必赢76net线路

足底推拿的利益都有哪些，，
，您真的都相识吗？？

哎哟，，
，俺的老伙计们！今儿个咱不唠别的，，
，就专门说说这“足底推拿的利益”。。? 您可甭小看这两只脚板儿，，
，那上头门道可深着哩！俺自个儿就是足底推拿的忠实“粉丝”，，
，按了有小十年了，，
，那滋味，，
，得劲！? 您要是觉着累了一天，，
，脚底板又酸又胀，，
，那真该试试。。 这可不是瞎说，，
，是有大考究的。。 咱今天就掰开揉碎，，
，好好跟您说道说道。。

第一板斧：按按脚，，
，乏气全跑掉，，
，身子骨得劲！

您是不是也有这感受？？忙活一天，，
，回抵家，，
，这腿脚就跟不是自个儿的一样，，
，沉得抬不起来。。? 俺以前在厂里上班，，
，一站就是一天，，
，晚上回家那脚肿的，，
，穿鞋都费劲。。 厥后听了俺妻子的话，，
，最先去门口小店按脚，，
，哎呀妈呀，，
，那感受，，
，真叫一个“透亮”！?

这足底推拿头一个利益，，
，就是解乏、缓解疲劳。。 科学上咋说俺不懂，，
，但俺知道，，
，脚底下穴位多，，
，连着全身哩。。 先生傅一上手，，
，捏捏按按，，
，那股子酸胀劲儿已往之后，，
，全身都松快了。。 俺专门问过先生傅，，
，他说脚底反射区对应着咱的心肝脾肺肾，，
，推拿就像给身体各个部件发信号，，
，让它们“醒醒盹儿，，
，别偷懒”。。?

有数据为证咧！ 俺查过资料，，
，有研究说，，
，做完半小时足底推拿，，
，人体内的皮质醇（一种压力激素）水平能下降不少。。 俺自己就是活例子，，
，以前下班累得话都不想说，，
，现在按完脚，，
，还能陪着老伴儿下楼遛个弯儿。。 这不但是感受，，
，是真有用！ 您要是不信，，
，去试一次就懂了，，
，比泡热水脚还得劲十倍。。?

第二板斧：夜里睡扎实，，
，白天精神足，，
，这比吃啥补药都强！

第二个大利益，，
，改善睡眠。。 俺老伴儿以前老失眠，，
，翻来覆去跟烙饼似的，，
，吵得俺也睡欠好。。? 厥后带她去按了一再脚，，
，您猜咋着？？回来躺下没十分钟，，
，呼噜声就起来了！ 一最先俺还偷着乐，，
，厥后发明，，
，俺自个儿的睡眠也沉了，，
，一觉到天亮，，
，早上起来脑瓜子清亮亮的。。

这可是有考究的。。 先生傅说，，
，脚底有个“失眠点”和“安神区”，，
，按对了地方，，
，就能把躁动的心火给引下来。。 俺以为特殊对，，
，人睡不着，，
，大都是心里有事，，
，或者气血在上面下不来。。 脚一按，，
，气血通了，，
，心就静了。。? 俺现在基本坚持一周按一次的频率，，
，雷打不动。。 睡眠好了，，
，白天干活都有劲儿，，
，性情也好了，，
，老伴儿都说俺像变了个人。。

再说个案例。。 俺对门的老张头，，
，高血压，，
，睡觉轻。。 俺推荐他去按脚，，
，他坚持了三个月，，
，现在血压稳当了不少，，
，夜里也能一连睡上五六个钟头了。。 他自己都说，，
，这比天天吃歇息药强，，
，还没副作用。。 您看，，
，这利益可是实着实在的！?

第三板斧：通经活络防大病，，
，小误差自己也能调理！

这第三点，，
，是增进全身康健，，
，调理一些小误差。。 中医不是讲“上病下治”嘛，，
，脚就是人的“第他心脏”。。?? 气血从心脏蹦出来，，
，走到脚再回去，，
，脚要是堵了，，
，全身都不愉快。。

俺有个老寒腿的误差，，
，一到阴天下雨就隐约作痛。。 按脚的时间，，
，师傅重点给俺按小腿和脚踝周围的几个穴位，，
，按的时间那叫一个酸爽，，
，但按完之后，，
，腿脚暖烘烘的，，
，疼痛感轻多了。。 先生说，，
，这是把经络给推通了，，
，气血能流已往了。。 坚持了小半年，，
，现在老寒腿犯的次数少多啦。。??

尚有像消化不良、便秘这样的小误差，，
，也能通过按脚来调理。。 脚底有个区域是管肠胃的，，
，按对了能增进蠕动。。 俺孙子放假在家光吃肉，，
，不爱吃菜，，
，积了食，，
，肚子胀。。 俺就照先生傅教的手法，，
，给他轻轻按脚底那块，，
，按了十几分钟，，
，他就跑茅厕了，，
，回来就说肚子舒坦了。。 这可比逼着他吃健胃消食片强！?

更主要的是，，
，它能帮着发明身体的一些小预警。。 有一次按脚，，
，师傅按到俺脚心靠左一个地方，，
，俺疼得一激灵。。 师傅就说：“您这儿对应肝脏，，
，最近是不是熬夜喝酒了？？可得注重点儿。。” 哎呦，，
，说得真准！那阵子确实应酬多。。 打那儿以后，，
，俺就收敛多了。。 您说，，
，这算不算是个“康健预警机”？？?

FAQ（您可能想问的）：

1. 问：足底推拿得多长时间按一回？？

   答：这看个人。。 要是保健，，
   ，一周一到两次就中。。 要是想调理点小误差，，
   ，可以密一点，，
   ，好比隔天一次，，
   ，坚持一阵子。。 像俺，，
   ，就牢靠每周六晚上去，，
   ，当成个享受。。?

2. 问：自己在家能按不？？有啥要注重的？？

   答：能！但最好先让师傅教教，，
   ，认准几个大穴位。。 自己按可以用手，，
   ，也可以用那种带滚轮的推拿棒。。 注重：饭后一小时别按，，
   ，太饱太饿都别按。。 按的时间力度以“酸胀惬意”为准，，
   ，可别往死里按，，
   ，按伤了可不中！??

3. 问：所有人都适合按吗？？

   答：也不是。。 脚上有伤口的、有严重静脉曲张的、孕妇，，
   ，都得特殊小心，，
   ，最好先问问医生。。 尚有，，
   ，若是身体正发着高烧，，
   ，也别去按。。?

4. 问：按的时间疼，，
   ，是好事坏事？？

   答：有点酸、胀、疼的感受是正常的，，
   ，说明谁人反射区可能不太通畅。。 但要是那种忍受不了的刺痛，，
   ，就得赶忙告诉师傅，，
   ，轻点儿或者避开。。 惬意的疼和伤人的疼，，
   ，咱自己能分清晰。。?

5. 问：一次按多久合适？？

   答：一般一次30分钟到45分钟就差未几。。 时间太短没感受，，
   ，时间太长脚部皮肤和肌肉也受不了。。 正规的推拿店都是一个钟一个钟地算，，
   ，咱按一个钟，，
   ，全身舒坦又不铺张。。?

结语：

好啦，，
，俺哩话唠完了。。 您瞅瞅，，
，这足底推拿的利益可不是俺瞎吹的吧？？从解乏到助眠，，
，再到调理身体，，
，它就像给咱身体这台机械做按期保养，，
，螺丝牢牢，，
，油路通通。。? 花点小钱，，
，换来全身轻松，，
，夜里睡得香，，
，这生意咋算都值！ 特殊是咱们这些整天忙忙碌碌的人，，
，更得对自己好一点。。

您要还没试过，，
，真建议去找个靠谱的地儿体验一回。。 记着咱的老话：“树老根先老，，
，人老脚先衰。。” 把脚伺候好了，，
，这身子骨才华硬硬朗朗的！? 从今天起，，
，关注一下您的脚吧，，
，它陪您走了一辈子路，，
，可辛勤着哩！咱下回再唠别的养生道道儿！

相关推荐