列位哥老官、姊妹伙些，， ，，今天来摆个有点点私房，， ，，但又多着实的话题。。因由是我婆娘生完娃儿后，， ，，一直跟我念，， ，，以为个人身段“走样”了，， ，，特殊是腰杆、肚皮那一转，， ，，“囊肉”松垮垮的，， ，，穿啥子衣裳都没得以前自信了。。?
她试过节食，， ，，跑了两天步就喊膝盖痛，， ，，搞得很焦虑。。后头，， ，，我们一个开养生馆的朋侪建议，， ，，可以试一哈针对性的精油推拿，， ，，不是那种歪的哈，， ，，是正儿八经疏通经络、紧致皮肤的那种。。我将信将疑，， ，，陪她去试了几回，， ，，诶，， ，，效果还真有点儿凌驾预期！以是我今天就想，， ，，以我眷属的“真人实测”履历，， ，，跟各人摆一哈这个“丰满人妇精油推拿”，， ，，究竟是咋个回事，， ，，有啥子用，， ，，要注重些啥子。。全程干货，， ，，绝对正！?
首先，， ，，必需要说清晰，， ，，我们摆的是康健、科学的身体调理，， ，，任何打着推拿幌子搞低俗的，， ，，都是要不得的！?
那么，， ，，针对生完娃儿、或者到了一定年岁，， ，，身段变得较量丰腴的女士，， ，，这种推拿的焦点原理是啥子喃？？
疏通为主，， ，，提升代谢。。许多姐妹不是真的胖，， ，，是“水肿”和“淤堵”。。生娃、劳累、久坐，， ，，都会让身体循环变慢，， ，，水分和代谢废物排不出去，， ，，肉肉摸起就感受是“泡泡肉”，， ，，软绵绵的。。推拿的第一个作用，， ，，就是用特定手法，， ，，顺着你的淋巴和经络走向，， ，，把你堵起的地方逐步推开。。我婆娘说，， ，，按的时间某些地方酸胀得很，， ，，师傅就说那是结节，， ，，多推一再就好了。。
精油不是安排，， ，，是“药引子”。。? 用的精油很有考究。。一般会用到葡萄柚、天竺葵、丝柏这类精油。。它们有的能利水消肿，， ，，有的能调理激素，， ，，有的能收敛紧致。。通过推拿，， ，，让皮肤发热，， ，，毛孔翻开，， ，，这些精油的有用因素才华渗透进去，， ，，从内到外增进循环和紧致，， ，，比你自己干抹在身上有用得多。。我查过资料，， ，，科学上这叫“透皮吸收”。。
紧致皮肤，， ，，搪塞“橘皮”。。? 这是许多丰满姐妹最体贴的问题！皮肤被撑开后，， ，，弹性纤维有点受伤，， ，，就会松懈，， ，，甚至泛起“橘皮组织”。。专业的推专长法，， ，，会配合一些提拉、捏按的行动，， ，，刺激皮肤深层的胶原卵白再生，， ，，就像给你的皮肤做“健身”一样，， ，，让它恢复点儿弹性。。我婆娘坚持了两个月，， ，，最显着的感受是肚皮上的皮肤没那么“皱巴巴”了，， ，，摸起来紧实了些。。
许多人一听“推拿”，， ，，就以为是用力按、使劲锤。。错完！针对这种调理型的推拿，， ，，手法考究的是“深、透、柔”，， ，，绝对不是蛮力。。
第一步：宽慰，， ，，放松情绪。。? 一上来绝对不会直接下狠手。。师傅会用很是舒缓、大面积的宽慰手法，， ，，配合温热的精油，， ，，让你整个人先放松下来。。我婆娘说，， ，，这一步很主要，， ，，人一放松，， ，，身体才会“翻开”，， ，，接受后续调理。。若是一直紧绷，， ，，啥子手法都白搭。。
焦点方法：淋巴引流与经络疏通。。? 这是重头戏！师傅的手就像装了导航，， ，，从你的四肢最后（手腕脚踝），， ，，往心脏偏向，， ，，逐步地、稳稳地推。。好比说按肚子，， ，，不是乱揉，， ，，是从肚脐眼最先，， ，，顺时针打圈，， ，，逐步扩大到整个腹部，， ，，再把两侧的肉往中心收。。力道是能感受到酸胀，， ，，但绝对不让你痛得尖叫那种。。我婆娘形容，， ，，感受像有一股暖流在身体内里走，， ，，特殊惬意。。
提拉收官：塑形要害。。? 在全身都推通、发热之后，， ，，才会在腰腹、大腿、手臂这些容易囤积脂肪的部位，， ，，做一些向上的提拉、捏挤行动。。注重，， ，，这个“捏”不是掐你，， ，，而是用手掌和指腹，， ，，把肌肉和皮肤向上“送”，， ，，感受是把松垮的肉肉“归位”。。做完之后，， ，，皮肤会发红发热，， ，，那是循环加速的体现，， ，，摸上去会感受紧致、平滑许多，， ，，不是那种按出来的淤青哦！
我婆娘的实测数据（仅供参考哈）：? 她每周坚持去一次，， ，，配合师傅教的一些简朴居家手法自己弄。。两个月下来，， ，，腰围少了或许3厘米，， ，，大腿围少了2厘米。。最显着的是，， ，，她以前老喊腰背酸痛，， ，，现在说轻松多了，， ，，并且皮肤状态亮了，， ，，以前腿上的那种“鸡皮疙瘩”感受也平滑了不少。。虽然，， ，，体重没咋个变，， ，，但体型和状态好了许多，， ，，这才是要害！
看到这里，， ，，可能有些姊妹伙心动了。。那是在屋头自己搞，， ，，照旧出去找地方按喃？？
找专业机构，， ，，看资质和口碑！? 我强烈建议，， ，，第一次，， ，，或者想系统调理，， ，，一定要找正规的、有资质的养生馆或康复理疗中心。。怎么。。？第一，， ，，看师傅的资质，， ，，有没有康复理疗师、芳疗师这类证书；；；；；第二，， ，，看情形，， ，，干不清洁、隐不隐私；；；；；第三，， ，，也是最要害的，， ，，多问朋侪，， ，，看公共点评的真实口碑，， ，，不要信那些花里胡哨的广告。。我们找的那家，， ，，就是朋侪开了好几年的老店，， ，，知根知底。。
若是要在屋头自己弄，， ，，这些坑莫要踩！
精油不可乱用！? 孕妇、哺乳期、有高血压心脏病等，， ，，许多精油是禁忌。。一定要先做皮肤测试，， ，，稀释后再用（用椰子油、甜杏仁油这种基础油稀释）。。单方精油不可直接往身上糊！
手法不是越痛越好！? 自己按的话，， ，，就学最简朴的：涂了精油后，， ，，用手掌或刮痧板（要涂油。。， ，，从下往上、从外往内，， ，，轻轻推，， ，，感受到皮肤发热即可。。万万不要对自己下狠手，， ，，把毛细血管按破就贫困了。。
饭后一小时、酒后、大姨妈量多的时间，， ，，绝对不要按！
心态要摆正：是调理，， ，，不是魔术！? 跟你明说，， ，，想靠推拿按几下就暴瘦几十斤，， ，，那是做梦！它的主要作用是改善循环、消除水肿、紧致肌肤、缓解疲劳。。让你看上去更精神、体态更紧实。。必需配合康健的生涯习惯，， ，，好比莫要熬夜、饮食清淡点、多喝温水，， ，，效果才华加倍。。我婆娘就是推拿+天天散步半小时+晚上少吃主食，， ，，才有的这个转变。。
问：痛不痛哦？？我怕我受不住。。
答：? 专业的手法，， ，，是“酸、胀、麻、热”的感受，， ，，特殊是按到有结节的地方，， ，，会酸胀得很，， ，，但绝对是可以忍受的，， ，，并且按完谁人地方会特殊松快。。若是是让你痛得鬼哭狼嚎那种，， ，，马上喊停，， ，，肯定是手法差池或者用力过猛了。。
问：大提要做良久才看获得效果喃？？
答：? 这跟个人体质和生涯习惯有关。。一般来说，， ，，坚持4-8次（也就是一到两个月），， ，，自己就能感受到身体变轻松，， ，，皮肤变平滑。。要看到较量显着的围度转变和紧致效果，， ，，至少需要坚持一个季度（3个月）以上。。养生这种事，， ，，急不得。。
问：男子家可以按不？？我肚皮也大。。
答：? 虽然可以！这个原理对男女都适用。。特殊是经常坐办公室、有“啤酒肚”的哥老官，， ，，做做腹部和背部的疏通推拿，， ，，对缓解腰部压力、增进肠道蠕动好得很！我有时间腰杆痛，， ，，也会让我婆娘用同样的手法给我推一推，， ，，巴适得板。。
问：一次大提要花好多钱？？贵不贵？？
答：? 这个看都会和店面层次。。一般来说，， ，，一次专业的全身调理推拿，， ，，价钱在200-500元之间较量常见。。太自制的你要小心手艺和精油质量；；；；；太贵的也没须要，， ，，又不是医美。。？梢哉夷侵钟写慰ㄌ撞偷模， ，，划算点。。要害是选对地方，， ，，别图自制伤了身体。。
摆了半天，， ，，我想说的是，， ，，关于“丰满”这个状态，， ，，我们首先应该接纳和浏览它的丰腴美。。推拿调理，， ，，是为了让我们在丰腴的基础上，， ，，更康健、更紧致、更自信，， ，，而不是为了去迎合某种简单的审美。。
特殊是当了妈妈、或者为家庭操劳的姐妹们，， ，，更要学会敬重自己的身体。。这种推拿，， ，，不但仅是在护理皮肤，， ，，更是一种深度的放松和关爱自己的方式。。我陪我婆娘去做的这个历程，， ，，也让我更明确她身体的转变和辛勤，， ，，现在我们无意还会相互按一下脚，， ，，反而成了增进情绪的小要领。。??
希望这篇龙门阵，， ，，能帮到有同样疑心的姊妹伙。。记。。， ，，美有万万种，， ，，康健、自信、惬意，， ，，才是属于你自己最巴适的那种。。有啥子问题，， ，，接待来摆，， ，，今天就先到这里哈！?