列位哥老倌、姐老妹儿，， ，，，，今天摆个龙门阵，， ，，，，聊一哈我们男同胞的“手上功夫”。。不是喊你去练铁砂掌哈，， ，，，，是摆一哈男子给女人推拿这门大学问。。我婆娘以前下班回来，， ，，，，经常瘫在沙发上喊“腰杆痛”、“颈子僵”，， ，，，，看到造孽兮兮的。。光是嘴巴上说“多休息”有啥子用嘛，， ，，，，行动才是硬原理！于是乎，， ，，，，我暗戳戳学了一套推专长法，， ，，，，现在？？？？嘿，， ，，，，我婆娘都说：“你这双手，， ，，，，比办的那张健身卡值钱多了！” ?
以是说，， ，，，，男子会推拿，， ，，，，简直是家庭和气的“硬通货”。。今天我就把压箱底的履历，， ，，，，用我们四川话摆给各人听一哈，， ，，，，包管接地气，， ，，，，一学就会！
好多男同胞心头一热，， ，，，，上手就按，， ，，，，效果别个痛得惊叫唤，， ，，，，你还一脸无辜。。第一个要晓得的，， ，，，，就是“那里该按，， ，，，，那里是禁区”。。
黄金区域：肩颈、腰、脚板儿。。女人家上班对电脑、做家务，， ，，，，肩颈那块肌肉硬得跟石头一样。。你用手掌根，， ，，，，从脖子边上往肩膀偏向，， ，，，，逐步揉已往，， ，，，，她立马就能松一口吻。。腰杆两侧，， ，，，，用拳头轻轻捶，， ，，，，注重莫遇到脊椎骨哈！脚板儿更是重点，， ，，，，捏一捏，， ，，，，搓一搓，， ，，，，惬意得她眼睛都眯起。。
重点穴位：合谷、太阳穴、三阴交。。记到几个名字，， ，，，，显得你专业！合谷就是虎口，， ，，，，痛经或者头痛可以轻轻按。。太阳穴各人都晓得，， ，，，，用指腹逐步打圈圈。。三阴交在小腿内侧，， ，，，，脚踝上来四指宽的位置，， ，，，，对女生身体好，， ，，，，但孕妇绝对禁绝碰！?
危险禁区：后颈窝、膝盖后头、肚子。。后颈窝（风池穴那一转）神经多，， ，，，，莫去乱掐。。膝盖后头血管多，， ，，，，肚子在经期或者吃饱的时间更不可乱按。。记着，， ，，，，必赢76net线路目的是解压，， ，，，，不是“正骨”，， ，，，，更不是“拆弹”！
我刚最先学的时间，， ，，，，就在我婆娘身上“做实验”，， ，，，，按到惬意的地方，， ，，，，她哼一声，， ，，，，我就记到；；；；；；按到痛处，， ，，，，遭一脚蹬开，， ，，，，我也记到。。逐步就摸出门道咯。。
说一千道一万，， ，，，，不如手上过一遍。。给各人画几个重点行动（脑补一哈嘛）：
揉捏肩井（肩膀上头那块肉）：
像揉面一样，， ，，，，用大拇指和其他四指把肩膀肌肉捏到，， ，，，，逐步揉、轻轻提。。力度要匀称，， ，，，，莫用指甲抠！? 边按边问：“力度咋样？？？？要不要重点？？？？” ?
推按膀胱经（腰杆两侧到屁股）：
让她趴到。。你手掌涂点润肤露或者精油，， ，，，，从腰眼儿那里，， ，，，，顺着腰杆两侧，， ，，，，逐步用力往下推到屁股。。这个特殊缓解腰酸，， ，，，，我婆娘说推几哈，， ，，，，感受一天的乏气都推出去了。。
搓热脚心（涌泉穴）：
把她脚板儿捧到手头，， ，，，，一只手牢靠，， ，，，，另一只手用手掌快速往返搓脚底板，， ，，，，搓到发热发烫。。这招冬天用，， ，，，，巴适得板，， ，，，，她全身都暖烘烘的。。?
要害不是实力大，， ，，，，是“透”和“沉”。。实力要绵绵一直地透进去，， ，，，，而不是在皮子上刮。。你累得气喘吁吁，， ，，，，别个还以为你在挠痒痒，， ，，，，那就冤枉了。。
哥子们，， ，，，，推拿不但是手艺活，， ，，，，更是情绪活。。气氛搞对，， ，，，，乐成一泰半。。
准备事情要做足：屋里灯光调暗点，， ，，，，放点轻音乐，， ，，，，空调温度开合适。。准备一条柔软的毯子给她盖到。。手上搞点精油或者身体乳，， ，，，，搓热了再上手，， ，，，，否则冰得她一颤抖，， ，，，，前功尽弃！
嘴巴要甜，， ，，，，要会视察：莫像个闷墩儿一样只晓得按。。要摆点轻松的龙门阵，， ，，，，或者就清静地按，， ，，，，视察她的反映。。“是这儿酸不？？？？”“嗯~~” 听到这种惬意的哼哼，， ，，，，你就对咯。。若是她身体突然绷紧，， ，，，，赶忙减轻力度。。
这不是交流，， ，，，，是心意：莫想着“我今天给你按了，， ，，，，明天你就该给我按”。。推拿是你心疼她、体贴她的自然表达。。我婆娘厥后经常自动给我沏茶、削水果，， ，，，，这种双向的体贴，， ，，，，才是过日子最甜的部分。。
我印象最深的一盘，， ，，，，是我婆娘项目上线压力大，， ，，，，头痛得睡不着。。我啥子都没说，， ，，，，就让她躺倒，， ，，，，逐步给她按头。。按了或许20分钟，， ，，，，她就睡着了，， ，，，，呼吸变得匀净得很。。那一刻，， ，，，，以为啥子都值了。。??
Q1：我手劲大，， ，，，，怕把她按痛咋个办？？？？
A：? 简朴，， ，，，，用你的手掌根或者指腹，， ，，，，镌汰受力面积，， ，，，，增大压强。。同时，， ，，，，多问！随时相同。。“痛不痛？？？？”“这个力度可以不？？？？”让她来掌控节奏。。
Q2：按好多次、按良久合适喃？？？？
A：? 一个部位（好比肩膀）一连按5-10分钟就合适了。。全身按的话，， ，，，，20-30分钟足够。。不必天天按，， ，，，，隔一两天一次，， ，，，，或者看她特殊累的时间来一次，， ，，，，效果最好。。
Q3：网上那些推拿教程视频靠谱不？？？？
A：? 可以看，， ，，，，但要找正规的、讲中医理疗基础的。。必赢76net线路原则是：只做放松肌肉的保健推拿，， ，，，，坚决不碰正骨、扳脖子这些危险行动！有严重疼痛问题的，， ，，，，请直接去医院。。
Q4：精油和推拿油有须要买不？？？？
A：? 有的话更好，， ，，，，可以镌汰摩擦，， ，，，，；；；；；；てし，， ，，，，还香喷喷的。。没得的话，， ，，，，家里润肤露、橄榄油、甚至宝宝霜都可以暂时顶一哈！
说究竟，， ，，，，男子给女人推拿，， ，，，，按的是那一份“我懂你的辛勤”的心意。。手艺可以逐步练，， ，，，，但那份自动体贴、愿意花时间和耐心去体贴对方的心，， ，，，，才是最金贵的。。
从今天起，， ，，，，莫光耍嘴皮子咯。。晚上她回来，， ，，，，你就跟她说：“过来，， ，，，，今天我给你松松筋骨。。” 放心，， ，，，，哪怕你手法还生疏，， ，，，，就凭你这份心，， ，，，，她心头都甜滋滋的，， ，，，，以为找对人了。。日子嘛，， ，，，，不就是靠这些小小的、温暖的行动，， ，，，，一点点堆起来的嘛。。
赶忙行动起来，， ，，，，当个“靠谱”的男子，， ，，，，从这双手最先！ ?