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关于整天忙得脚不沾地的现代人
，，
，全身spa推拿精油究竟是不是救星
？？？？

哎呦喂！恁可算来啦！? 俺正想找个人喷空儿哩
，，
，今儿个咱就好好唠唠这个全身spa推拿精油。。。
。咋说嘞
？？？？前一阵子俺那老腰啊
，，
，疼得跟断了似的
，，
，坐也不是站也不是
，，
，可给俺难受毁了！厥后俺媳妇儿非拽着俺去试试那精油推拿
，，
，哎妈呀
，，
，一试可不当紧
，，
，全身那叫一个得劲！? 自打那儿起
，，
，俺算是迷上了
，，
，家里瓶瓶罐罐买了一大堆
，，
，也琢磨出来不少门道。。。
。今儿个俺就把俺的着实履历跟恁说道说道
，，
，保准恁听完心里跟明镜儿似的！

一、这玩意儿不是光闻闻香
，，
，真能“治”身上不得劲！

恁可别小看那一小瓶精油
，，
，里头学问大着嘞！俺以前也觉着
，，
，不就是抹身上油乎乎、香喷喷嘛
，，
，能有多大用
？？？？效果数据一查
，，
，吓俺一跳！有个视察说啊
，，
，用对精油推拿
，，
，能让压力水平直降40%
，，
，睡觉质量能提升一大截。。。
。?

就拿俺自个儿说呗。。。
。俺是个开车嘞
，，
，一天到晚窝在驾驶座上
，，
，肩膀跟脖子僵得跟石头块样。。。
。厥后俺伙计给俺推荐了薰衣草掺着薄荷的精油
，，
，让媳妇儿给俺按按。。。
。头一回按完
，，
，当天晚上俺睡得那叫一个沉
，，
，一觉到天明
，，
，几多年都没睡过这么圆囫囵的觉了！这不比吃啥歇息药强
？？？？要害是得坚持
，，
，俺现在一个星期让按两回
，，
，感受身上那根总是绷着的弦儿
，，
，它松了！

光说俺不中
，，
，咱得有案例。。。
。俺楼下开超市的王姐
，，
，整天搬货理货
，，
，手腕子疼得端碗都费劲。。。
。俺让她试试天竺葵精油
，，
，专门活血的。。。
。她用了个把月
，，
，现在晤面就跟俺说：“老弟啊
，，
，你那方儿真中！手腕轻省多了！” 这可不是俺瞎编
，，
，是实着实在的效果摆那儿了。。。
。以是啊
，，
，这精油它不但是图个香
，，
，选对了、用对了
，，
，它就是咱老黎民身边的“舒坦剂”。。。
。

二、可甭瞎买！精油里头门道深
，，
，一步错步步错。。。
。

闻声这儿
，，
，恁是不是摩拳擦掌想去整一瓶了
？？？？且慢！? 这里头坑可多了去了！俺当初就没少交学费
，，
，买过好些光有香味儿没效果的自制货。。。
。?

首先
，，
，得看因素
，，
，跟看人得看心眼儿一样。。。
。? 真的植物精油
，，
，那标签上写的都是啥“薰衣草（Lavandula angustifolia）精油”
，，
，清清晰楚。。。
。要是上头只写“香薰油”、“推拿油”
，，
，配料表一大串化学名儿
，，
，恁可赶忙撒手！那都是香精勾兑的
，，
，抹身上不但没用
，，
，皮肤嫩的还可能过敏起疙瘩。。。
。俺建议啊
，，
，头回买就认准薰衣草、甜橙、桉树这几种
，，
，性子温顺
，，
，咋用都不太会蜕化。。。
。

其次
，，
，价钱太自制的可不敢要。。。
。? 俗话说“自制没好货”
，，
，在精油这儿可是真理。。。
。一瓶10毫升的真精油
，，
，从地里种出来到提溜出来
，，
，费老劲了
，，
，咋可能只卖十几块钱
？？？？俺的履历是
，，
，正规牌子30毫升的
，，
，咋着也得百十块钱往上。。。
。俺现在常用谁人牌子
，，
，虽然贵点儿
，，
，但一滴就能管很大一片儿
，，
，算下来也划算。。。
。

咋用也是要害！可不可跟抹润肤霜似的胡乱一擦了事。。。
。得兑着基础油用
，，
，好比甜杏仁油、荷荷巴油
，，
，比例一般是3滴精油兑10毫升基础油。。。
。推拿的时间手法也有考究
，，
，得顺着筋络的偏向
，，
，逐步揉开。。。
。俺媳妇儿现在可是练出来了
，，
，按得俺龇牙咧嘴之后通体舒泰
，，
，哈哈哈！?

三、俺的独门绝招：搭配对了
，，
，效果翻倍！

这块儿可是俺自己探索出来的干货
，，
，恁在外头都纷歧定听获得！光用单方精油中
，，
，但搭配好了
，，
，那叫一个“1+1>2”！俺管这叫“精油配方”
，，
，跟中医开方子差未几。。。
。

例如说
，，
，要是恁整天头疼脑涨、用脑太过
，，
，试试2滴迷迭香加1滴薄荷
，，
，兑在基础油里推拿太阳穴跟后脖子。。。
。迷迭香醒神
，，
，薄荷凉丝丝的镇疼
，，
，俺写工具没灵感的时间就用这招
，，
，灵得很！?

再例如
，，
，要是身上酸疼得厉害
，，
，特殊是运动事后
，，
，俺的秘方是：3滴冬青油加2滴薰衣草。。。
。冬青油里头的水杨酸甲酯
，，
，那是缓解肌肉酸疼的“能手”
，，
，配上安神的薰衣草
，，
，按完睡一觉
，，
，第二天起来又能活蹦乱跳。。。
。俺上回爬山回来腿疼
，，
，就用这个
，，
，俺那驴友用了都说中！

尚有啊
，，
，季节变换的时间
，，
，许多人以为身上沉、没实力。。。
。这时间俺推荐用柑橘类的精油
，，
，像甜橙、葡萄柚
，，
，再掺点姜精油。。。
。闻着就兴奋
，，
，还能增进循环
，，
，把身上那股子湿乎乎的“沉”气给赶跑。。。
。这个方儿俺给好几个老姐妹儿说过
，，
，反馈都可好。。。
。

最主要的一条独家视角：精油效果
，，
，一半在油
，，
，一半在人。。。
。? 啥意思
？？？？就是推拿的时间
，，
，心情得放松
，，
，别还想着事情上的烦心事儿。。。
。放点轻音乐
，，
，点个蜡烛
，，
，营造个气氛。。。
。心情舒坦了
，，
，身体才会随着真正舒坦
，，
，这精油劲儿才华透到骨子里。。。
。这是俺最大的心得！

俺替恁问问（FAQ）

• 问：精油推拿得多久按一回
  ？？？？按多了会不会欠好
  ？？？？

  答：? 家常保养
  ，，
  ，一个星期一两回就妥了！可甭天天按
  ，，
  ，皮肤跟身体也得有个吸收消化的历程。。。
  。像俺
  ，，
  ，一般是周末闲了来一次大嘞
  ，，
  ，平时累了就简朴按按肩膀。。。
  。要害看自个儿感受
  ，，
  ，以惬意、不解乏为标准。。。
  。

• 问：孕妇跟小孩儿能用不可
  ？？？？

  答：? 这事儿可不敢纰漏！孕妇最好啥都别用
  ，，
  ，除非问过医生。。。
  。小孩儿皮肤嫩
  ，，
  ，大部分精油都不适合。。。
  。清静起见
  ，，
  ，12岁以下的娃
  ，，
  ，恁就甭给他们用这些了
  ，，
  ，用点通俗的润肤油就中。。。
  。

• 问：精油保质期多长
  ？？？？开封了咋生涯
  ？？？？

  答：? 没开封的
  ，，
  ，放阴凉地儿能存个好几年。。。
  。一旦开封了
  ，，
  ，最好半年到一年内用完。。。
  。为啥
  ？？？？由于它怕光、怕热、怕空气。。。
  。恁用完一定得把盖儿拧紧
  ，，
  ，塞到柜子里
  ，，
  ，别放洗手间或者窗台太阳晒着的地方。。。
  。

• 问：自己在家按
  ，，
  ，咋判断手法对差池
  ？？？？

  答：? 记着八个字：“力度匀称
  ，，
  ，顺着劲儿来”。。。
  。别用死实力去掐、去拧
  ，，
  ，那是打斗不是推拿。。。
  。用掌心或者指腹
  ，，
  ，稳稳地、一圈一圈地揉
  ，，
  ，感受到皮肤下面有点发热、发酸
  ，，
  ，那就是到位了。。。
  。网上也有不少视频
  ，，
  ，恁可以随着学学基础手法。。。
  。

喷到最后
，，
，再絮叨两句

说了恁些
，，
，俺就是想说
，，
，这全身spa推拿精油
，，
，它真不是啥玄乎工具。。。
。在咱这忙得跟陀螺一样嘞日子里
，，
，它就是个能让咱慢下来、疼疼自个儿的办法。。。
。；；；；；ú涣思父銮
，，
，也费不了多大功夫
，，
，但那份舒坦跟放松
，，
，是实打实的。。。
。

恁要是有兴趣
，，
，无妨就从一瓶真的薰衣草精油最先试试。。。
。别图自制
，，
，也别指望一次就成仙。。。
。就像品茗养花一样
，，
，逐步来
，，
，把它当成个习惯。。。
。说未必啊
，，
，过不了仨月
，，
，恁就得跑来跟俺说：“哎
，，
，你说得真不赖
，，
，是得劲！”

中啦
，，
，今儿个咱就先喷到这儿。。。
。恁要是尚有啥想唠的
，，
，咱谈论区接着喷！祝恁天天得劲
，，
，吃嘛嘛香！?

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