哎， ，，朋侪们， ，，咱今天唠点着实嗑儿。。。? 在上海这片儿地界上混， ，，谁还没个身子乏、骨头缝里酸困的时间？？？这时间。。。 ，，能去个得劲、舒坦的桑拿浴场泡一泡、蒸一蒸、按一按， ，，那真是给个仙人都不换！
可甭提了， ，，前些年俺可没少踩坑！有的地方看着门头老大， ，，进去一瞅， ，，池子里的水浑得跟俺老家的面汤样， ，，搓背师傅的手艺比俺媳妇儿挠痒痒还轻。。 ；Ｉ杏辛ǎ ，，价钱贵得吓人， ，，出来一算账， ，，心比身子还疼！?
以是。。。 ，，今儿个俺就把俺这几年， ，，用真金白银和一身老骨头试出来的履历， ，，跟恁好好说道说道。。。咋能在上海这地方， ，，寻摸到一个不坑人、真舒坦的桑拿地儿。。。
甭听广告吹得天花乱坠， ，，咱推门进去， ，，头三分钟， ，，用眼瞅、用鼻子闻， ，，心里就得有个七八分数了。。。
头一样， ，，先闻味儿！? 一家正经的桑拿浴。。。 ，，进门应该是淡淡的澡堂子热乎气儿， ，，夹杂点沐浴露的清香， ，，顶多再有点艾草或者松木的味儿（若是它用这个蒸）。。。要是你一股子闻到霉味儿、潮乎乎的馊味， ，，或者空气清新剂喷得能呛你个跟头， ，，那八成是透风稀烂， ，，卫生也悬乎， ，，赶忙扭头就走， ，，甭犹豫！?
第二样， ，，瞅瞅前台和休息区的人。。。? 你看那服务员， ，，是穿得利利整整、眼神有光， ，，照旧邋里邋遢、蔫儿吧唧？？？再看大厅躺椅上歇着的人， ，，是放松得舒惬意服， ，，照旧皱着眉头看手机？？？客人的状态， ，，最能反映这店的基础。。。俺去过一家， ，，前台女人爱答不睬， ，，休息区的人都在嚷嚷网速慢， ，，那体验， ，，可想而知了。。。
第三样， ，，也是顶主要的一样， ，，偷偷瞄一眼价目表。。。? 正规地方， ，，所有项目、时长、价钱都得写得显着确白， ，，贴在墙上。。。特殊是搓背、推拿、采耳这些特殊项目， ，，一定问清是一价全包， ，，照旧单算。。。俺就上过当， ，，进去说98， ，，出来一算298， ，，多出来一堆“服务费”“质料费”， ，，气得俺肝儿颤！现在俺学精了， ，，进去先问：“老弟/老妹儿， ，，咱这儿所有弄舒坦， ，，或许得几多？？？有啥隐形消耗么？？？” 他要是支支吾吾， ，，咱也心里有数了。。。
门面过关了， ，，咱就得体验焦点项目了。。。这块儿要是拉胯， ，，前面全白搭。。。
先说泡池。。。? 好池子， ，，水得是清亮见底， ，，你能望见池底的瓷砖缝儿。。。水温分区得清晰， ，，高温池（42以上）、中温池（40左右）、常温池， ，，最好尚有个冷水池。。。一冷一热交替着泡， ，，那才叫通透！俺的独家窍门是， ，，下昼两三点去， ，，那会儿水最清洁， ，，人还少， ，，能独享一个大池子， ，，美滋滋！?
再说蒸房。。。? 干蒸（桑拿房）和湿蒸（蒸汽房）最好都得有。。。干蒸的石头得是烧得通红， ，，泼水上去“刺啦”一声， ，，热气“轰”一下就上来了， ，，得劲！湿蒸的雾气得足， ，，但不可闷得人喘不过气。。。进去前， ，，务必把身上金属物件摘了， ，，别问俺咋知道的， ，，烫过一回就长记性了。。。另外， ，，甭逞能， ，，第一次进去， ，，待个5-8分钟就出来徐徐， ，，头晕眼花可不可。。。
最后说搓澡。。。? 这可是手艺活， ，，也是体现南北差别的大项目！好的搓澡师傅， ，，手上得有准头， ，，不轻不重。。。搓下来的“泥”是长条状、灰白色的， ，，这说明你角质去得透。。。要是搓得你龇牙咧嘴， ，，下来全是黑灰小疙瘩， ，，那是你自个儿身上的灰， ，，师傅压根没使劲！搓完冲清洁， ，，那一身轻的哟， ，，感受能瘦三斤！俺牢靠找的一个先生傅， ，，还会问“年迈， ，，今儿个吃劲儿不吃？？？” 就冲这句话， ，，专业！?
一家店想让人老想去， ，，光靠基础项目可不敷。。。那些让人心里一暖的小细节， ，，才拴得住人。。。
沐浴用品质量咋样？？？? 是那种塑料袋装、一闻就劣质的洗发水， ，，照旧最少能叫上名字的牌子货？？？毛巾是蓬松、干爽、有太阳味， ，，照旧潮乎乎、硬邦邦的？？？别看工具。。。 ，，这里头可体现了店家用不专心。。。俺现在常去的那家， ，，沐浴露是绿茶味的， ，，洗完身上清清新爽， ，，不比俺家用的差， ，，这点就让俺高看一眼。。。
休息区情形得舒坦。。。? 躺椅得清洁， ，，能调理角度， ，，最好每个位置都有个小电视或者能充电的地方。。。大厅里不可太吵， ，，有人高声打电话、刷短视频的， ，，服务员得去提醒一下。。。提供免费的茶水（不非得是多好的茶叶， ，，一口热乎的茉莉花茶就中）、水果（哪怕是几瓣橘子）， ，，那感受立马就纷歧样了。。。?
最后， ，，也是俺最看重的——分寸感。。。? 从进门到出门， ，，服务员可以热情， ，，但不可太过黏糊， ，，一个劲儿推销办卡。。。专业的服务是有距离的体贴， ，，你需要的时间他马上泛起， ，，你想悄悄的时间他绝不打搅。。。那种你一睁眼， ，，旁边就蹲个人问你“年迈， ，，捏个脚吧？？？”的店， ，，俺是再也不想去了。。。
问：俺脸皮。。。 ，，一个人去会不会不得劲？？？
答：嗨， ，，这有啥！上海这种地方， ，，一个人去放松的多了去了。。。戴上耳机， ，，往躺椅上一窝， ，，天下都是恁的。。。着实基础没人注重你， ，，各人都搁那儿放松呢。。。去两回就习惯了， ，，美着呢！
问：或许得花几多钱？？？怕被宰。。。
答：这个差别可大。。。通俗公共浴池， ，，几十块泡澡+汗蒸就齐活。。。中档带点服务和情形的， ，，一般门票在100-200之间。。。要是包括搓澡、推拿、用饭， ，，那得小三百到五六百了。。。去之前， ，，在公共点评上看看“人均消耗”和最新评价， ，，心里基本就有底了。。。记着俺的窍门：进门先问总价！
问：有没有啥必需注重的规则？？？
答：有！第一， ，，卫生第一。。。自己的毛巾只管只擦自己， ，，下池子前一定先冲淋浴。。。第二， ，，时间别太长。。。泡加蒸， ，，总共俩钟头左右就中了， ，，时间长了容易虚脱。。。第三， ，，有高血压、心脏病的朋侪， ，，可万万稳重， ，，最好问问医生。。。身体是自己的， ，，惬意也不可过头。。。
以是说。。。 ，，兄弟们， ，，在上海找桑拿浴。。。 ，，它不像买白菜， ，，不可光图自制。。。那是一分价钱一分货， ，，十分价钱买惬意。。。得多看、多问、多体验， ，，找到一家合你脾性的。。。
俺现在算是牢靠了一家， ，，虽然离家不算最近， ，，但去惯了， ，，连搓澡师傅都认得俺了， ，，知道俺吃多大劲儿。。。那份扎实和熟悉感， ，，比啥都强。。。希望俺啰嗦这么多， ，，能帮恁也寻摸到一个能卸下一身乏、好好喘口吻的窝。。。洗得得劲了， ，，明天爬起来搬砖， ，，才有劲儿不是？？？? 恁要是有啥好地方， ，，也跟俺唠唠呗！