哎哟喂，，，，，，可算寻着个空，，，，，，跟恁们好好谝谝这个泰式推拿。 。。。。。前阵子俺这不是让电脑跟前的活儿拿捏得，，，，，，脊背僵得跟门板似的，，，，，，脖筋也拧住了。 。。。。。俺伙计就说：“你快去试试谁人泰式古法，，，，，，拾掇拾掇你这身老骨头。 。。。。。” 俺将信将疑去了一回，，，，，，好家伙，，，，，，那体验，，，，，，真真是“痛并快乐着”，，，，，，跟咱这儿常见的推拿那可不是一码事！今儿就掏心窝子跟恁唠唠，，，，，，它究竟是个甚光景，，，，，，有啥稀罕处，，，，，，顺便也说说俺踩过的坑?。 。。。。。
一、 焦点手法：不是光“按”，，，，，，是“扯”你、“掰”你、“蹬”你！
咱寻常想的推拿，，，，，，简陋是师傅用手指头、肘尖在你肉上使劲。 。。。。。泰式推拿可不全是这！它里头学问大着哩。 。。。。。
“被动瑜伽”是精髓：师傅那手跟脚可不是食斋的！你就舒坦地躺展，，，，，，人家上手就给你拉筋、扳腿、拗背。 。。。。。就好比，，，，，，让你侧躺下，，，，，，一条腿蜷住，，，，，，人家用膝盖顶住你屁股，，，，，，两手抱住你肩膀往后头逐步撇——谁人感受啊，，，，，，俺的脊梁骨“嘎巴”响了几声，，，，，，先是一阵紧，，，，，，松开后那股松快劲儿，，，，，，就跟锈住的锁头滴了油一样?。 。。。。。
指压枢纽技，，，，，，专找“酸筋”：师傅的手指头跟带了导航一样，，，，，，专寻你身上那些又酸又紧的筋疙瘩（他们叫“Sen”能量线）。 。。。。。按上去谁人酸爽，，，，，，直冲天灵盖！但人家有分寸，，，，，，不是瞎使蛮力。 。。。。。按完那块地方，，，，，，反而热乎乎的，，，，，，得劲了不少。 。。。。。
手脚并用，，，，，，全身是工具：这可是唯一份！师傅不但用手，，，，，，还用胳膊肘、膝盖、脚板底给你压、给你蹬。 。。。。。特殊是用脚底板沿着你大腿外侧的胆经一起往下捋，，，，，，谁人力道又深又匀，，，，，，你自己可绝对下不了这狠手?。 。。。。。
数听语言：俺查了查资料，，，，，，正规的古法泰式推拿，，，，，，光基础手法就有上百种，，，，，，全程下来，，，，，，你身上凌驾七成的肌肉和枢纽都能被活动到。 。。。。。这可不是光在皮肉上挠痒痒。 。。。。。
二、 奇异理念：考究“气”顺，，，，，，衣服都不让穿厚？？？？
咱这儿的理疗，，，，，，考究“通则不痛”，，，，，，多是盯着你疼的那一块下功夫。 。。。。。泰式推拿的想头，，，，，，又有些纷歧样。 。。。。。
“能量线”理论打底：他们以为人身体里头有十条主要的“能量线”（Sen），，，，，，气血就在这上头跑。 。。。。。哪条线堵了，，，，，，哪儿就不舒坦。 。。。。。推拿，，，，，，就是要把这些堵住的地儿揉开、捋顺咯。 。。。。。
宽松衣物是标配：去正经地方，，，，，，人家都让你换上他们备下的阔腿裤跟大褂子，，，，，，布料薄薄的、松松的。 。。。。。为啥？？？？就是为了让师傅摸准你的筋骨，，，，，，发力也透得进去。 。。。。。你裹个牛仔裤、厚毛衣，，，，，，那可不中，，，，，，隔靴搔痒嘛?。 。。。。。
不必油，，，，，，不隔毛巾：跟精油推拿全身油乎乎纷歧样，，，，，，泰式推拿一般不抹油，，，，，，顶多扑点爽身粉防滑。 。。。。。师傅的手脚直接隔着薄衣服就跟你“过招”了，，，，，，那种力道的转达直接、着实，，，，，，没有隔膜。 。。。。。
重新到脚的仪式感：按之前，，，，，，师傅会双手合十跟你轻声问好，，，，，，按完了，，，，，，也会在额头、手脚轻轻按几下收尾。 。。。。。俺觉摸着，，，，，，这不但是礼数，，，，，，也是让你把心神收回来，，，，，，别光惦记着疼，，，，，，也感受一下身体松快了是个甚滋味?。 。。。。。
三、 啥人适合？？？？啥人得躲远点？？？？俺的独家避坑经
可不是人人都能上去就让人“掰扯”一顿！凭证俺自个儿的履历和厥后做的作业，，，，，，总结了这么几条：
适合的人群：
俺这种“办公室化石”：腰背僵、脖子硬、全身不得劲，，，，，，但体检又没大病的人。 。。。。。按完真能松快好几天，，，，，，筋拉开了，，，，，，气血活泛了。 。。。。。
运动后的“铁腿”：跑完步、健完身，，，，，，肌肉酸得不可，，，，，，去拉伸一下，，，，，，缓解乳酸群集，，，，，，恢复得贼快?。 。。。。。
精神紧绷的“焦虑人”：那种被扯拉扳拗的历程，，，，，，逼着你不得不把注重力全放身体上，，，，，，脑子里的乱麻反而停下了，，，，，，有奇异的放松效果。 。。。。。
万万要审慎/避开的人群（这是重点！ 。。。。。
有严重骨科病的人：好比腰椎间盘突出急性期、骨质松散、骨折没长好的，，，，，，可不敢瞎试！那些大幅度的拉伸，，，，，，弄欠好要出大事。 。。。。。
准妈妈、心理期女性：特殊是腰腹部的按压和某些体式，，，，，，风险高，，，，，，不推荐。 。。。。。
刚吃饱、喝大酒的人：肚子撑得滚圆去让人按压扭转，，，，，，那滋味…你自个儿想去吧?。 。。。。。
【FAQ 俺替恁问清晰了】
问：泰式推拿能减肥不？？？？
答：可不敢指望这个！它主要是疏通、放松、改善体态。 。。。。。你要是由于水肿或者循环欠悦目着肿，，，，，，按按可能暂时紧致点。 。。。。。但想掉秤，，，，，，还得靠管住嘴、迈开腿。 。。。。。
问：疼得受不了咋办？？？？
答：一定、马上、连忙喊停！? 正宗师傅会一直问你力度，，，，，，要的是“恬静的酸胀”，，，，，，不是刑讯逼供。 。。。。。以为差池就喊“轻轻轻！”或者“停！”，，，，，，这不丢人。 。。。。。
问：多久按一次合适？？？？
答：俺觉着，，，，，，通俗人一周密两周一次就当保养了。 。。。。。要是劳损厉害，，，，，，初期可以密点，，，，，，但也不可天天去，，，，，，身体也得有个歇缓、顺应的历程不是？？？？
问：跟咱的中医推拿比，，，，，，哪个好？？？？
答：这就好比问“面条跟米饭哪个好”，，，，，，看个生齿胃跟身子骨需要！中医推拿更针对详细病灶、穴位，，，，，，精准调理。 。。。。。泰式推拿更偏向全身系统性的拉伸与放松。 。。。。。俺的履历是：想治某个详细的疼，，，，，，找中医； ；； ；想全身松快、缓解疲劳，，，，，，试试泰式。 。。。。。
结语：
总的来讲，，，，，，泰式推拿这玩意儿，，，，，，就像给身体做了一次深度的“大扫除”跟“重新整理”。 。。。。。它那股子“粗犷”劲儿底下，，，，，，藏着对人身体结构挺精巧的明确。 。。。。。虽然啦，，，，，，寻个好师傅是头等大事，，，，，，街边不正宗的小店可不敢乱进，，，，，，手法差池真能给你按出误差来。 。。。。。
俺现在是隔三差五就去“保养”一回，，，，，，把它当成反抗这僵坐生涯的办法了。 。。。。。恁要是也好奇，，，，，，无妨找个靠谱的地界实验一回。 。。。。。记着俺的话：多相同，，，，，，忍不了就喊，，，，，，清静第一！? 说未必，，，，，，你也跟俺一样，，，，，，爱上这种“酸爽”后的通透感咧！?