦躁了。。。。。。俺妹说，，，，， ，现在晚上看书前，，，，， ，都习惯在扩香石上滴一滴，，，，， ，觉着心里能静下来不少。。。。。。
第三个，，，，， ，算是给自己个“仪式感”。。。。。。? 天天学习，，，，， ，日子过得干巴巴哩。。。。。；；；ǜ鍪捶种，，，，， ，给自己好好按按，，，，， ，是告诉自己：“咱也得疼疼自个儿。。。。。。”? 这个心态可主要了。。。。。。
虽然了，，，，， ，你得用对地方！太阳穴、脖子后头、手腕内关穴，，，，， ，这些地儿按按，，，，， ，比瞎抹强。。。。。。
三、 可甭瞎搞！这些坑，，，，， ，咱说啥也不可踩
话又说回来，，，，， ，这里头考究可多，，，，， ，弄欠好就得交“智商税”，，，，， ，严重哩还伤身！
头一条，，，，， ，也是顶要紧的一条：皮肤！? 小女人家家，，，，， ，皮肤嫩着呢。。。。。。绝大部分精油，，，，， ，绝对不可直接往脸上、身上抹！? 得用甜杏仁油、荷荷巴油这类基础油稀释，，，，， ，一般100滴基础油里，，，，， ，掺个2-3滴精油就中了。。。。。。俺妹她同砚就有直接抹，，，，， ，效果脸上过敏起红疙瘩的，，，，， ，可遭罪了。。。。。。?
第二条，，，，， ，买对的不买贵的，，，，， ，更不买假的！? 街边小店、来路不明的网店，，，，， ，可甭瞎买。。。。。。得看植物的拉丁文名、萃取部位、纯度。。。。。。别图自制，，，，， ，有些勾兑的劣质油，，，，， ，闻着头晕，，，，， ，用着更毁皮肤。。。。。。挑那些口碑好的老牌子，，，，， ，虽然肉疼点，，，，， ，但放心啊。。。。。。
第三条，，，，， ，不是啥油都能瞎用。。。。。。? 有些精油有光敏性，，，，， ，好比柑橘类的（柠檬、甜橙等），，，，， ，白天抹了晒太阳，，，，， ，皮肤容易变黑甚至过敏。。。。。。最好是晚上用。。。。。。孕妇、有特殊疾病的，，，，， ，更得慎用，，，，， ，最好问过医生。。。。。。
最后，，，，， ，心态得摆正！? 它就是个辅助放松的工具，，，，， ，不是灵丹妙药。。。。。。指望着按几下考试就能多考一百分，，，，， ，那纯属做梦。。。。。。要害照旧得该学学，，，，， ，该吃吃，，，，， ，该睡睡，，，，， ，它顶多是帮你把这“睡”和“放松”弄得好点儿。。。。。。
俺的独家小秘方（一般人俺不告他）
俺给俺妹调过一个“考前放心丸”：10毫升荷荷巴油里，，，，， ，加2滴檀香（安神），，，，， ，加1滴佛手柑（舒缓焦虑），，，，， ，再加1滴真正薰衣草（助眠）。。。。。。装在小滚珠瓶里，，，，， ，心慌或者睡前抹在手腕上，，，，， ，搓热了闻一闻。。。。。。她说着“可救命了”，，，，， ，上回大考前就靠这个没失眠。。。。。。?
【FAQ】你可能会问这些
问：学生党，，，，， ，买不起恁多精油，，，，， ，咋弄？ ？
答：? 完全不必买一堆！就先从一瓶真正薰衣草精油最先，，，，， ，百搭、清静、用处多。。。。。。放松、助眠、小磕碰都能用。。。。。。再配一瓶基础油（甜杏仁油就中，，，，， ，自制大碗），，，，， ，齐活儿！
问：究竟啥时间按最好？ ？按多久？ ？
答：? 最好是晚上睡前1小时。。。。。。别按太久，，，，， ，一个部位三五分钟，，，，， ，全身加起来一刻钟就中了。。。。。。按完身上暖暖的，，，，， ，正好睡个扎实觉。。。。。。
问：俺妈说这是不务正业，，，，， ，咋办？ ？
答：? 恁可以跟她说：“妈，，，，， ，这就跟学习累了做做眼保健操、课间出去遛遛弯一样，，，，， ，是科学放松。。。。。。放松好了，，，，， ，学得更得劲，，，，， ，要不您也试试？ ？” 拉上她一起，，，，， ，没准她也爱上了。。。。。。?
结语
总的来说，，，，， ，对女高中生来说，，，，， ，精油推拿是个不错的“放松小同伴”，，，，， ，但它是个“手艺活”，，，，， ，得考究要领，，，，， ，注重清静。。。。。。焦点是“对自己好一点”，，，，， ，在那绷得牢牢的日子里，，，，， ，找到一点让自个儿舒坦的、带着香气的小误差。。。。。。?
甭把它想得多神秘，，，，， ，但也甭瞎胡搞。。。。。。用对了，，，，， ，它就是书包里谁人看不见的“减压阀”。。。。。。咱学习要起劲，，，，， ，但也不可把自个儿那根弦儿绷断了，，，，， ，恁说是不是这个理儿？ ？