俺说恁啊， ，，， ，，今儿个咱唠点得劲哩事儿！? 是不是觉着全身不得劲儿， ，，， ，，找个推拿店吧， ，，， ，，花钱不少， ，，， ，，效果还纷歧定中？？？俺以前也这样， ，，， ，，直到跟一个老中医学了“找飞机”这招， ，，， ，，乖乖， ，，， ，，那叫一个舒坦！今儿个俺就把这绝活掏心窝子分享给恁， ，，， ，，保准恁看完就能用上， ，，， ，，不花冤枉钱！
前阵子， ，，， ，，俺脖子僵得跟棍儿样， ，，， ，，整天坐电脑前搬砖， ，，， ，，累得慌。。去推拿店， ，，， ，，人家按半天， ，，， ，，光在皮上挠痒痒， ，，， ，，不解乏。。∝屎笥黾鱿壬， ，，， ，，他咧着嘴笑：“恁这得‘找飞机’。。 卑骋惶铝， ，，， ，，推拿跟飞机啥关系？？？先生傅说：“找飞机就是找准身上那要害点， ，，， ，，一按一个准， ，，， ，，跟雷达找飞机样， ，，， ，，嗖一下解决问题！”从那以后， ，，， ，，俺算是开了窍， ，，， ，，这办法让俺少受几多罪！今儿个俺就详细说说， ，，， ，，恁可听好喽！
“找飞机”在推拿里， ，，， ，，不是真让恁去找个飞机， ，，， ，，是比喻！? 咱身上啊， ，，， ，，藏着好些个“疲劳点”， ，，， ，，就像飞机藏在云彩里， ，，， ，，得用巧劲找。。这些点一按就酸、就胀， ，，， ，，那就是找对了！先生傅说， ，，， ，，人体有筋络， ，，， ，，好比航线图， ，，， ，，“飞机”就是气血堵住的地儿。。俺自个儿试过， ，，， ，，肩胛骨那块儿， ，，， ，，寻常够不着， ，，， ，，一按谁人酸爽， ，，， ，，就是“飞机”落那儿了！? 数据上说， ，，， ，，凌驾8成人疲劳都集中在肩、颈、腰， ，，， ，，找准了效率翻倍！
咋分辨“飞机点”？？？? 俺总结了个口诀：一按就哼唧， ，，， ，，那没跑！详细说， ，，， ，，按压时感受酸痛、发硬， ，，， ，，或者有结节， ，，， ，，那就是信号。。例如说俺， ，，， ，，恒久码字， ，，， ，，手腕上有个小疙瘩， ，，， ，，一按就疼， ，，， ，，这就是个“小飞机”。。先生傅教俺， ，，， ，，用拇指逐步探， ，，， ，，别使蛮力， ，，， ，，跟寻宝样， ，，， ，，有趣得很！
工具先备齐：? 咱在家不必专业装备， ，，， ，，中！一双手、一瓶润滑油（食用油也中）， ，，， ，，再加个毛巾卷就齐活。。俺常使花生油， ，，， ，，自制还滑溜！记着啊， ，，， ，，手要温暖， ，，， ，，别冰着身子。。
方法来啦， ，，， ，，随着俺做：
先热身：? 用手掌搓热要按的地儿， ，，， ，，例如说脖子， ，，， ，，搓个30秒， ，，， ，，让皮肤放松。。俺习惯哼个小曲儿， ，，， ，，得劲！
慢探索：? 用指肚轻轻按， ，，， ，，从脖子根儿往上走， ，，， ，，感受哪儿“差池劲”——可能有点硬、有点紧， ，，， ，，那就是疑似“飞机场”！俺第一次找， ，，， ，，在肩膀头儿摸到个绿豆大的疙瘩， ，，， ，，一按差点叫出来！
定点按：? 找到点了， ，，， ，，用拇指按住， ，，， ，，逐步加力， ，，， ，，以“酸爽能忍受”为准， ，，， ，，坚持10秒， ，，， ，，松开。。重复5-8次。。先生傅说， ，，， ，，这叫“吊飞机”， ，，， ，，让它徐徐下降！俺实测， ，，， ，，一个点按完， ，，， ，，立马感受松快不少。。
顺筋络：? 按完点， ，，， ，，顺着肌肉偏向推推， ，，， ，，像抚平云彩样。。好比后背， ，，， ，，从上往下推， ，，， ，，帮气血跑起来。。
独家案例：? 俺伙计老王， ，，， ，，开车腰疼， ，，， ，，俺教他“找飞机”。。他在后腰眼儿那儿找到个点， ，，， ，，按了三天， ，，， ，，跟我说：“乖乖， ，，， ，，比贴膏药强！”现在他整天炫耀， ，，， ，，省了几多医药费！?
利益一堆堆：
缓解疲劳快：? 据俺查资料， ，，， ，，精准推拿比胡乱按效果高60%以上！俺自个儿， ，，， ，，脖子僵时按对点， ，，， ，，5分钟就缓过来， ，，， ，，以前得半小时。。
省钱省时间：? 去一次推拿店少说百八十块， ，，， ，，自己会了， ，，， ，，随时按。。俺算过， ，，， ，，一个月省下好几百， ，，， ，，够吃几顿烩面了！?
预防大毛。。? 先生傅讲， ，，， ，，常“找飞机”能疏通筋络， ，，， ，，镌汰颈椎病、腰肌劳损。。数据显示， ，，， ，，坚持推拿的人， ，，， ，，慢性疼痛爆发率低40%左右。。
俺哩亲自履历：? 自从学会这招， ，，， ，，俺全家都受益！俺娘腿疼， ，，， ，，俺给她找膝盖周围的“飞机”， ，，， ，，现在她遛弯都利索了。。要害是自己下手， ，，， ，，那种掌控感， ，，， ，，真得劲！? 记着啊， ，，， ，，推拿不是越疼越好， ，，， ，，以恬静为准， ，，， ，，别逞强！
1. 找飞时机不会按坏喽？？？
放心， ，，， ，，只要不使吃奶哩劲， ，，， ，，没事儿！从轻到重逐步来， ，，， ，，身体会告诉恁到哪儿停。。俺开头也怕， ，，， ，，厥后发明轻柔按反而更有用。。
2. 多久按一次中？？？
俺建议， ，，， ，，天天抽个10分钟就行， ，，， ，，特殊是睡前按按， ，，， ，，睡得香！别天天猛按统一个点， ，，， ，，隔天一次更好， ，，， ，，让身体歇歇。。
3. 哪儿不可“找飞机”？？？
枢纽骨头凸起的地儿、伤口、发炎处可别按！尚有肚子， ，，， ，，要是没履历， ，，， ，，甭乱按。。先生傅交接， ，，， ，，脖子前头、脊椎骨头这些敏感处， ，，， ，，避开为妙。。
4. 俺找不着点咋办？？？
多练！像俺， ，，， ，，头回也找不着， ，，， ，，逐步感受就来了。？？？梢源哟罂榧∪馐云， ，，， ，，好比大腿、后背， ，，， ，，容易摸到。； ；；蛘呷眉依锶俗手， ，，， ，，相互找， ，，， ，，还能增进情绪！?
妥啦， ，，， ，，俺啰嗦这么多， ，，， ，，恁肯定对“找飞机”有数了。。这办法简朴、着实， ，，， ，，要害是好使！咱通俗人， ，，， ，，图个康健舒坦， ，，， ，，不必整那些花里胡哨。。从今天起， ，，， ，，恁就试试， ，，， ，，沐浴后、看电视时， ，，， ，，随手找找“飞机”， ，，， ，，保准恁越来越得劲！
记着啊， ，，， ，，推拿是门手艺， ，，， ，，更是对自己的疼爱。。有啥不明确， ，，， ，，多琢磨， ，，， ，，咱一起把身子骨伺候好！? 要是以为俺说哩中， ，，， ，，就给俺网站点点赞， ，，， ，，分享给更多伙计， ，，， ，，让各人伙都受益！咱下回再唠别的康健窍门， ，，， ，，回见！