列位哥老官、姊妹伙些 ，，， ， ，，今天来摆个有点点私房 ，，， ， ，，但又多着实的话题。。。因由是我婆娘生完娃儿后 ，，， ， ，，一直跟我念 ，，， ， ，，以为个人身段“走样”了 ，，， ， ，，特殊是腰杆、肚皮那一转 ，，， ， ，，“囊肉”松垮垮的 ，，， ， ，，穿啥子衣裳都没得以前自信了。。。?
她试过节食 ，，， ， ，，跑了两天步就喊膝盖痛 ，，， ， ，，搞得很焦虑。。。后头 ，，， ， ，，我们一个开养生馆的朋侪建议 ，，， ， ，，可以试一哈针对性的精油推拿 ，，， ， ，，不是那种歪的哈 ，，， ， ，，是正儿八经疏通经络、紧致皮肤的那种。。。我将信将疑 ，，， ， ，，陪她去试了几回 ，，， ， ，，诶 ，，， ， ，，效果还真有点儿凌驾预期！以是我今天就想 ，，， ， ，，以我眷属的“真人实测”履历 ，，， ， ，，跟各人摆一哈这个“丰满人妇精油推拿” ，，， ， ，，究竟是咋个回事 ，，， ， ，，有啥子用 ，，， ， ，，要注重些啥子。。。全程干货 ，，， ， ，，绝对正！?
首先 ，，， ， ，，必需要说清晰 ，，， ， ，，我们摆的是康健、科学的身体调理 ，，， ， ，，任何打着推拿幌子搞低俗的 ，，， ， ，，都是要不得的！?
那么 ，，， ， ，，针对生完娃儿、或者到了一定年岁 ，，， ， ，，身段变得较量丰腴的女士 ，，， ， ，，这种推拿的焦点原理是啥子喃？？？？
疏通为主 ，，， ， ，，提升代谢。。。许多姐妹不是真的胖 ，，， ， ，，是“水肿”和“淤堵”。。。生娃、劳累、久坐 ，，， ， ，，都会让身体循环变慢 ，，， ， ，，水分和代谢废物排不出去 ，，， ， ，，肉肉摸起就感受是“泡泡肉” ，，， ， ，，软绵绵的。。。推拿的第一个作用 ，，， ， ，，就是用特定手法 ，，， ， ，，顺着你的淋巴和经络走向 ，，， ， ，，把你堵起的地方逐步推开。。。我婆娘说 ，，， ， ，，按的时间某些地方酸胀得很 ，，， ， ，，师傅就说那是结节 ，，， ， ，，多推一再就好了。。。
精油不是安排 ，，， ， ，，是“药引子”。。。? 用的精油很有考究。。。一般会用到葡萄柚、天竺葵、丝柏这类精油。。。它们有的能利水消肿 ，，， ， ，，有的能调理激素 ，，， ， ，，有的能收敛紧致。。。通过推拿 ，，， ， ，，让皮肤发热 ，，， ， ，，毛孔翻开 ，，， ， ，，这些精油的有用因素才华渗透进去 ，，， ， ，，从内到外增进循环和紧致 ，，， ， ，，比你自己干抹在身上有用得多。。。我查过资料 ，，， ， ，，科学上这叫“透皮吸收”。。。
紧致皮肤 ，，， ， ，，搪塞“橘皮”。。。? 这是许多丰满姐妹最体贴的问题！皮肤被撑开后 ，，， ， ，，弹性纤维有点受伤 ，，， ， ，，就会松懈 ，，， ， ，，甚至泛起“橘皮组织”。。。专业的推专长法 ，，， ， ，，会配合一些提拉、捏按的行动 ，，， ， ，，刺激皮肤深层的胶原卵白再生 ，，， ， ，，就像给你的皮肤做“健身”一样 ，，， ， ，，让它恢复点儿弹性。。。我婆娘坚持了两个月 ，，， ， ，，最显着的感受是肚皮上的皮肤没那么“皱巴巴”了 ，，， ， ，，摸起来紧实了些。。。
许多人一听“推拿” ，，， ， ，，就以为是用力按、使劲锤。。。错完！针对这种调理型的推拿 ，，， ， ，，手法考究的是“深、透、柔” ，，， ， ，，绝对不是蛮力。。。
第一步：宽慰 ，，， ， ，，放松情绪。。。? 一上来绝对不会直接下狠手。。。师傅会用很是舒缓、大面积的宽慰手法 ，，， ， ，，配合温热的精油 ，，， ， ，，让你整个人先放松下来。。。我婆娘说 ，，， ， ，，这一步很主要 ，，， ， ，，人一放松 ，，， ， ，，身体才会“翻开” ，，， ， ，，接受后续调理。。。若是一直紧绷 ，，， ， ，，啥子手法都白搭。。。
焦点方法：淋巴引流与经络疏通。。。? 这是重头戏！师傅的手就像装了导航 ，，， ， ，，从你的四肢最后（手腕脚踝） ，，， ， ，，往心脏偏向 ，，， ， ，，逐步地、稳稳地推。。。好比说按肚子 ，，， ， ，，不是乱揉 ，，， ， ，，是从肚脐眼最先 ，，， ， ，，顺时针打圈 ，，， ， ，，逐步扩大到整个腹部 ，，， ， ，，再把两侧的肉往中心收。。。力道是能感受到酸胀 ，，， ， ，，但绝对不让你痛得尖叫那种。。。我婆娘形容 ，，， ， ，，感受像有一股暖流在身体内里走 ，，， ， ，，特殊惬意。。。
提拉收官：塑形要害。。。? 在全身都推通、发热之后 ，，， ， ，，才会在腰腹、大腿、手臂这些容易囤积脂肪的部位 ，，， ， ，，做一些向上的提拉、捏挤行动。。。注重 ，，， ， ，，这个“捏”不是掐你 ，，， ， ，，而是用手掌和指腹 ，，， ， ，，把肌肉和皮肤向上“送” ，，， ， ，，感受是把松垮的肉肉“归位”。。。做完之后 ，，， ， ，，皮肤会发红发热 ，，， ， ，，那是循环加速的体现 ，，， ， ，，摸上去会感受紧致、平滑许多 ，，， ， ，，不是那种按出来的淤青哦！
我婆娘的实测数据（仅供参考哈）：? 她每周坚持去一次 ，，， ， ，，配合师傅教的一些简朴居家手法自己弄。。。两个月下来 ，，， ， ，，腰围少了或许3厘米 ，，， ， ，，大腿围少了2厘米。。。最显着的是 ，，， ， ，，她以前老喊腰背酸痛 ，，， ， ，，现在说轻松多了 ，，， ， ，，并且皮肤状态亮了 ，，， ， ，，以前腿上的那种“鸡皮疙瘩”感受也平滑了不少。。。虽然 ，，， ， ，，体重没咋个变 ，，， ， ，，但体型和状态好了许多 ，，， ， ，，这才是要害！
看到这里 ，，， ， ，，可能有些姊妹伙心动了。。。那是在屋头自己搞 ，，， ， ，，照旧出去找地方按喃？？？？
找专业机构 ，，， ， ，，看资质和口碑！? 我强烈建议 ，，， ， ，，第一次 ，，， ， ，，或者想系统调理 ，，， ， ，，一定要找正规的、有资质的养生馆或康复理疗中心。。。怎么。。。？？？第一 ，，， ， ，，看师傅的资质 ，，， ， ，，有没有康复理疗师、芳疗师这类证书；；；第二 ，，， ， ，，看情形 ，，， ， ，，干不清洁、隐不隐私；；；第三 ，，， ， ，，也是最要害的 ，，， ， ，，多问朋侪 ，，， ， ，，看公共点评的真实口碑 ，，， ， ，，不要信那些花里胡哨的广告。。。我们找的那家 ，，， ， ，，就是朋侪开了好几年的老店 ，，， ， ，，知根知底。。。
若是要在屋头自己弄 ，，， ， ，，这些坑莫要踩！
精油不可乱用！? 孕妇、哺乳期、有高血压心脏病等 ，，， ， ，，许多精油是禁忌。。。一定要先做皮肤测试 ，，， ， ，，稀释后再用（用椰子油、甜杏仁油这种基础油稀释）。。。单方精油不可直接往身上糊！
手法不是越痛越好！? 自己按的话 ，，， ， ，，就学最简朴的：涂了精油后 ，，， ， ，，用手掌或刮痧板（要涂油。。。 ，，， ， ，，从下往上、从外往内 ，，， ， ，，轻轻推 ，，， ， ，，感受到皮肤发热即可。。。万万不要对自己下狠手 ，，， ， ，，把毛细血管按破就贫困了。。。
饭后一小时、酒后、大姨妈量多的时间 ，，， ， ，，绝对不要按！
心态要摆正：是调理 ，，， ， ，，不是魔术！? 跟你明说 ，，， ， ，，想靠推拿按几下就暴瘦几十斤 ，，， ， ，，那是做梦！它的主要作用是改善循环、消除水肿、紧致肌肤、缓解疲劳。。。让你看上去更精神、体态更紧实。。。必需配合康健的生涯习惯 ，，， ， ，，好比莫要熬夜、饮食清淡点、多喝温水 ，，， ， ，，效果才华加倍。。。我婆娘就是推拿+天天散步半小时+晚上少吃主食 ，，， ， ，，才有的这个转变。。。
问：痛不痛哦？？？？我怕我受不住。。。
答：? 专业的手法 ，，， ， ，，是“酸、胀、麻、热”的感受 ，，， ， ，，特殊是按到有结节的地方 ，，， ， ，，会酸胀得很 ，，， ， ，，但绝对是可以忍受的 ，，， ， ，，并且按完谁人地方会特殊松快。。。若是是让你痛得鬼哭狼嚎那种 ，，， ， ，，马上喊停 ，，， ， ，，肯定是手法差池或者用力过猛了。。。
问：大提要做良久才看获得效果喃？？？？
答：? 这跟个人体质和生涯习惯有关。。。一般来说 ，，， ， ，，坚持4-8次（也就是一到两个月） ，，， ， ，，自己就能感受到身体变轻松 ，，， ， ，，皮肤变平滑。。。要看到较量显着的围度转变和紧致效果 ，，， ， ，，至少需要坚持一个季度（3个月）以上。。。养生这种事 ，，， ， ，，急不得。。。
问：男子家可以按不？？？？我肚皮也大。。。
答：? 虽然可以！这个原理对男女都适用。。。特殊是经常坐办公室、有“啤酒肚”的哥老官 ，，， ， ，，做做腹部和背部的疏通推拿 ，，， ， ，，对缓解腰部压力、增进肠道蠕动好得很！我有时间腰杆痛 ，，， ， ，，也会让我婆娘用同样的手法给我推一推 ，，， ， ，，巴适得板。。。
问：一次大提要花好多钱？？？？贵不贵？？？？
答：? 这个看都会和店面层次。。。一般来说 ，，， ， ，，一次专业的全身调理推拿 ，，， ， ，，价钱在200-500元之间较量常见。。。太自制的你要小心手艺和精油质量；；；太贵的也没须要 ，，， ， ，，又不是医美。。。？？？梢哉夷侵钟写慰ㄌ撞偷 ，，， ， ，，划算点。。。要害是选对地方 ，，， ， ，，别图自制伤了身体。。。
摆了半天 ，，， ， ，，我想说的是 ，，， ， ，，关于“丰满”这个状态 ，，， ， ，，我们首先应该接纳和浏览它的丰腴美。。。推拿调理 ，，， ， ，，是为了让我们在丰腴的基础上 ，，， ， ，，更康健、更紧致、更自信 ，，， ， ，，而不是为了去迎合某种简单的审美。。。
特殊是当了妈妈、或者为家庭操劳的姐妹们 ，，， ， ，，更要学会敬重自己的身体。。。这种推拿 ，，， ， ，，不但仅是在护理皮肤 ，，， ， ，，更是一种深度的放松和关爱自己的方式。。。我陪我婆娘去做的这个历程 ，，， ， ，，也让我更明确她身体的转变和辛勤 ，，， ， ，，现在我们无意还会相互按一下脚 ，，， ， ，，反而成了增进情绪的小要领。。。??
希望这篇龙门阵 ，，， ， ，，能帮到有同样疑心的姊妹伙。。。记着 ，，， ， ，，美有万万种 ，，， ， ，，康健、自信、惬意 ，，， ， ，，才是属于你自己最巴适的那种。。。有啥子问题 ，，， ， ，，接待来摆 ，，， ， ，，今天就先到这里哈！?