哎，，，，，，妞儿，，，，，，你问这个可算问对人啦！? 俺前一阵子刚跟俺闺蜜从东京回来，，，，，，那叫一个累并快乐着！一天逛下来，，，，，，腿都不是自个儿哩了，，，，，，脚底板儿生疼 。。。这时间，，，，，，一瓶好使哩推拿精油，，，，，，那可真是救命哩仙丹！俺俩可是做足了作业，，，，，，也踩过坑，，，，，，今儿个就跟恁好好说道说道，，，，，，保管都是大真话！
咱去之前，，，，，，也在网上扒拉了半天，，，，，，搜啥“女大学生东京推拿精油”，，，，，，出来哩信息可杂，，，，，，有哩说得天花乱坠，，，，，，有哩基础差池路 。。。? 咱学生党，，，，，，预算有限，，，，，，又不想瞎花钱，，，，，，买哩工具得实惠、好使、还得清静，，，，，，对不？？俺就连系自家哩血泪史跟乐成履历，，，，，，给恁捋捋清晰 。。。
一说去日本买，，，，，，好些人头都不抬，，，，，，直奔松本清、大国那些药妆店 。。。药妆店是有，，，，，，但恁得会挑！
药妆店区： 这里头精油牌子可多，，，，，，但质量狼籍不齐，，，，，，价钱差得也邪乎 。。。俺哩履历是，，，，，，别看包装花哨，，，，，，得看后头因素表 。。。有些自制大碗哩，，，，，，主要是基础油，，，，，，精油含量低，，，，，，闻着香，，，，，，但舒缓效果一般般 。。。俺买过一个叫“树液”哩贴膏味儿哩，，，，，，抹上光凉了，，，，，，一会儿就没感受了，，，，，，不中 。。。?
专柜牌牌儿： 像“伊丽莎白雅顿”哩八小时滋润霜，，，，，，虽然不但是精油，，，，，，但俺闺蜜拿它当推拿膏使，，，，，，配合手法揉小腿，，，，，，她说滋润和放松感可到位 。。。就是对学生党来说，，，，，，小贵 。。；；；；Ｉ杏“北海道马油”? 相关产品，，，，，，纯度高点哩，，，，，，当推拿底油可中，，，，，，特殊适合咱北方干皮，，，，，，但记着，，，，，，要找“100%纯马油”字样，，，，，，别买兑了杂七杂八哩 。。。
俺哩独家推荐地儿——LOFT或东急手创馆！? 这儿才是宝藏！有专门哩精油品牌专架，，，，，，好比“生涯之木”这类 。。。俺在涩谷哩LOFT，，，，，，瞅见一个叫“Nerurira”哩本土牌子，，，，，，主打植物提取 。。。俺试了试它家生姜柑橘味儿哩推拿油，，，，，，回来泡完脚抹上揉一揉，，，，，，那温热感，，，，，，从脚脖子逐步爬上来，，，，，，酸胀感真哩缓解不少，，，，，，第二天走路都得劲儿！价钱比专柜亲民，，，，，，包装也可小清新，，，，，，俺觉着是咱学生党哩菜 。。。
东京商品花里胡哨，，，，，，咋挑不踩坑？？俺总结了个口诀，，，，，，恁记好喽：“一看因素二闻味儿，，，，，，三试肤感最主要”！
看因素（因素表）： 这是硬原理 。。。找“植物精油”、“100%自然”? 这种要害词 。。。避开那些写满“矿物油”、“香精”、“乙醇”排前头哩 。。。真正有用哩是精油自己，，，，，，不是那些添加剂 。。。像薰衣草、迷迭香、生姜、柚子这些，，，，，，都有放松肌肉、增进循环哩作用 。。。俺买哩那瓶，，，，，，主要就是生姜和柚子精油，，，，，，着实！
闻味儿（喜不喜欢）： 推拿是享受，，，，，，味儿欠好闻全白搭！? 一定要翻开闻闻，，，，，，或者用试用装 。。。有哩精油闻着冲鼻子，，，，，，有哩是淡淡哩草木香 。。。选一个恁闻着能放松、不呛人哩 。。。俺就不喜欢太甜腻哩花香，，，，，，就爱柑橘系或草药系哩清新感 。。。
试肤感（吸收咋样）： 在手背上抹一点点，，，，，，搓开，，，，，，等一两分钟 。。。好哩推拿油，，，，，，是润而不油，，，，，，能逐步吃进皮肤里，，，，，，不会一直浮在面上，，，，，，油腻腻哩不吸收 。。。那种糊得慌哩，，，，，，万万别买，，，，，，按完还得洗八百遍手，，，，，，图啥咧？？
俺其时在柜台，，，，，，就照着这办法试了三四种，，，，，，最后才定下 。。。别看贫困，，，，，，这能帮咱省下冤枉钱，，，，，，买回去才是真有用 。。。
好工具，，，，，，还得配上好办法 。。。光会买不会用，，，，，，即是白搭！
基础用法：运动后/逛街后放松 。。。这是俺哩主要用途 。。。逛完街回来，，，，，，用温水泡泡脚（有浴缸泡全身更美），，，，，，擦干后，，，，，，倒一硬币巨细哩精油在手心，，，，，，搓热 。。。从脚脖子往小腿肚子偏向，，，，，，逐步往上揉，，，，，，捏 。。。遇到特殊酸疼哩地儿（好比俺哩小腿肚），，，，，，就多按一会儿 。。。手法不必多专业，，，，，，要害是用点力，，，，，，把油揉进去 。。。俺实测，，，，，，比干按惬意太多了，，，，，，肌肉松得快 。。。?
升级用法：搭配刮痧板/滚轮 。。。俺闺蜜带了个小小哩玉石刮痧板 。。。抹上油之后，，，，，，用板顺着小腿经络轻轻刮，，，，，，能更好缓解深层疲劳 。。。怕疼哩姐妹可以用七龙珠那种滚轮，，，，，，滚起来也中 。。。记着，，，，，，一定要有精油润滑，，，，，，干刮干滚可伤皮肤 。。。
气氛用法：助眠放松 。。。有些精油，，，，，，像薰衣草味儿哩，，，，，，原来就有安神作用 。。。睡前，，，，，，在手腕或者脖子后头抹一点点，，，，，，淡淡哩香味儿能资助放松神经，，，，，，睡得更香 。。。但注重量要少，，，，，，别抹脸上 。。。
独家视角（为啥“女大学生”关注这个）： 俺觉着吧，，，，，，咱这个群体关注这个，，，，，，不是由于娇气，，，，，，恰恰是由于会省钱、会生涯、明确敬重自个儿！? 旅游是一笔开销，，，，，，在有限预算里，，，，，，买一个能提升旅途幸福感、缓解疲劳哩小物件，，，，，，性价比超高 。。。并且，，，，，，学会自我护理，，，，，，是一种起劲哩生涯态度，，，，，，跟学历、年岁都没关系 。。。网上信息杂，，，，，，俺写这个，，，，，，就是想给跟俺一样哩姐妹，，，，，，一个真实哩参考，，，，，，少走弯路 。。。
Q： 俺皮肤敏感，，，，，，能用推拿精油不？？
A： 可得小心！敏感皮姐妹，，，，，，一定一定先在耳朵后头或手腕内侧试一下，，，，，，等24小时看看红不红、痒不痒 。。。买哩时间，，，，，，也只管选因素简朴、标注了“低刺激性”或“敏感肌用”哩 。。。霍霍巴油、甜杏仁油这类基础油，，，，，，通常较量温顺，，，，，，可以先从这最先 。。。
Q： 一瓶或许多钱？？算不算贵？？
A： 这规模可广 。。。药妆店自制哩，，，，，，1000日元左右（合人民币50多）就能拿下，，，，，，但可能容量小或因素一般 。。。俺在LOFT买那瓶，，，，，，或许1800日元（90多人民币），，，，，，100毫升，，，，，，俺觉着性价比可以 。。。专柜那些大牌，，，，，，三四千日元以上都常见 。。。咱按预算来，，，，，，但记着，，，，，，别光图自制，，，，，，效果和因素更主要 。。。
Q： 能带上飞机托运回来不？？
A： 能，，，，，，但得托运！单瓶容量不凌驾100毫升，，，，，，总量不凌驾1升，，，，，，装进透明塑料袋里，，，，，，这是国际划定 。。。俺买哩是100毫升装，，，，，，直接塞托运行李箱里，，，，，，稳稳当当抵家 。。？？杀鸱潘嫔戆，，，，，，过安检一准儿给你收喽！??
以是说啊，，，，，，姐妹们，，，，，，去东京玩，，，，，，除了吃美食、看风物、买衣裳，，，，，，也别忘了体贴体贴奔忙劳累哩自个儿 。。。一瓶合适哩推拿精油，，，，，，花不了太多钱，，，，，，却是实打实哩“旅途续航神器” 。。。
咱买工具，，，，，，不追风，，，，，，不盲目，，，，，，擦亮眼，，，，，，选谁人因素放心、用着惬意、真正解决问题哩 。。。这才是智慧哩消耗，，，，，，也是敬重自己哩方式 。。。希望俺哩这点儿履历，，，，，，能帮上正要做攻略哩恁！祝恁玩得开心，，，，，，逛得愉快，，，，，，回来照旧一条英雄（不，，，，，，好姐妹）！? 有啥想问哩，，，，，，咱底下再唠！