诶，，，，，，伙计们，，，，，，咱今天喷个空儿。。。前些天，，，，，，俺一个从外地回来的发小儿，，，，，，非拉着我说：“走，，，，，，请你享受一下，，，，，，做个SPA去！” 我其时一听，，，，，，心里直犯嘀咕：SPA？？ ？不就是找人摁摁背、捏捏脚，，，，，，挂个洋气名儿，，，，，，多收俩钱儿？？ ？? ?
效果去了一趟，，，，，，我才发明，，，，，，我这想法真是老土掉渣了！那感受，，，，，，跟咱平时在澡堂子找个师傅“捶捶背”，，，，，，或者去街边“洗脚屋”松个骨，，，，，，完全不是一码事！回来我好好琢磨了几天，，，，，，今儿个就給大伙儿说道说道，，，，，，这个“SPA推拿”究竟是个啥，，，，，，省得咱以后跟俺一样，，，，，，出去露了怯，，，，，，还白花钱。。。
首先咱得掰扯清晰，，，，，，你可别把SPA就当成推拿。。。推拿，，，，，，是里头的一个环节，，，，，，但SPA是个大项目，，，，，，是个系统工程。。。
说白点儿，，，，，，SPA这个词儿，，，，，，原来就跟“水”离不开。。。你可以明确成，，，，，，它是用水、手法、精油、情形、音乐这几样工具，，，，，，搁在一块儿，，，，，，对你举行一场从外到里的“大磨练”和“大放松”。。。?
它追求的不是把你按得“哎呀妈呀”叫唤，，，，，，以为“劲儿大就是好”。。。恰恰相反，，，，，，真正好的SPA，，，，，，是让你舒坦得能睡着，，，，，，醒了之后以为全身通泰，，，，，，像给身子骨和心里头都冲了个凉水澡，，，，，，清新得很。。。
俺去的那回，，，，，，一进门，，，，，，先让你填个表，，，，，，问问你最近哪儿不得劲，，，，，，是肩膀僵照旧睡欠好，，，，，，是想放松照旧想提神。。。人家这叫“问诊”，，，，，，得先知道你“病”在哪儿，，，，，，才华“下药”。。。这跟进去直接让你爬下就开按，，，，，，高级到哪儿去了。。。
咱也别光说虚的，，，，，，就拿俺那次履历，，，，，，给大伙儿摆摆流程，，，，，，你就明确了：
净身与预热（不是光洗洗就中）：不是让你自己去淋浴间胡乱冲一下。。。是先进一个专门的“泡浴池”或者“蒸汽房”。。。水里头可能加了海盐、精油或者草药包。。。目的不是洗净，，，，，，是让毛孔翻开，，，，，，血液循环起来，，，，，，肌肉先放松。。。这一步，，，，，，就把通俗沐浴的层次拉开了。。。??
焦点推拿（手法大有考究）：这才是重头戏。。。但手法跟通俗推拿纷歧样。。。人家用的是精油推油，，，，，，师傅的手随着精油在你身上“滑”着走，，，，，，不是“硬搓”。。。
用的是身体大肌肉群的发力，，，，，，力度匀称渗透，，，，，，不怼着一个地方死命按。。。
考究节奏和流程，，，，，，可能从你后背最先，，，，，，再到腿，，，，，，最后是头颈，，，，，，有一套完整的“乐章”。。。
情形加持：屋里灯光阴晦，，，，，，放着若有若无的自然音乐，，，，，，还点着好闻的香薰。。。你想想，，，，，，在这情形下，，，，，，人能主要起来吗？？ ？五分钟不到，，，，，，俺就迷糊了。。。?
收尾与牢靠：按完之后，，，，，，绝不会跟你说“好了，，，，，，起来吧”。。。师傅会轻轻给你盖好毛巾，，，，，，让你悄悄地躺上10-15分钟，，，，，，这叫“吸收和回神”。。。之后，，，，，，会端来一盏温热的花卉茶或者养生羹，，，，，，让你小口喝着，，，，，，把放松的状态延续下去。。。
这一套组合拳下来，，，，，，你获得的不是某个部位一时的松快，，，，，，而是整个人的“重启”。。。俺那天晚上，，，，，，睡了最近半年最香的一觉。。。
去店里一看项目单，，，，，，啥“巴厘岛式”、“泰式古法”、“热石SPA”、“芬芳疗法”…… 头都大了。。。别慌，，，，，，听俺給你捋捋：
想解乏、肌肉酸疼：选“深层组织推拿”或“热石SPA”。。。热石就是用加热过的平滑石头放在穴位上，，，，，，热量透进去，，，，，，舒筋活络，，，，，，搪塞老寒腿、腰背发凉特得劲。。。?
想放松、睡个好觉：选“芬芳疗法”。。。用植物精油，，，，，，好比薰衣草、洋甘菊的，，，，，，通过推拿和呼吸让你放松神经，，，，，，专治心里头有事、睡不着。。。
想体验“被动瑜伽”：选“泰式古法推拿”。。。师傅会帮你拉伸，，，，，，摆出种种姿势，，，，，，你能闻声自己枢纽“嘎嘣”响，，，，，，但拉完全身轻松，，，，，，像长高了两厘米。。。
情侣或者闺蜜一起：可以选“双人世项目”，，，，，，边做边小声喷空儿，，，，，，也是个不错的体验。。。
咋挑店？？ ？? 记着俺的三条“土方子”：
看点评软件的真实图片，，，，，，别看精修图，，，，，，主要看房间细节、用品摆放、师傅的事情服干不清洁。。。
提前打电话，，，，，，问问用的啥牌子精油，，，，，，流程或许多久。。。支支吾吾说不清的，，，，，，大都不专业。。。
首次体验，，，，，，就选最基础的“经典全身SPA”。。。这是人家的招牌和基本功，，，，，，这个都做欠好，，，，，，别的更白搭。。。
问：SPA是不是老贵了？？ ？俺可消耗不起。。。
答：分层次。。。现在许多社区也有不错的SPA馆，，，，，，一次60-90分钟的经典项目，，，，，，价位在300-500块钱是较量常见的中档价位。。。比你想象中可能自制。。。它买的是一段时间的专属服务和深度放松，，，，，，摊到每分钟，，，，，，着实不贵。。。虽然，，，，，，上千的也有，，，，，，那是另一码事。。。
问：男的去做SPA，，，，，，得劲不得劲？？ ？会不会不得劲？？ ？
答：兄弟，，，，，，头脑解放点！SPA就是一种养生服务，，，，，，跟下馆子、健身一样。。。正规店里的师傅都专业得很，，，，，，你就是一个需要服务的“客人”。。。俺去的时间，，，，，，旁边房间就有年迈在打呼噜，，，，，，响得很，，，，，，得劲得很！现在男的注重放松的，，，，，，多着呢。。。
问：做一次效果能管多久？？ ？
答：这看你自身情形。。。若是你是累得不可了去一次，，，，，，那能管个两三天舒坦。。。但若是想恒久改善，，，，，，好比肩颈问题，，，，，，建议初期每周或每两周一次，，，，，，一连做个三四次，，，，，，效果就能牢靠住了。。。它更像“维护”，，，，，，不是“一次修理，，，，，，管用终身”。。。
问：有啥需要注重的不可做SPA不？？ ？
答：有！吃饱饭后一小时内、喝大酒之后、有严重皮肤病或心脏病高血压的、孕妇，，，，，，这些情形都得提前说，，，，，，有的项目不可做。。。清静第一！
以是，，，，，，伙计们，，，，，，可别再以为SPA就是“贵价推拿”了。。。它是科学、是享受、是一种认真看待自己身心的生涯态度。。。?
咱通俗人挣钱禁止易，，，，，，忙忙碌碌，，，，，，身子就像一台从不熄火的机械，，，，，，总得按期保养保养吧？？ ？去趟SPA，，，，，，就是给自个儿的身心做一次最高级别的“保养”。。。不是为了炫耀，，，，，，不是为了攀比，，，，，，就是图个：在那些专属的时间里，，，，，，把自己彻底还给自己，，，，，，好好地、认真地放松一回。。。
这钱，，，，，，花得值！下回谁再叫你去做SPA，，，，，，你可别露怯了，，，，，，大大方方地去，，，，，，享受就中了！咱也当一回明确生涯的人，，，，，，你说是不是这个理儿？？ ？?