哎哟 ，，，，列位哥老倌、嬢嬢些 ，，，，今天我们来摆个可能让许多人“会意一笑”又心头打鼓的龙门阵。 。?
前阵子 ，，，，我有个在外地做生意的兄弟伙 ，，，，神戳戳地问我：“诶 ，，，，你晓不晓得‘东莞十八式’？？？？？听说嘿不得了哦？？？？？” 我一看他谁人心情就晓得要遭 ，，，，肯定想歪到嘉陵江去了！我马上给他脑壳上一“栗暴”：“你娃一天莫打烂条！想的啥子黄腔哦！人家是正儿八经的推拿推专长法！”
说真话 ，，，，这个词儿 ，，，，背了太多不属于它的“黑锅”。 。今天 ，，，，我就来给它好生正个名 ，，，，把这“十八式”掰开揉碎了讲清晰 ，，，，看完你就晓得 ，，，，它基础不是你想的那回事 ，，，，而是一门硬梆梆的手上功夫！?
首先 ，，，，敲黑板 ，，，，说重点：在正规的中医推拿、康复理疗的教科书和行业规范里 ，，，，你绝对找不到一个叫“东莞十八式”的标准条目！? 那它咋个来的喃？？？？？
说白了 ，，，，它更像是行业先生傅们总结出来的一套“组合拳”。 。早些年 ，，，，东莞那里服务业蓬勃 ，，，，推拿理疗行业竞争也凶。 。有些手艺好的先生傅 ，，，，为了吸引客人、显得自家手艺有系统 ，，，，就把一些常用、有用的手法 ，，，，好比按、摩、推、拿、揉、捏、点、压、颤、滚、拍、打、摇、抖、扳、拔、伸、屈等等……挑出十八种 ，，，，打包成一套流程。 。?
这就好比饭馆的“招牌十八碗” ，，，，不是真有这道菜 ，，，，而是把专长菜凑了个好听的名头。 。? 它的焦点 ，，，，是中式推拿和泰式古法推拿里一些精髓行动的外地化组合应用 ，，，，目的是让客人一套做完 ，，，，重新到脚都松活。 。
我舅子就是开理疗馆的 ，，，，他跟我说 ，，，，2015年前后 ，，，，好多师傅都爱标榜自己会“十八式” ，，，，着实焦点手法就那十来种 ，，，，变来变去 ，，，，要害是搭配和力道。 。有些歪店 ，，，，把它拿来当“切口” ，，，，搞得乌烟瘴气 ，，，，把好好一门手艺的名声都搞臭了 ，，，，真是颗耗子屎打碎一锅汤！?
好 ，，，，我们挣脱那些歪想法 ，，，，就纯从手艺角度来瞅一瞅 ，，，，一套较量常见的、正经的“十八式”流程可能包括啥子：
第一板块：松筋活络“起手式”（或许5式）
这阶段主要是让你身体放松 ，，，，莫主要。 。
扶颈摇橹：客人趴到 ，，，，师傅用手臂和手掌 ，，，，从你后颈窝那儿 ，，，，顺着脊椎双方 ，，，，慢悠悠地推到腰杆上 ，，，，像划船一样 ，，，，目的是预热肌肉 ，，，，探查哪儿最硬邦。 。
叠掌压脊：用手掌根 ，，，，沿着脊椎骨两侧 ，，，，一节一节地逐步压下去 ，，，，劲儿是渗透下去的 ，，，，不是莽起按。 。我舅子说 ，，，，手法好的师傅 ，，，，压三遍就能把你背上几个“劳损点”摸得清清晰楚。 。
弹拨筋结：大拇指找到你肩胛骨周围或者后腰上那些一按就酸、硬得像豌豆的筋疙瘩 ，，，，用巧劲“弹钢琴”一样左右拨动 ，，，，那酸爽 ，，，，眼泪花儿都给你憋出来 ，，，，但拨开了就松活。 。????
揉捏滚肩：用拳头外侧（拳滚）或者前臂 ，，，，在你肩膀和上臂往返转动、揉捏 ，，，，专门搪塞“电脑肩”。 。
空掌叩背：手掌弓起 ，，，，空起拍打整个后背 ，，，，啪啪作响 ，，，，声音闷实就好 ，，，，目的是震惊深层 ，，，，增进气血走起来 ，，，，不是痛就好。 。
第二板块：精准攻击“焦点式”（或许8式）
这部分是针对你详细不惬意的地方 ，，，，下功夫了。 。
点穴开枢：用大拇指尖尖或者肘尖 ，，，，精准点压风池穴、肩井穴、天宗穴、肾俞穴这些要害穴位。 。我体验过 ，，，，先生傅一点 ，，，，谁人酸胀感“嗖”一下就传到手指尖儿 ，，，，这就是“得气” ，，，，说明穴位找准了。 。
扳法归位（慎用。 。赫攵跃毖敌∈嗯ι晕⒋砦。 。这个必需是有资质的康复师才华做！? 行动就是抱着你脑壳（或腰）轻轻一扭 ，，，，“咔”一声轻响 ，，，，不是高声哈！感受天下都清亮了 ，，，，但风险高 ，，，，莫乱找人做。 。
拉舒展筋：把你的手脚 ，，，，朝各个偏向缓慢地拉伸到位 ，，，，停一会儿 ，，，，把那些缩短的筋逐步拉伸。 。做这个的时间要匀称呼吸 ，，，，莫憋气。 。
肘运环跳：用肘枢纽 ，，，，在你屁股侧面谁人最大的凹陷（环跳穴）周围画圈深压 ，，，，治坐骨神经痛和屁股酸痛有奇效 ，，，，也是痛并快乐着。 。
分筋理腿：从大腿根到脚后跟 ，，，，用大拇指把膀胱经（就是腿后侧中心那条筋）给你捋直 ，，，，对经常站或坐的人特殊友好。 。
第三板块：舒缓收官“放松式”（或许5式）
打完收工 ，，，，让你惬意究竟。 。
舒缓头疗：手指插进头发 ，，，，推拿整个头皮 ，，，，太阳穴、百会穴重点照顾 ，，，，立马头脑苏醒。 。
颤腹调肠：手掌轻轻按在肚皮上 ，，，，高频颤抖 ，，，，资助肠胃蠕动 ，，，，惬意得很。 。
搓热温肾：双手快速搓热 ，，，，然后捂在你后腰眼（肾俞穴）上 ，，，，用热力渗透 ，，，，做完感受腰杆暖烘烘的 ，，，，巴适。 。?
轻抚收官：最后 ，，，，用整个手掌 ，，，，很是轻柔地从颈子抚摸到脚 ，，，，宽慰整个被“教训”了一遍的身体 ，，，，体现它：“搞定了 ，，，，放松睡。 。”
正念休息：做完让你莫忙起来 ，，，，盖好毯子躺个5-10分钟 ，，，，让效果彻底吸收 ，，，，这一步万万不可。 。
（你看 ，，，，我这就数了15个常见的 ，，，，所谓“十八式”就是个约数 ，，，，无邪搭配的 ，，，，焦点是“松-治-舒”这个逻辑链 ，，，，不是死板的18个行动。 。）
重点来了哈！咋个阻止踩坑 ，，，，找到真手艺？？？？？
1. 看场合和报价：
正经的：? 店名通常是“XX中医推拿馆”、“XX瞽者推拿”、“XX康复理疗中心”。 。价钱果真贴在墙上 ，，，，好比“中式推拿60分钟/128元” ，，，，“全身经络调理/198元”。 。项目名称清晰。 。
歪的：? 店名暧昧 ，，，，灯光阴晦 ，，，，价钱遮遮掩掩 ，，，，或者项目名是“男士养生”、“精油护理”等说不清详细内容的。 。一上来就推荐“VIP套餐”、“神秘体验”的 ，，，，快跑！? ??♂?
2. 看技师和流程：
正经的：? 技师衣着得体（多是运动服或制服） ，，，，会先问你“那里不惬意” ，，，，然后针对性地操作。 。手法有力道 ，，，，按在穴位和肌肉上 ，，，，你感受是酸、胀、痛 ，，，，但能忍受 ，，，，且按完轻松。 。
歪的：? 衣着袒露 ，，，，言语轻浮 ，，，，不过问你病情 ，，，，直接上手 ，，，，且手法轻浮 ，，，，专往敏感部位周边打转。 。这还需要我说更明确迈？？？？？
3. 看效果和感受：
正经的：? 做完之后 ，，，，你虽然可能有些地方按得痛 ，，，，但整体是疲劳感扫除 ，，，，身体轻松 ，，，，精神变好。 。我有个恒久伏案事情的朋侪 ，，，，每周做一次正规推拿 ，，，，颈椎病都没再犯过。 。
歪的：? 除了其时感官刺激 ，，，，做完可能身体更虚 ，，，，甚至后悔、后怕 ，，，，毫无康健益处。 。
问：学这个“十八式”推拿 ，，，，贵不贵？？？？？可以去哪儿学？？？？？
答：若是你想学真手艺 ，，，，要去正规的职业手艺培训学校 ，，，，学中医推拿专业 ，，，，考“康复理疗师”或“保健推拿师”资格证。 。学费几千到上万不等 ，，，，学期几个月。 。莫去那些啥子“速成班” ，，，，教不出真工具。 。这才是立足立命的本事。 。
问：听说有些店用“十八式”当掩护 ，，，，做歪的 ，，，，咋个举报？？？？？
答：若是你遇到了 ，，，，首先保；ぷ陨砬寰 ，，，，脱离后 ，，，，直接打110或12345市民热线举报 ，，，，说清晰时间、所在。 。净化情形 ，，，，靠各人。 。
问：自己在家 ，，，，有没有类似“十八式”的放松要领？？？？？
答：有！但没那么重大。 。教你三招适用的：1?? 用筋膜枪或推拿球 ，，，，放松肩颈、腰背的僵硬点。 。2?? 随着视频练“八段锦”或“太极” ，，，，逐步拉伸 ，，，，疏通经络。 。3?? 让家人帮你用手肘按揉两侧腰眼（肾俞穴） ，，，，搓热为止。 。日常保养 ，，，，足够了。 。
以是咯 ，，，，列位朋侪 ，，，，“东莞十八式”说究竟 ，，，，它就是一个被误解了的、概括性的手法荟萃名词。 。它自己无罪 ，，，，有罪的是那些用它来做歪生意的人。 。
我们想放松、想解乏 ，，，，一定要擦亮眼睛 ，，，，去寻找那些靠手艺用饭、亮堂谋划的正规场合。 。让真正好的推拿手艺 ，，，，为我们疲劳的身体充充电 ，，，，这才是它本该有的样子。 。
莫让那些歪心思 ，，，，玷污了我们老祖宗传下来的好工具。 。支持正经推拿 ，，，，享受康健舒坦 ，，，，这才是真正的“巴适得板”！? ?
记着咯：手法万万式 ，，，，正经第一条！? ??♂?