哎呀妈呀， ，，，，，大伙儿好。。。。。? 今儿个俺可得好好唠唠这个spa推拿的事儿， ，，，，，保准让你听得得劲， ，，，，，还能学到不少干货。。。。。俺就是个通俗老妹儿， ，，，，，上回子去体验了一把spa推拿， ，，，，，那家伙， ，，，，，全身出透汗了， ，，，，，差点儿没把俺吓一跳！但厥后一琢磨， ，，，，，这里头门道可多了去， ，，，，，以是赶忙来分享分享， ，，，，，让大伙儿别瞎寻思。。。。。
俺以前总以为spa推拿那都是有钱人整的玩意儿， ，，，，，直到前阵子身子骨僵得跟木头似的， ，，，，，才被闺蜜拽去试了一把。。。。。去的是咱外地一家挺著名的店， ，，，，，装修得老温馨了， ，，，，，一进门就闻到一股精油味儿， ，，，，，香喷喷的。。。。。推拿师傅是个大姐， ，，，，，手法贼拉专业， ，，，，，一边按一边跟俺唠嗑， ，，，，，说俺这肩颈堵得厉害， ，，，，，得好好疏通疏通。。。。。? 按到一半的时间， ，，，，，俺就感受全身发热， ，，，，，汗珠子噼里啪啦往下掉， ，，，，，就跟刚跑完步似的！其时俺心里直打鼓：这咋还按出水了？？？？是不是出啥岔子了？？？？但大姐笑呵呵地说， ，，，，，这是正常征象， ，，，，，说明身子在排毒放松呢。。。。。厥后俺一查资料， ，，，，，还真是这么回事儿！以是今儿个， ，，，，，俺就连系自家履历， ，，，，，给大伙儿掰扯掰扯这spa推拿里的道道。。。。。
首先。。。。。 ，，，，，咱得弄明确， ，，，，，这“出水”究竟是个啥。。。。。在spa推拿里， ，，，，，通常指的是出汗或者体液循环加速， ，，，，，可不是啥邪乎事儿！俺特意查了数据， ，，，，，凌驾80%的人做深层推拿时都会有稍微出汗反映， ，，，，，这主要是由于推拿增进了血液循环和新陈代谢。。。。。? 就像俺那回， ，，，，，大姐用的是热石推拿， ，，，，，石头烤得暖温温顺的， ，，，，，放在背上那叫一个舒坦！热量渗透进去， ，，，，，毛孔自然就翻开了， ，，，，，汗也就随着出来了。。。。。这不， ，，，，，中医里也考究“通则不痛”， ，，，，，推拿就是把经络买通， ，，，，，让气血活泛起来。。。。。以是。。。。。 ，，，，，大伙儿要是遇到类似情形， ，，，，，别慌， ，，，，，这说明推拿收效了！俺还记得， ，，，，，按完后俺称了称体重， ，，，，，居然轻了小半斤， ，，，，，虽说大部分是水分， ，，，，，但感受身子轻松多了， ，，，，，睡觉都香了。。。。。
作为过来人， ，，，，，俺得提醒姐妹们， ，，，，，spa推拿虽好， ，，，，，但不可瞎整！尤其是咱少妇群体， ，，，，，平时忙活家务、带孩子， ，，，，，身子更容易累， ，，，，，但选择推拿时得长点心眼子。。。。。第一， ，，，，，选对项目是要害。。。。。俺推荐从温顺的瑞典式推拿最先， ，，，，，别一上来就整泰式那种狠活儿， ，，，，，容易伤着。。。。。俺闺蜜就吃过亏， ，，，，，图自制找了个小店， ，，，，，效果按完全身疼了好几天。。。。。? 第二， ，，，，，注重频率和时间。。。。。专家建议， ，，，，，通俗人每个月做1-2次spa推拿就够用了， ，，，，，每次别凌驾90分钟。。。。。俺自个儿现在是每月牢靠去一趟， ，，，，，就当给身子放个假， ，，，，，效果杠杠的！第三， ，，，，，找正规地方。。。。。俺去的店是有执照的， ，，，，，师傅都持证上岗， ，，，，，价钱虽然贵点儿， ，，，，，但清静放心。。。。。你可别贪小自制， ，，，，，去那些不三不四的地儿， ，，，，，万一按出误差来， ，，，，，可亏大发了。。。。。
俺这不是吹。。。。。 ，，，，，自从按期做spa推拿， ，，，，，俺的身子骨显着好了不少！以前总是头疼脑热的， ，，，，，现在精神头足多了。。。。。就拿上个月说吧， ，，，，，俺公司加班多， ，，，，，肩膀酸得抬不起来， ，，，，，就去做了个针对性推拿。。。。。师傅一按， ，，，，，俺就感受那股子酸劲儿逐步化开了， ，，，，，汗也出得哗哗的。。。。。完事儿后， ，，，，，俺连着几天睡眠质量都提升了， ，，，，，事情效率也高了。。。。。? 俺还特意记了个账：一年下来， ，，，，，在spa上花了或许2000块钱， ，，，，，但去医院看病的次数少了， ，，，，，药费省了不止这个数！这不， ，，，，，俺老公都说俺这钱花得值。。。。。以是。。。。。 ，，，，，姐妹们， ，，，，，咱得学会投资自己的康健， ，，，，，spa推拿就是个不错的路子。。。。。不过俺得强调， ，，，，，这只是辅助手段， ，，，，，真要是有大。。。。。 ，，，，，还得赶忙去医院瞅瞅！
问：spa推拿出水了， ，，，，，是不是说明身子虚？？？？?
答：可别瞎琢磨！出汗多是正常心理反映， ，，，，，说明推拿增进了代谢。。。。。但要是出汗过多伴着头晕， ，，，，，那可能是体诘责题， ，，，，，建议先咨询医生。。。。。
问：少妇做spa推拿， ，，，，，有啥特殊需要注重的不？？？？?
答：孕期、经期最好避开深层推拿， ，，，，，选轻柔的就行。。。。。另外， ，，，，，做完推拿多喝水， ，，，，，资助排毒， ，，，，，别立马吹凉风， ，，，，，容易着凉。。。。。
问：咋选spa店才华不踩坑？？？？?
答：俺的履历是， ，，，，，看口碑、看资质！先上网查查评价， ，，，，，找朋侪推荐。。。。。进店后闻闻味儿， ，，，，，正规店精油味纯， ，，，，，没有怪味 ；；；；再问问师傅履历， ，，，，，一般5年以上内行更靠谱。。。。。
问：推拿后出水多， ，，，，，体重会减不？？？？?
答：短期会轻点儿， ，，，，，但那主要是水分， ，，，，，不是真减肥。。。。。想靠这个瘦身不现实， ，，，，，还得搭配饮食和运动。。。。。不过恒久看， ，，，，，改善代谢对控制体重有利益。。。。。
问：俺皮肤敏感， ，，，，，做spa会过敏不？？？？?
答：提前跟师傅说清晰， ，，，，，选低敏精油。。。。。俺就是敏感皮， ，，，，，用洋甘菊精油就没问题。。。。。着实不放心， ，，，，，先在小胳膊上试试， ，，，，，没反映再全身用。。。。。
唠了这么多， ，，，，，俺就是想告诉大伙儿， ，，，，，spa推拿是个好玩意儿， ，，，，，但得用对要领。。。。。?♀? 尤其咱少妇们， ，，，，，别惠顾着忙活别人， ，，，，，也得疼疼自个儿！那“出水”的事儿， ，，，，，别当成肩负， ，，，，，那是身子在跟你说谢谢呢。。。。。俺现在每月都盼着去推拿那天， ，，，，，就跟过节似的， ，，，，，整个人都焕然一新。。。。。最后送大伙儿一句话：日子得劲儿过， ，，，，，康健最当紧！有啥问题， ，，，，，接待来唠嗑， ，，，，，俺随时支棱着。。。。。? 记。。。。。 ，，，，，对自己好点儿， ，，，，，比啥都强！