哎哟喂，，，，，，我说列位，，，，，，咱今儿个可算逮着一好话题！就前儿个，，，，，，我一姐们儿，，，，，，刚从那老么贵的spa馆出来，，，，，，就迫切火燎地给我打电话。。。。电话那头儿，，，，，，声儿都劈了：“姐姐诶，，，，，，快给我说说，，，，，，那spa过水，，，，，，它究竟用不必打圈。。。。？？？？？我今儿躺那儿，，，，，，看那小女人手在我背上划拉，，，，，，我心里直打鼓，，，，，，又欠盛意思问，，，，，，憋死我了！” 您了说逗不逗？？？？？？这不，，，，，，我一琢磨，，，，，，爽性咱就掰扯掰扯介个事儿，，，，，，保不齐好多人都心里头画魂儿呢！?
一、 先弄明确喽，，，，，，嘛叫“过水”跟“打圈”？？？？？？
咱别整那高峻上的词儿唬人，，，，，，就唠家常嗑儿。。。。您了去做spa，，，，，，尤其是做身体，，，，，，推拿师是不是都得先往您后背上哗啦倒一堆儿推拿油？？？？？？得嘞，，，，，，介第一步，，，，，，用整个手掌贴着您皮肤，，，，，，把油给匀称地、温顺地抹开，，，，，，介个历程，，，，，，行话就叫“过水”。。。。 ?
目的？？？？？？头一桩，，，，，，虽然是让油铺开，，，，，，别一会儿推拿起来涩了吧唧的疼。。。。二一桩，，，，，，倍儿主要！就是让您了那紧绷绷的神经、梆硬的肌肉，，，，，，先松缓下来，，，，，，跟您打个招呼：“喂，，，，，，咱可要最先啦，，，，，，您了准备好！”。。。。说白了，，，，，，就是热身，，，，，，让皮肤和脑子都先“认”了这个油和这个力道。。。。
那“打圈”又是嘛呢？？？？？？好明确！它不是直来直去地推，，，，，，也不是光抹开就完事儿。。。。它是推拿师用手掌、手指肚儿或者指枢纽，，，，，，贴着您的皮肤，，，，，，画圈圈！? 有顺时针的，，，，，，有逆时针的，，，，，，有大圈套小圈的。。。。哎，，，，，，您了可别小看这画圈，，，，，，里头学问大去了！
二、 为嘛非得“打圈”呢？？？？？？不打圈行不可？？？？？？
介可是焦点问题了！我以我这么多年“躺”出来的履历跟您了掏心窝子说：最好是打圈！并且打圈和不过水、或者过水不打圈，，，，，，那体验跟效果，，，，，，它就是一个天上一个地下！? ?
为嘛呢？？？？？？您了听我给您了摆摆理儿：
增进吸收，，，，，，它不铺张。。。。? 您了想。。。。，，，，，那精油、推拿油，，，，，，老贵老贵的，，，，，，都是钱呐！直不楞登地一抹，，，，，，油浮在外貌，，，，，，吸收率我敢说连30%都到不了，，，，，，剩下全蹭床单上了，，，，，，您了说心疼不心疼？？？？？？? 但打圈纷歧样，，，，，，它通过温顺的旋转力道，，，，，，能把油分子“揉”进皮肤的角质层误差里，，，，，，增进渗透。。。。有数听说，，，，，，有用打圈能提升至少50%以上的吸收效率。。。。您了这钱，，，，，，花得才值！
探查敌情，，，，，，心里有底！? 介是我一干这行的朋侪跟我说的，，，，，，倍儿哏儿！他说。。。。，，，，，这“过水打圈”头几下，，，，，，基础就不是在推拿，，，，，，是在“摸地形”！? 通过手指的感受，，，，，，哪儿有一疙瘩一块儿的硬结，，，，，，哪儿肌肉紧绷得跟石头似的，，，，，，哪儿皮肤敏感一碰就缩，，，，，，全摸门儿清了！这叫“诊断性抚摸”，，，，，，有了介个“地图”，，，，，，后头该用多大劲儿，，，，，，重点照顾哪儿，，，，，，人家推拿师心里跟明镜儿似的。。。。您了要是不打圈，，，，，，光推，，，，，，那跟闭着眼开车有嘛区别？？？？？？能惬意得了吗？？？？？？
淋巴引流，，，，，，排毒加分！? 介可是有科学依据的。。。。我们身体里有一套淋巴系统，，，，，，就跟都会的下水道似的，，，，，，专门接纳“垃圾”（代谢废物）。。。。轻柔、缓慢、朝着心脏偏向的打圈手法，，，，，，正好能模拟和增进淋巴液的流动！? 您了想，，，，，，垃圾清走了，，，，，，人能不爽利吗？？？？？？脸能禁止易肿吗？？？？？？这可是纯粹“过水”抹油绝对达不到的深层效果。。。。
宽慰神经，，，，，，惬意到骨子里！? 人的皮肤上密布神经末梢。。。。纪律、重复、有韵律的打圈行动，，，，，，能给神经系统一种很是清静、恬静的信号。。。。有点像小时间被妈妈轻轻拍着后背哄睡的感受，，，，，，它能直接作用于副交感神经，，，，，，让人深度放松。。。。? 您了要就是胡乱抹两下，，，，，，那感受就差远了，，，，，，顶多是“抹了油”，，，，，，而不是“被呵护”。。。。
三、 那要是遇上不“打圈”的，，，，，，咱咋办？？？？？？
哎，，，，，，说到介儿，，，，，，我可就有得聊了。。。。我遇见过那种“效率至上”型的推拿师，，，，，，倒上油，，，，，，唰唰两下抹开，，，，，，直接就上“狠活儿”开按，，，，，，疼得我龇牙咧嘴。。。。也遇见过特殊认真的，，，，，，光是过水打圈，，，，，，就在背上温柔地画了好几分钟，，，，，，我差点儿直接睡着。。。。?
数据不会骗人：我自个儿感受，，，，，，一个包括至少3-5分钟认真打圈“过水”的spa，，，，，，和我厥后睡眠质量提升30%、第二天身体轻松感延伸一倍有直接关系！肌肉的放松是从外到内、从浅到深的，，，，，，打圈就是翻开那扇“深度放松之门”的钥匙。。。。?
以是。。。。，，，，，下回您了再去，，，，，，要是碰上那位手法“简朴粗暴”的，，，，，，万万别欠盛意思！咱是花了钱的，，，，，，得享受对的服务。。。。您可以很是？？？？？吞椎厮担骸师傅，，，，，，您了手法真好。。。。不过我肌肉特殊紧，，，，，，咱前头‘过水’的时间，，，，，，能帮我稍微多打两圈儿，，，，，，让我顺应顺应不？？？？？？我吃劲儿，，，，，，您了逐步来。。。。” 您了看，，，，，，这话说得，，，，，，既肯定了人家，，，，，，又提出了自己（合理）的要求，，，，，，一般靠谱的技师都懂，，，，，，也愿意照做。。。。
FAQ（老几位常问的）：? ??♀?
问：所有spa过水都得打圈吗？？？？？？
答：? 绝大大都需要推拿的身体项目都强烈建议打圈。。。。但有些面部护理，，，，，，可能会用特定的手法，，，，，，好比只向上提拉，，，，，，那就纷歧定打圈。。。。但身体，，，，，，尤其是后背、腿部，，，，，，打圈是黄金标准。。。。
问：打圈的偏向有考究吗？？？？？？
答：? 有！通常朝着心脏的偏向，，，，，，或者以脊柱为中线，，，，，，向两侧打圈，，，，，，这切合循环和肌肉走向。。。。推拿师都学过，，，，，，咱不必太费心，，，，，，但感受不惬意可以提。。。。
问：自己在家抹身体乳，，，，，，也要打圈吗？？？？？？
答：? 太是了！? 您了可算问到点子上了！自己抹更得打圈！别跟搓澡似的胡乱一涂。。。。打圈抹，，，，，，增进吸收、不黏腻、还能顺便给自己做个浅易淋巴推拿，，，，，，一举好几得！?
问：打圈力度多大算合适？？？？？？
答：? 过水阶段的打圈，，，，，，必需是以“抚触”为主，，，，，，力度要让您了以为“。。。。，，，，，好惬意，，，，，，想睡觉”，，，，，，而不是“嗯，，，，，，有点酸爽”。。。。它的焦点是放松和准备，，，，，，不是发力治疗。。。。以为疼了，，，，，，赶忙说“轻点儿”！
结语：
以是说。。。。，，，，，列位亲耐的，，，，，，咱以后再去做spa，，，，，，可就门儿清了。。。。那“spa过水”可不是简朴的抹油，，，，，，那是仪式感的最先，，，，，，是深度放松的前奏。。。。而“打圈”，，，，，，就是这段前奏里最英华、最不可或缺的技巧。。。。它决议了您了这钱花得是“值回票价”照旧“差点意思”。。。。?
下次躺下，，，，，，闭上眼，，，，，，专心感受一下那温暖的精油，，，，，，是怎样通过一个个圆润、轻柔的圈圈，，，，，，逐步化开，，，，，，渗进皮肤，，，，，，也熨平您了一周的疲劳。。。。? 介，，，，，，才叫享受，，，，，，您了说，，，，，，四不四？？？？？？
得嘞，，，，，，今儿个就唠到这儿，，，，，，希望这点儿干货能帮上您了！有啥还想知道的，，，，，，咱谈论区接着唠！咱下回见！?