哎呦，，，这位老铁，，，您可算问对人了！介问题，，，憋我心里头可不是一天两天了。。? 早先年我也迷糊，，，进了推拿店，，，一看价目表，，，好么，，，“中式推拿”、“柔式推拿”、“经典指压”、“经络SPA”…… 名儿起得花里胡哨，，，价钱还都纷歧样，，，给我看得是眼花缭乱，，，选择难题症就地就犯了！最后只能硬着头皮跟人说：“来个最自制的！” ?
厥后，，，咱不是这老胳膊老腿儿也最先提意见了嘛，，，肩也酸了背也疼了，，，没辙，，，硬着头皮种种体验，，，钱没少花，，，亏也没少吃，，，总算摸着点门道。。今儿个，，，咱就关起门来唠点干的，，，把“柔式”和“中式”那点区别，，，掰开了、揉碎了，，，给您批注确唠！包管都是大真话，，，有一句忽悠您，，，让我吃狗不睬包子没有馅儿！?
您可别觉着都是用手按按捏捏，，，它俩从老祖宗那儿，，，就不是一码事！明确了介个，，，后面您就全通唠。。
柔式推拿：它考究的是个“渗透”和“宽慰”，，，像水一样。。? ?
介个路数吧，，，追根溯源，，，更多是借鉴了东南亚那里（像泰式、印尼式）的手法，，，再连系了现代芬芳疗法和身体美学。。它的焦点头脑是 “放松优先于治疗”。。手法上，，，大面积、长线条、节奏慢，，，用的是手掌、小臂，，，配合着精油，，，在皮肤上滑动、推按。。您就想像一下，，，跟和面似的，，，手法得特殊连贯，，，不让您觉出“断档”来。。目的是嘛？？是让您主要的肌肉“放松小心”，，，逐步软和下来，，，顺带着让精油香氛放松您的脑子。。我做柔式的时间，，，好一再惬意得差点睡已往，，，师傅手法太绵了。。
中式推拿：它考究的是个“得气”和“通络”，，，像火一样。。? ?
介可是咱老祖宗传了几千年的废物，，，理论基础是中医的经络穴位学说。。它的焦点头脑是 “痛则欠亨，，，通则不痛”，，，带有明确的调理目的。。手法上，，，点、线、面连系，，，精准、短促、有力。。手指头、指枢纽、肘尖儿，，，那都是工具，，，专门搪塞您身上那些个“堵点”（穴位）和“板结”的筋络（经络）。。目的是嘛？？是把您堵住的气血“推开”，，，把错位的小枢纽“归位”。。我做中式的时间，，，那感受，，，又酸又胀又疼，，，还带着点爽，，，按完了全身轻快，，，但历程可一点不“温柔”。。
简朴说，，，您想彻底放松睡一觉，，，找柔式； ；您以为身上哪块“别着劲”、疼得实着实在，，，找中式。。? 一个治“乏”，，，一个治“病”（亚康健那种病。。
光说理论您可能还晕乎，，，咱直接唠体验。。从您一进门，，，到躺下，，，到起来，，，全程感受都两模两样！
1. 情形与准备：一个像“水疗馆”，，，一个像“诊疗室”。。
柔式：进屋，，，灯光倍儿暗，，，可能还点着香薰蜡烛，，，放着海浪声、鸟叫的轻音乐。。??? 您得先冲个澡，，，然后换上一次性亵服，，，趴在一张带洞的推拿床上。。用的都是精油、香薰膏之类的润滑介质，，，考究个香味和触感。。
中式：进屋，，，灯灼烁亮，，，情形精练，，，可能墙上还挂个人体经络图。。? 放的音乐可能是古筝、琵琶之类的民乐，，，或者爽性不放。。您衣着自己的衣服（一般会提供宽松推拿服），，，趴在或躺在铺着毛巾的硬板床上。。用的介质是滑石粉、推拿油或者药酒，，，目的是为了镌汰摩擦，，，利便发力，，，不考究香味。。
2. 手法与感受：一个“面”，，，一个“点”。。
柔式感受：师傅的手，，，那叫一个“滑”。。从肩膀到腰，，，一大片一大片地推已往，，，力道是匀称的、包裹式的。。您会感受热乎乎的，，，肌肉被“熨开”了，，，脑子里啥也不想想了，，，就剩惬意了。。? 重点在背、腿、手臂这些大肌群。。我做过一次90分钟的柔式，，，做完皮肤都滑溜了，，，身上一股精油味，，，心情倍儿好。。
中式感受：师傅的手（或肘），，，那叫一个“准”。。他/她会沿着您的脊柱双方，，，或者胳膊腿上的“筋”去摸，，，摸到疙瘩瘩的地方，，，就愣住，，，用手指或枢纽“怼”进去，，，往返拨动。。谁人酸爽劲儿，，，嗷一下就上来了！?? 重点在肩颈、腰背的穴位和枢纽。。我落枕那次，，，去找中式师傅，，，人家在我脖子上和背上点了几个穴位，，，揉了不到十分钟，，， “咔”一下，，，脑壳就能转了，，，神了！但历程是真疼啊。。
3. 相同与目的：一个“您惬意就行”，，，一个“我得找到病根”。。
柔式：师傅会温柔地问您力度合不对适，，，那里需要多按按。。目的很明确：让您在历程中获得极致的放松愉悦感。。
中式：师傅会问您“那里不惬意？？”“这疼不疼？？胀不胀？？” 他/她更像一个侦探，，，在您身上寻找“病灶”。。目的是：解决您某个详细的酸、胀、痛、麻的问题。。? 按完了，，，他可能还会告诉您：“您这是膀胱经欠亨，，，平时多敲敲腿后面。。”
唠了这么多，，，您肯定要问了：别整虚的，，，我究竟该花哪个钱？？您听我给您对号入座，，，保准错不了！
? 您应该选择【柔式推拿】，，，若是：
事情压力山大，，，就想彻底放空，，，睡个好觉。。?
强烈运动（好比健身、跑步）后，，，肌肉僵硬酸痛，，，需要深度放松排乳酸。。
皮肤干燥，，，想顺便做个全身护理，，，让皮肤滑嫩嫩。。
对疼痛特殊敏感，，，一碰就嗷嗷叫，，，完全受不了“痛点”刺激。。
焦点需求是：享受、解压、愉悦身心。。? 这钱买的是“服务体验”和“情绪价值”。。
? 您应该选择【中式推拿】，，，若是：
颈肩腰腿有明确的疼痛点，，，好比鼠标手、富贵包、老腰突。。?
感受全身僵硬，，，“锈住了”，，，枢纽转动有响声，，，不敷无邪。。
经常感受疲劳，，，但又不是肌肉的酸痛，，，而是从骨头缝里透出来的乏。。
相信中医调理，，，或者有推拿师傅说过您“湿气重”、“筋结多”。。
焦点需求是：解决问题、缓解症状、调理身体。。? 这钱买的是“治疗效果”和“康健投资”。。
? 我自个儿的数据小本本：
以我常去的一家中等价位店为例，，，同样是80分钟：
柔式SPA：价钱通常在398-498元。。用的精油分基础款和高端款（如茉莉、檀香），，，差别主要在香味和品牌。。
中式推拿：价钱通常在298-368元。？？赡芑嵊小白噬罴际Α焙汀巴ㄋ准际Α钡牟罴，，，由于手法和履历值钱。。
个人体验频率：我一般是每周一次中式，，，针对我的办公室肩颈病。 ；每月一次柔式，，，当是给自己的精神奖励。。????
Q：能两个一起做吗？？先做哪个？？
A：太能了！最佳组合是：先中式，，，后柔式。。? 先用中式把“堵点”推开，，，疏通经络，，，这时间肌肉会有些应激反映（酸胀）。。接着用柔式举行大面积的宽慰、放松，，，能极大缓解中式的“后痛”，，，让身体在完全通畅的状态下获得舒缓，，，效果1+1>2！虽然，，，钱包也得1+1。。
Q：是不是男的适合中式，，，女的适合柔式？？
A：可别介么想！这纯粹是个人需求和体质决议的，，，跟性别没关系。。我见过不少女人是“中式推拿”的铁粉，，，就喜欢那种痛并快乐着的感受； ；也见过不少老爷们儿就爱做柔式，，，享受那份细腻放松。。选适合自己身体状态的，，，别选别人以为你应该选的。。
Q：怎么判断师傅的水平崎岖？？
A：中式师傅，，，看他/她能不可一下子找准你的痛点，，，并且能说出个一二三（好比“您这是菱形肌劳损”）。。手法是否透，，，力不是死实力，，，是能渗进去的“巧劲”。。柔式师傅，，，看手法是否流通连贯，，，节奏是否让人惬意，，，对力度的把控是否匀称，，，整体气氛营造得好欠好。。好的柔式师傅，，，能让你不知不觉进入半睡眠状态。。
Q：做完之后要注重嘛？？
A：中式推拿后，，，由于气血被调动起来了，，，建议喝杯温水，，，至少4小时内别沐浴，，，别吹凉风（尤其空调直吹），，，否则冷气入体，，，白按了！柔式推拿后，，，由于身上有精油，，，最好过一两个小时再冲澡，，，让皮肤吸收一下。。两者做完，，，都注重保暖，，，别马上强烈运动。。
嘚啵了这么一大通，，，不知道给您说清晰没有。。着实啊，，，“柔式”和“中式”压根就不是谁好谁坏、谁高级谁初级的关系，，，它俩是各司其职的俩兄弟。。一个主“文火慢炖”，，，滋润身心； ；一个主“武火快攻”，，，疏通经络。。
下次您再进推拿店，，，心里就有谱了伐？？? 别光看价钱，，，先问问自个儿：“我今儿个，，，是想来受罪的，，，照旧想来享受的？？” 想明确了介个，，，您就知道该翻哪块牌子了。。
身体是自个儿的，，，伺候好了它，，，它才华陪您可劲儿造不是？？得嘞，，，话就说到这儿，，，希望列位老铁都能找到最适合自己的那双手，，，把身子骨调理得倍儿棒！咱回见！?