哎哟，，，，， ，列位老辈子、兄弟姊妹伙些！最近这脖颈子跟腰杆儿，，，，， ，是不是也跟俺一样，，，，， ，坐久了就僵起恼火得很？？？? 尤其是咱们这种天天对到电脑、手机不离手的，，，，， ，哪个没得点肩颈腰腿的“职业病”嘛！
前几天，，，，， ，俺一个在上饶事情的表弟打电话来问：“哥，，，，， ，上饶这边哪家推拿推拿巴适哦？？？我看网上说的天花乱坠，，，，， ，不晓得咋个选。。” 嘿，，，，， ，你算问对人了！俺由于事情关系，，，，， ，这几年跑上饶跑得勤，，，，， ，别的不说，，，，， ，为了缓解这身“老骨头”，，，，， ，可是实打实把几家著名的、巷子深的推拿店都体验了个遍！今天，，，，， ，就跟各人摆一哈，，，，， ，上饶的推拿推拿究竟是个啥子服务，，，，， ，又该咋个选才不得遭“烫”！?
一、 先摆清晰：正经推拿推拿，，，，， ，究竟“服务”些啥子？？？
首先，，，，， ，各人要把心放到肚皮里头！咱今天摆的，，，，， ，是正儿八经、持证上岗、透明消耗的理疗推拿，，，，， ，不是那些乌七八糟的工具哈！? 进了正规门店，，，，， ，你享受到的服务，，，，， ，一般是这个流程：
问诊相同：靠谱的师傅不会上来就让你趴到。。他会先问你是那里不惬意、良久了、是酸是痛照旧麻。。有时间还会让你动一动胳膊抬抬腿，，，，， ，简朴判断一下问题在哪儿。。这叫“望闻问切”，，，，， ，中医基础，，，，， ，少了这一步的，，，，， ，你就要多留个心眼儿了！
手法体验：这才是重头戏！常见的手法有：
按：用手指、手掌、肘部找准穴位或者肌肉疙瘩，，，，， ，稳稳地往下压。。酸胀感显着，，，，， ，但事后松快。。
摩：用手掌在你身上打圈圈，，，，， ，主要是让皮肤和肌肉热乎起来，，，，， ，放松一下。。
推：沿着你的经络或者肌肉走向，，，，， ，用大拇指或者手掌一起推已往，，，，， ，理顺它。。
拿：像“拿”工具一样，，，，， ，把你肩颈那块僵硬的肌肉捏住、提起、再放下。。手法好的师傅，，，，， ，做这个特殊解乏！
?：用手背靠近小指那头，，，，， ，像球一样在你身上往返转动，，，，， ，力道渗透，，，，， ，惬意得很！
可能搭配的项目：除了纯手法，，，，， ，许多店尚有艾灸、拔罐、刮痧、精油开背这些。。记着，，，，， ，这些都属于养生保健领域，，，，， ，能让你放松、缓解疲劳，，，，， ，但莫指望它治大病哈！真有误差，，，，， ，赶忙去医院，，，，， ，莫延误！
二、 上饶5家店亲测报告，，，，， ，好与撇，，，，， ，俺跟你摆着实的
光说理论不过瘾，，，，， ，俺直接上“探店报告”！以下评价纯属个人体验，，，，， ，仅供参考哈。。（价钱是俺去的时间的，，，，， ，现在可能有变换）
店肆A：老城区某中医推拿馆? ?
体验：先生傅坐镇，，，，， ，手法古板、力道足、认穴准。。俺那次落枕，，，，， ，师傅按了半个小时，，，，， ，配合了拔罐，，，，， ，其时就能转动不少。；；；；Ｇ樾谓狭恐势，，，，， ，就是老诊所的感受。。
优点：专业度最高，，，，， ，适合真那里痛得很详细的“病人”。。师傅话未几，，，，， ，但句句在点子上。。
注重：需要预约，，，，， ，排队是常事。。不太考究气氛，，，，， ，追求享受的莫来。。
店肆B：阛阓里的连锁养生馆? ?
体验：情形巴适，，，，， ，有自力房间，，，，， ，香薰音乐一样不少。。流程标准化，，，，， ，从洗脚到易服，，，，， ，服务周密。。技师手法匀称、温顺，，，，， ，全程会问你力道合不对适。。
优点：情形和服务顶尖，，，，， ，适合宴客、送礼或者就想彻底放松睡一觉的人。。明码标价，，，，， ，不怕被烧。。
注重：手法相比先生傅，，，，， ，少了点“个性化”的精准，，，，， ，更像“保养型”推拿。。
店肆C：小区底商的专业正骨推拿? ?
体验：主打“正骨”和运动康复。。师傅年轻，，，，， ，但懂剖解学，，，，， ，会先剖析你的日常姿势（好比是不是翘二郎腿、垂头玩手机）。。手法里有拉伸和枢纽调解，，，，， ，能听到“咔哒”声，，，，， ，但事后异常轻松。。
优点：理念新潮，，，，， ，不但按当下，，，，， ，还教你以后咋个预防。。适合久坐上班族和健身喜欢者。。
注重：正骨有点吓人，，，，， ，胆量小的要提前说。。价钱偏高。。
店肆D：沐浴中心里的推拿部? ?
体验：通常是沐浴、用饭、推拿一条龙。。技师水平狼籍不齐，，，，， ，碰上好的很不错，，，，， ，碰上新手就当“搓澡”了。。气氛较量嘈杂。。
优点：性价比高，，，，， ，适合一家人周末去放松一整天。。
注重：纯碰运气。。想专门做好推拿的，，，，， ，不推荐作为首选。。
店肆E：美团/点评上销量巨高的网红店? ?
体验：自制！团购价确实吸引人。。但往往是“走量”，，，，， ，一个技师一天接好多客，，，，， ，手法容易搪塞、流程化。。房间主要，，，，， ，可能要等。。
优点：价钱无敌，，，，， ，适合学生党或纯粹想体验一下的。。
注重：预期不要太高，，，，， ，就当通俗放松，，，，， ，别指望有啥奇效。。周末人多得像接触。。
三、 独家避坑心得：咋个在上饶选到对你胃口的“那一款”？？？
看了这么多，，，，， ，咋个选。浚浚克湍慵妇涮托奈炎拥幕埃
看需求：你是痛得恼火想解决，，，，， ，照旧累了乏了想享受？？？前者找A、C这种手艺流，，，，， ，后者选B、D这种享受型。。
看点评：莫只看总分！多翻最新的、带图的、评价长的“追评”。。浚浚看有没有人说“按完更痛了”或者“师傅一直在推销办卡”。。
敢相同：历程中以为力度太重或太轻，，，，， ，一定要马上说！? 你是消耗者，，，，， ，你有权要求调解。。正规师傅都接待相同。。
防推销：遇到一直让你加钟、加项目、办大额卡的，，，，， ，心里要警铃着述！真正靠手艺用饭的，，，，， ，不会这样。。
信口碑：多问外地同事、朋侪，，，，， ，他们常去的、转头客多的店，，，，， ，一般不得拐。。
【FAQ】
问：一般按一次要好多钱？？？时间多久？？？
答：上饶这边，，，，， ，通俗门店的全身推拿，，，，， ，60-90分钟，，，，， ，价钱一般在80元到200元之间。。连锁的、情形好的要150往上。。正骨、精油SPA这些专项就更贵点。。切记，，，，， ，进店先问价！
问：男的找女技师，，，，， ，得不得不得劲？？？
答：完全莫得问题！现在正规店都考究手法的专业性，，，，， ，不考究那些。。你若是不自在，，，，， ，预约时可以要求同性技师，，，，， ，这是很是正常合理的要求。。
问：按完之后，，，，， ，身上淤青、酸痛正常不？？？
答：稍微酸胀1-2天是正常的，，，，， ，说明肌肉被刺激到了。。但若是是强烈疼痛或者大面积不明淤青，，，，， ，那就差池头，，，，， ，可能是手法过重或差池症，，，，， ，下次别去那家了。。
问：推拿推拿能治颈椎病、腰椎间盘突出不？？？
答：敲黑板！它不可治病。〔豢芍尾。。? 它只能辅助缓解肌肉主要和疲劳。。确诊了这类误差，，，，， ，一定要去正规医院看医生，，，，， ，推拿只能作为康复期的辅助手段，，，，， ，且要遵医嘱。。
结语
总而言之，，，，， ，在上饶找推拿推拿，，，，， ，“适合自己”比“贵”或“自制”更主要。。莫贪自制去歪店，，，，， ，也莫盲目相信“神医”。。把它当成一种科学的、放松的养生方式，，，，， ，而不是“治病”的偏方。。
希望俺这跑了几年、花了冤枉钱也尝到甜头的履历，，，，， ，能帮你在上饶舒惬意服地放松一回！记着，，，，， ，身体是自己的，，，，， ，对自己好一点，，，，， ，也要智慧一点！? 你尚有啥子想问的，，，，， ，谈论区摆起来，，，，， ，俺晓得的一定说！