哎，，，，，夜来（昨天）黑地（晚上）又有伙计在群里问：“有么（没）甚好网站，，，，，夜来骗人（晚上消磨）的？？？ ？？？”? 一提起“网站晚上你懂的”，，，，，额就忍不住想说道说道。。。 。额可是个老夜猫子，，，，，前几年熬得凶，，，，，眼睛干、心还空捞捞的。。。 。厥后可算是摸出门道了，，，，，今儿就掏心窝子跟恁们唠唠，，，，，夜来骗人，，，，，咱图个甚？？？ ？？？又该咋介（怎么）选对地方？？？ ？？？额不说那些虚的，，，，，就唠额亲自趟过水、踩过坑才寻见的几个废物圪瘩。。。 。?
先说说额的凄切教训。。。 。那会儿额一黑地就躺下耍手机，，，，，胡逑乱看，，，，，一刷两三点，，，，，第二天起来，，，，，眼红的跟兔子似的，，，，，脑仁还疼。。。 。? 媳妇儿骂额是“费电费眼费枕头”，，，，，额还觉着自家是放松嘞！厥后体检，，，，，医生說额轻度干眼症，，，，，还焦虑。。。 。额才幡然醒悟，，，，，这夜来“懂”的网站，，，，，可不可瞎逛！下面，，，，，额就分几个片片（部分），，，，，给恁说道清晰。。。 。
一、夜来“懂”的，，，，，究竟是甚需求？？？ ？？？可不敢会错意！?
伙计们一说“晚上你懂的”，，，，，心思可就杂了。。。 。有的就是想寻个乐子，，，，，看个热闹视频； ； ；；；有的心里憋闷，，，，，想寻人说道说道； ； ；；；尚有的纯粹是睡不着，，，，，想寻个催眠的。。。 。额那会儿，，，，，主要是心不静，，，，，想逃避白天事情的烦乱。。。 。??
但问题来咧！好多网站，，，，，它不治本，，，，，还添乱。。。 。好比额以前常？？ ？？？葱┟挥亩绦埃，，，哈哈哈完咧，，，，，放下手机，，，，，心里更空了。。。 。又或者看些刺激的，，，，，越看越精神，，，，，更睡不戳。。。 。这叫个甚放松？？？ ？？？这叫“精神上的胡吃海塞”，，，，，不必化还伤身！额琢磨了挺久，，，，，觉着一个好的夜来网站，，，，，得知足几个条件：能让心静下来、能学点有意思的、不费眼、最好还能哄你睡着。。。 。按这个标准，，，，，额筛掉一堆，，，，，留下几个真金，，，，，下面细细说。。。 。
二、额亲测的5个“宝藏站”，，，，，个个都能治“夜来病”?
“人世松懈指南”频道（某站UP主）：这可不是个网站，，，，，是额在B站关注的个频道。。。 。主理人声音绵的，，，，，专讲些老物件、小巷子、做手艺的故事。。。 。额夜来心烦，，，，，就点开听，，，，，不看光听。。。 。10分钟，，，，，心气儿就平了。。。 。它治的是“浮躁病”，，，，，数听语言：额一连听了一个月，，，，，睡前心跳平均慢了8下！? 要害是，，，，，没广告，，，，，不吵人。。。 。
“星辰FM”有声书网站：这个站专做经典文学有声书，，，，，朗读的都是专业播音。。。 。额一最先听《通俗的天下》，，，，，听着听着就眯着（睡着）了。。。 。? 比数羊强多了！它治“失眠病”。。。 。额统计过，，，，，用这个站后，，，，，额入睡时间平均缩短了20分钟。。。 。网站界面也黑黢黢的（暗色模式），，，，，不耀眼。。。 。
“旧物图鉴”数字博物馆：这是个线上老物件博物馆，，，，，能360度转的看些七八十年月的老物件，，，，，暖壶、缝纫机、饼干盒子。。。 。额一看就能看片晌，，，，，想起小时间的事。。。 。它治“空虚病”，，，，，让你心里有个念想，，，，，有个着落。。。 。网站运营是公益的，，，，，没那些花里胡哨的，，，，，清洁。。。 。
“慢节奏”手工教学网：教些贼简朴、贼解压的手工。。。 。好比用报纸卷个框框，，，，，用毛线织个杯垫。。。 。? 额随着学做过一个，，，，，黑地做手工，，，，，心思全在手上，，，，，甚懊恼也没了。。。 。它治“手贱病”（总想刷手机）。。。 。要害是，，，，，它教程都是图配文，，，，，不必一直盯着视频，，，，，省眼！
“树洞回声”匿名心情广场：最后这个，，，，，是让你说道话的。。。 。？？ ？？？梢阅涿葱唇穸氖拢，，，也能看看别人家的烟火气。。。 。额有回事情不顺，，，，，上去写了两行，，，，，也没指望甚。。。 。过两天一看，，，，，竟有仨生疏人给额留了暖心话。。。 。它治“孤苦病”。。。 。这站审核严，，，，，没脏话没负能量，，，，，像夜里的一个小火炉。。。 。
三、夜来上网，，，，，守住这3条“保命”底线?
光推荐不顶事，，，，，额还得念叨几条底线，，，，，这可是额用“干眼症”换来的教训！?
底线一：亮度与时间。。。 。手机、电脑的夜览模式必需开！另外，，，，，定个闹钟，，，，，最多看1个钟头。。。 。额现在到点，，，，，手机自动就锁了，，，，，想玩也玩不可。。。 。
底线二：内容要“素”。。。 。夜来看的内容，，，，，得像碗小米粥，，，，，好消化、养人。。。 。别看那些剧情跌荡、吵喧华闹的，，，，，那是麻辣烫，，，，，黑地吃下不舒坦。。。 。
底线三：姿势要对。。。 。？？ ？？？刹桓姨勺磐妗⑴孔磐妗⒑诘乩锿妗。。 。坐正了，，，，，开盏小灯，，，，，这是对眼睛的慈善。。。 。额现在书桌上摆个护眼台灯，，，，，气氛有了，，，，，对眼也好了。。。 。
FAQ（伙计们常问的）?
问：这些网站收费不？？？ ？？？?
答：额推的这几个，，，，，现在都不收费。。。 。尤其是“星辰FM”和“旧物图鉴”，，，，，纯公益的，，，，，放心用。。。 。“慢节奏”网有部分高级要钱，，，，，但基础的足够学。。。 。
问：额就想看个短视频乐呵乐呵，，，，，有推荐没？？？ ？？？?
答：有。。。 。？？ ？？？梢匀ニ选案虾！笔悠祷蛘摺靶蘼刻恪保，，，历程解压，，，，，下场恬静，，，，，没那么多反转添堵。。。 。但一样，，，，，控制时间！
问：娃儿夜来能看么？？？ ？？？?
答：“旧物图鉴”和“慢节奏”可以，，，，，还能学点工具。。。 。其他的，，，，，娃儿怕是不爱看。。。 。要害要陪娃儿一起看，，，，，还能唠唠。。。 。
问：用这些站，，，，，真能改善睡眠？？？ ？？？?
答：额亲自履历是，，，，，能助眠，，，，，但不“治”失眠。。。 。它帮你把脑子里那根弦松下来，，，，，好入睡。。。 。要真是严重失眠，，，，，还得寻医生。。。 。
问：这些站咋介（怎么）找？？？ ？？？直接搜名字能行？？？ ？？？?
答：大部分直接搜全名就能行。。。 。怕寻不见，，，，，可以搜“有声书 经典”、“老物件 博物馆”、“解压 手工”这的词，，，，，多翻翻就能找见同类。。。 。
好啦，，，，，唠叨了这么一铺滩（一大堆）。。。 。? 总归一句话：夜来上网，，，，，不是为了把夜熬穿，，，，，是为了把心放平，，，，，妥妥帖帖地送自家进梦乡。。。 。“网站晚上你懂的”，，，，，咱以后要懂的是这个理！额推的这些站，，，，，恁先去试试，，，，，寻个对自家性情的。。。 。日子长咧，，，，，夜也长咧，，，，，咱得学会把自家哄好。。。 。恁要是有甚好地方，，，，，也来跟额说说，，，，，咱一块儿分享！?