哎呦喂，，，可别提了！前阵子我想找个地儿跑步，，，一个人跑忒没劲，，，听人说微信约跑群热闹，，，我就跟个没头苍蝇似的，，，满天下划拉啊，，，效果净碰壁了！? 要么加进去是死群，，，一个月没人言语；；；；要么就是群门槛儿高，，，跑得烦懑人家都不爱带你玩。 。。。。给我急的，，，嘴里都快起燎泡了！厥后，，，我可是下了狠功夫，，，摸透了里边的门道，，，现在不但加进去了，，，还成了好几个群的“活宝”。 。。。。今儿个，，，我就把这里头的弯弯绕绕、独家秘笈，，，跟列位掰扯清晰唠，，，保管您听完，，，加群就跟吃包子一样简朴！?
您可别指望群能自己从手机里蹦出来！焦点就一个字：搜！? 可是，，，瞎搜可不可，，，得有技巧。 。。。。
微信搜索是块宝地：您翻开微信谁人放大镜，，，别就搜“约跑”俩字，，，那太泛了。 。。。。您得搜“您家那片儿的地名+跑团”。 。。。。例如说，，，“清静大悦城夜跑”、“水上公园晨跑”、“海河沿线跑步”，，，这么一搜，，，精准多了！我当初搜“奥城跑步”，，，一下子蹦出来仨群，，，都是周边住的小年轻儿。 。。。。
外地生涯号，，，藏龙卧虎：多关注咱外地的那些吃喝玩乐公众号。 。。。。我瞅过，，，十个里头得有八个，，，时时时就发跑团招募信息。 。。。。他们组织这个，，，一是聚人气，，，二是显得自己格调高。 。。。。你就注重看，，，一般文章末尾或者谈论区，，，保不齐就有群二维码。 。。。。我就这么加过一个“银河广场周末拉练群”，，，现在每周活动都爆满。 。。。。
线下“撞大运”，，，脸皮厚点准没错：晚上您去公园、海河滨上、体育中心溜达溜达，，，望见一帮子人衣着运动服、跑得呼哧带喘还说言笑笑的，，，八九不离十，，，那就是有组织的。 。。。。您就凑已往，，，笑着问一句：“姐姐（哥哥），，，咱介是跑团活动吗 ？？能带我一个嘛 ？？我新人，，，想随着练练。 。。。。” 十有八九，，，人家热情着呢，，，就地就能把您拉进群！我就这么“捡”到了一个特殊棒的公益跑步群。 。。。。
好禁止易加进去了，，，可别当“潜水员”，，，一句话不说，，，过两天人家还以为您是死粉儿，，，清人时头一个就把您踢喽！进群之后，，，三步走，，，让大伙儿记着你。 。。。。
改好手刺，，，是头等大事：一进去，，，麻利儿把群昵称改了。 。。。。名堂最好是“昵称-大致位置-配速”。 。。。。好比“哏儿都小胖-南开-630”（意思是每公里6分30秒）。 。。。。介样一看就特殊专业，，，也利便跑友约你。 。。。。您写个“往事随风”，，，谁知道您是哪位大神。 。。。 ？？
自动问好，，，做个“捧哏”的：在群里发个自我先容，，，不必长。 。。。。“列位跑友各人好，，，我是新人小X，，，住河西，，，跑得慢，，，求列位大神多带带！” 然后发个红包，，，不必大，，，一块钱分十个包，，，要的是个气氛，，，讨个喜兴！各人抢了红包，，，自然就跟您熟络了。 。。。。
多看多学，，，捉住“活动通告”：约跑群的焦点是活动！群主或者治理员发的活动接龙，，，您要起劲响应。 。。。。哪怕第一次去不了，，，也可以回复“精神支持，，，下次一定加入！” 混个脸熟。 。。。。等活动真去了，，，带点矿泉水或者香蕉跟各人分享，，，下回人家有局，，，头一个就想叫上你！
加群跑久了，，，这里头也有不少考究，，，弄欠好就惹一肚子不愉快。 。。。。
谨防“装备党”和“攀比群”：有的群变味儿了，，，整天不比跑量，，，就比谁鞋贵、谁手表高级。 。。。。聊不了三句就劝你买这买那。 。。。。这种群，，，尽早撤，，，跑步的初心是康健快乐，，，不是烧钱。 。。。。我退过一个，，，里头有人笑话我穿国产跑鞋，，，给我气的，，，我穿嘛鞋延伸我跑出一身汗了吗 ？？
清静永远是第一位：尤其是女生，，，加入生疏跑团的夜间活动，，，头一再最好拉上个朋侪一起。 。。。；；；；疃谥还苎∪硕唷⒌屏恋闹凉盎蚝颖醪降。 。。。。那些约你去特殊偏僻地方“探秘跑”的，，，可得留个心眼。 。。。。我加的所有靠谱群，，，活动蹊径都是果真牢靠、光线优异的。 。。。。
量力而行，，，别逞能：群里大神多，，，一激动容易跟节奏。 。。。。人家跑4分配速，，，你咬牙跟一公里，，，心肺都快炸了，，，不值当的！找到和自己水平差未几的跑友，，，组成“小分队”，，，一起前进，，，那才叫一个得劲儿。 。。。。我们群就有“630小分队”和“500冲刺组”，，，各玩各的，，，其乐融融。 。。。。
Q：我跑得特殊慢，，，怕进群让人笑话，，，咋办 ？？
A：? 咳！您可万万别这么想！绝大大都跑团都特殊接待新人，，，跑得慢正好说明前进空间大。 。。。。「魅硕际谴印靶“住惫吹。 。。。。您就大大方方说自己是新手，，，群里热心肠的哥哥姐姐指定会带着您跑，，，告您怎么呼吸、怎么迈步。 。。。。跑步圈子，，，是我见过最不嫌弃人、最愿意分享的圈子之一了。 。。。。
Q：加了群，，，没人语言，，，死气沉沉，，，是不是加错了 ？？
A：? 这种“死群”确实有。 。。。。判断标准就看有没有牢靠的、陋习模的活动。 。。。。若是一周以上都没人组织活动，，，也没人谈天，，，那就可以思量撤了，，，别占地方。 。。。。真正的活跃群，，，就算平时不咋谈天，，，每周活动通告前后，，，一定是最热闹的时间。 。。。。
Q：进群要交钱吗 ？？是不是骗人的 ？？
A：? 正规的、跑友自觉组织的约跑群，，，绝大大都是免费的。 。。。。顶多就是A一下买水的钱，，，或者团购个服装啥的。 。。。。但若是一进群就让你交高额的“会员费”、“教练费”，，，那您可得小心了。 。。。。虽然，，，有些专业的跑步训练营、健身房组织的跑团，，，收费是正常的，，，人家提供了园地和教练服务，，，这个您得自己分辨清晰。 。。。。
说了这么多，，，您听明确了吧 ？？加个约跑群，，，真没您想得那么难。 。。。。焦点窍门就是：别怕羞，，，自动点！? 跑步这事儿，，，一个人是坚持，，，一群人就是欢喜。 。。。。在群里，，，你不但能找到陪跑的同伴，，，还能结交一帮子乐观爽朗的朋侪，，，生涯中的烦心事儿，，，跑着跑着就都甩没了！
还等嘛呢 ？？照着我说的要领，，，赶忙下手搜搜看！说未必下个周末，，，你就能随着新熟悉的跑友们，，，一边啃着煎饼果子，，，一边浏览海河滨的日出啦！??♂?? 我在跑道边上等着你。 。。。。