俺说恁啊，，，， ，今儿个咱唠点得劲哩事儿！? 是不是觉着全身不得劲儿，，，， ，找个推拿店吧，，，， ，花钱不少，，，， ，效果还纷歧定中？？俺以前也这样，，，， ，直到跟一个老中医学了“找飞机”这招，，，， ，乖乖，，，， ，那叫一个舒坦！今儿个俺就把这绝活掏心窝子分享给恁，，，， ，保准恁看完就能用上，，，， ，不花冤枉钱！
前阵子，，，， ，俺脖子僵得跟棍儿样，，，， ，整天坐电脑前搬砖，，，， ，累得慌。。去推拿店，，，， ，人家按半天，，，， ，光在皮上挠痒痒，，，， ，不解乏啊。∝屎笥黾鱿壬，，，， ，他咧着嘴笑：“恁这得‘找飞机’啊。 卑骋惶铝，，，， ，推拿跟飞机啥关系？？先生傅说：“找飞机就是找准身上那要害点，，，， ，一按一个准，，，， ，跟雷达找飞机样，，，， ，嗖一下解决问题！”从那以后，，，， ，俺算是开了窍，，，， ，这办法让俺少受几多罪！今儿个俺就详细说说，，，， ，恁可听好喽！
“找飞机”在推拿里，，，， ，不是真让恁去找个飞机，，，， ，是比喻！? 咱身上啊，，，， ，藏着好些个“疲劳点”，，，， ，就像飞机藏在云彩里，，，， ，得用巧劲找。。这些点一按就酸、就胀，，，， ，那就是找对了！先生傅说，，，， ，人体有筋络，，，， ，好比航线图，，，， ，“飞机”就是气血堵住的地儿。。俺自个儿试过，，，， ，肩胛骨那块儿，，，， ，寻常够不着，，，， ，一按谁人酸爽，，，， ，就是“飞机”落那儿了！? 数据上说，，，， ，凌驾8成人疲劳都集中在肩、颈、腰，，，， ，找准了效率翻倍！
咋分辨“飞机点”？？? 俺总结了个口诀：一按就哼唧，，，， ，那没跑！详细说，，，， ，按压时感受酸痛、发硬，，，， ，或者有结节，，，， ，那就是信号。。例如说俺，，，， ，恒久码字，，，， ，手腕上有个小疙瘩，，，， ，一按就疼，，，， ，这就是个“小飞机”。。先生傅教俺，，，， ，用拇指逐步探，，，， ，别使蛮力，，，， ，跟寻宝样，，，， ，有趣得很！
工具先备齐：? 咱在家不必专业装备，，，， ，中！一双手、一瓶润滑油（食用油也中），，，， ，再加个毛巾卷就齐活。。俺常使花生油，，，， ，自制还滑溜！记着啊，，，， ，手要温暖，，，， ，别冰着身子。。
方法来啦，，，， ，随着俺做：
先热身：? 用手掌搓热要按的地儿，，，， ，例如说脖子，，，， ，搓个30秒，，，， ，让皮肤放松。。俺习惯哼个小曲儿，，，， ，得劲！
慢探索：? 用指肚轻轻按，，，， ，从脖子根儿往上走，，，， ，感受哪儿“差池劲”——可能有点硬、有点紧，，，， ，那就是疑似“飞机场”！俺第一次找，，，， ，在肩膀头儿摸到个绿豆大的疙瘩，，，， ，一按差点叫出来！
定点按：? 找到点了，，，， ，用拇指按住，，，， ，逐步加力，，，， ，以“酸爽能忍受”为准，，，， ，坚持10秒，，，， ，松开。。重复5-8次。。先生傅说，，，， ，这叫“吊飞机”，，，， ，让它徐徐下降！俺实测，，，， ，一个点按完，，，， ，立马感受松快不少。。
顺筋络：? 按完点，，，， ，顺着肌肉偏向推推，，，， ，像抚平云彩样。。好比后背，，，， ，从上往下推，，，， ，帮气血跑起来。。
独家案例：? 俺伙计老王，，，， ，开车腰疼，，，， ，俺教他“找飞机”。。他在后腰眼儿那儿找到个点，，，， ，按了三天，，，， ，跟我说：“乖乖，，，， ，比贴膏药强！”现在他整天炫耀，，，， ，省了几多医药费！?
利益一堆堆：
缓解疲劳快：? 据俺查资料，，，， ，精准推拿比胡乱按效果高60%以上！俺自个儿，，，， ，脖子僵时按对点，，，， ，5分钟就缓过来，，，， ，以前得半小时。。
省钱省时间：? 去一次推拿店少说百八十块，，，， ，自己会了，，，， ，随时按。。俺算过，，，， ，一个月省下好几百，，，， ，够吃几顿烩面了！?
预防大误差。? 先生傅讲，，，， ，常“找飞机”能疏通筋络，，，， ，镌汰颈椎病、腰肌劳损。。数据显示，，，， ，坚持推拿的人，，，， ，慢性疼痛爆发率低40%左右。。
俺哩亲自履历：? 自从学会这招，，，， ，俺全家都受益！俺娘腿疼，，，， ，俺给她找膝盖周围的“飞机”，，，， ，现在她遛弯都利索了。。要害是自己下手，，，， ，那种掌控感，，，， ，真得劲！? 记着啊，，，， ，推拿不是越疼越好，，，， ，以恬静为准，，，， ，别逞强！
1. 找飞时机不会按坏喽？？
放心，，，， ，只要不使吃奶哩劲，，，， ，没事儿！从轻到重逐步来，，，， ，身体会告诉恁到哪儿停。。俺开头也怕，，，， ，厥后发明轻柔按反而更有用。。
2. 多久按一次中？？
俺建议，，，， ，天天抽个10分钟就行，，，， ，特殊是睡前按按，，，， ，睡得香！别天天猛按统一个点，，，， ，隔天一次更好，，，， ，让身体歇歇。。
3. 哪儿不可“找飞机”？？
枢纽骨头凸起的地儿、伤口、发炎处可别按！尚有肚子，，，， ，要是没履历，，，， ，甭乱按。。先生傅交接，，，， ，脖子前头、脊椎骨头这些敏感处，，，， ，避开为妙。。
4. 俺找不着点咋办？？
多练！像俺，，，， ，头回也找不着，，，， ，逐步感受就来了。。？梢源哟罂榧∪馐云，，，， ，好比大腿、后背，，，， ，容易摸到。。；蛘呷眉依锶俗手，，，， ，相互找，，，， ，还能增进情绪！?
妥啦，，，， ，俺啰嗦这么多，，，， ，恁肯定对“找飞机”有数了。。这办法简朴、着实，，，， ，要害是好使！咱通俗人，，，， ，图个康健舒坦，，，， ，不必整那些花里胡哨。。从今天起，，，， ，恁就试试，，，， ，沐浴后、看电视时，，，， ，随手找找“飞机”，，，， ，保准恁越来越得劲！
记着啊，，，， ，推拿是门手艺，，，， ，更是对自己的疼爱。。有啥不明确，，，， ，多琢磨，，，， ，咱一起把身子骨伺候好！? 要是以为俺说哩中，，，， ，就给俺网站点点赞，，，， ，分享给更多伙计，，，， ，让各人伙都受益！咱下回再唠别的康健窍门，，，， ，回见！