哎哟喂，，，，，介不巧了嘛！? 您了可算问对人了。。。。 。 。咱今儿个就关上门，，，，，说说掏心窝子的话。。。。 。 。前阵子，，，，，我也是让一帮哥们儿忽悠的，，，，，说嘛“长见识”、“谈营业得有排面”，，，，，迷迷糊糊就随着掺和了几回所谓“外围住宿”的局。。。。 。 。好么，，，，，几宿下来，，，，，别的没记着。。。 。 。，，，，就记着眼圈倍儿黑、脑壳嗡嗡的、走路都打晃儿了！今儿个，，，，，我就掰开揉碎了跟您了聊聊，，，，，介“住宿”，，，，，它究竟是个嘛玩意儿，，，，，以及最要命的——它究竟让不让你睡觉，，，，，能让您了睡多长时间！? 全是血泪教训，，，，，您了可瞧好喽！??
先说结论：想正儿八经睡个囫囵觉？？门儿也没有啊。。。 。 。? 我头一回，，，，，也是图样图森破，，，，，心想“住宿”嘛，，，，，不就是找个地儿歇着？？效果去了才知道，，，，，完全不是内回事儿！
头一宿，，，，，在一个倍儿豪华的KTV包房里。。。。 。 。从晚上10点喝到破晓3点，，，，，洋的、啤的、红的“三中全会”，，，，，压根儿没人提“睡”这个字儿。。。。 。 。陪玩的女人小伙儿精神头比谁都足，，，，，变着法儿地劝酒、玩游戏。。。。 。 。好容易熬到散场。。。 。 。，，，，天都快擦亮了。。。。 。 。主理方大手一挥：“走，，，，，楼上旅馆房间开好了，，，，，歇会儿，，，，，醒了接着喝早茶！” 我其时就懵了，，，，，介叫“歇会儿”？？满打满算，，，，，也就迷糊了俩钟头，，，，，就被电话砸起来，，，，，脑壳跟灌了铅似的，，，，，还得赔着笑容接着“应酬”。。。。 。 。?
第二回、第三回，，，，，套路都大差不离。。。。 。 。不是通宵打麻将，，，，，就是玩骰子谈天到后三更，，，，，真正的“睡眠时间”被压缩得可怜。。。。 。 。我厥后简陋算了一下，，，，，三回所谓的“住宿”，，，，，平均有用睡眠时间，，，，，就没凌驾4个钟头，，，，，并且睡眠质量奇差，，，，，身边不是呼噜声就是手机外放声，，，，，基础睡不扎实。。。。 。 。
介就是最大的坑：您了以为是去休息，，，，，着实人家买的是您“整段的时间”和“一连作陪的状态”。。。。 。 。睡觉？？那是流程里最不被重视、甚至可以被随意打断的环节。。。。 。 。?
咱不但说征象，，，，，还得剖析里头的门道。。。。 。 。为嘛显着“住宿”，，，，，却不让你睡好？？我琢磨了一下，，，，，主要是介仨原因，，，，，您了听听在不在理。。。。 。 。
头一个原因：款子算计，，，，，分秒是金。。。。 。 。? 介个最着实。。。。 。 。人家花大价钱请的“局”，，，，，图的就是个“纵情”和“体面”。。。。 。 。您了躺下睡了，，，，，人家的钱不就白花了嘛？？以是必需把时间“填满”，，，，，唱歌、喝酒、游戏，，，，，一样接一样，，，，，直到所有人都筋疲力尽为止。。。。 。 。他们的逻辑是“钱花到了，，，，，时间用足了”，，，，，而不是“客人休息好了”。。。。 。 。我见过最狠的，，，，，早上6点把人拉起往复泡温泉，，，，，美其名曰“解酒”，，，，，现实上就是不让您了闲着。。。。 。 。
第二个原因：职员重大，，，，，情形卑劣。。。。 。 。? 住宿的地儿，，，，，十有八九是旅馆套房或者私人会所。。。。 。 。一屋子人，，，，，熟悉的、不熟悉的，，，，，男男女女都有。。。。 。 。打呼的、说梦呓的、熬夜玩手机的，，，，，此起彼伏。。。。 。 。再加上满屋子烟味、酒气，，，，，那情形，，，，，基础就不是为睡觉设计的！您了想想，，，，，在介种情形里，，，，，神经能放松下来吗？？能睡扎实那才叫见鬼了！? 我第三回，，，，，跟一哥们儿挤一张标间床，，，，，他三更还吐了一回，，，，，好家伙，，，，，后三更我就甭睡了，，，，，光料理了。。。。 。 。
第三个原因：自身状态，，，，，焦虑亢奋。。。。 。 。? 介个是内因。。。。 。 。说真话，，，，，去介种场合，，，，，心里头自己就绷着一根弦儿。。。。 。 。怕说错话、怕失态、怕遇到不靠谱的人或事。。。。 。 。精神处于一种虚伪的亢奋和一连的焦虑中。。。。 。 。身体是累的，，，，，但脑子停不下来。。。。 。 。躺那儿，，，，，脑子里跟过影戏似的，，，，，追念晚上有哪句话说错了，，，，，盘算明天还得干嘛。。。。 。 。介种精神内讧，，，，，比身体熬夜更耗人。。。。 。 。我每次回来，，，，，都得蔫儿好几天才华缓过劲儿来，，，，，不但是缺觉，，，，，是“心累”。。。。 。 。
虽然啦，，，，，话不可说绝。。。。 。 。咱也明确，，，，，有时间人在江湖，，，，，身不由己，，，，，真就推不掉。。。。 。 。那要是非去不可，，，，，怎么才华最大限度地保全自己，，，，，几多睡一会儿？？以我踩坑的履历，，，，，总结了几条“保命”心得，，，，，您了酌情参考。。。。 。 。
心得一：事先“侦探”，，，，，争取单间。。。。 。 。? 若是可能，，，，，提前委婉地问问组织者：“哥，，，，，晚上咱们怎么休息呀？？我睡觉轻，，，，，怕打呼噜影响别人。。。。 。 。” 试探一下住宿条件。。。。 。 。若是对方实力可以，，，，，只管争取个单人单间，，，，，哪怕小点、偏点都行。。。。 。 。这是能睡着的决议性条件！没有之一！若是着实得拼房，，，，，挑个看着清静、事少的室友，，，，，私下相同好作息。。。。 。 。
心得二：装备要带齐，，，，，营造“小情形”。。。。 。 。? 别空着手去！我厥后学乖了，，，，，必带三样“法宝”：1. 降噪耳塞（隔音神器，，，，，救我狗命）； ；；；2. 真丝眼罩（遮光，，，，，营造漆黑情形）； ；；；3. 自己的洗漱包和一次性床单（心理上清洁些）。。。。 。 。? 再有，，，，，穿一身恬静的长袖长裤睡衣，，，，，别指望旅馆的睡衣或者和衣而卧，，，，，那样基础休息欠好。。。。 。 。
心得三：学会“偷睡”，，，，，抓紧碎片时间。。。。 。 。? 既然大块的睡眠时间指望不上，，，，，就得学会使用碎片时间“充电”。。。。 。 。好比，，，，，在KTV，，，，，别人唱歌时，，，，，你可以在沙发角落闭目养神20分钟； ；；；在车上转移园地时，，，，，赶忙眯一会儿。。。。 。 。别小看这些十几二十分钟的“微睡眠”，，，，，累积起来，，，，，能极大缓解疲劳。。。。 。 。要害是，，，，，心态要摆正，，，，，别以为欠盛意思，，，，，身体是自己的。。。。 。 。
心得四：源头控制，，，，，量力而行。。。。 。 。? 介是最基础的。。。。 。 。酒，，，，，能少喝就少喝，，，，，能装就装。。。。 。 。喝多了不但伤身，，，，，并且醉酒后睡眠质量为零，，，，，纯粹是活受罪。。。。 。 。游戏，，，，，加入一下就好，，，，，别太较真，，，，，节约精神和体力。。。。 。 。明确自己的底线，，，，，若是以为着实太晚、太离谱，，，，，该装病就装病。。。 。 。，，，，该先走就先走，，，，，找个合理的捏词撤。。。。 。 。体面主要，，，，，但身体垮了，，，，，一切归零。。。。 。 。
问：照您了这么说，，，，，就一点儿觉也睡不可了？？?
答：也不是绝对。。。。 。 。但您了得降低预期。。。。 。 。把它当成“通宵活动附带一个瞌睡儿的场合”，，，，，而不是“睡觉的地方”。。。。 。 。若是能捞着3-4个小时的碎片化+浅睡眠，，，，，就算“赚了”。。。。 。 。指望像在家一样睡足8小时，，，，，基本没可能。。。。 。 。
问：这种局一般获得几点才算完？？真有通宵的吗？？?
答：通宵的太常见了！据我不完全的“调研”，，，，，这种局的流程通常是：晚饭（或夜宵）最先——转场KTV/酒吧——玩到后三更（2-4点）——可能再吃夜宵——最后才安排休息。。。。 。 。从最先到能躺下，，，，，平均时长在6-8小时。。。。 。 。躺下到被叫醒，，，，，距离很短。。。。 。 。真正的“战斗”，，，，，一宿是常态。。。。 。 。
问：恒久这么搞，，，，，身体真受不了吧？？有没有嘛数据？？?
答：好么，，，，，介还用数据嘛？？我亲自就是数据！我那三回之后，，，，，去体检，，，，，转氨酶偏高，，，，，心律不齐，，，，，医生直接问我是不是恒久熬夜、喝酒。。。。 。 。世卫组织早把“熬夜”列为2A类致癌物风险。。。。 。 。简朴说，，，，，一连两三天睡眠缺乏6小时，，，，，免疫力、影象力、反映力咔咔往下掉。。。。 。 。您了算算，，，，，一宿不睡，，，，，即是猝死风险增添，，，，，肝脏、心脏全在超负荷运转，，，，，赚点钱不敷以后看病的！?
问：若是我就是陪客户，，，，，非去不可，，，，，有嘛体面的理由能提前走吗？？?
答：有！焦点是“把理由归到自己身上，，，，，别扫各人的兴”。。。。 。 。好比：“哎哟，，，，，李总，，，，，王哥，，，，，对不住。。。 。 。，，，，我明天一早得去机场接我家里老爷子，，，，，老太太特意嘱咐的，，，，，不敢延伸。。。。 。 。今儿真纵情，，，，，我就先告退了，，，，，您了几位玩好，，，，，单我已经结过了（或者说‘下次我来安排’）。。。。 。 。” 理由要详细（接人）、要涉及家人（显得孝顺）、要自动肩负部分用度（显得局气），，，，，一般对方也欠好说嘛。。。。 。 。
问：这种“外围”究竟嘛价钱？？值得这么折腾身体吗？？?
答：咳，，，，，介个水就更深了，，，，，地区、层次、职员差别重大。。。。 。 。但有一点是共通的：很是腾贵，，，，，并且许多消耗是隐性的、激动的。。。。 。 。一晚上酒水、服务、房费加起来，，，，，轻松过万，，，，，甚至几万、十几万。。。。 。 。但您了想想，，，，，用康健的身体、名贵的睡眠、甚至家庭和气去换一晚上的“体面”和不确定的“营业”，，，，，真的值吗？？我横竖以为，，，，，有介钱和精神，，，，，不如白天正儿八经宴客户打球、品茶，，，，，效果更好，，，，，人也轻松。。。。 。 。
以是，，，，，兄弟（姐姐），，，，，咱唠了这么多，，，，，您了心里头应该也有本账了。。。。 。 。?
“外围住宿一般睡多长时间？？”—— 谜底就是：很短，，，，，很差，，，，，且价钱重大。。。。 。 。
它买的不是你休息的时间，，，，，而是你所有的时间、精神和康健。。。。 。 。年轻时间可能以为能扛，，，，，等身体亮了红灯，，，，，后悔都来缺乏。。。。 。 。
真正的时势、真正的人脉、真正的营业，，，，，历来都不是在乌烟瘴气、神志不清的深夜里谈成的。。。。 。 。有那功夫，，，，，不如回家睡个扎实觉，，，，，第二天精神丰满地去事情，，，，，去陪家人。。。。 。 。靠实力和真诚换来的工具，，，，，才睡得牢靠，，，，，吃得香甜。。。。 。 。
听我一句劝，，，，，介种“局”，，，，，能推就推，，，，，能免则免。。。。 。 。守住自己的作息，，，，，就是守住自己最名贵的资源。。。。 。 。? 您了说，，，，，是介个理儿不是？？