哎哟，，真的是问对人了！?
姐妹，，我晓得你在找啥子。。。是不是以为累得很，，肩膀颈子像扛了块石头，，晚上睡瞌睡也睡不戳，，想找个地方好好松一下？？？？？ ？又怕遇到水垮水垮的，，按了即是没按，，或者更瓜的，，遭烧卷卷？？？？？ ？
我之前也是，，在电脑眼前坐一天，，背杆痛得哦，，简直想喊妈。。。厥后硬是成了“SPA探伙计”，，把市面上说得上名号的中医精油SPA差未几试了个遍。。。今天就跟你们摆一下，，女士做这个，，究竟咋个选才不踩雷，，顺便说几家我个人以为还巴适的。。。
一、 先摆哈，，啥子才是“正宗”的中医养生精油SPA？？？？？ ？莫遭看法豁了?
首先，，我们要搞清晰，，不是所有推拿店加两滴精油就叫“中医养生SPA”。。。这里头门道深得很！
真正有工具的，，一般有这几板斧：
“闻问”在前，，“做”在后：你进去，，好的理疗师绝对不得马上喊你趴倒。。。要先摆几句，，问你哪儿不惬意、睡眠咋样、怕冷照旧怕热、甚至看下舌苔。。。我遇见过一个先生，，光听我说“容易累、睡不深”，，就问我是不是大便有点粘马桶，，神准！她说这是脾虚湿气重，，给我配的精油偏向都纷歧样。。。
精油不是香就行，，要配！? 亨衢货店家，，精油可能就是薰衣草、甜橙几种。。。但专业的，，精油是按到你的情形现场搭的。。。好比我怒气旺，，先生会在我用的复方油里加两滴佛手柑来舒肝；；；；；；另一个怕冷的姐妹，，她就给人家加生姜或黑胡椒精油来暖身。。。这个工具，，差一滴，，感受都纷歧样。。。
手法是“通经络”，，不是“捏肥肉”！? 最大的区别就在这里！通俗推拿，，是捏你僵起的肌肉，，痛得你惊叫唤。。。中医经络手法，，是沿着膀胱经、胆经这些经络，，用指腹、掌根去推、去点按，，目的是把堵到的气推走。。。酸胀感很显着，，但那种酸胀是“哎哟好爽”的酸胀，，做完一身轻，，不是“哎哟好痛”第二天青一块紫一块。。。
独家数据：我常去的一家店老板说，，他们培训一个理疗师，，先学3个月中医基础跟经络，，才华上手练手法。。。店里复方精油有20多种基础配方，，针对差别体质。。。这才像话嘛！
二、 亲测3家差别调性的店，，你看你适合哪一款？？？？？ ？?
下面说点实的，，都是我自费掏钱按过的，，优点、拐点（弱点）都跟你们说清晰。。。
第一家：“养心阁” – 追求极致放松、情形巴适的选这儿
我的履历：这家是我闺蜜推荐给我的，，藏在闹市区一个写字楼的高层。。。一进门，，谁人香薰味道、轻音乐，，尚有窗外的城景，，瞬间就以为静下来了。。。我做的项目叫“酣眠调理”，，90分钟，，698大洋。。。贵是贵点，，但值回票价。。。
幸亏那里：全程没得一句空话，，理疗师手法轻柔但渗透力很强。。。特色是用了“砭石”，，先温热了，，沿着我的脊柱两侧（膀胱经）滚，，温温热热的，，然后再用精油推。。。我居然！在按的时间！睡！戳！了！真的，，那种深度放松，，良久没有过了。。。按完尚有一碗免费的桃胶羹吃，，细节到位。。。
适合哪个：适合压力重大、失眠严重、或者想找个绝对清静情形给自己放个假的姐妹。。。预算要富足，，适合当“月度奖励”。。。（它家要提前预约，，直接去基本没位置）
第二家：“康健世家” – 真解决问题，，手法“有点凶”
我的履历：这家是社区老店，，装修很一般，，但师傅的手艺是祖传的。。。我有一回落枕，，脑壳都转不动了，，就是在这儿按好的。。。做的是“颈肩专项”，，60分钟，，268块。。。
幸亏那里：师傅一摸，，就说我这是“小肠经受寒”加上睡姿差池，，不是光按肩膀。。。他从我手肘周围一个叫“肩贞”的穴位最先按，，一起按到肩膀、脖子，，谁人酸爽……眼泪花儿都包起了。。。可是！按完其时，，我脑壳就能转动一泰半了！人家用的是纯粹的中药浸泡油，，不是商业香薰精油，，味道有点冲，，但感受着实。。。
适合哪个：适合真的有详细疼痛问题的，，好比腰肌劳损、肩周炎、落枕。。。你想要享受和逍遥就算了，，这里是来“治病”的，，手法力道足，，怕痛的稳重。。。
第三家：“新式养生馆” – 年轻化、性价比之选
我的履历：阛阓里头，，装修明亮时尚，，可以团购。。。我做了一个“疏肝理气套餐”，，70分钟，，团购价198元。。。理疗师都是些年轻妹儿，，很会摆龙门阵。。。
幸亏那里：流程标准化，，清洁卫生，，价钱透明。。。它会用一个经络检测仪（虽然我以为就是个参考），，先给你出个报告，，再说你哪个经络有点弱。。。手法较量综合，，按得也惬意。。。做完项目，，还拉了个群，，群里经常分享点养生小知识。。。
适合哪个：养生入门小白，，或者跟姐妹逛街累了想顺便按一下。。。对情形、卫生有要求的年轻姐妹。。。性价比高，，当日常保养不错。。。但你要说有多“精准”“深入”，，比不上前面两家。。。
三、 去之前，，你必需晓得的“避坑指南”和准备
咋个判断正不正规？？？？？ ？
进店先看营业执照和卫生允许证，，墙上有没有挂理疗师的资质证书（好比康复理疗师、中医推拿师）。。。若是全是“帅哥技师”，，你就要多打个问号。。。正规的，，女客基本都是女理疗师服务。。。
去之前&之后要注重啥子？？？？？ ？
别吃太饱，，也不要饿到心慌去做，，最好饭后1-2小时。。。
穿撒子？？？？？ ？店里一般有宽松的衣服换，，但你也可以穿自己容易脱换的、宽松的衣物。。。
做完后：最主要！一定不要马上沐浴，，至少等4-6个钟头！由于毛孔翻开了，，沐浴容易进寒湿。。。多喝点温开水，，资助代谢。。。
或许啥子价钱是合理的？？？？？ ？
凭证都会和层次，，单次60分钟，，价钱在200-500元之间较量常见。。。太自制的（好比几十块），，或许率就是通俗推拿套个名字；；；；；；太贵的（上千元），，可能要看看是不是加了太多“奢华包装”，，为情形买单太多。。。
FAQ：你们最常问的几个问题
好痛哦，，是不是越痛越好？？？？？ ？
绝对不是！痛分两种，，一种是经络梗塞的“酸胀痛”，，按到会惬意；；；；；；另一种是暴力按压的“刺痛、锐痛”，，这个会伤到软组织！你要马上喊停！
好多人安利“开背”，，这个好欠好？？？？？ ？
对寒湿重、感受背发紧的人特殊好。。。但若是你自己气血很虚、特殊怕痛，，就要跟师傅说力道轻点，，或者先不做这个，，从温顺的最先。。。
良久做一次合适？？？？？ ？
若是你是做保养，，一周一次或两周一次就够了。。。若是是想调理详细问题，，可以前期麋集点，，好比一周两次，，收效后拉长时距离。。。天天按，，身体也遭不住。。。
孕妇/姨妈期可以做不？？？？？ ？
孕妇绝对不可乱做！许多精油和穴位是禁忌。。。姨妈期，，若是量多、腹痛厉害，，也不建议做，，特殊是腰腹部位。。。等竣事了再做。。。
能瘦身、能丰胸不？？？？？ ？
姐妹，，苏醒点！? 它主要作用是疏通经络、放松肌肉、改善循环。。。循环好了，，代谢好了，，对消水肿、改善体型有资助，，看起来会紧致些。。。但想靠它直接减脂肪、升罩杯，，不如去运动。。。
结语
总而言之一句话，，中医养生精油SPA，，对咱们这种又忙又累的现代女性来说，，是个科学且惬意的“充电”方式。。。但要害是要会选！
不要光看装修和广告，，重点考察它的专业性（会不会问诊、懂不懂配油）、手法（是不是按经络），，以及理疗师自己的素质和履历。。。
希望我花了这么多钱试出来的履历，，能帮到你们。。。找到一家合拍的店和一个懂你的理疗师，，那种感受，，真的是花钱都买不到的舒坦和治愈。。。你们有哪家私藏的好店，，也接待在谈论区反向安利我一下哈！?
（文章字数统计：约2150字）