伙计们，，，，，坐办公室的、跑车的、带娃娃的，，，，，是不是都以为这颈肩后背硬得跟块板儿似的？？？？？？? 额可是个老推拿户了，，，，，在宜宾街上转悠了可有些年头，，，，，就为寻摸那些藏在巷子里、手法隧道、价钱着实的推拿店。 。今儿个，，，，，额就把压箱底的履历跟恁唠唠，，，，，保准恁看完就知道，，，，，宜宾那些犄角旮旯里，，，，，哪家铺子是真能把你这身老骨头给拾掇舒坦喽！? ?
额这肩膀啊，，，，，就是年轻时间干活不注重落下的误差，，，，，一变天就酸困得不可。 。大马路边的养生馆子额也试过不少，，，，，装修是亮堂，，，，，一进去就给你推荐这卡那卡，，，，，按半个钟头，，，，，话能说一个钟头，，，，，按完感受钱花了，，，，，身子骨儿照旧个拧巴的。 。?
厥后额学精了，，，，，专往那老住民区、菜市场后头的小巷子里钻。 。你别说，，，，，还真是“酒香不怕巷子深”，，，，，好些个先生傅，，，，，一双手就是用饭的家伙事，，，，，没那些个花里胡哨，，，，，全凭手劲儿和穴位给你解决问题。 。按一回，，，，，能舒坦好几天！今儿额就重点说说额亲自试过、以为可不错的3家，，，，，再教恁几招避坑的办法。 。
第一家：“刘师傅瞽者推拿”（藏在林家巷里头）
这家是额去得最勤的，，，，，师傅是个实诚人。 。铺面不大，，，，，就两三张床，，，，，但料理得挺清洁。 。头回去是朋侪引荐的，，，，，说治落枕一绝。 。额那次是脖子僵得转不动，，，，，刘师傅上手一摸，，，，，就说“你这是第三、四节有点儿错缝，，，，，加上肌肉绷住了”。 。?
他先是用松筋油给你把周围揉开，，，，，那叫一个酸爽，，，，，然后找准位置，，，，，闻声“咔”一声轻响，，，，，劲儿一松，，，，，脖子其时就能转泰半圈了！一次60块，，，，，按足一个钟头，，，，，师傅话未几，，，，，全程专心找你的痛点。 。额连着去了3次，，，，，配合他教的几个拉伸行动，，，，，现在基本不犯了。 。适合人群：颈椎、腰椎感受“卡住”的，，，，，追求正骨复位手法的。 。记着，，，，，得提前打电话约，，，，，他家人总是满的。 。?
第二家：“张姐修脚推拿”（在匡时街尾巴上的住民楼一层）
这家是“复合型”手艺，，，，，张姐不但推拿，，，，，修脚、治灰指甲、鸡眼都在行。 。额主要是冲着“腿脚放松”去的。 。跑完山或者站一天，，，，，小腿肚胀得跟石头一样。 。张姐的手法特点是“渗透力强”，，，，，捏小腿肚不是光揉外貌，，，，，而是用手指节顺着筋络往里推，，，，，谁人滋味儿，，，，，又疼又解乏！?
她还会用中药包给你热敷膝盖，，，，，说是去冷气。 。全身推拿70，，，，，若是光按腿脚是40。 。额视察过，，，，，来的多是街坊和老主顾，，，，，一边按一边跟张姐唠家长里短，，，，，气氛就跟去邻人家串门一样。 。适合人群：下肢浮肿、走路多的，，，，，喜欢家常气氛的。 。注重，，，，，铺面招牌小，，，，，得仔细瞅。 。
第三家：“王大爷正骨推拿”（在西郊肉市后头的小院里）
这位王大爷，，，，，听说是祖传的手艺，，，，，今年快七十了，，，，，精神头倍儿好。 。他这儿不考究装修，，，，，就是自家院子隔出一间，，，，，但手法是真“硬核”。 。主打的是治“闪腰岔气”、肩周炎这类急性损伤。 。额有一回帮人抬工具没用好劲，，，，，腰侧面疼得不敢深呼吸。 。去了大医院拍片说骨头没事，，，，，让回家养，，，，，可照旧疼啊。 。?
经人指点找到王大爷，，，，，他让你活动几下，，，，，用手一探，，，，，就说“肋巴骨（肋骨）那儿的筋别住了”。 。然后让你侧躺，，，，，他按着几个点一发力，，，，，闻声“咯噔”一声闷响，，，，，再让你起身，，，，，诶！那股扯着的疼其时就轻了一泰半！一次收80，，，，，时间未必，，，，，他说“解决问题为止”，，，，，额那次或许弄了四十来分钟。 。适合人群：有明确急性扭挫伤的，，，，，相信古板手法的。 。特殊注重：大爷性情直，，，，，你忍不得疼就别去，，，，，他嫌你娇气。 。?
在巷子里找推拿店，，，，，好比沙里淘金，，，，，下面这几条是额用钱和身体换来的履历，，，，，恁可记牢了！
1. 先看人，，，，，后看店。 。? 别管门脸多旧，，，，，重点看师傅的手和精气神。 。先生傅的手一般枢纽粗、有茧子但温暖干燥；；；；；眼睛有神、语言中气足的，，，，，一般手艺也不差。 。那种自己看起来就没精打采的，，，，，咱可不敢让他给按。 。
2. 多和师傅相同，，，，，感受差池就叫停。 。? 进去别怕羞，，，，，把你的老误差、那里最难受、怕不怕疼都说清晰。 。好的师傅会边按边问你“这儿酸不酸？？？？？？胀不胀？？？？？？”? 若是遇到那种不管掉臂，，，，，就往死里按一个疼点的，，，，，赶忙喊停！推拿是“得气”的酸胀，，，，，不是受刑的锐痛。 。
3. 小心“万能神医”和“一次根治”。 。? 巷子里也有忽悠人的。 。但凡跟你说“不管啥病，，，，，到我这儿按三次包好”、“医院看欠好的我都能治”的，，，，，转身就走，，，，，别犹豫。 。正经先生傅都会说“你这情形，，，，，按一再能缓解，，，，，平时自己要注重…”? 手艺好的都着实，，，，，不吹捧。 。
4. 价钱问清晰，，，，，拒绝“中途加项”。 。? 进去就问“师傅，，，，，全身按一个钟头几多钱？？？？？？” 谈好了再躺下。 。遇到过按到一半，，，，，说你“湿气重，，，，，得加个拔罐效果好”，，，，，另外加钱的。 。额一般直接谢绝：“下次，，，，，这次就先按说好的来。 。”
5. 卫生细节要注重。 。? 虽然不指望旅馆标准，，，，，但基本卫生要有。 。？？？？？纯创驳フ斫硎遣皇乔褰，，，，，至少是换洗过的。 。师傅给你按脚前是不是自动洗手，，，，，或者用消毒湿巾擦手。 。这些细节能看出师傅的考究和责任心。 。
凭额这么多年视察，，，，，这些藏在巷子里的好店，，，，，能屹立不倒，，，，，靠的不是广告，，，，，是“三板斧”：
第一斧：口碑裂变。 。? 就像额给恁先容一样，，，，，全是一个带一个。 。一家小店，，，，，服务好周围三五公里的住民，，，，，就足够吃饱了。 。王大爷那儿，，，，，儿子儿媳都不肯意学这辛勤手艺，，，，，但他靠老客户，，，，，日子过得挺扎实。 。
第二斧：本钱着实。 。? 没有高昂的店租和重大的员工开支，，，，，价钱自然着实。 。刘师傅那张推拿床，，，，，都磨出包浆了，，，，，但功夫在手上，，，，，不在床上。 。你花的钱，，，，，八九成是买了师傅的手艺和时间，，，，，而不是为豪华装修买单。 。?
第三斧：解决问题为导向。 。? 街边大店可能要你“办卡养生”，，，，，巷子里的小店往往是解决你“详细的疼”。 。你腰疼，，，，，他就想步伐让你腰不疼；；；；；你腿胀，，，，，他就给你揉松快。 。目的简朴直接，，，，，效果也立竿见影，，，，，转头客自然就多。 。
1. 第一次去，，，，，咋判断师傅手艺好欠好？？？？？？
答：你就让他先给你按按肩膀这块。 。好师傅几下就能摸出你那里紧、那里有条索状的疙瘩，，，，，并且能准确按到谁人“酸痛点”，，，，，力度能透进去。 。按完其时，，，，，那块肌肉会有一种“放松了的酸胀感”，，，，，而不是皮的刺痛。 。
2. 价钱或许是个啥规模？？？？？？算不算自制？？？？？？
答：以宜宾这些小巷子店来看，，，，，全身推拿一个钟头，，，，，价钱多在60-90之间，，，，，凌驾100的很少。 。比起外面动不动一百大几、两百的，，，，，确实实惠。 。但别图自制选三四十的，，，，，那种往往就是瞎搅，，，，，揉揉表皮，，，，，不解决问题。 。
3. 去这种店清静不？？？？？？尤其是女同胞。 。
答：额建议啊，，，，，女同胞最好结伴去，，，，，或者选择像“张姐”那样是女师傅的店。 。去之前也可以跟家人朋侪说一声所在。 。着实大部分先生傅都是正经凭手艺用饭的，，，，，但多一分小心没错。 。只管选白天去。 。
4. 多久按一次较量合适？？？？？？
答：这看你是想“治病”照旧“保养”。 。若是是急性疼，，，，，像额治腰那样，，，，，可以隔一两天去一次，，，，，一连一再。 。若是就是日常放松保养，，，，，一两周一次就挺好，，，，，让身体有个恢复期。 。别想着天天按，，，，，按多了也伤气。 。
说了这么多，，，，，额可不是让恁有病不去医院。 。? 大的、一连的疼痛，，，，，一定先去医院查明确。 。但这些小巷子里的推拿店，，，，，关于咱们日常的肌肉疲劳、枢纽酸困、慢性劳损，，，，，那真是“对症下药”，，，，，性价比超高。 。
身体是自己的，，，，，舒坦不舒坦，，，，，自己最清晰。 。下次以为身上不得劲了，，，，，别光躺着刷手机，，，，，按额上面说的，，，，，去那些老街巷里转转，，，，，找家先生傅的铺子试试。 。说未必几十块钱，，，，，就能换回来好几天的轻松自在。 。那滋味儿，，，，，试过你就知道了！伙计们，，，，，有啥好地方，，，，，咱也能相互通个气儿哇！?