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全身spa都有啥名堂？？？搁咱这地方咋挑咋安排？？？

恁说现在这人，，，，，，天天忙哩跟个陀螺样，，，，，，不是对着电脑就是抱着手机，，，，，，肩膀头子硬得跟石头块儿，，，，，，老腰也快不是自己哩了。
。。前阵子俺也是，，，，，，全身不得劲，，，，，，俺媳妇儿看不过去，，，，，，非拽着俺去“松快松快”。
。。这一去不当紧，，，，，，乖乖，，，，，，可算是翻开新天下哩大门了！今儿个咱就喷喷这个“全身spa”，，，，，，里头究竟都有啥门道，，，，，，咋样才华挑着得劲哩。
。。 ??♂?

俺先给恁口语口语，，，，，，啥是个“全身spa”。
。。? 它可不是光去澡堂子泡个澡搓个背就完事儿了。
。。用人家哩行话说，，，，，，这叫“重新到脚、由内到外”哩一套专业护理，，，，，，主打哩就是一个放松筋骨、排排毒、让精气神儿回回血。
。。俺去体验那一回，，，，，，感受跟重生了一样，，，，，，得劲哩很！下面，，，，，，咱就掰开揉碎，，，，，，好好说说这里头都有啥项目。
。。

第一大块：基础项目，，，，，，入门必做这几样

甭管去哪个店，，，，，，这几样算是“标配”，，，，，，就像吃烩面得有汤有面一样，，，，，，是基本。
。。

1. 全身推油推拿：这个是最常见哩。
   。。技师用精油，，，，，，顺着你哩经络给你推、按、揉、压。
   。。精油还纷歧样嘞，，，，，，有安神哩薰衣草，，，，，，有活络哩姜油，，，，，，得看你想图啥效果。
   。。俺选哩是缓解疲劳哩，，，，，，推完身上热乎乎哩，，，，，，肌肉那块儿揪着哩感受立马就松开了。
   。。 ?

2. 热石疗法：这可是个废物！把一堆光溜溜哩黑石头加热，，，，，，然后摆在伱后背、肚子、手心脚心上。
   。。那热力是逐步往里渗透哩，，，，，，驱寒祛湿效果贼好。
   。。特殊是咱这冬天，，，，，，感受体内哩冷气都被石头给吸走了，，，，，，得劲得想睡觉。
   。。

3. 身体磨砂：通俗点说，，，，，，就是给全身“搓个澡”，，，，，，不过人家用哩是海盐、咖啡渣或者蜂蜜混着精油，，，，，，细细哩磨砂粒子，，，，，，能把身上哩老废角质、疙疙瘩瘩都搓掉。
   。。做完之后，，，，，，你再摸自己哩皮肤，，，，，，滑溜溜哩，，，，，，跟剥了壳哩鸡蛋样，，，，，，自己都忍不住多摸两下。
   。。

第二大块：升级项目，，，，，，想要更“得劲”就选这些

基础哩做完，，，，，，要是以为还不过瘾，，，，，，或者想针对性地调理调理，，，，，，那就可以试试下面这些“硬菜”。
。。

1. 经络疏通/拔罐刮痧：这算是咱古板手艺跟spa连系了。
   。。技师拿着个牛角板或者小罐罐，，，，，，在你后背、腿上顺着经络刮或拔。
   。。看着吓人，，，，，，出哩痧一片红一片紫哩，，，，，，但做完是真通透！感受堵了好几个月哩血管“哗啦”一下全通了，，，，，，特殊适合俺这种天天坐着不动、感受身体锈住哩人。
   。。 ?

2. 草本球热敷：这个俺以为可有意思。
   。。人家把一堆艾草、生姜、川芎啥哩草药包成一个布球，，，，，，上锅蒸得热气腾腾、药味扑鼻，，，，，，然后趁热在你身上滚、压、敷。
   。。那股子草药热气直往骨头缝里钻，，，，，，专门治全身发紧、枢纽不惬意。
   。。闻着谁人味儿，，，，，，都以为康健！

3. ?淋巴排毒推拿：这个手法可轻，，，，，，不是使大劲儿那种。
   。。主要是顺着你淋巴流动哩偏向，，，，，，轻轻柔柔地推，，，，，，帮你把身体里哩废水啊、毒素啊加速倾轧去。
   。。做哩时间没啥太大感受，，，，，，但做完第二天，，，，，，你会以为脸和身上都没那么“胀”了，，，，，，轻松不少。
   。。

第三大块：咋挑选和安排？？？听俺哩履历之谈

项目这么多，，，，，，进去一看价目表就懵圈了，，，，，，咋挑？？？别急，，，，，，听俺给你支两招。
。。

• 头回实验，，，，，，就选“基础+1”：第一次去，，，，，，别整太花哨。
  。。就选个“全身推油”再加一个你最好奇哩项目（好比热石或者磨砂），，，，，，时间、价钱都合适，，，，，，体验感也能拉满。
  。。俺头回就是“推油+热石”，，，，，，美滋滋。
  。。

• 看季节和身体感受来：天冷哩时间，，，，，，首选肯定跟“热”有关，，，，，，热石、草本球，，，，，，驱寒准没错。
  。。要是炎天感受湿气重、身子沉，，，，，，那就试试磨砂或淋巴排毒。
  。。像俺这种腰背酸痛显着哩，，，，，，经络疏通就得按期安排上。
  。。

• 挑店和技师有门道：别光看装修豪华。
  。。多看看老主顾哩评价，，，，，，特殊是关于技师手法哩。
  。。一个好技师，，，，，，手一搭上来就知道你哪儿欠亨，，，，，，手法有渗透力还不疼。
  。。遇到一个好技师，，，，，，那这钱才算花到刀刃上了。
  。。

FAQ：恁可能还会问这些

问：做一回全身spa得几多钱？？？得花多大时光？？？

答：这价钱可没个准，，，，，，从一两百哩基础套餐到上千哩高端定制都有。
。。一般哩，，，，，，300-600块钱这个档位，，，，，，体验就已经很不错了。
。。时间嘛，，，，，，差未几都得一个半钟头到两个钟头，，，，，，得留出半天时光，，，，，，悄悄心心地享受。
。。

问：听说刮痧拔罐后不可沐浴，，，，，，真的假的？？？

答：真哩！特殊是用凉水洗，，，，，，绝对不中！由于那时间毛孔都开着哩，，，，，，最好等上4到6个钟头，，，，，，等皮肤上哩印记平复点了，，，，，，再用温水冲冲。
。。做完spa自己也该多喝温水，，，，，，让毒素排得更顺。
。。

问：隔多久做一次较量合适？？？

答：这得看你是想日常保养照旧解决问题。
。。要是就当保养，，，，，，一个月一回就中，，，，，，跟给车做保养一样。
。。要是想调理老误差，，，，，，那一最先可以密度大点，，，，，，好比一周一次，，，，，，做个三四回，，，，，，看到效果了再拉长时间。
。？？？杀鹛焯烊，，，，，，身体也受不了。
。。

结语

喷了这么多，，，，，，俺就是想跟恁说，，，，，，对自己好点，，，，，，不丢人！全身不得劲，，，，，，真不是光躺家里歇歇就能好哩。
。。；；；；；ǖ闱，，，，，，花点时间，，，，，，去专业哩地方让人家给“归置归置”身体，，，，，，这投资划算得很。
。。身体是革命哩资源，，，，，，资源舒坦了，，，，，，干才有劲儿，，，，，，日子才过得有滋味，，，，，，恁说是不是这个理儿？？？赶忙约一个试试吧，，，，，，包恁不后悔！ ?

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