『怎么加入约跑圈子 | 跑友遍天下， ，，，，，独家蹊径给你摆清晰！』
哎哟， ，，，，，哥老倌， ，，，，，你是不是也有这种懊恼：个人跑步好无聊嘛， ，，，，，手机里下了几个健身APP， ，，，，，三天捕鱼两天晒网， ，，，，，操场绕两圈就摸脱手机看时间， ，，，，，心头想“好恼火哦， ，，，，，啥子时间才跑得完”？？？?♂?
或者， ，，，，，看到别个在朋侪圈晒跑团合照， ，，，，，浩浩荡荡一群人， ，，，，，有说有笑， ，，，，，跑完还整碗冰粉儿， ，，，，，心头羡慕得滴血：“龟儿哦， ，，，，，别个在哪找的这么多‘跑友’哦？？？我咋个就找不到组织诶？？？”
莫慌， ，，，，，老弟！你算是问对人了。。我从一个跑800米都想吐血的“懒癌患者”， ，，，，，到现在每周牢靠跟团跑两三次， ，，，，，算是把“约跑圈子”的门门道道都摸了一遍。。今天， ，，，，，就跟你摆一下， ，，，，，咋个样才华顺顺当外地混进一个巴适的跑团， ，，，，，找到一群跟你一起疯、一起耍的“跑搭子”。。包管都是干货， ，，，，，不给你绕弯弯！?♂?
加入之前， ，，，，，你先要把心态摆正。。“约跑圈子”不是啥子神秘组织， ，，，，，更不是只有跑得快的人才配加入。。它着实就是一群喜欢跑步、想找个伴儿的人， ，，，，，聚在一起耍。。
利益那是相当多：
治懒癌特效药：跟到团队跑， ，，，，，你盛意思水吗？？？说好周六早上6点锦城湖荟萃， ，，，，，你躺得下去？？？这叫社交监视， ，，，，，比啥子闹钟都管用！
清静有包管：特殊是女娃娃些， ，，，，，个人夜跑总有点虚。。跟到大步队， ，，，，，跑河滨绿道、公园啥的， ，，，，，心头扎实得多。。万一抽筋崴脚， ，，，，，马上有人资助。。
前进飞快：里头总有跑得快的大神。。你跟在后面， ，，，，，学人家的呼吸节奏、跑姿、配速战略， ，，，，，比自己闷到脑壳练， ，，，，，效果好十倍！我加入跑团后， ，，，，，5公里配速硬是提了快要1分钟， ，，，，，你说神不神？？？
拓展圈子， ，，，，，好耍：这是最主要的！跑完步， ，，，，，各人约到一起拉伸、摆龙门阵、吃早饭。。你的朋侪再也不但限于同事、同砚了， ，，，，，可能会熟悉到程序员、先生、开馆子的老板…各行各业， ，，，，，有意思得很！我现在的几个“饭搭子”， ，，，，，就是在跑团头熟悉的。。
以是说， ，，，，，想加入， ，，，，，脸皮要厚， ，，，，，心态要松。。不管你是“风一样的男子”， ，，，，，照旧“龟速养生党”， ，，，，，总有一个适合你的圈子。。
好了， ，，，，，原理听完了， ，，，，，上硬菜！咋个找？？？我给你指三条最巴适的路。。
蹊径一：拿起手机， ，，，，，从APP头“捞”人！
这是最利便、最通用的要领。。你手机头肯定有嘛！
悦跑圈、咕咚、Keep：这些APP， ，，，，，不但是拿来纪录轨迹的！你点开它们的“周围”或者“跑圈”、“运动团”功效。。好家伙， ，，，，，同城的跑团一溜串！?
咋个操作：你就看哪个跑团的通告、动态最活跃， ，，，，，经常发约跑照片。。点进去， ，，，，，一般都有微信群二维码或者团长的联系方式。。莫怕生， ，，，，，直接加！就说“你好， ，，，，，我是跑步新手， ，，，，，想跟各人一起跑， ，，，，，可以加入吗？？？” 99%都会接待你。。
个人履历：我第一个跑团就是在“悦跑圈”里头找到的， ，，，，，叫“锦城湖斜阳红暴走队”（名字歪， ，，，，，但人年轻。。。。团长是个热情的嬢嬢， ，，，，，把我拉进群， ，，，，，下周活动就直接加入了。。
蹊径二：去跑步的“窝子”头， ，，，，，蹲点“偶遇”！
线上聊千遍， ，，，，，不如线下见一面。。跑步的人， ，，，，，都有牢靠“窝子”。。
公园、绿道、体育场：好比浣花溪、青龙湖、锦城公园、各大高校操场， ，，，，，晚上和周末早上， ，，，，，绝对是跑团扎堆的地方。。
咋个操作：看到一群人衣着专业、跑得整齐、还举个旗旗的， ，，，，，八九不离十就是跑团。。等他们休息的时间， ，，，，，大方点走已往问：“先生， ，，，，，你们是按期在这儿跑吗？？？新手可以跟到一起不？？？” 放心， ，，，，，跑友普遍热情， ，，，，，只要你自动， ，，，，，故事就最先了。。
独家视角：我有个朋侪， ，，，，，就是在东湖公园“蹲”到了一个“赤足跑”的小众圈子， ，，，，，翻开新天下大门。。这种特色圈子， ，，，，，网上欠好找， ，，，，，就得靠线下“碰”。。
蹊径三：从“装备”下手， ，，，，，找“讨论人”！
跑步的最终归宿， ，，，，，可能就是“装备党”。。卖装备的地方， ，，，，，就是信息集散地。。
品牌跑鞋店、跑步装备专卖店：像许多大品牌的专卖店， ，，，，，自己就会组织主顾跑团， ，，，，，为了维系客户嘛。。你去买鞋的时间， ，，，，，多言问一句：“你们这儿有跑步群不？？？平时组织活动不？？？” 伙计或许率会把你拉进群。。
咋个操作：加入他们组织的新手试穿体验活动、跑步讲座。。一来二去， ，，，，，人混熟了， ，，，，，自然就进了焦点圈子。。这里头， ，，，，，可能“大神”浓度还更高哦！
数据支持：据我视察， ，，，，，凌驾60%的外地资深跑友， ，，，，，都至少在一个品牌跑团群里。。这是条捷径。。
找到蹊径只是第一步， ，，，，，进去之后咋个“混”， ，，，，，才是要害！这里头有学问。。
第一回加入， ，，，，，记到这几个“不要”：
不要幺不到台：别第一次就跑得飞快， ，，，，，把所有人都超了， ，，，，，或者炫耀你的顶级装备。。低调， ，，，，，谦和， ，，，，，多听多看。。
不要水垮垮：说好了来， ，，，，，莫临到要跑了放鸽子。。若是真有事， ，，，，，提前在群里说一声。。这是最基本的尊重。。
不要当闷葫芦：跑前跑后， ，，，，，自动跟各人打个招呼， ，，，，，自我先容一哈。。“各人好， ，，，，，我是新来的小王， ，，，，，请各人多带带”， ，，，，，一句话就够， ，，，，，印象分拉满。。
找到“同频”的跑友， ，，，，，比你想象的主要！
跑团里人也分三六九等（速率上）。。有冲效果的“大神组”， ，，，，，有匀速前进的“中流砥柱”， ，，，，，也有嘻嘻哈哈的“遛弯组”。。
一定要跟到自己速率差未几的组！别硬撑跟快的， ，，，，，跑一次受伤或者跑瓦解， ，，，，，你下次就不想来了。。找到谁人让你跑得惬意、聊得开心的“小分队”， ，，，，，你的跑步生涯才华长期。。
可以自动在群里问：“今天晚上有配速6分半左右一起跑的吗？？？求捡！” 精准匹配， ，，，，，效率最高。。
明确“支付”， ，，，，，关系才恒久。。
莫总是当伸手党。。群里有人问跑步知识， ，，，，，你晓得就资助解答一哈。。自动帮跑友们拍点合影（各人都很需要。。。。天气热了， ，，，，，无意带点西瓜、买件矿泉水。。这些小小的支付， ，，，，，会让你迅速成为圈子里受接待的人。。?
问：我跑得慢， ，，，，，会不会遭人嫌弃哦？？？
答：完全多虑了！任何一个康健的跑团， ，，，，，最接待的就是新人。。各人都是从慢最先的。。并且， ，，，，，险些每个团都有“收尾兔”（陪最慢队员跑的人）， ，，，，，就是专门照顾新手的。。你放心， ，，，，，只会获得勉励， ，，，，，不得遭嫌弃。。
问：加入要交会费不？？？是不是骗人的哦？？？
答：绝大部分公益跑团不收一分钱！人家就是凭喜欢聚在一起的。。但要小心：1. 以报名费名义收高额用度的；；；； ；2. 一直推销产品、课程的。。正规跑团顶多AA制平摊一下买水、早餐的钱， ，，，，，人均就十几二十块。。
问：我这个人有点内向， ，，，，，一个人都不熟悉， ，，，，，欠盛意思去咋个办？？？
答：嘿， ，，，，，巧了不是， ，，，，，跑团里头最少一半都是“假外向”。。教你一招：在群里先混个脸熟， ，，，，，多给别人的跑步打卡点赞、夸两句。。品级一次去线下， ，，，，，就直接找网上聊过两句的人， ，，，，，说“你就是XX哇？？？我是群里的谁人YY！” 瞬间破冰， ，，，，，百试百灵！
问：加了几个群， ，，，，，但一直没兴起勇气加入活动， ，，，，，咋个破？？？
答：迈出第一步最难。。你莫想那么多， ，，，，，就把第一次当成“去围观”。。不给自己定跑步目的， ，，，，，就跟到走一圈都行。。跟各人说“我今天状态欠好， ，，，，，走一走”， ，，，，，没人会以为希奇。。只要人去了， ，，，，，心结就翻开了一泰半。。
好了， ，，，，，哥老倌， ，，，，，龙门阵就摆到这儿。。从“咋个找”， ，，，，，到“咋个混”， ，，，，，我是把压箱底的履历都掏给你了。。
总结一下焦点就是：放下手机， ，，，，，走出门去；；；； ；放下肩负， ，，，，，张开嘴问。。跑步圈子可能是这个社会里， ，，，，，最简朴、最纯粹、最开放的社交圈子了。。它不分贫富贵贱， ，，，，，只认你脚下跑过的路和流过的汗。。
莫再纠结“怎么加入约跑圈子”了。。按到我说的办法， ，，，，，今天就去APP搜一哈， ，，，，，或者周末早上去公园转一圈。。说未必， ，，，，，下个周末， ，，，，，你就在朋侪圈晒和一群新朋侪的跑步合照咯！
行动起来嘛！我在跑道边上比及你哦！?